إعلانات مجانية وأرباح يومية

ما هي حمامات الصوت؟

تستخدم الحمامات الصوتية قوة الصوت العلاجية. تعرف على كيف يمكن أن تساعد الحمامات الصوتية في مجموعة متنوعة من مشكلات الصحة العقلية.

على الرغم من أن الحمامات الصوتية قد تبدو وكأنها مفهوم عصري جديد ، إلا أن ممارسة شفاء الأجساد من خلال الصوت تقنيًا تعود إلى آلاف السنين ولها جذور عميقة في الثقافات في جميع أنحاء العالم. هذه الموسيقى الروحية التطهيرية "تختلف حسب المكان والثقافة ، ولكن يمكن أن تكون بسيطة مثل ترديد أوم بعد جلسة اليوجا الخاصة بك أو معقدة مثل تجربة لمدة ساعة في مساحة مخصصة مع ممارس الصوت.

من خلال إرشادات الخبراء ، حددنا كل ما تحتاج لمعرفته حول ماهية الحمامات الصوتية ، وما هي الفوائد التي قد توفرها الحمامات الصوتية للمشاركين ، وكيف يمكنك تجربة واحدة بنفسك.

ما هو حمام الصوت؟

بشكل عام ، الحمام الصوتي هو تجربة تأملية حيث يستحم الحاضرين في الموجات الصوتية. يتم إنتاج هذه الموجات من مصادر مختلفة ، بما في ذلك أدوات الشفاء مثل الصنوج ، والأوعية الغنائية ، والإيقاع ، والدقات ، والخشخيشات ، والشوك الرنانة ، وحتى الصوت البشري نفسه.

لا تحتوي الموسيقى على لحن أو إيقاع جذاب مثل تجربة Youd في حفلة موسيقى الروك أو السمفونية ، ولكنها بدلاً من ذلك عبارة عن مجموعة مختارة بعناية من الآلة والصوت مع صدى وإيحاءات ملحوظة.

الهدف هو التغيير والمساعدة في تحقيق التوازن بين طاقة المشاركين. أثناء الاستحمام الصوتي ، لا تريد أن تنغمس في اللحن. أنت لا تريد تكرار الأشياء لأنك لا تريد أن يتعرف الدماغ على الضربات المتكررة. بدلاً من ذلك ، تريد أن يطلق المشاركون سراحهم ، وتريد أن يترك الدماغ ، كما توضح تامالين ميلر ، ممارس الصوت الرئيسي في Naturopathica Chelsea في مدينة نيويورك.

أثناء الحمام الصوتي ، يستلقي المشاركون على ظهرهم في بعض الأحيان يشار إليه باسم وضع Savasana في اليوجا للتجربة بأكملها ، كما تضيف كريستينا ريساسكو ، ممارس الشفاء السليم ومعالج اليوجا في Saffron & Sage في سان دييغو ، كاليفورنيا.

يقوم ممارس شفاء الصوت بتسهيل التجربة ، وفي بعض الأحيان تشارك المجموعة بأكملها بترانيم أو ترانيم أو أمهات متدحرجة. عادة ما تستمر تجربة إرشادية كهذه في أي مكان ما بين 15 و 60 دقيقة.

فوائد حمامات الصوت

الهدف العام من الحمام السليم هو خلق حالة من الانسجام في المستمع باستخدام الصوت لإزالة الخلاف من مجالات طاقة المشاركين. من بين الفوائد الاسترخاء ، والشعور المتزايد بالرفاهية ، والوعي الموسع ، والوصول إلى تجربة الرؤية الداخلية ، كما يقول Seth Misterka ، المؤسس المشارك لـ Crystal Sound Bath في لوس أنجلوس.

بالإضافة إلى مساعدة الجسم على الاسترخاء ، يجادل بعض ممارسي الصوت الشافي بأن الحمامات الصوتية يمكن أن تعزز الشفاء الجسدي. يشبه ميلر التجربة بالوخز بالإبر.

إذا ذهبت إلى أخصائي الوخز بالإبر ، فمن المحتمل أن يكون لديك طاقة محجوبة في مكان ما يساعد الممارس في فتحه. يقول ميلر إن حمام الصوت مشابه ، لكنك تستخدم التردد والاهتزاز بدلاً من الإبر. في Naturopathica ، رأينا أن الناس لديهم مناطق معينة من أجسامهم حيث يمكنهم الشعور بتراخي الأشياء أو يشعرون بالألم يزول حرفياً.

في حين أنه قد يبدو جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ، إلا أن البيانات الداعمة موجودة. أشارت العديد من الدراسات إلى التأثيرات العلاجية للموسيقى والعلاج الصوتي

العلاج الصوتي متجذر بعمق في العلم ويقوم على مبادئ فيزياء الكم والهندسة المقدسة. ويضيف ريساسكو أن هناك المئات من التجارب السريرية ودراسات الورقة البيضاء التي تمت مراجعتها من قبل الأقران حول الخصائص العلاجية للصوت.

في الواقع ، يستخدم الطب الغربي الموجات الصوتية بشكل يومي في شكل تقنية الموجات فوق الصوتية ، والتي يمكن استخدامها لتفتيت حصوات الكلى من بين أمور أخرى.

المرشح المثالي

باستثناء المؤشرات المضادة ، "أو أولئك الذين لا ينبغي أن يشاركوا مثل شخص أصيب بارتجاج في المخ ، يقول الخبراء الذين تحدثنا إليهم إن الحمامات الصوتية رائعة لأي شخص مهتم بتجربة واحدة.

يقول ريساسكو إن هذا هو جمال حمامات الصوت. هم للجميع في أي مرحلة من مراحل حياتهم. نظرًا لأنك تكذب في Savasana (أو تدعم Savasana) طوال الوقت ، فأنت لا تحتاج إلى قدرة رياضية أو مرونة للمشاركة. في الواقع ، تعتبر الحمامات السليمة مفيدة جدًا للحمل ، وما قبل التأهيل وإعادة التأهيل ، وكبار السن والشباب ، أو الأشخاص الذين يعانون من الأمراض والمرض والصدمات.

وتضيف أن الحمامات الصوتية قد تكون مفيدة بشكل خاص لشخص واجه صعوبة في التواصل مع التأمل التقليدي أو اليوجا ، لكنه لا يزال يتوق إلى تجربة فوائد مماثلة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تفكر كثيرًا أو كانت لديك أفكار مفرطة تجعل من الصعب التأمل بطريقة أكثر تقليدية.

يوافق ميلر على ذلك قائلاً ، بالنسبة لكثير من الناس ، من الأسهل بكثير تركه في حمام عميق مقابل التأمل التقليدي. أوصي الناس بالذهاب عندما يشعرون أنهم بحاجة إليها. من الناحية المثالية ، كنت تأتي كل أسبوع ، ولكن بشكل خاص عندما تواجه أنماط تفكير أو ضغوط غامرة.

يمكن القول إن أفضل جزء هو أنه ليس عليك فعل أي شيء سوى الظهور بملابس مريحة وتلقي الأصوات من حولك أثناء الاستلقاء بسلام.

كيف تجرب حمام الصوت

توجد حمامات الصوت في مواقع من الطوب وقذائف الهاون في جميع أنحاء البلاد ، وهناك أيضًا حمامات صوتية منبثقة يمكنك البحث عنها في الحدائق والكنائس والأماكن العامة الأخرى.

غالبًا ما تستضيف استوديوهات اليوجا والتأمل هذه الأحداث بانتظام وهي مكان رائع لبدء البحث. يؤثر المكان الذي تعيش فيه على مدى وفرة هذه الفرص ، ولكن بشكل عام ، لا ينبغي أن يكون من الصعب جدًا حضور واحدة محليًا.

توصي Resasco بشدة أيضًا بتجربة حمام صوت 1: 1 ، خاصة إذا كان لديك إصابة معينة (جسدية أو غير ذلك) تريد استهدافها. تقول ، الترددات المختلفة لأدوات الشفاء الصوتية مثل الشوكات الرنانة وأوعية الغناء الكريستالية ، تؤثر على الأعضاء المختلفة ، والعواطف ، والأمراض ، والأمراض ، والشاكرات والصدمات. إن الحصول على جلسة علاج صوتي تم ضبطها شخصيًا وفقًا لاحتياجاتك هو أمر يغير قواعد اللعبة.

لديك أيضًا خيار شراء أدوات معالجة الصوت ، أو استخدام صوتك ، لإنشاء حمام صوت في المنزل. ومع ذلك ، تشير Resasco إلى أنه قد تجد أنه من الأسهل الاستمتاع بالتجربة إذا كنت تسترشد بخبير.

للحصول على وسيط سعيد ، ضع في اعتبارك الاستماع إلى تسجيل صوتي في الحمام. يقدم Misterka العديد على موقعه على الويب كما يوجد عدد من تطبيقات الحمام الصوتية.

في نهاية المطاف ، يعتبر الحمام الصوتي تجربة ذاتية ويمكنك تجربة حمامات صوتية مختلفة لمعرفة ما يناسبك ، كما يقول Misterka. من الناحية المثالية ، يجب أن تشعر أن الموسيقي الذي يقدم حمامًا جيدًا لديه نوايا إيجابية من العافية والحب والشفاء. إنها تجربة فريدة لا يمكن مقارنتها حقًا بالعلاجات الأخرى ومن المحتمل أن تكون مكملاً رائعًا لأي برنامج علاج أو عافية.

اعلانات جوجل المجانية