تقليل الضرر للأشخاص الذين يتعاطون الماريجوانا

تشتهر الماريجوانا بكونها مخدرًا غير ضار ، لكن هذا غير دقيق. يمكن أن تحدث العديد من المشاكل نتيجة لهذا الدواء ، بما في ذلك الإدمان ، والمشاكل القانونية ، والحوادث التي تحدث أثناء تأثير الماريجوانا ، ومشاكل الأداء العقلي ، ومشاكل الصحة البدنية.

سيساعد اتباع نصائح الحد من الضرر لمستخدمي الماريجوانا في تقليل الضرر المحتمل لاستخدام الماريجوانا ، ولكنه لن يمنع بالضرورة حدوث المشاكل إذا اخترت المشاركة في هذا أو أي نوع من تعاطي المخدرات.

لا تخاطر بالقانون

غالبًا ما تكون المشكلات القانونية نتيجة سلبية لاستخدام الماريجوانا ، وهي في الحقيقة لا تستحق المخاطرة. إذا كنت تستخدم الماريجوانا للتعامل مع مشكلة صحية ، فابحث في الحصول على الماريجوانا من خلال مصدر طبي شرعي للماريجوانا.

إذا كنت تستخدم الماريجوانا بشكل ترفيهي ، فقم بشرائها بكميات صغيرة واحتفظ بها لاستخدامك الشخصي. إذا اشتريت بكميات أكبر لتوفير المال ، وخاصة إذا كنت تمرره للآخرين ، فقد تكون قد انتهكت قوانين تهريب المخدرات الأكثر خطورة بدلاً من امتلاكها للاستخدام الشخصي.

يجب أن تكون متحفظًا بشأن استخدام الماريجوانا سواء كنت تعتقد أن الجميع يفعل ذلك أم لا ولا أحد يهتم. التباهي باستخدام الماريجوانا في الأماكن العامة أمر مزعج للآخرين ويطلب مشاكل قانونية.

لا تدفع عند رجمك بالحجارة

فقط لأن قوانين القيادة في حالة سكر تركز على الكحول لا يعني أنك لا تتعرض للإعاقة من خلال استخدام الماريجوانا .3 وبالتأكيد هذا لا يعني أنك لن تواجه مشكلة إذا تم القبض عليك أثناء القيادة تحت تأثير الماريجوانا. الشرطة ليست صاخبة وتعرف علامات تسمم الماريجوانا.

والأهم من ذلك ، قد تتسبب في وقوع حادث خطير أثناء القيادة تحت تأثير الكحول ، وقد تتعرض للقتل أو تكون مسؤولاً عن وفاة شخص آخر. ليس من السهل العيش معه.

احتفظ بفحص لوظائفك العقلية

يمكن أن يكون للماريجوانا آثار ضارة على وظائفك العقلية. يمكن أن تؤثر على التعلم والذاكرة والأداء 4

لا فائدة من الكذب على نفسك ، حافظ على فحص أدائك العقلي ، وإذا كنت تعتقد أنه ينزلق ، فقم بتخفيف الماريجوانا لفترة من الوقت. ستندهش من مدى اليقظة الذهنية التي يمكن أن تشعر بها بعد بضعة أسابيع من الامتناع عن ممارسة الجنس.

احرص على التحقق من دوافعك

يمكن أن تسبب الماريجوانا مشاكل طويلة الأمد مع التحفيز ، 5 ولكن هذه المشاكل يمكن أن تتسلل دون أن تلاحظها. غالبًا ما ينكر المستخدمون المزمنون للماريجوانا بشدة أنهم مدمنون على الماريجوانا وأنه يؤثر على دوافعهم فقط للظهور في العلاج بعد 10 أو 15 عامًا ، ويشتكون من أنهم لم يحققوا شيئًا.

ضع أهدافًا لنفسك ، سواء لتحسين تعليمك ، أو فرص العمل ، أو تحقيق شيء مهم. كل عام ، قم بتقييم مدى قربك من تحقيق هدفك. إذا وجدت أنك لم تفعل شيئًا سوى حلم منذ العام الماضي ، فقد يكون الوقت قد حان لأخذ استراحة من الأعشاب الضارة.

اعتني برئتيك

كان التركيز الأكبر في الوقاية من سرطان الرئة على تدخين السجائر ، لكن استنشاق أي نوع من الدخان ، بما في ذلك الماريجوانا ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض المؤلم والقاتل.

يمكن تناول الماريجوانا عن طريق الفم ، على سبيل المثال ، عن طريق طهيها في كعكات وكعك ، وقد يكون هذا خيارًا أفضل من استنشاق الدخان.

احذر من أن أي حلوى تحتوي على الماريجوانا ليست في متناول الأطفال أو أي شخص آخر قد يأكلها عن طريق الخطأ ؛ اعلم أن تأثيرات الماريجوانا غالبًا ما تكون أقوى وتدوم لفترة أطول عند تناولها مقارنةً بالتدخين.

لا تستخدم الماريجوانا كل يوم

يمكن أن يؤدي الاستخدام اليومي إلى زيادة خطر الإصابة بالإدمان أو اضطراب استخدام الماريجوانا بشكل كبير. أولئك الذين بدأوا في استخدام الماريجوانا في سن مبكرة لديهم خطر أكبر من التعرض للمشاكل.

الإدمان هو الخطر الأكبر لمن يتعاطون الماريجوانا. أي استخدام يمكن أن يؤدي إلى الإدمان ، ولكن الاستخدام الطبي اليومي والطويل الأمد ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يؤدي إلى الإدمان واضطراب تعاطي الماريجوانا. 7

من المهم أيضًا ملاحظة أن الاستخدام التجريبي للماريجوانا يشكل أيضًا مخاطر كبيرة. إذا اكتشف الشخص أنه يحب التجربة ، فإنه يكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب استخدام الماريجوانا ، مما قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الأخرى في حياة الشخص.

إذا كنت مراهقًا ، فلا تستخدم الماريجوانا

يعد تجنب الماريجوانا حتى تكبر أقل خطورة من البدء في استخدامها عندما تكون في سن المراهقة. تشير الأبحاث إلى أن واحدًا من كل ستة مراهقين يتعاطون الماريجوانا و 25-50٪ ممن يدخنون يوميًا سيصابون بالإدمان.

من المرجح أيضًا أن يعاني المراهقون من ضعف الإدراك المرتبط باستخدام الماريجوانا ، خاصةً لأن أدمغتهم لا تزال تتطور حتى مرحلة البلوغ المبكرة.

استخدم الماريجوانا فقط من مصادر موثوقة

نظرًا لأن الماريجوانا لا يتم تنظيمها ، في بعض الأحيان يتم إضافة أدوية أخرى إليها. تُضاف أحيانًا أدوية أخرى لخلق نشوة أقوى ولتحسين المبيعات.

هذا يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الآثار الضارة. على سبيل المثال ، حدثت حالات وفاة بسبب جرعة زائدة من المواد الأفيونية عند إضافة الفنتانيل وقتل الشخص عندما يتسبب هذا الزاني في توقف التنفس.

باستخدام الماريجوانا فقط من مصادر موثوقة ، قد يساعد في ضمان عدم إضافة أدوية أخرى إليها