عوامل خطر الضعف المعرفي لدى الرجال والنساء

ضعف الإدراك هو فقدان وظائف المخ. مع تقدمنا في العمر ، عادة ما تكون هناك درجة معينة من الضعف الإدراكي (غالبًا ما يُنظر إليه على أنه فقدان للذاكرة). تبين أنه يمكنك تغيير بعض عوامل الخطر لتقليل خطر إصابتك بضعف الإدراك. ومن المثير للاهتمام أن عوامل الخطر هذه ليست هي نفسها بالنسبة للرجال والنساء.

الجنس مهم لمخاطر الضعف المعرفي

يُحدث الجنس فرقًا في خطر إصابتك بالضعف الإدراكي (غالبًا ما يرتبط فقدان وظائف المخ بالشيخوخة). وبشكل أكثر تحديدًا ، لدى الرجال والنساء عوامل خطر مختلفة للضعف الإدراكي المرتبط بالعمر.

نظرت دراسة في فرنسا على ما يقرب من 7000 شخص تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق. في بداية الدراسة ، لم يكن أي منهم مصابًا بالخرف ، على الرغم من أن 42 ٪ يعانون من ضعف إدراكي خفيف. على مدى أربع سنوات ، أصيب 6.5 ٪ من المصابين بضعف إدراكي خفيف بالخرف ، بينما عاد 37 ٪ من المصابين بضعف إدراكي خفيف إلى طبيعتهم. هذه "العودة إلى الوضع الطبيعي" مدهشة. ينظر الكثير من الناس إلى الضعف الإدراكي على أنه مشكلة تقدمية تزداد سوءًا بمرور الوقت ، ولكن هذه الدراسة أظهرت أن الناس يمكن أن ينجرفوا داخل وخارج حالة الضعف الإدراكي المعتدل. هذه أخبار جيدة وتعني أن تغيير عوامل الخطر أدناه قد يصنع العجائب لشيخوخة الدماغ الصحية. الأمر المثير للاهتمام هو أنه في حين أن الرجال والنساء أصيبوا بضعف إدراكي بمعدلات مماثلة ، اختلف الرجال والنساء الذين طوروه من حيث عوامل الخطر.

عوامل خطر الضعف المعرفي للنساء

في الدراسة ، كان من المرجح أن تعاني النساء المصابات بضعف إدراكي معتدل من ضعف في الصحة العامة وإعاقة. كانت النساء اللائي يعانين من ضعف إدراكي معتدل أكثر عرضة للإصابة بالأرق ويفتقرن إلى شبكة اجتماعية قوية (عدد أقل من الأصدقاء وأفراد الأسرة). إذا كانت المرأة تعتمد على الآخرين في المهام اليومية ، فإن خطر إصابتها بالخرف كان أكبر 3.5 مرة من أولئك الذين كانوا مستقلين. كما أثر الاكتئاب على النساء أكثر من الرجال. كانت النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب أكثر عرضة بمرتين للتقدم من ضعف الإدراك إلى الخرف.

عوامل خطر الضعف المعرفي للرجال

كان الرجال الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل في الدراسة أكثر عرضة لزيادة الوزن وتشخيص مرض السكري و / أو الإصابة بسكتة دماغية. كانت السكتة الدماغية من أهم عوامل الخطر لدى الرجال ، حيث زادت فرص الإصابة بالخرف بمعامل 3. لا يبدو أن عوامل مثل الاستقلالية والشبكة الاجتماعية والاكتئاب هي عوامل خطر بالنسبة للرجال.

عوامل الخطر بالنسبة للرجال والنساء

كان الأشخاص في الدراسة الذين كانوا مكتئبين أو يتناولون أدوية مضادات الكولين أكثر عرضة للانتقال من الضعف الإدراكي المعتدل إلى الخرف. حدث أيضًا عامل وراثي (جين يسمى ApoE) في المزيد من الأشخاص الذين أصيبوا بالخرف.

لماذا تختلف عوامل الخطر المعرفية بين الرجال والنساء؟

سؤال جيد ، لكن الدراسة لا تستطيع الإجابة عن هذا السؤال. الأمر المثير للاهتمام هو أن عوامل الخطر بالنسبة للمرأة تبدو أكثر تركيزًا على العلاقة. وهي تشمل عدد الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة وأيضًا ما إذا كانت المرأة تعتمد على الآخرين أم لا. بالنسبة للرجال ، يبدو أن عوامل الخطر مرتبطة بشكل أكبر بالصحة الجسدية (السكري ، السكتة الدماغية ، الوزن).

تعتبر الاختلافات في عوامل خطر الضعف المعرفي بين الرجال والنساء مثيرة للاهتمام ، لكننا لا نعرف (حتى الآن) سبب وجودها.

هل يمكن منع الضعف المعرفي؟

بينما لا أحد يعرف حقًا كيفية منع الضعف الإدراكي المرتبط بالعمر ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها والتي ستحسن صحتك العامة وقد تحسن صحة دماغك أيضًا:

• حافظ على علاقات جيدة مع الأصدقاء والعائلة

• منع أو علاج الاكتئاب

• الحفاظ على وزن صحي

• منع / السيطرة على مرض السكري

• منع السكتة الدماغية