كل يوم ، يتعرض الموظفون لسوء المعاملة والتخويف في العمل. في الواقع ، تؤثر قضية التنمر في مكان العمل على ما يقرب من خُمس جميع الموظفين في مرحلة ما خلال حياتهم المهنية ، أو 60.3 مليون أمريكي كل عام ، وفقًا لمعهد Workplace Bullying.
إذا كنت قد تعرضت للتنمر في مكان العمل ، فيمكنك أن تسأل نفسك لماذا أنا؟ فيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي تجعل الأشخاص يصبحون أهدافًا للتنمر في مكان العمل.
الأهداف عمال ماهرون
قد تتعرض للتنمر في العمل لأنك تتلقى الكثير من الاهتمام الإيجابي لعملك. ربما تكون ذكيًا وحازمًا ومبدعًا وتساهم بانتظام بأفكار جديدة ومبتكرة. أو ربما تذهب إلى أبعد من ذلك وتحصل على تقدير لعملك الشاق. ربما تنتقل من خلال المشاريع بسرعة بينما يكافح الآخرون. كل هذه الأشياء تجذب انتباه المتنمرين في مكان العمل.
يستهدف المتنمرون في مكان العمل أولئك الذين لديهم موهبة لأنهم إما يشعرون بالدونية أو لأنهم قلقون من أن عملهم وقدراتهم قد طغت على عملهم. سيستهدف رؤساء البلطجة ، على وجه الخصوص ، العمال المهرة ويسرقون الائتمان أو يقوضون عمل الهدف.
الأهداف محبوبة أو شائعة
إنها أسطورة مفادها أن جميع ضحايا التنمر هم منعزلون ومنبوذون ليس لديهم أصدقاء أو اتصالات اجتماعية. غالبًا ما يكون العمال المشهورون والمحبوبون هم الأكثر عرضة للتنمر في مكان العمل. إذا كان هذا يصفك ، يعتقد المتنمرون أنك تشكل تهديدًا لشعبيتهم ووضعهم الاجتماعي في العمل.
يشكل بعض المتنمرين مجموعات ويستهدفون آخرين يهددون مكانتهم أو مكانتهم الاجتماعية. إذا كنت محبوبًا في العمل ، فقد يكون هذا هو السبب وراء الهجمات واللكمات عليك من المتنمر في المكتب.
الأهداف أناس طيبون
إذا كنت تصف نفسك على أنك مهتم واجتماعي وتعاوني ، فقد يكون هذا هو سبب تعرضك للتنمر في العمل. بالنسبة إلى المتنمر في مكان العمل ، تستنزف هذه الخصائص القوة التي يمتلكونها. بناء الفريق هو نقيض ما يريده المتنمر. يريد المتنمرون أن يكونوا مسيطرين وأن يستدعيوا جميع القرارات. لذلك ، قد يتم استهدافك من قبل المتنمرين لأنك لاعب فريق.
هذا لا يعني أنه يجب عليك تغيير سلوكك. إنه يمنحك ببساطة نظرة ثاقبة عن سبب استهدافك. قد يتم استهدافك أيضًا لكونك أخلاقيًا وصادقًا. على سبيل المثال ، كثيرًا ما يتعرض المبلغون عن المخالفات الذين يفضحون الممارسات الاحتيالية للتخويف من قبل الآخرين في العمل للتكتم.
الأهداف غير تصادمية أو معرضة للخطر
إذا كنت انطوائيًا أو قلقًا أو خاضعًا ، فمن المرجح أن تتعرض للتنمر في العمل أكثر من أولئك المنفتحين والحازمين.
أظهرت الأبحاث أنه إذا عمل الكبار على بناء احترام الذات ومهارات الحزم ، فقد يقللون من احتمالية استهدافهم من قبل المتنمرين في مكان العمل.
هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الاكتئاب وغيره من الحالات المرتبطة بالتوتر قد تجذب انتباه المتنمرين. إذا كنت تعيش مع أي من هذه الحالات ، فمن المهم أن تحصل على العلاج. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأعراض الخاصة بك. لا ينبغي أبدًا ترك الاكتئاب والقلق والحالات المرتبطة بالتوتر دون علاج. علاوة على ذلك ، سيؤدي التنمر إلى تفاقم الأعراض.
يتم النظر إلى الأهداف بشكل نمطي أو متحيز
بمعنى آخر ، قد يتم استهدافك بسبب جنسك أو عمرك أو عرقك أو تفضيلك الجنسي أو دينك. قد تتعرض أيضًا للتنمر إذا كنت تعاني من إعاقة أو مرض. مهما كان السبب ، فإن المتنمرين في مكان العمل يستهدفون ويستهدفون الأشخاص المختلفين عنهم بطريقة ما. كما أنهم يميلون إلى التمييز ضد الآخرين. إذا تعرضت للتنمر لأي من هذه الأسباب ، فقد يكون لديك بعض اللجوء القانوني. ضع في اعتبارك الاتصال بلجنة تكافؤ فرص العمل (EEOC) لمعرفة ما إذا كان يمكنك تقديم ملف
الأهداف لها سمات مادية تجذب الانتباه
لسوء الحظ ، غالبًا ما يتنمر البالغون على الآخرين لنفس الأسباب التي تجعل الأطفال يستهدفون الآخرين في المدرسة الابتدائية. سواء كنت قصيرًا أو طويلًا ، ثقيلًا أو نحيفًا ، لديك صندوق كبير أو ليس لديك صندوق على الإطلاق ، سيجد المتنمرون في مكان العمل طريقة لاستغلال مظهرك. في الواقع ، يمكن لأي نوع من الخصائص الجسدية المختلفة أو الفريدة أن يجذب انتباه المتنمرين. يشمل ذلك ارتداء النظارات ، والأنف الكبير ، وظهور الأذنين ، وحتى وجود حب الشباب عند البالغين.
كلمة من Verywell
إذا كنت تعاني من التنمر في العمل ، فاتخذ خطوات للإبلاغ عنه. يجب عليك أيضًا أن تفعل ما في وسعك لمواجهة المتنمر. ليس من الجيد أبدًا ترك التنمر في مكان العمل يستمر دون معالجته بطريقة ما. حتى إذا لم تفعل شيئًا على الإطلاق للإبلاغ عن التنمر ، فعليك على الأقل اتخاذ خطوات للاعتناء بنفسك.