كيف يمكن أن يؤدي انتقاد زوجك إلى الإضرار بزواجك

عندما تعيش في علاقة حميمية بالزواج ، يمكن أن تظهر عيوب الشخصية أو العادات السيئة لزوجك في كثير من الأحيان مما يؤدي إلى انزعاجك. إنه شيء يتعين على الأزواج التعامل معه عند الدخول في علاقة أو الزواج ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التلاعب.

عادة ما ينطوي هذا النوع من اكتشاف الأخطاء الصعبة على مسائل أو مهام تافهة وغير مهمة. ولكن إذا تم القيام به على أساس منتظم ، فقد تكون التداعيات على نقابتك خطيرة ، مما يؤدي في النهاية إلى تمزيق الرابطة في علاقتك.

الآثار السلبية لانتزاع القمل

تجمع علاقة مثل الزواج شخصين على الأرجح لديهما عادات وشخصيات مختلفة. قد يكون من السهل تمييز الجوانب التي لا تعجبك أو لا تتفق معها في شريكك. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من النقد لا يفعل شيئًا للمساعدة في تأسيس علاقتك.

عندما تشير إلى ما فعله أو ما لم يفعله شريكك أو كيف قال أو فعل شيئًا خاطئًا ، فقد تقلل من شأن شريكك وتحرجه وتهينه. أنت تقول أيضًا أنك تريد أن يتغير الشخص الآخر وأنه ليس جيدًا بما يكفي.

في الأساس ، يعد القمل علامة على أنك لا تحترم رفيقك تمامًا.

حتى لو لم تكن هذه نيتك ، فيمكن استقبالها بهذه الطريقة. على الرغم من أنه يمكن أن يبدأ صغيرًا ، خاصة في البداية ، إلا أنه يمكن أن يكون علامة حمراء في زواجك. إذا واصلت التلاعب بزوجك ، فإن الاستياء المتزايد يمكن أن يخلق جدارًا بينكما.

تعلم أن تتعايش مع الأمر

جون جوتمان ، دكتوراه ، مؤسس منظمة تبني نصائح العلاقات على البحث ، يلاحظ في كتابه المبادئ السبعة لإنجاح الزواج أن 69٪ من مشاكل العلاقة تتكون من قضايا غير قابلة للحل. بطريقة خاطئة وتؤدي إلى القمل.

تحتوي جميع العلاقات طويلة الأمد على قضايا تنطوي على سمات شخصية أو صفات مزاجية ويمكن أن تسبب صراعًا دائمًا. هذه المشاكل غير القابلة للحل هي أشياء تحتاج ببساطة إلى تعلم كيفية التعايش معها.

بالتأكيد ، يمكن للناس إجراء تغييرات والزواج هو التكيف مع الحياة معًا ؛ هذا جزء طبيعي منه. ومع ذلك ، إذا تسببت الأشياء الصغيرة في حدوث صراع ، فكيف يمكن لكلاكما التعامل مع الصراع الحقيقي أو المشكلات الخطيرة التي ستنشأ؟

قد يؤدي الإفراط في النقد أو إلقاء اللوم على الأشياء الصغيرة إلى مشاكل أكبر وحتى الطلاق.

بدلا من القمل

بدلاً من انتقاد زوجتك ، هناك عدد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها. يبدو أن العديد من هذه الأشياء صغيرة ، لكن التأثير على علاقتك يمكن أن يكون كبيرًا. ستكونان أكثر سعادة على المدى الطويل إذا تعلمت التعامل مع مراوغات بعضكما البعض دون مشاجرة.

أولاً وقبل كل شيء ، أهم شيء يمكنك القيام به هو أن تكون لطيفًا. عندما تشعر برغبة في انتقاء عيب ما ، قم بتحويل طريقة تفكيرك لتصبح لطيفًا وتبدي الاحترام. يمكن أن يكون المجاملة أكثر فائدة.

يمكنك أيضًا أن تبذل قصارى جهدك لدعم زوجتك. خذ الوقت الكافي للاستماع إلى يوم شريكك أو مشاعره أو هوايته أو أي شيء يريد التحدث عنه. إنها طريقة أخرى يمكنك من خلالها الاستمرار في التعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل أو محاولة رؤية وجهة نظر زوجك في هذه القضية.

اسأل نفسك إذا كنت تتوقع الكمال. إذا كان الأمر كذلك ، فلن يتمكن أحد من تلبية توقعاتك وستصاب بخيبة أمل دائمًا.

من المهم أيضًا أن تتقبل أن يكون لزوجك بعض العادات التي تزعجك. تعلم كيفية اختيار المعارك الخاصة بك وحفظ حججك للقضايا الكبيرة (أثناء القتال بطريقة عادلة). لا زواج خال من الصراع. إنها الطريقة التي تتعامل بها مع النزاعات الكبيرة والصغيرة التي تصنع الفارق.

قبل أن تقرر أن تفعل ذلك ، ركز على مشاعرك الداخلية. ما الذي تحتاجه حقًا؟ انتباه؟ أن يُسمع أو يُرى أو يحتضن؟ هناك فرصة جيدة أن تكون عملية جمع القمل مجرد محاولة سيئة لتلبية بعض الاحتياجات المهمة الأخرى. أخيرًا ، إذا لم تستطع التوقف عن التلاعب بالأمر ، اعترف بذلك على أنه مشكلة واحصل على المساعدة لحلها.

إذا كنت تتعرض للقمع

إذا كان زوجك يخدعك ، أو يحبطك ، أو يحط من قدرك ، فمن المهم أن تتحدث عن هذه المشكلة. قد تكون مناقشة صعبة ، لكنها ضرورية.

صِف الأذى والألم الذي تشعر به من هذا السلوك. أخبر زوجتك أنه عندما تعتقد أنك تتعرض لانتقادات سيئة ، فلن تبالغ في رد فعلك ولكنك ستقول "كفى" وتغادر الغرفة.

نأمل ، بعد القيام بذلك عدة مرات ، سيبدأ زوجك بملاحظة سلوكه المتهور. إذا استمرت عملية البحث عن القمل ، فقد تكون الاستشارة الزوجية هي الخيار الأفضل.

عندما يتجاوز Nitpicking الخط

في بعض الزيجات ، قد يتسارع مستوى اللوم إلى اللوم والنقد الشديد والملاحظات الجارحة. من المهم أن تدرك ذلك عندما يتخطى nitpicking الحدود إلى إساءة

سواء كان سوء المعاملة جسديًا أو لفظيًا أو اعتداءًا جنسيًا أو إساءة عاطفية ، فإن السلوك المسيء غير مقبول أبدًا. إذا كنت تعتقد أنك تتعرض لسوء المعاملة ، فيرجى طلب المساعدة المتخصصة على الفور. الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي متاح على الرقم 1-800-799-SAFE (7233).