يمكن أن يكون الزواج نعمة ، ولكنه قد يكسر قلبك أيضًا خاصة إذا كنت تعتقد أنك وصلت إلى نهاية الطريق. لا يوجد طريق سهل لاتخاذ قرار الطلاق ، وتختلف الرحلة من خلال فك الارتباط من شخص لآخر. إذا كنت تفكر في هذا القرار الصعب ، فأنت بحاجة إلى تحديد ما إذا كانت علاقتك سامة لدرجة أنه حان الوقت لإنهائها.
في هذه المرحلة ، ربما تكون قد جربت بالفعل الاستشارة الزوجية أو حاولت حل الأمور مع شريكك وأنت مرهق عقليًا وعاطفيًا. قد تسأل نفسك ، ما هو مقدار الجهد الإضافي الذي ينبغي عليّ أو حتى يمكنني إدخاله؟
في بعض الأحيان يستحق الأمر حفظ العلاقة وأحيانًا لا يكون الأمر كذلك. أنت وحدك من يعرف إجابة السؤال عما إذا كان يجب أن تحصل على الطلاق أم أنه من الأفضل لك أن تظل متزوجًا. فيما يلي 11 عاملاً يجب مراعاتها.
علامات لا يمكن حفظ زواجك
هناك بعض المخاوف المتعلقة بالزواج والتي تفسد الصفقات بشكل مطلق ، مثل سوء المعاملة. ومع ذلك ، هناك علامات أخرى غير واضحة. يجب أن تؤخذ كل من هذه القضايا على محمل الجد إذا كنت تتساءل عما إذا كان يمكن إنقاذ زواجك أم لا.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 في مجلة Couple Family Psychology أن أهم ثلاث قشات أخيرة لسبب طلاق الأزواج هي الخيانة الزوجية والعنف المنزلي وتعاطي المخدرات.
الطلاق صعب ، لكن بالنسبة للكثيرين ، من الصعب والأكثر إيلامًا أن يعيشوا منعزلين وانفصال عاطفي عن شريكك. في الواقع ، يمكن أن تكون الخسائر التي تتسبب فيها العلاقات السلبية على الصحة البدنية هائلة.
تشير بعض الأبحاث إلى أن العلاقات السلبية المزمنة أو المسيئة يمكن أن تقصر من العمر الافتراضي
إساءة
من المحتمل أن تكون العلاقة المسيئة غير قابلة للإنقاذ وتحتاج إلى إنهاء. الإساءة غير مقبولة أبدًا ولا يستحقها أحد أو يجب أن يتعايش معها. من المهم طلب الدعم إذا كنت تتعامل مع سوء المعاملة في زواجك.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك ضحية للعنف المنزلي ، فاتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-7233 للحصول على مساعدة سرية من دعاة مدربين.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
ضع في اعتبارك أن الإساءة ليست جسدية دائمًا ويمكن أن تأتي في أشكال أخرى بما في ذلك الإساءة العاطفية والإساءة اللفظية.
قلة المودة أو الحميمية
في حين أن الأزواج قد يمرون بفترات من العلاقة الحميمة أكثر فأكثر طوال فترة زواجهم ، إلا أن الزواج بدون جنس قد يكون علامة على وجود قضايا أساسية يجب حلها.
تعدد الأزواج
إذا قادك شريكك إلى الاعتقاد بأنكما كنتا الشخصين الوحيدين في زواجك ، ولكن بعد ذلك اكتشفت أن هذا ليس القضية التي تم خداعك بها ، ومن المفهوم أنه سيكون منزعجًا. علاوة على ذلك ، فإن الجمع بين زوجتين أمر غير قانوني.
السلوك الإجرامي
قد يكون اكتشاف أن شريكك لديه خلفية إجرامية أمرًا صعبًا لتجاوزه ، خاصة إذا كانت الجريمة شديدة الخطورة. ليس هناك شعور بالثقة تم اقتلاعه فحسب ، بل قد تتساءل أيضًا عما إذا كنت تعرف شريكك كما كنت تعتقد أنك تعرفه.
النقد المستمر
هل شريكك يحبطك دائمًا؟ هذا يمكن أن يكون ضارا بصحتك. وجدت دراسة لعلم النفس الصحي لعام 2020 أن جودة العلاقة السلبية بعد خمس سنوات على وجه التحديد تنطوي على انتقادات من شريك كانت مرتبطة بخطر وفاة كبار السن.
النقد هو أيضًا أحد فرسان نهاية العالم الأربعة ، الذي قام به علماء النفس الإكلينيكيون د. يستخدم جون وجولي جوتمان للتنبؤ بنهاية الزواج. المماطلة والدفاعية والازدراء هي أعلام حمراء أخرى يجب وضعها في الاعتبار.
إدمان غير معالج
قد يكون من الصعب للغاية أن تكون في علاقة مع شخص لا يسعى للعلاج أو ينكر بوضوح إدمانه. قد يساهم الإدمان أيضًا في فقدان الوظيفة ، وبالتالي التأثير على الموارد المالية ، أو يكون سببًا لمزيد من الجدل بين الشركاء.
تغيير الأولويات
إذا كنتما تريدان أطفالًا في وقت ما أو أن تنتقلي بشكل دائم إلى بلد آخر ولكن الآن غيّر أحدكم رأيه ، فقد تكون في طريق مسدود. وبالمثل ، إذا لم تعد أهدافك ونظراتك في الحياة متوافقة ، فقد تجد أنه من الناحية اللوجستية لا يمكن استمرار الزواج.
الغش
قد يكون من الصعب للغاية تجربة الخيانة الزوجية. بينما ثبت أن الغش يؤدي في كثير من الأحيان إلى الطلاق أو الانفصال ، إلا أن هذا لا يعني دائمًا أنه سيفعل .3 هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب مراعاتها لتحديد ما إذا كان زواجك يمكن أن ينجو من الخيانة الزوجية.
مشاكل مالية
ربما جلب شريكك ديونًا كبيرة إلى العلاقة ولم يكن صريحًا حيال ذلك أو الآن يبالغ في الإنفاق باستمرار. في كلتا الحالتين ، يمكن أن تؤدي المخاوف المالية إلى صراع خطير في الزواج.
عدم القدرة على التسوية
المساومة ضرورية لعلاقة صحية. إذا كان زواجك من جانب واحد تمامًا وكان شريكك يكافح لمقابلتك في المنتصف ، فقد تكون في علاقة سامة.
عدم التعاطف أو الندم
الشريك الذي لن يعتذر أو يتحمل المسؤولية عن أخطائه أو لن يحاول فهم ما تشعر به قد يكون محبطًا للغاية أن تكون معه. قد تشعر أنك دائمًا تضع المزيد في الشراكة وتشعر بأن احتياجاتك لم تتم تلبيتها.
كلمة من Verywell
يعد القفز على السفينة وإنهاء زواجك خيارًا صعبًا وصعبًا ، ولكن عندما تخوض معركة خاسرة أو تشعر بأنك محاصر وعاجز في علاقة قد تسبب لك الأذى في النهاية ، فلا تنتظر تسجيل الخروج من اللون الأزرق ليخبرك بالبقاء أو المغادرة.
عندما يحين وقت ترك علاقة سيئة ، فمن المحتمل أن تعرف أنك ستشعر بها في أمعائك. إذا كنت لا تزال مترددًا ، فاسأل نفسك ما الذي لا يزال جيدًا في زواجك وما هو ليس كذلك. خاصة إذا كنت تتعرض للإساءة ، تذكر أنك لا تستحق أن تعيش على هذا النحو.
استمع إلى صوتك الداخلي ولا تدع الخوف من المجهول يبقيك في موقف صعب وخطير. يمكن أن تساعدك الاستشارة المهنية على اجتياز هذه الرحلة المؤلمة للخروج من علاقة مختلة.