يحاول معظم الموظفين أن يكونوا متعاونين قدر الإمكان عندما يتعلق الأمر بطلبات رؤسائهم. على سبيل المثال ، سوف يقومون بعمل إضافي ، ويؤدون مهام ليست في الوصف الوظيفي الخاص بهم ، وسوف يحضرون حتى الأحداث التي تتداخل مع وظائف الأسرة. ولكن هناك أوقات أثناء عملك عندما يكون قول "لا" لرئيسك أمرًا ضروريًا ، خاصةً إذا كان ذلك المدير متنمرًا.
بالطبع ، مواجهة رئيسك ليست مهمة سهلة. يمكن أن يكون مخيفًا أيضًا. لكن العثور على الشجاعة للقيام بذلك قد يجعل تجربة عملك أقل بؤسًا. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن التأخير قد يساعد الموظفين الذين يتعرضون للتنمر على الشعور بأنهم ضحايا أقل
وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أوهايو وجامعة جورجيا ، فإن الموظفين الذين يدافعون عن أنفسهم لا يشعرون فقط بأنهم أقل ضحية ولكنهم يميلون أيضًا إلى الشعور بمزيد من الالتزام بعملهم والرضا بشكل عام.
علاوة على ذلك ، وجدت الدراسة أيضًا أنهم لم يعانوا من نفس المستوى من الضيق النفسي مثل الشخص الذي يأخذ الإساءة فقط
قبل أن تواجه رئيسك في العمل ، تأكد من أن الأمر يستحق اتخاذ موقف. بعض المشكلات التي قد ترغب في طرحها ومعرفة كيفية تقدم الأشياء. ولكن هناك أوقات أخرى يجب ألا تقبل فيها أبدًا معاملة رئيسك في العمل أو الاستسلام لمطالبه. تذكر ، بغض النظر عن مدى احتياجك لعملك ، عليك أن تعرف أين ترسم الخط. فيما يلي خمسة سيناريوهات يجب أن تقول فيها دائمًا "لا".
قل "لا أكثر" عندما يسيئون إليك أو يضايقونك
يعتبر التنمر في مكان العمل مشكلة خطيرة. لا تقبل أبدًا الإساءة أو التحرش الجنسي أو التنمر على أنها الوضع الراهن. بغض النظر عن مدى إعجابك أو احتياجك لعملك ، لا تضحي برفاهيتك العقلية أو الجسدية من خلال السماح لنفسك بأن تكون ضحية. انها مجرد لا يستحق ذلك.
ضع في اعتبارك أن التنمر في مكان العمل له عواقب وخيمة ويمكن أن يؤثر على عائلتك إذا كان شديدًا ومستمرًا .3 ونتيجة لذلك ، تأكد من اتخاذ خطوات لمواجهة التنمر. وإذا استمر مديرك في مضايقتك ، فأبلغ المشرف بذلك. يمكنك أيضًا التحقيق في تعيين محامٍ أو تقديم شكوى إلى وزارة العمل ، خاصةً إذا كانت المضايقة تتعلق بالعرق أو الإعاقة. المفتاح هو أنك لا تسمح لنفسك بأن يقع ضحية لرئيسك في العمل. اتخذ موقفا لما هو صواب.
قل "لا" عندما يتوقعون منك أن تتنمر على الآخرين
يخلق بعض أصحاب العمل جوًا في العمل حيث يصبح التنمر في مكان العمل هو القاعدة. إنهم يكافئون الموظفين الذين يتقدمون على الآخرين للوصول إلى القمة ويتغاضون عن أساليبهم للوصول إلى هناك. نتيجة لذلك ، تبدأ القوى العاملة بأكملها في الشعور برغبة في استبعاد الآخرين ، كما أن الشتائم وحتى التنمر عبر الإنترنت هي ممارسات مقبولة.
نتيجة لذلك ، يبدأ الموظفون في الاعتقاد بأن النجاح في الشركة يحتاجون إلى أن يكونوا مستعدين لطعن الآخرين في الظهر والافتراء على الآخرين الذين يعترضون طريقهم. يمكن أن يكون هناك أيضًا قدر هائل من الضغط للمشاركة في هذه الأنشطة لمجرد تجنب أن تكون الضحية التالية للتنمر في مكان العمل.
بالإضافة إلى ذلك ، تميل أماكن العمل مثل هذه أيضًا إلى وجود شخص أو شخصين يبدو أنهما يعانيان دائمًا من وطأة السلوك السيئ لأي شخص آخر. لقد أصبحوا مجرد نكات في المكتب ، ويتم استبعادهم من أنشطة ما بعد العمل ولا يبدو أنهم يعاملون باحترام.
إذا رأيت هذا النوع من النشاط في مكان عملك ، فلا يجب عليك فقط رفض المشاركة ، ولكن يجب عليك أيضًا الدفاع عن الأشخاص الذين يتعرضون لسوء المعاملة. بينما قد لا تتمكن من القضاء تمامًا على التنمر في مكان عملك ، يمكنك جعل مشاركة الآخرين أقل قبولًا. قد تكون أيضًا قادرًا على التأثير على الآخرين لاتخاذ الطريق السريع أيضًا.
قل "لا" عندما يطلبون منك خرق القانون
كل يوم في أماكن العمل في جميع أنحاء البلاد ، يُطلب من الموظفين القيام بأشياء مخالفة للقانون. قد تتضمن هذه الأنشطة غير القانونية أشياء مثل تزوير بعض الأرقام على طول الطريق ، أو الإفراط في فوترة العميل ، أو فصل شخص ما بشكل غير قانوني أو التغاضي عن مخاوف تتعلق بالسلامة. عندما يطلب منك صاحب العمل خرق القانون ، فإن هذا يضعك في موقف خاسر. وبغض النظر عن الطريقة التي تسلكها ، فلن يكون المسار سهلاً.
فمن ناحية ، قد يؤدي إخبار رئيسك بـ "لا" إلى طردك. لكن من ناحية أخرى ، فإن الموافقة على المطالب يعرضك ، وربما الآخرين ، للخطر. لهذا السبب من الضروري أن ترفض خرق القانون. إذا لم تقل لا ، فلن ينتهي بك الأمر فقط بدعوى قضائية ضدك ولكن يمكنك أيضًا قضاء بعض الوقت في السجن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشاركة في أنشطة غير قانونية تضر بسمعتك وتجعل العثور على عمل في المستقبل أكثر صعوبة.
فيما يتعلق بالمحامين وموظفي إنفاذ القانون والقضاة ، فإن إطاعة أوامر مديرك بخرق القانون ليس دفاعًا مناسبًا. تأكد من أن تقول لا لأي شيء يتطلب منك خرق القانون.
قل "لا" عندما يطلبون منك أن تفعل شيئًا غير أخلاقي
عندما يطلب منك رئيسك القيام بشيء غير قانوني ، فإنك على الأقل تضع القانون في صفك عندما ترفض. ليس فقط هم أكثر عرضة للتراجع عندما يواجهون شرعية الموقف ، ولكنهم قد يرغبون أيضًا في تجنب خطر أن تصبح مبلّغًا عن النشاط غير القانوني. في معظم الأوقات ، سيلغي رئيسك مطالبهم.
لكن مواجهة رئيس يطلب منك القيام بشيء غير أخلاقي هو أمر أصعب قليلاً. في معظم الأحيان ، لا يحب الرؤساء غير الأخلاقيين النظر إلى أنفسهم في المرآة. لذلك لن يعجبهم عندما تلفت الانتباه إلى حقيقة أن ما يفعلونه ، أو يطلبون منك القيام به ، هو أمر خاطئ. قد يؤدي ذلك إلى طردك. لكن هذا لا يعني أنك لا يجب أن تدافع عما تؤمن به.
قم بإجراء محادثة مع رئيسك في العمل حول مخاوفك. لكن تجنب توجيه الاتهامات أو المبالغة في رد الفعل عند مناقشة الموضوع. تذكر أن رئيسك في العمل قد لا يدرك حتى أن طلبهم يحد من كونه غير أخلاقي. امنحهم الفرصة لفعل الشيء الصحيح قبل أن تأخذ مخاوفك أعلى.
بعد محادثتك ، إذا كان رئيسك لا يزال يصر على احترامك لطلبه ، فتأكد من أنك تقف على موقفك ولا تمتثل. تذكر أن العواقب التي ستواجهها من فعل شيء لا توافق عليه ستكون وخيمة. بصرف النظر عن حقيقة أنه سيؤثر سلبًا على سمعة عملك ، فقد تواجه أيضًا مشكلات صحية. على سبيل المثال ، قد تصاب بالقرحة وتعاني من القلق وحتى تفقد النوم .4 بشكل عام ، ليس من الصحي أبدًا المساومة على قيمك في العمل.
قل "لا" عندما يقدمون طلبات غير معقولة
يجب على الجميع العمل حتى وقت متأخر في بعض الأحيان. وليس من غير المألوف أن يعمل الموظفون في عطلات نهاية الأسبوع. لكن بعض الرؤساء متطلبون للغاية وغير منطقيين ويأخذون هذه التوقعات إلى أقصى الحدود. على سبيل المثال ، قد يطلبون من الموظفين قضاء ساعات لا حصر لها في مهمة تافهة على حساب وقت العائلة.
أو قد يطلبون من الموظفين التضحية بعطلات نهاية الأسبوع ووقت الإجازة لإظهار التزامهم تجاه الشركة. حتى أنهم قد يذنبون الموظفين ليحضروا ساعة سعيدة كل ليلة أو يخاطرون بأن تتجنبهم الشركة. في مرحلة ما ، يمكن أن تبدأ هذه المطالب غير الواقعية في الشعور بالاختناق وتجعل الموظف يشعر بأن "كفى".
إذا وجدت نفسك في هذا النوع من حالات العمل ، فلا بد أن تنهك من الضغط المستمر وعدم اليقين بشأن ما هو متوقع منك بعد ذلك. قد تشعر حتى أنه لم يعد لديك حياة خاصة بك وأن العمل هو كل ما لديك. لم تعد ترى عائلتك وأصدقائك وبحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل تكون متعبًا جدًا ، لا تملك الطاقة اللازمة لإعداد وجبة صحية أو ممارسة الرياضة أو حتى تمشية الكلب.
تذكر أنك بحاجة إلى حياة خارج العمل وإذا لم يسمح لك صاحب العمل بحدوث ذلك ، فسيبدأ في إلحاق الضرر بك. علاوة على ذلك ، فإن العمل مع شخص لا يمكن التنبؤ به وغير معقول يمكن أن يسبب عددًا من المشكلات الصحية. لا تدع أبدًا مطالب رئيس غير معقول تسرق صحتك وحياتك. تحلى بالشجاعة لقول "لا" لمطالبهم.