9 ألعاب العقل العظيم ومواقع تدريب الدماغ

من لعبة Sudoku بالقلم والورقة والكلمات المتقاطعة إلى تطبيقات تدريب الدماغ المتخصصة ، تتوفر خيارات ألعاب العقل بكثرة. يستخدم الأشخاص من جميع الأعمار هذه الألعاب لتحسين الأداء العقلي ومنع شيخوخة الدماغ.

قد يساعد تدريب الدماغ في تحسين الذاكرة ووقت الاستجابة والمهارات المنطقية ، على الرغم من أن الأبحاث تظهر أن العلاقة بين ألعاب تدريب الدماغ والوظيفة المعرفية المحسنة معقدة .1 إذا كنت ترغب في منح عقلك تمرينًا والاستمتاع أيضًا ، فجرّب هذه الألعاب والأنشطة التي قد تحسن من تركيزك العقلي ولياقتك.

سودوكو

غرينفالدس / جيتي إيماجيس

سودوكو هي لعبة وضع أرقام تعتمد على الذاكرة قصيرة المدى. لإكمال لغز Sudoku ، عليك أن تنظر للأمام وتتبع آثار العواقب إذا وضعت 6 في هذا المربع ، يجب أن يكون هذا واحد 8 وهذا واحد a 4 ، وهكذا. يساعد هذا النوع من التخطيط على تحسين الذاكرة قصيرة المدى والتركيز.

يمكنك لعب Sudoku عبر الإنترنت أو على تطبيق أو على الورق. ابحث عن لعبة Sudoku العادية في جريدتك ، أو اشترِ كتابًا به مجموعة من الألغاز ، أو قم بتنزيل تطبيق مجاني لهاتفك أو جهازك اللوحي.

تتوفر ألغاز Sudoku بدرجات متفاوتة من الصعوبة. عندما تبدأ ، العب الألعاب السهلة حتى تتعلم القواعد. إذا كنت تلعب على الورق ، فاستخدم قلم رصاص!

اللمعان

Lumosity هو أحد أكثر برامج تدريب العقل واللياقة العقلية رسوخًا. يمكنك التسجيل للحصول على حساب مجاني للعب ثلاث ألعاب يوميًا ، أو اختيار خدمة الاشتراك لمزيد من العروض. في كلتا الحالتين ، يمكنك تتبع نتائجك وتحسيناتك.

تدريبات Lumosity الممتعة للعقل وألعاب اللياقة العقلية والاختبارات والأنشطة مدعومة بالعلوم. يمكنك تشغيلها على موقع الويب ، أو تنزيل التطبيقات المجانية لنظامي التشغيل iOS و Android. يحتوي Lumosity أيضًا على تطبيق للتأمل واليقظة يسمى Lumosity Mind.

الكلمات المتقاطعة

الكلمات المتقاطعة هي مدرب دماغ كلاسيكي ، لا تصل فقط إلى اللغة اللفظية ولكن الذاكرة من العديد من أبعاد المعرفة. هناك العديد من الطرق لعمل ألغاز الكلمات المتقاطعة ، سواء عبر الإنترنت أو خارجها. إذا كنت تتلقى جريدة يومية ، فستحصل دائمًا على الكلمات المتقاطعة هناك. أو اختر كتابًا من الكلمات المتقاطعة مناسبًا بشكل خاص لمستوى مهارتك واهتماماتك.

ستجد أيضًا العديد من الخيارات لألغاز الكلمات المتقاطعة عبر الإنترنت أو عبر تطبيقات مجانية أو غير مكلفة. يقدم موقع AARP كلمات متقاطعة يومية مجانية للجميع ، سواء كنت عضوًا في المجموعة أم لا.

رفع

ستحتاج إلى تنزيل تطبيق لتلعب 35 لعبة من ألعاب Elevate (والعد) المختلفة لتدريب الدماغ ، والتي تتمتع بشعور تعليمي قوي. إنه مجاني (مع عمليات شراء داخل التطبيق) ويحتوي كل من إصدارات iOS و Android على عشرات الآلاف من التقييمات الخمس نجوم.

تركز ألعاب Elevate على القراءة والكتابة والتحدث والرياضيات ، ويمكنك تخصيص تدريبك للتركيز على المجالات التي تفضلها. كما هو الحال مع معظم ألعاب العقل الأخرى ، يمكنك تتبع تقدمك لترى كيف تتحسن مهاراتك.

قمة

Peak هو خيار آخر للتطبيق فقط (متاح لنظامي التشغيل iOS و Android) يوفر ألعابًا ذهنية لمساعدتك على التركيز ، والذاكرة ، وحل المشكلات ، والرشاقة الذهنية ، والمزيد من الوظائف المعرفية. إذا كنت شخصًا منافسًا ، فقد يكون الدافع وراء ذلك هو رؤية كيفية أدائك ضد المستخدمين الآخرين. التطبيق مجاني للاستخدام ، ولكن الاشتراك غير المكلف يفتح المزيد من الميزات.

عصبون سعيد

تقسم Happy Neuron ألعابها وأنشطتها إلى خمس مناطق دماغية مهمة: الذاكرة والانتباه واللغة والوظائف التنفيذية والمرئية / المكانية. مثل Lumosity ، يقوم بتخصيص التدريب ليناسبك ، ويتتبع تقدمك ، وتستند الألعاب إلى البحث العلمي.

يجب عليك دفع رسوم اشتراك شهرية لاستخدام الموقع ، وإصدار التطبيق المبسط متاح لمستخدمي أندرويد فقط. ومع ذلك ، تقدم Happy Neuron عرضًا تجريبيًا مجانيًا حتى تتمكن من معرفة ما إذا كنت تحب هذا النهج.

براينجل

يزعم موقع Braingles المجاني أنه يحتوي على أكبر مجموعة في العالم من ألعاب التفكير ، ويوفر أكثر من 15000 من الألغاز والألعاب وغيرها من ألعاب الدماغ بالإضافة إلى مجتمع عبر الإنترنت من المتحمسين. يمكنك حتى إنشاء الألغاز الخاصة بك لمنح عقلك تمرينًا رائعًا. لدى Braingle مجموعة متنوعة من العروض ، بما في ذلك الأوهام البصرية ، والرموز والأصفار ، ومسابقات التوافه.

كويندوم

لدى Queendom الآلاف من اختبارات واستطلاعات الشخصية. كما أن لديها مجموعة كبيرة من "أدوات الدماغ" بما في ذلك الألغاز المنطقية واللفظية والمكانية والرياضية. مسابقات التوافه واختبارات الكفاءة من أجل ممارسة واختبار عقلك. إذا كنت ترغب في حفظ النتائج والنتائج ، فستحتاج إلى حساب مجاني. تمنحك بعض الاختبارات نتائج سريعة فقط مجانًا ، وتتقاضى رسومًا مقابل التقارير الكاملة.

تدريب تركيز عمر الدماغ

تدريب تركيز عمر الدماغ هو نظام تدريب ذهني ولياقة عقلية لنظام Nintendo 3DS. يتضمن عددًا كبيرًا من الألعاب لصقل تركيزك وذاكرتك وحسابك ومهارات عقلك الأخرى. إنه ممتع ومحمول وصعب. يتوفر Brain Age أيضًا لجهاز Nintendo Wii U ، ولكن ليس لنظام Switch ، وهو نظام الألعاب الأكثر حداثة من Nintendo.