كيف تتعامل مع موت حيوان أليف

يمكن أن يؤدي موت حيوان أليف محبوب لأي سبب من الأسباب إلى حزن وحزن يثبت أنه عميق مثل ما حدث بعد فقدان أحد أفراد الأسرة أو صديق مقرب. في بعض الحالات ، يشعر الناس بالفراغ الناجم عن موت كلبهم أو قطتهم أو حصانهم أو أي رفيق غير بشري ذي فروي أو زعانف أو ريش بشكل أكثر حدة لأننا نختار حيواناتنا الأليفة ونقدر عاليا حبهم غير المشروط وغير المشروط. نحن نقدم اقتراحات لمساعدتك في التعامل مع موت حيوان أليف محبوب بطريقة صحية وذات مغزى.

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من الحزن ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.

لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.

تقبل مشاعرك

من السهل الوقوع في فخ نبذ الحزن والأسى الذي نشعر به بعد موت حيوان أليف من خلال إخبار أنفسنا ، "أوه ، لقد كان مجرد كلب ... قطة ..." وما إلى ذلك ، وقياس حزننا مقابل التي قد نشعر بها / نشعر بها بعد وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن البشر يحبون ما يحبون ، ولا ينبغي اعتبار أي خسارة بسبب الموت أقل أهمية ، بغض النظر عن نوع المتوفى.

الحزن هو حزن ويمكن أن تؤثر عليك آثاره جسديًا وعاطفيًا وعقليًا بغض النظر عما إذا كان "ريكس" هو والدك أو المسترد الذهبي. لذلك ، يجب ألا تعترف فقط بحقيقة مشاعرك حول موت حيوانك الأليف ، بل يجب أيضًا أن تتقبل حزنك باعتباره استجابة صحيحة وطبيعية وضرورية للخسارة. كان حيوانك الأليف عضوًا مهمًا في أسرتك / عائلتك ومحاولة التقليل من مشاعرك يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالذنب أو الاكتئاب أو غيرها من الآثار غير الصحية الناجمة عن الحزن الذي لم يتم حله.

مقاومة إغراء

واحدة من الحقائق الرهيبة التي تسببها الفقدان الدائم لشخص ما أو شيء نحبه هو الفراغ الذي يخلقه ، سواء في قلوبنا أو في بيوتنا ، والذي غالبًا ما يجبرنا على مواجهة حزننا عن غير قصد. على سبيل المثال ، على الرغم من أنك قد تكون منذ فترة طويلة أمرا مفروغا منه وجود كلبك الذي لا يكلل ويسعد برؤيتك على الجانب الآخر من بابك كلما عدت إلى المنزل ، فإن غيابه كلما دخلت بعد ذلك قد يؤثر عليك بشدة وربما تثير الحزن وحتى الدموع.

يتسبب موت أحد الأحباء في حدوث جرح في قلوبنا وأرواحنا لا يمكن إلا للوقت أن يشفى منه ، ولكن على عكس فقدان شخص ما ، من المغري النفاد والعثور على "حيوان أليف بديل" ، مثل جرو جديد أو قطة جديدة. يجب أن تقاوم إغراء جلب حيوان أليف جديد إلى المنزل الآن فقط لملء الفراغ في قلبك ومنزلك. تمتلك الحيوانات ، مثل البشر ، شخصيات فريدة ولن يحل أي حيوان أليف محل رفيقك غير البشري ذي الفراء أو الزعانف أو الريش كما لو "لم يحدث شيء".

امنح نفسك وقتًا للحزن على موت حيوانك الأليف حتى تعرف ، في قلبك ، أنك على استعداد لإدخال حيوان أليف جديد إلى منزلك ومنحه ، والأهم من ذلك ، تلقي هدية الحب غير المشروط وأنتما تشكلان حيوانًا جديدًا ، علاقة فريدة.

تجاهل نابوبس الثرثار

وصف نائب الرئيس الأمريكي سبيرو أغنيو ، بشكل مشهور ، التشاؤم المستمر للصحفيين بأنه نتاج "نفوذ سلبي". وبالمثل ، قد تقابل في وقت ما أفرادًا من العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل أو غيرهم ممن يقترحون لك بشكل مضلل أنك بحاجة إلى "التغلب على مشاعرك" ، و "حان الوقت للمضي قدمًا" بعد موت حيوانك الأليف ، أو "على الأقل قضيت وقتًا معهم" أو "يمكنك دائمًا الحصول على وقت آخر." على الرغم من أن هذه العبارات وغيرها قد تكون حسنة النية ، إلا أنها من بين أسوأ الأشياء التي يمكن قولها لشخص حزين على موت حبيب.

بغض النظر عن الحكمة التقليدية ، فإن الحزن لا يتبع جدولًا زمنيًا ولا يلتزم "بمراحل" يمكن التنبؤ بها. وبالتالي ، فإن مشاعر الحزن والأسى التي تشعر بها بعد وفاة كلبك ، أو قطتك ، أو سمكتك ، أو أفعى ، وما إلى ذلك ، صحيحة وستستمر ما دامت تدوم. يتكيف بعض "آباء الحيوانات الأليفة" بسرعة نسبيًا مع فقدان الحيوانات الأليفة بينما يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول. النقطة المهمة هي أن مشاعرك فيما يتعلق بوفاة حيوانك الأليف فريدة وتحتاج إلى احترام استجابة حزنك بغض النظر عما يقترحه الآخرون / يطلبون منك القيام به. كل شخص فريد من نوعه ، وسوف يحزن على فقدان حيوانه الأليف طالما يحتاج إلى ذلك.

تكريم حيوانك الأليف

كما هو مذكور أعلاه ، كان حيوانك الأليف أحد أفراد أسرتك / عائلتك خلال حياته أو حياتها. وهكذا ، مثلما نكرم ونحيي ذكرى أفراد عائلتنا البشرية وأصدقائنا وغيرهم بعد وفاتهم ، يجب أن تفكر في الطقوس والطقوس وخيارات تخليد الذكرى المتاحة للحيوانات الأليفة اليوم. على سبيل المثال ، يوجد عدد متزايد من المقابر المخصصة للحيوانات الأليفة فقط مخصصة لاعتقال رفاقنا المحبوبين من غير البشر ، سواء كانوا مدفونين أو محترقين. الدفن في مثل هذه المقبرة ، أو وضع "رماد" حيوانك الأليف في كولومباريوم ، يمكن أن يوفر مكانًا مناسبًا ومشرفًا للراحة النهائية يعكس أهمية حيوانك الأليف في حياتك ومشاعرك الدائمة بعد وفاته.

وبالمثل ، يمكنك الاختيار من بين العديد من الخيارات لإحياء ذكرى رفيقك غير البشري المحبوب من الفرو أو الزعانف أو الريش ، بما في ذلك زرع شجرة أو شجيرة على الممتلكات الخاصة بك ، أو تصميم جرة مخصصة أو ملصق تذكاري ، أو حتى إطلاق النار على بقايا حيوانك الأليف المحترق في السماء كالألعاب النارية أثناء خدمة التصميم الخاص بك.

كلمة من Verywell

إذا كانت وفاة حيوانك الأليف تسبب لك قلقًا متزايدًا وتعطل أدائك اليومي ، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة المتخصصة. بينما يعد التواصل مع الأصدقاء والعائلة أمرًا مهمًا ، فقد يساعد التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية في بدء الشفاء.