التعامل مع شخص عدواني سلبي أمر معقد. في معظم الأحيان ، تكون أفعالهم معقدة ومربكة وتستخدم كوسيلة للتعامل مع التوتر والقلق وانعدام الأمن. غالبًا ما ينكر الأشخاص العدوانيون السلبيون أنهم تعرضوا للأذى أو الغضب أو الإساءة. ومع ذلك ، سوف ينتقدونك بطرق خفية ومحيرة.
على سبيل المثال ، قد يقدمون للناس معاملة صامتة ، أو ينبذون الأشخاص من المجموعة ، أو يستخدمون العنف السلبي مثل إغراق الكتب أو الأبواب ، أو الانخراط في أشكال خفية من العدوان العلائقي. لكن الشخص الموجود على الطرف المتلقي ليس لديه أي فكرة عن سبب حدوث هذا السلوك. بعد كل شيء ، أنكر الشخص السلبي العدواني حتى أنه كان غاضبًا.
في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص العدوانيون السلبيون ساخرين ، حتى عندما تكون السخرية استجابة غير مناسبة. وعندما يواجهون سلوكهم اللئيم ، فإنهم يمررونه على أنه مزحة غالبًا يتهمون الضحية بالحساسية المفرطة.
يميل هؤلاء المتنمرون أيضًا إلى البحث عن الأشخاص الذين لن يتعاملوا مع أفعالهم أو يحاسبهم.
وبالتالي ، فهم يفترسون الأشخاص الذين يخافون من الصراع أو الذين ينخرطون في إرضاء الناس. من خلال القيام بذلك ، لا يتعين عليهم أن يكونوا صادقين بشأن مشاعرهم أو تحمل المسؤولية عن أفعالهم ، لكن لا يزال بإمكانهم التعبير عن أعمالهم العدائية دون خوض قتال حقيقي على الإطلاق.
السلوكيات العدوانية السلبية الشائعة
ليس من السهل دائمًا اكتشاف هذا النوع من المتنمرين. يقوم بعض المتنمرين العدوانيين السلبيين بتخريب الآخرين بهدوء عندما لا يراقبهم أحد ثم يتصرفون بالبراءة عند مواجهتهم.
سيكون الآخرون متجهمين ومثقفين. المفارقة هي أن خلف هذا المتنمر يكمن تدني احترام الذات ، والشعور بعدم الأمان وعدم الكفاءة وعدم القدرة على التعبير عن الغضب بطريقة صحية.
قد لا يدرك المتنمرون العدوانيون السلبيون أنهم غاضبون أو يشعرون بالاستياء لأن مشاعرهم مكبوتة. وبالتالي ، فإنهم كثيرًا ما يشتكون من سوء فهمهم ووقوعهم ضحايا.
كما أنهم يعتقدون أن الآخرين يُلزمونهم بمعايير غير معقولة عند مواجهتهم. إليك بعض السلوكيات التي ستساعدك على التعرف على الأشخاص العدوانيين السلبيين.
تنكر الحقيقة
نادرًا ما يقول الأشخاص السلبيون العدوانيون ما يفكرون به حقًا ، الأمر الذي قد يكون مربكًا للأشخاص في الطرف المتلقي. على سبيل المثال ، عندما تواجه فتاة لئيمة عدوانية سلبية بشأن التمثيل اللئيم ، فإنها سوف تتظاهر بالبراءة أو تنكر أنها كانت قاسية على الرغم من أن أفعالها تقول شيئًا مختلفًا تمامًا.
إلقاء اللوم على الآخرين
نادرًا ما يتحمل الأشخاص السلبيون العدوانيون المسؤولية عن أفعالهم. إذا لم يلوموك على ما حدث ، فسوف يلومون معلمهم ورئيسهم وحتى الطقس.
لا يمكن للأشخاص العدوانيين السلبيين قبول أنهم المخطئون. إذا حدث شيء ما ، يجب أن يكون خطأ شخص آخر. ونتيجة لذلك ، فإنهم ينخرطون في التقليل وإلقاء اللوم على الضحايا على أساس منتظم.
إرسال رسائل مختلطة
يخفي الأشخاص السلبيون العدوانيون استياءهم من مطالبتهم بفعل شيء من خلال التكيّف. نتيجة لذلك ، قد يوافقون على القيام بشيء ما ولكنهم غاضبون حقًا من أن يطلب منهم ذلك.
لتخفيف بعض استيائهم ، قد يمنحون الشخص مقدم الطلب العلاج الصامت. أو قد يتحدثون عن الشخص وحتى ينشرون الشائعات أو القيل والقال. في أوقات أخرى ، قد لا يتابعون ببساطة ما تم طلبه.
يحشو غضبهم
نادرًا ما يُظهر الأشخاص السلبيون العدوانيون الغضب. بدلاً من ذلك ، يقومون بحشوها بالداخل. حتى أنهم قد يبدون سعداء ومتعاونين في الخارج في معظم الأوقات.
ولكن حذار. سيتصرفون على غضبهم المكبوت عن طريق إلصاقه بشخص ما بطريقة مخادعة.
من خلال القيام بذلك ، فإنهم يطلقون بعضًا من غضبهم دون الاعتراف أبدًا بأنهم منزعجون. غالبًا ما يشعر الشخص السلبي العدواني بأنه يعامل بشكل غير عادل. كما أنهم يشعرون بالاستغلال والاستياء.
نتيجة لذلك ، ليس من غير المألوف أن ينخرط المتنمرون العدوانيون السلبيون في تفكير الضحية. إذا انزعج شخص ما بسبب شيء ما فعله ، فعندئذٍ في ذهن هذا الشخص يتنمر عليه. لم يروا أنفسهم قط على أنهم متنمرون.
لديك مشاكل حدودية
يميل الأشخاص السلبيون العدوانيون إلى الافتقار إلى الحدود والانجذاب نحو الآخرين بلا حدود. ونتيجة لذلك ، فإنهم غالبًا ما يجعلون أولئك الذين يكرهون الصراع النقطة المحورية لأعمالهم العدائية من خلال خلق الدراما.
التعامل مع الأشخاص العدوانيين السلبيين
مواجهة شخص عدواني سلبي في المدرسة أو في العمل تتطلب الصدق. استدعاء السلوك دون اعتذار ووضع حدود أمر ضروري. تذكر أن العدوانية السلبية هي شكل من أشكال العداء ويجب التعامل معها على هذا الأساس.
ما هو أكثر من ذلك ، الأشخاص السلبيون العدوانيون لا يناقشون بصراحة القضايا التي قد تزعجهم. نتيجة لذلك ، عند مواجهتهم قد يبدون ملاحظات غير لائقة ويغمغمون في أنفاسهم.
لا تدع عدائهم وتصرفاتهم غير اللائقة تمنعك من مواجهة سلوكهم.
فيما يلي بعض الطرق الأخرى للتغلب على التأثير السلبي للتعامل مع العدوانية السلبية.
تكون مباشرة
عند التعامل مع شخص عدواني سلبي ، كن حازمًا وواضحًا بشأن توقعاتك. تريد أيضًا وضع حدود عند الحاجة. تأكد من أن كل ما تقوله واقعي وليس عاطفيًا. أن تكون واضحًا ومتوازنًا هي أفضل دفاعات ضد الشخص العدواني السلبي.
تحكم في استجابتك
ركز على التزام الهدوء والحفاظ على حيادية صوتك وكبح مشاعرك. كلما قل رد فعلك على أفعالهم ، قل سيطرتهم عليك. ذكّر نفسك أنه بينما لا يمكنك منع الشخص السلبي العدواني من إغلاق الأبواب والعبوس ، يمكنك فقط التحكم في رد فعلك. الاستجابة بطريقة صحية لسلوكياتهم غير الصحية.
أدرك أنك لا تستطيع تغييرها
في حين أن مواجهة المتنمرين العدوانيين السلبيين بشأن سلوكهم هي خطوة أولى إيجابية ، فليس هناك ما يضمن أن يتقبل الشخص ما تقوله. بدلاً من ذلك ، ركز على ما يمكنك فعله لتحسين الموقف مثل وضع الحدود أو التواصل بصدق حول كيفية تأثير أفعالهم عليك.
تجنب الإساءة
ذكّر نفسك أن غضب الأشخاص العدوانيين السلبيين ينبع من خلفيتهم وليس مسؤوليتك. ليس عليك استرضاء الشخص السلبي العدواني. التزم بما تعرف أنه صواب بغض النظر عن استهتارهم أو مطالبهم.
كن متعاطفا
من الصعب أن تكون عطوفًا ومتعاطفًا مع شخص يصعب التواجد حوله. لكن في النهاية ، يمكن أن تكون فعالة للغاية. يمكنك أن تقول شيئًا مثل: يبدو أنك محبط مما حدث في التدريب بالأمس. يجب أن يكون ذلك صعبًا.
تذكر أن الأشخاص السلبيين العدوانيين يشعرون أنه يساء فهمهم. لذلك ، إذا حاولت فهم من أين أتوا ، فيمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على التعامل مع سلوكياتهم.