انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء له العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك المشكلات الطبية الأساسية أو المشكلات العاطفية أو النفسية أو الإجهاد المرتبط بالعمل والأسرة. الخبر السار هو أن تحديد السبب الجذري لانخفاض الرغبة الجنسية يمكن أن يؤدي إلى خيارات علاج فعالة.
ليس من غير المألوف أن يكون لدى الأزواج تفاوت في دوافعهم الجنسية. في كثير من الأحيان ، في العلاقة الجنسية بين الجنسين ، فإن المرأة التي لديها انخفاض في الرغبة الجنسية ، وفقًا لبحث نشرته مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA). قد يكون هذا محزنًا لكلا الشريكين وحتى يعرض العلاقة للخطر إذا لم يتم حلها.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/help-for-wives-low-sex-drive-2300705-5bf473ca46e0fb00517953c9.png)
أعراض
المصطلح الطبي لانخفاض الرغبة الجنسية وقلة الاهتمام بالجنس هو اضطراب الرغبة الجنسية قليل النشاط (HSDD) ، على الرغم من وجود بعض الجدل حول ما إذا كان ينبغي النظر إلى افتقار المرأة إلى الدافع الجنسي على أنه اضطراب. تختلف الرغبة الجنسية للإناث عن تلك الخاصة بالرجال وأن النساء بطبيعة الحال لديهن رغبة جنسية أقل ويفكرن في الجنس أقل من الرجال.
وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الذي يستخدمه أخصائيو الصحة العقلية ، فإن نقص الرغبة يجب أن يرتفع إلى المستوى الذي يسبب للمرأة ضائقة كبيرة ، حيث يؤثر على علاقاتها أو احترامها لذاتها ، لمدة ستة أشهر أو أكثر .3 تشمل بعض أعراض HSDD ما يلي: 4
- صعوبة الحصول على المتعة من الجماع أو التحفيز التناسلي
- عدم الاهتمام في بدء ممارسة الجنس
- عدم الاهتمام بالنشاط الجنسي
- أفكار أو تخيلات جنسية غير موجودة
الأسباب
من المهم ملاحظة أن بعض التقلبات في الرغبة الجنسية طبيعية وصحية. هناك أيضًا العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية والتي لا يمكن تصنيفها على أنها HSDD.
لاستبعاد HSDD ، اعمل مع طبيبك لتحديد أي أسباب محتملة ، بالإضافة إلى خيارات العلاج. نظرًا لعدم وجود اختبارات طبية محددة يمكنها تشخيص HSDD ، سيرغب طبيبك في معرفة الأعراض الخاصة بك لفهم المزيد حول كيفية تأثير الدافع الجنسي المنخفض على علاقاتك وحياتك.
العوامل الطبية
في بعض الحالات ، قد تكون هناك حالة طبية أساسية وراء انخفاض الرغبة الجنسية. يمكن للحالات والأدوية التالية أن تقلل من الدافع الجنسي:
- مضادات الاكتئاب 5
- زيادة الوزن أو السمنة 6
- أدوية ضغط الدم 5
- الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية أو التهاب المفاصل أو فقر الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو اضطرابات الغدد الصماء أو الاضطرابات العصبية 5
- الآلام الجسدية أو المزمنة ، والتي قد تترافق مع حالة طبية
- الحالات المرضية التي تجعل الجماع مؤلمًا ، مثل ألم الفرج
- اضطرابات الاكتئاب والقلق 5
- قلة تدفق الدم إلى المهبل والرحم
- نقص الهرمونات أو التقلبات الهرمونية أو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون 5
- سلس البول
- إصابة الأوعية الدموية أو الأعصاب بعد استئصال الرحم أو جراحة أخرى تشمل الأعضاء التناسلية 9
- 10- انقطاع الطمث أو الحمل أو الرضاعة الطبيعية
في الحالات التي تتسبب فيها الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، في انخفاض الدافع الجنسي ، قد يقترح طبيبك وصفة طبية ذات آثار جانبية أقل. لا تتوقف عن تناول أدويتك دون موافقة أطبائك.
العوامل الشخصية
يمكن أن يكون لضغوط الحياة اليومية تأثير على رغبتك الجنسية. العديد من النساء ، على سبيل المثال ، لديهن رغبة أقل في ممارسة الجنس بعد إنجاب الأطفال بسبب الانشغال الزائد والإرهاق ، أو لأنهن يركزن على أطفالهن أكثر من الزواج. إذا تغير جسمك بمرور الوقت أو بعد الولادة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى خسائر فادحة.
يمكن أن يؤثر ضغوط العمل سلبًا على رغبتك الجنسية أيضًا ، خاصةً عند الحاجة إلى رعاية الأسرة. بحلول نهاية اليوم ، يصبح النوم هو الأولوية وليس الجنس. وإذا كنت تتعامل مع ضغوطك عن طريق التدخين وشرب المزيد من الكحول أكثر من المعتاد أو استخدام مواد أخرى بوصفة طبية أو غير ذلك من المحتمل أن تعاني الرغبة الجنسية لديك نتيجة لذلك.
العوامل القائمة على العلاقة
من أقوى العوامل التي تؤثر على دافع المرأة هو جودة علاقتها واتصالها العاطفي بشريكها الجنسي.وتشمل المشكلات التي قد تتداخل مع حياتك الجنسية ما يلي:
- الرغبة في معاقبة زوجك أو السيطرة عليه بالامتناع عن ممارسة الجنس
- خيانة
- قضايا العلاقة التي لم تحل منذ فترة طويلة والاستياء
- اختلالات القوة في العلاقة
علاج انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء
بمجرد تحديد المشكلات التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية ، يمكنك البدء في العلاج. يقدم العمودان التاليان أنواع التدخلات التي قد يوصي بها طبيبك أو يصفها لزيادة الرغبة الجنسية لديك.
- الحد من التوتر
الحد من التوتر
- العلاج السلوكي
العلاج السلوكي
- تغيير العادات السيئة
تغيير العادات السيئة
- ممارسه الرياضه
ممارسه الرياضه
- فقدان الوزن
فقدان الوزن
- الاستشارات الزوجية
الاستشارات الزوجية
- العلاج الفردي
العلاج الفردي
- تواصل أفضل مع الزوج
تواصل أفضل مع الزوج
- جهاز Eros-CTD
جهاز Eros-CTD
- يا شوت
يا شوت
- أدي (فليبانسرين)
أدي (فليبانسرين)
- كريم التستوستيرون
كريم التستوستيرون
- لصقة أو حبوب الإستروجين
لصقة أو حبوب الإستروجين
- المزلقات المهبلية
المزلقات المهبلية
العلاج وتغيير نمط الحياة
إذا تم تحديد المشكلات على أنها قائمة على التوتر أو العلاقة ، فهناك العديد من الأساليب التي قد تساعد. قد يقترح طبيبك الاستشارة لوضع خطة (بشكل مثالي مع شريكك المشارك في العملية) للتغلب على أي مشاكل قد تؤثر على علاقتك.
هذا هو المكان المهم أن تعمل أنت وشريكك كفريق واحد مع معالج لحل أي مشاكل محتملة. يمكن أن يساعدك المعالج في تعليمك كيفية التواصل بشكل أفضل مع شريكك واقتراح الأساليب الجنسية المناسبة لعلاقتك لخلق تجربة أكثر إمتاعًا.
يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، واستخدام التدخلات القائمة على اليقظة ، وتجنب التبغ والكحول ، وتخصيص وقت للحميمية أو التجارب الجنسية (باستخدام الألعاب الجنسية ، أو المواقف الجديدة ، أو لعب الأدوار) في تخفيف التوتر وتحسين الرغبة الجنسية.
التدخلات الطبية
يمكن أيضًا علاج انخفاض الدافع الجنسي بالأدوية ، على الرغم من أن التدخلات الطبية للنساء ، للأسف ، لم تكن ناجحة كما كانت مع الرجال.
بسبب انخفاض تدفق الدم إلى المهبل ، تخضع العديد من النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث لتغييرات في مستويات هرمون الاستروجين. إذا كان انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو سبب أعراض HSDD لديك ، فقد يوصي طبيبك بعلاج هرمون الاستروجين باستخدام كريم أو تحميلة أو حلقة تفرز هرمون الاستروجين في المهبل دون الآثار الجانبية غير المرغوب فيها التي تأتي مع حبوب الإستروجين.
هناك حقنة تسمى O-Shot ، وهي محلول بلازما يتم حقنها بواسطة أخصائي طبي في المهبل تعمل أيضًا على تحسين تدفق الدم والدورة الدموية. لا يزال الإجراء جديدًا ولم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA).
جهاز علاج البظر Eros ، أو Eros-CTD ، هو جهاز صغير محمول باليد مزود بكوب بلاستيكي صغير قابل للإزالة والاستبدال يستخدم لتحسين تدفق الدم إلى البظر والأعضاء التناسلية باستخدام نظام فراغ. تمت الموافقة على علاج إيروس من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في أبريل 2000 لعلاج اضطرابات الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية. الجهاز يأتي بتكلفة حوالي 400 دولار ووصفة طبية مطلوبة في الولايات المتحدة.
خيار علاجي آخر هو حبوب تسمى Addyi (flibanserin) ، وهي دواء يتم وصفه عن طريق الفم ويعمل على المواد الكيميائية في الدماغ لزيادة الرغبة .12 ومع ذلك ، فإن الدواء يأتي مع بعض الآثار الجانبية المحتملة ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ، والإغماء ، والدوخة.