يكذب الجميع تقريبًا من وقت لآخر ، وقد يساعد الكذب خارج الاعتبار في حماية مشاعر شخص آخر أو الحفاظ على الاستقرار في علاقتك. ومع ذلك ، فإن الكذب المفرط أو المدمر يمكن أن يضر بعلاقتك مع زوجتك بشكل لا يمكن إصلاحه.
لذا ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان زوجك يكذب أو متى؟ اكتشاف الكاذب ليس بالأمر السهل. يمكن أن تعيق شكوكك طريق الوصول إلى الحقيقة. تعرف على العلامات التي تدل على الكذب عليك وما يمكنك فعله إذا كنت تعتقد أن زوجك يكذب عليك.
لماذا يكذب الناس في العلاقات
يختار الناس الكذب للعديد من الأسباب الكامنة. يمكن أن تتراوح هذه من حسن النية وحميدة إلى محاولة متعمدة لإحداث الألم. قد تتضمن أسباب الكذب ما يلي:
- محاولة حماية مشاعر شخص آخر
- تجنب الصراع أو الإحراج أو الاضطرار إلى مواجهة عواقب سلوكهم
- الخوف من الرفض أو فقدان الزوج
- إخفاء شيء فعلوه أو لم يفعلوه
- الحفاظ على السيطرة على الموقف
- جعل أنفسهم يبدون جيدين ، أو أكثر نجاحًا ، أو خاصين ، أو موهوبين مما هم عليه بالفعل
- تأجيل الاضطرار إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة
في حين أن الناس قد يكذبون كطريقة لحماية مشاعر شركائهم أو لتجنب الصراع ، فإن هذه الأكاذيب وغيرها لا تزال تسبب مشاكل في العلاقة من خلال تقليل الثقة والألفة.
علامات الكذب
في حين أنه قد يكون من المفيد معرفة بعض العلامات النموذجية للكذب ، إلا أنه من السهل أيضًا إساءة فهم مثل هذه السلوكيات. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص كانوا قادرين فقط على اكتشاف الكذب بدقة بنسبة 54٪ من الوقت في بيئة معملية. لذلك إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يكذب ، فلديك فرصة 50/50 فقط لأن تكون على حق
نظرًا لأن اكتشاف الكذب ليس دائمًا سهلًا أو مباشرًا ، فلا تعتمد على هذه العلامات لتحديد الكذب. فقط لأن شخصًا ما يظهر بعض السلوكيات التالية ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه يكذب.
- تجنب ملامسة العين ، أو إلقاء نظرة خاطفة على اليمين ، أو التحديق في الماضي ، أو الابتعاد عنك أثناء التحدث
- التردد
- أن تكون غامضًا ، وتقدم القليل من التفاصيل
- لا تتطابق لغة الجسد وتعبيرات الوجه مع ما يقال ، مثل قول "لا" ولكن الإيماء بالرأس لأعلى ولأسفل
- استمرار إنكار الاتهامات
- عبور الذراعين أو الساقين
- دفاعية
- اختلاف السلوكيات مثل عدم التصرف بالطريقة المعتادة
- التناقضات في ما يتم مشاركته
- عدم توجيه أصابع الاتهام
- عدم وجود العديد من الضمائر أثناء الحديث
- عدم استخدام التقلصات ، والتأكيد على "لا" عند الحديث
- اهتزاز جزئي
- تعرق على الحاجب إذا لم يكن يومًا دافئًا
- وضع حاجز مثل مكتب أو كرسي أمامك
- اللعب بالشعر
- توفير معلومات وتفاصيل أكثر مما هو ضروري أو تم طلبه
- التصلب أو التململ
- قول "لا" عدة مرات
- الموقف المترهل
- عجرفة
- إيقاف المحادثة عن طريق الاستخدام المتكرر للإيقاف المؤقت والتعليقات مثل "أممم" أو "أنت تعرف"
- لمس الذقن أو فرك الحواجب
- حركات الذراع واليدين غير طبيعية أو محدودة
- هدوء غير عادي
- تقلبات صوتية غير عادية ، اختيار الكلمات ، بنية الجملة
- عدم الرغبة في لمس الزوج أثناء المحادثة
- استخدام حشو الكلمات أو الإجابات المراوغة عند التكلم على الهاتف
من الممكن الخلط بين العصبية أو الإلهاء أو قلة التواصل البصري بسبب الكذب ، وقد يؤدي ذلك إلى سوء قراءة أو تسمية سلوكيات زوجتك بشكل خاطئ. قد يكون من الصعب تحديد الأدلة غير اللفظية للكذب وتختلف من فرد لآخر
حتى العلماء لديهم آراء متضاربة حول هذا الموضوع. يقول بعض الباحثين أن حركة العين ليست مؤشرًا جيدًا على الأكاذيب ، على سبيل المثال
تأثير الكذب في العلاقة
قد تبدو بعض الأكاذيب غير مؤذية ، وربما تكون الكذبة العرضية حتمية (خاصة في حالة الأكاذيب البيضاء أو أكاذيب الإغفال). لكن حتى القليل من الأكاذيب النادرة يمكن أن تؤدي إلى عدم الثقة ومشاكل العلاقات الأخرى.
- انخفاض الثقة: إذا استمر شريكك في الكذب ، فقد يكون لذلك تأثير مباشر على الثقة. كلما كذبوا أكثر ، قلّت ثقتك بهم أو إيمانك بصدقهم.
- الحميمية المنخفضة: العلاقة الحميمة تتطلب ضعفًا عاطفيًا ، والذي يمكن أن يصبح شبه مستحيل بدون أساس من الثقة والصدق.
- تراجع التعاطف والتعاطف: يجعل الكذب من الصعب اكتشاف مشاعر شخص ما ، وهذا بدوره يمكن أن يقلل من التعاطف والتعاطف الذي تشعر به تجاه هذا الشخص.
- المزيد من الأكاذيب والخداع: وجدت إحدى الدراسات أن الدماغ يمكن أن يتكيف مع الكذب. بعبارة أخرى ، كلما كذب شخص ما ، كلما اعتاد دماغه على الكذب
كيفية التعامل مع الزوج الكاذب
إذا كنت تشك في أن زوجتك تتصرف بطريقة غير شريفة ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للرد بتعاطف مع شريكك ونفسك.
- اعتمد على غرائزك. من المهم أن تثق في حدسك. قد يكون رد فعل حدسك أكثر دقة من محاولة التعرف على السلوكيات النمطية التي ترتبط غالبًا بالكذب مثل التململ وقلة التواصل البصري.
- ضع توقعات صحية للأمانة. على سبيل المثال ، توقع أن يخبرك زوجك عن مكانهم بالضبط وماذا يفعلون في كل دقيقة من اليوم هو طلب غير معقول. جعلها قد تديم الكذب.
- توقف قليلاً للتفكير قبل الرد على ما يقوله لك شريكك. عندما ينقل شريكك ما تعتقد أنه كذبة ، خذ لحظة وجيزة قبل أن تجيب. سيمنحك هذا لحظة لمعالجة أي من أنماط كذب زوجك ويمنعك من الاستجابة باندفاع.
- اطرح أسئلة مباشرة أو تحدى ما يقوله زوجك. تقترح دراسة أجريت عام 2008 طلب الاتصال بالعين ثم طلب سرد القصة بالعكس. يتطلب الكذب قدرًا كبيرًا من الجهد ، لذلك إذا طلبت من زوجك أن يعيد سرد قصته بترتيب زمني ، فقد يكون من السهل تحديد الشقوق في القصة والمؤشرات السلوكية الأخرى.
هل يجب مواجهة الزوج الكاذب؟
يعتقد بعض الخبراء أنه كلما أسرعت في طرح جميع البطاقات على الطاولة ، وكلما أسرعت في تحقيق الصدق مرة أخرى في شراكة ، كان ذلك أفضل.
ومع ذلك ، يمكنك أيضًا التفكير في الانتظار حتى تكتشف المزيد من المعلومات والحقائق قبل مواجهة زوجتك بشكوكك. أنت فقط تعرف ما هو الأكثر راحة لك وما هو الأفضل لحالتك الخاصة.
هل يجب أن تسامح شريكك؟
سواء كنت تسامح شريكك على الكذب أم لا ، فهو خيار فردي للغاية قد يعتمد على نمط سلوكه السابق بالإضافة إلى مقدار الضرر الناجم عن الكذب. وبالمثل ، أنت فقط من يقرر مقدار الكذب المقبول في علاقتك. بالتأكيد ، من الصعب مسامحة الزوج على الخيانة الزوجية أكثر من الكذب بشأن الذهاب إلى ساعة سعيدة مع زملاء العمل.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الشعور بالضغينة يمكن أن يضر برفاهيتك وعلاقاتك ، لذا ابذل قصارى جهدك للتعبير عن الأذى وقبول الكذبة في النهاية. مسامحة زوجتك لا تعني أنك تتغاضى عن السلوك الكاذب أو المؤذي.
إذا كنت تعاني من مشاكل ناجمة عن الكذب في علاقة ، ففكر في الاستشارة الزوجية. حتى لو لم يذهب زوجك معك ، فإن التحدث إلى مستشار الزواج يمكن أن يساعدك في التعامل مع الكذب ويساعدك على التخلي عنه وتسامحه حتى تتمكن من المضي قدمًا.
أسئلة مكررة
كيف أتعلم أن أثق بزوجتي بعد أن كذبوا علي؟
سوف يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا من جانبك أنت وزوجتك. غالبًا ما تبدأ إعادة بناء الثقة وإعادة علاقتك إلى مسارها الصحيح بالصدق بشأن السبب الأساسي للخيانة والالتزام بمسامحة شريكك.
هل الكذب نوع من الإساءة؟
هذا يعتمد على سبب كذب زوجتك. غالبًا ما يكذب الأشخاص الذين ينخرطون في الإساءة العاطفية كطريقة للسيطرة على شريكهم والتلاعب به. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون الكذب جزءًا كبيرًا من التلاعب بالغاز ، وهو شكل من أشكال التلاعب الذي يحدث في العلاقات المسيئة.
ماذا أفعل إذا اتهمني زوجي بالكذب؟
إذا كان الاتهام خاطئًا ، فقد ترغب في التفكير في سبب شك زوجك في أنك كذبت. هل هم غير آمنين في علاقتك؟ هل تغير مستواك في العلاقة الحميمة مؤخرًا؟ هل يسلطون الضوء عليك أم يخونون أنفسهم؟ يمكن أن يساعد اكتشاف السبب في إرشادك لتحديد ما يجب القيام به بعد ذلك.
كلمة من Verywell
في حين أن بعض الكذب أمر طبيعي ، ويمكن أن يكون بمثابة وسيلة للحفاظ على السلام أو تجنب إيذاء مشاعر الآخرين ، فإن محاولة التستر على الأفعال أو قول أكاذيب متكررة يمكن أن يقوض العلاقة. الخلاصة: الصدق هو نهج أكثر صحة للزواج السعيد.