بناءً على دراسة استقصائية من جمعية اضطرابات القلق الأمريكية ، في حين أن 9٪ فقط من الأفراد يعانون من اضطراب القلق المشخص ، 40٪ يعانون من التوتر أو القلق المستمر في حياتهم اليومية .1 يشير قلق العمل إلى الإجهاد الناجم عن العمل الذي يؤدي إلى القلق أو تأثير اضطراب القلق في العمل.
في كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون لقلق العمل آثار سلبية. وبالمثل ، يجب معالجتها لمنع النتائج السيئة لكل من الموظفين والمنظمات.
علامات قلق العمل
على الرغم من عدم وجود اضطراب قلق العمل ، إلا أن هناك بعض الأعراض الشائعة من حيث اضطرابات القلق والقلق بشكل عام. فيما يلي قائمة بهذه الأعراض: 2
- القلق المفرط أو غير المنطقي
- صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم
- رد فعل جفل مبالغ فيه
- الشعور بالتوتر
- التعب أو التعب
- الشعور بوجود كتلة في حلقك
- اهتزاز أو ارتجاف
- فم جاف
- التعرق
- خفقان / تسارع ضربات القلب
بالإضافة إلى هذه الأعراض العامة للقلق ، هناك أيضًا بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها والتي قد تشير إلى أن شخصًا ما يعاني من قلق العمل. فيما يلي نظرة عامة على ما يجب البحث عنه.
- أخذ إجازة غير عادية من العمل
- المبالغة في رد الفعل على المواقف في العمل
- التركيز أكثر من اللازم على الجوانب السلبية لعملهم
- تكافح من أجل التركيز أو إكمال المهام بحلول الموعد النهائي
اضطرابات القلق
يمكن أيضًا تشخيص شخص يعاني من قلق العمل بواحد من اضطرابات القلق التالية:
- اضطراب القلق المعمم
- اضطراب الهلع
- القلق الاجتماعي
- قد يكون قلق العمل ناتجًا عن مجموعة متنوعة من خصائص بيئة العمل. ليس من غير المعتاد على الإطلاق أن تجعلك أحداث كبرى معينة تشعر بالتوتر أو تشعر بلحظات مؤقتة من القلق. فمثلا،
- المواعيد النهائية للاجتماع
- الحفاظ على العلاقات مع زملاء العمل
- إدارة الموظفين
- العمل لساعات طويلة
- العمل لساعات طويلة
- العمل لساعات طويلة
- العمل لساعات طويلة