بالمقارنة مع أعراض الانسحاب المرتبطة بالإقلاع عن الكحول أو المخدرات الأخرى ، فإن أعراض انسحاب القنب (الماريجوانا) خفيفة نسبيًا ، لكنها غير مريحة بما يكفي لتسبب العديد من الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين للانتكاس لتخفيف تلك الأعراض.
بعبارة أخرى ، أعراض انسحاب الماريجوانا لا تهدد الحياة ، فخطرها الرئيسي هو التسبب في فشل شخص يريد أو يحتاج حقًا إلى الإقلاع عن تدخين الحشيش.
قد تساعدك الإجابة على هذه الأسئلة العشرة في تحديد ما إذا كانت أعراض انسحاب الماريجوانا لديك شديدة بما يكفي لإغرائك للانتكاس إذا حاولت الإقلاع عن التدخين.
ملخص
تمامًا كما يمكن لمدمني الكحول الذين يحاولون الإقلاع عن الشرب تناول مشروب للتخفيف من الأعراض التي تهدد الحياة في بعض الأحيان نتيجة انسحاب الكحول ، قد يقوم مدخنو الماريجوانا بإضاءة مفصل لتخفيف الانزعاج الذي يعانون منه عند محاولتهم الإقلاع عن التدخين.
قد تكون هذه مشكلة خطيرة للمدخنين الذين يحتاجون إلى الإقلاع عن التدخين للاحتفاظ بوظائفهم أو الذين صدر أمر من المحكمة بتلقي العلاج. وجدت إحدى الدراسات أن 70.4 ٪ من المستخدمين الذين يحاولون الإقلاع عن تدخين الماريجوانا انتكسوا لتخفيف أعراض الانسحاب.
انتشار
وجدت دراسة أجرتها جامعة ديوك على 469 من مدخني الماريجوانا البالغين الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين أن 95.5٪ منهم عانوا من أعراض انسحاب واحدة على الأقل بينما عانى 43.1٪ من أكثر من عرض واحد. كان عدد الأعراض التي عانى منها المشاركون مرتبطًا بشكل كبير بعدد المرات ومقدار تدخين الأشخاص قبل محاولة الإقلاع عن التدخين
عانى أولئك الذين كانوا مدخنين يوميًا من معظم الأعراض ، ولكن حتى أولئك الذين أبلغوا عن تعاطي الحشيش أقل من أسبوعيًا عانوا من بعض أعراض الانسحاب ذات الشدة المعتدلة.
أعراض
فيما يلي نظرة على بعض الأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بسحب الماريجوانا.
الرغبة الشديدة
من أكثر الأعراض التي أبلغ عنها الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن تدخين الماريجوانا الرغبة الشديدة في تناول الماريجوانا أو الرغبة الشديدة في المزيد. في إحدى الدراسات ، أفاد 75.7 ٪ من المشاركين الذين حاولوا الإقلاع عن الرغبة الشديدة في الماريجوانا
على الرغم من أن العديد من مدخني الماريجوانا المنتظمين لا يعتقدون أنهم مدمنون على المخدرات ، إلا أن إحدى السمات المميزة للإدمان هي الرغبة الشديدة عند محاولة التوقف ، سواء كان الهيروين أو الكحول أو القمار أو إدمان الجنس. الشغف هو أكثر الأعراض شيوعًا التي أبلغ عنها مستخدمو الماريجوانا السابقون في الأيام الأولى من الامتناع عن ممارسة الجنس.
تقلب المزاج
ثاني أكثر الأعراض شيوعًا التي أبلغ عنها أولئك الذين حاولوا الإقلاع عن تدخين الماريجوانا هو التقلبات المزاجية. أبلغ المستخدمون السابقون عن أعراض عاطفية للاكتئاب والقلق والتهيج. يُعد الانفعال والغضب من الأعراض الشائعة لأي شخص يتخلى عن دواء من اختياره ، خاصةً إذا أجبرته الظروف على الإقلاع عن التدخين.
أكثر من نصف أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن الماريجوانا يبلغون عن تقلبات مزاجية .2 عادة ، تبدأ هذه الأعراض في التقلص بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ولكن يمكن أن تستمر في بعض ما يصل إلى ثلاثة أشهر.
اضطرابات النوم
الأرق هو أحد أكثر أعراض انسحاب المخدرات شيوعًا ، سواء كان المخدر هو الماريجوانا أو الكحول أو المسكنات التي تصرف بوصفة طبية. تمامًا كما يواجه الشخص المدمن على الكحول أو المدمن على المواد الأفيونية صعوبة في محاولة النوم بعد الإقلاع عن التدخين ، يجد مدخنو الماريجوانا صعوبة في النوم.
يمكن أن تستمر أعراض الأرق بعد التوقف عن تدخين الحشيش لبضعة أيام أو أسبوعين. يجد بعض المدخنين أنهم قد يعانون من الأرق العرضي لبضعة أشهر بعد الإقلاع عن التدخين.
لكن الأرق ليس مشكلة اضطراب النوم الوحيدة المرتبطة بسحب الماريجوانا. أفاد بعض الأشخاص الذين توقفوا عن تدخين القدر بوجود كوابيس وأحلام حية جدًا تعيق نومهم أيضًا.
تبدأ هذه الأحلام المتكررة والحيوية عادةً بعد حوالي أسبوع من الإقلاع ويمكن أن تستمر لمدة شهر تقريبًا قبل أن تتلاشى. ما يقدر بنحو 46.9 ٪ من المدخنين السابقين أبلغوا عن مشاكل اضطراب النوم
أفاد آخرون ممن أقلعوا عن التدخين بأنهم "يستخدمون الأحلام" التي يحلمون بها أنهم يدخنون الماريجوانا. أبلغ بعض المدخنين السابقين عن وجود هذه الأنواع من الأحلام بعد سنوات من توقفهم عن تعاطي الماريجوانا.
الصداع
من أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا التي أبلغ عنها من يتوقفون عن التدخين الصداع .2 ليس كل من يتوقف عن تدخين الماريجوانا يعاني من الصداع ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك ، يمكن أن يكون الصداع شديدًا ، خاصة خلال الأيام القليلة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين.
يمكن أن يستمر الصداع المرتبط بسحب القنب لبضعة أسابيع حتى شهرين. عادة ما يبدأ الصداع ، مثل معظم الأعراض الأخرى للانسحاب من تعاطي الماريجوانا ، من يوم إلى ثلاثة أيام بعد الإقلاع ويبلغ ذروته بعد يومين إلى ستة أيام بعد التوقف. عادة ما تتلاشى الأعراض بعد أسبوعين ، لكن بعض المدخنين السابقين أبلغوا عن استمرار الأعراض لعدة أسابيع أو حتى أشهر بعد ذلك.
أعراض أخرى
تشمل الأعراض الأخرى التي أبلغ عنها الباحثون ما يلي:
- تغير الشهية
- فقدان الوزن
- زيادة الوزن
- مشاكل الهضم
- تقلصات أو غثيان بعد الأكل
أبلغ آخرون عن تعرق ليلي ، وفقدان روح الدعابة ، وانخفاض الدافع الجنسي ، أو زيادة الدافع الجنسي. أبلغ بعض المستخدمين السابقين عن اهتزاز ودوخة
تميل الأعراض الجسدية لانسحاب الماريجوانا إلى أن تكون أقل حدة ، وتبلغ ذروتها بشكل أسرع وتتلاشى بسرعة أكبر من الأعراض النفسية المرتبطة بالإقلاع. يؤثر تواتر وكمية الماريجوانا التي استخدمها المدخن قبل التوقف على شدة وطول عمليات السحب.
موارد
إذا قررت الإقلاع عن تدخين الحشيش ، أو أجبرت بسبب الظروف على الإقلاع ، فمن المحتمل أنك ستواجه نوعًا من أعراض الانسحاب. اعتمادًا على مقدار وكم مرة كنت تدخن ، يمكن أن تصبح هذه الأعراض شديدة بما يكفي لدفعك إلى الانتكاس والعثور على الراحة.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من تعاطي المخدرات أو الإدمان ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
ليس عليك أن تفعل ذلك بنفسك. اطلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتعامل مع الأعراض الجسدية للانسحاب أو اطلب المساعدة من مجموعة دعم مثل Marijuana Anonymous للتعامل مع الأعراض النفسية.