إذا كنت تفكر في إنهاء زواجك ، فمن المحتمل أنك تواجه أحد أصعب القرارات في حياتك البالغة. يكافح العديد من الشركاء لفترة طويلة جدًا قبل اتخاذ قرار حازم بشأن البقاء أو المغادرة. إذا كنت تتألم بشأن قرار تقديم طلب الطلاق من عدمه ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها في هذه العملية.
مجالات حياتك تتأثر سلبًا بالتردد
ضع في اعتبارك الآثار التالية لكونك في حالة من عدم اليقين:
- صحتك: تتعرض صحتك للخطر أيضًا إذا كنت لا تنام جيدًا ، أو إذا كنت لا تمارس الرياضة وتتناول الأطعمة الصحية
- وظيفتك: قد تكون وظيفتك في خطر بسبب الحالة المزاجية وقلة الانتباه.
- علاقاتك الأخرى: قد يشعر أطفالك وأصدقائك وأفراد أسرتك الآخرون بالحزن والإحباط ونفاد الصبر والخوف والغضب والتردد.
الأسباب الأولية لبقاء الناس
بالنسبة للعديد من الأزواج ، فإن مقدار الوقت الذي استثمروه بالفعل في زيجاتهم له علاقة كبيرة بقرارهم البقاء أو المغادرة. بشكل عام ، من الأسهل على الزوجين الأصغر سنًا الطلاق وبدء حياتهما من جديد أكثر مما هو الحال بالنسبة للشركاء الذين كانوا معًا لمدة عقد أو أكثر.
هل أنت أفضل متزوج أم مطلق؟
أنت فقط من يعرف إجابة السؤال عما إذا كان من الأفضل لك البقاء متزوجًا أو الحصول على الطلاق. أحيانًا يكون الزواج يستحق الادخار وأحيانًا لا يستحق ذلك. من المهم مواجهة الحقائق وليس مجرد خيال الطلاق.
عند اتخاذ هذا النوع من القرار الذي يغير حياتك ، تعرف على ما ستخسره ولا تعتمد على ما قد تتلقاه: إذا كان السبب الرئيسي لرغبتك في الطلاق هو أنك غير سعيد ، فإن كونك أعزب مرة أخرى قد لا يجعلك أسعد.
عند التفكير في هذا السؤال ، إليك بعض الأشياء التي يجب أن تطرحها على نفسك:
- هل تشعر كما لو أنه لم يبق لديك شيء لتقدمه لزواجك؟
- هل تشعر بعدم المبالاة تجاه شريك حياتك؟
- هل يعاملك شريكك معاملة سيئة أو يُظهر اللامبالاة؟
- هل نفد كل الغفران والرجاء والصبر في قلبك؟
- هل كان هناك تاريخ طويل من الإدمان أو الإساءة أو الخيانة الزوجية؟
- هل هناك نقص كامل في العلاقة الحميمة؟ ليس فقط الجنس ، ولكن العلاقة الحميمة العاطفية والمودة والضحك أيضًا؟
إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فقد تكون في نقطة اللاعودة في علاقتك الزوجية. يعد الشعور باللامبالاة أو الانفصال العاطفي علامة قوية على انتهاء زواجك.
ماذا تفعل قبل اتخاذ أي قرارات مهمة
- حاول تقليل التوتر في حياتك.
- ضع خطة للبقاء أو خطة احتياطية لمنح نفسك مزيدًا من الإحساس بالسيطرة على حياتك. قد لا تضطر إلى استخدامه على الإطلاق ، ولكن من الجيد الحصول عليه على أي حال.
- احصل على نفسك على أرض مستقرة حتى تتمكن من التعامل مع كل ما يأتي في طريقك.
- إذا كانت سلامتك الجسدية أو العاطفية تعتمد على الانفصال عن شريك حياتك ، فيجب أن تجعل ذلك من أولوياتك.
قد تحتاج إلى بعض الوقت بعيدًا لرؤية زواجك بشكل أكثر وضوحًا. يمكن أن يساعدك الابتعاد بمفردك ، حتى في عطلة نهاية الأسبوع ، في ترتيب الأمور. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يحدث هذا عندما ينقر شيء ما بالداخل ويعرفون ما يجب عليهم فعله.
متى تطلب المساعدة المهنية
إذا كنت تفكر في الطلاق ، فراجع مستشارًا محترفًا مرخصًا يعمل مع الأزواج حتى لو ذهبت بمفردك.
تأكد من رؤية شخص لديه قدر كبير من الخبرة في عمل الأزواج. في بعض الأحيان ، يساعد المعالج الذي يفتقر إلى فهم التفاعلات العلائقية في وضع المسمار في نعش الزوجية. والأفضل من ذلك ، يمكنكما تجربة مشورة التمييز ، وهي نوع من الاستشارة تركز فقط على مساعدة الأزواج في تقرير ما إذا كانوا يريدون إنهاء علاقتهم أو العمل عليها.
تحرك للأمام
عندما يحين وقت رمي المنشفة ، ستعرف الاحتمالات. ستختبر لحظة من الوضوح فيما يتعلق بما تحتاج إلى القيام به.
إذا اتخذت قرار الطلاق ، فكن جيدًا مع نفسك. تذكر أنه إذا فشل زواجك ، فهذا لا يعني أنك فاشل. لا يُقصد ببعض العلاقات غير الصحية أن تنجح. أحيانًا يحاول الناس فهم شيء لا معنى له أو لا يمكن حله.