ما هي النشوة الجنسية؟

ما هي النشوة الجنسية؟

هزة الجماع في الدماغ

تشير هزة الجماع في الدماغ ، أو ASMR ، والتي تسمى تقنيًا استجابة الزوال الحسية الذاتية ، إلى تجربة حسية محددة حديثًا لدى بعض الأشخاص استجابة لمحفزات معينة.

المصطلحات الأخرى لـ ASMR هي "وخز المخ" و "هزة الجماع في الرأس". يوصف هذا الإحساس بأنه دفء لطيف ، بل بهيج ، وخز و / أو شعور بالاسترخاء يأتي في موجات عبر الرأس والرقبة والعمود الفقري.

غالبًا ما يتم تشغيل هذه الظاهرة من خلال التجارب السمعية و / أو المرئية المهدئة .1 قد تحفز مجموعة من المحفزات المهدئة التجربة ، مثل مقاطع فيديو الهمس اللطيف ، أو الاهتمام الوثيق ، أو الأشياء التي تبدو عادية ، أو المهام ، أو الأنشطة مثل تمشيط الشعر ، أو الحصول على فحص العين أو الأكل أو حفظ الأوراق.

تشمل الأصوات المحفزة المضغ ، أو النقر ، أو الخدش ، أو التجعد ، أو الضوضاء الإلكترونية.

يمكن تشغيل الإحساس بالنشوة الدماغيّة في العالم الحقيقي ولكن غالبًا ما يتم البحث عنه عن قصد عبر الإنترنت.

منذ أن تم تسمية هذه الظاهرة لأول مرة في عام 2010 ، انتشر مفهوم ASMR أو النشوة الجنسية على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث يبدو أن العالم الآن مفصول إلى أولئك الذين يختبرون ويسعون وراء الإحساس وأولئك الذين لا يفعلون ذلك.

أصبح فنانو ASMR و ASMR (أو ASMRtists ، كما هو الحال في أولئك الذين ينشئون محتوى يحفز ASMR) صناعة كاملة.

تاريخ

يُنسب مصطلح هذه التجربة ، استجابة الزوال الحسية المستقلة ، إلى جينيفر ألين ، التي صاغتها في عام 2010. وقد أمضت سنوات في محاولة معرفة المزيد عن هذه التجربة الغريبة ؛ ومع ذلك ، فإن بحثها المتقطع على الإنترنت للحصول على مزيد من المعلومات لم يحقق أي نتائج.

إحساس غريب

تغير ذلك عندما صادفت منشورًا عام 2007 على لوحة الرسائل SteadyHealth حول "إحساس غريب يشعر بالرضا" ، وصف بدا مشابهًا جدًا لما كانت تشعر به.

جمع هذا المنتدى الأولي الأشخاص الذين عانوا أيضًا من هذه الظاهرة وأدى إلى إنشاء مجتمع متزايد ومدونات ومواقع ويب وتبادل الخبرات.

ASMR هو اسم السبر العلمي الذي تم إنشاؤه لإضفاء المزيد من الشرعية على الإحساس. لقد اعتقدت بشكل صحيح أن "هزة الجماع في المخ" و "وخز الرأس" قد لا يؤخذان على محمل الجد.

اختارت ألين مكونات اسم "استجابة الزوال الحسية المستقلة" لالتقاط الإحساس بالطاقة الداخلية والمؤقتة والذروة التي كانت تشعر بها هي ومجتمع متزايد من الآخرين أحيانًا طوال حياتهم.

أنشأ ألين بعد ذلك مجموعة على Facebook تسمى "ASMR Group" اجتذبت عددًا كبيرًا من المتابعين ، وفي النهاية جذبت المشاركين من جميع أنحاء العالم.

بمجرد أن حصل الناس على اسم لهذه الظاهرة الممتعة التي كان الكثيرون يشعرون بها طوال الوقت ، سرعان ما اكتسبت شعبية. سرعان ما انطلق منشئو المحتوى بالفكرة وبدأوا في إنشاء الكثير من مقاطع الفيديو التي تصف التجربة بالإضافة إلى قيادة الأشخاص من خلالها.

ملخص

في السنوات الأخيرة ، أصبح مصطلحا هزة الجماع و ASMR جزءًا من المعجم الشائع حيث اكتشف ملايين الأمريكيين هذا المفهوم على وسائل التواصل الاجتماعي.

لقد أصبح السعي للحصول على هذه التجربة فيروسيًا. اعتبارًا من عام 2020 ، هناك 2.3 مليون عملية بحث على Google شهريًا لمحتوى ASMR.

ASMRtists

سيقودك بحث Google السريع عن "ASMR" أو "وخز الرأس" إلى عدد هائل من مقاطع الفيديو التي تشرح ماهيتها وكيفية تجربتها بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من مقاطع الفيديو المشغلة لـ ASMR المصممة تقريبًا لكل مشغل يمكن تصوره.

ومع ذلك ، يتم نشر المئات ، إن لم يكن الآلاف ، من الخيارات الجديدة يوميًا. بالنسبة إلى ASMRtists الأكثر شهرة ، أصبحت هذه وظيفة مربحة بدوام كامل.

مجهولون

ومع ذلك ، على الرغم من تزايد الأدلة القصصية وملايين الأشخاص الذين يشاركون هذه التجربة الآن ، لا يزال من غير الواضح بالضبط كيف أو لماذا يعمل ASMR.

تشمل النظريات حول ما هو عليه حقًا نوبات صغيرة غير ضارة ، وجانب غير معروف سابقًا من استجابة الدماغ اللطيفة ، والإحساس بتهدئة الأعصاب في الرأس ، و / أو ببساطة الاختلاف الطبيعي للدماغ البشري.

في حين أن العديد من الأشخاص أبلغوا عن تعرضهم لهذا الإحساس ، فمن غير الواضح بالضبط لماذا يفعل بعض الناس والبعض الآخر لا يفعل ذلك ، وكذلك ما إذا كان أولئك الذين لا يستطيعون فعل ذلك أم لا.

قد يكون بعض الناس أكثر مهارة في ذلك وسيجد البعض الآخر أنه بعيد المنال أو أن أدمغة بعض الناس تعمل ببساطة من أجلها والبعض الآخر ليس كذلك.

أكدت الدراسات أن نشاط الدماغ المميز يحدث خلال ASMR.3

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2019 أن "الأفراد الذين يعانون من ASMR أظهروا زيادات في النشاط العصبي في مناطق القشرة المتعلقة بالانتباه والاختبار والعاطفة والحركة" عند مشاهدة محتوى ASMR بينما لم يفعل ذلك في المجموعات الضابطة ، مما يشير إلى أن ASMR تجربة معقدة تشمل كلا من السمات الحسية والعاطفية .4

تعزيز الهدوء والنوم

يشبه بعض صانعي محتوى ASMR التجربة بمكافأة الارتجاع البيولوجي التي تعزز الاسترخاء وتقليل التوتر. ومن المثير للاهتمام ، أن العديد من المحفزات الأكثر شيوعًا ، بما في ذلك الأصوات اللحنية والهادئة والتنفس الناعم والاهتمام والاهتمام الشديد ، تشبه تقنيات التهدئة التي غالبًا ما تستخدم لتهدئة الرضع والأطفال الصغار.

وبالمثل ، فإن الأصوات المتكررة ، اللطيفة ، التي تشبه الخلفية ، مثل النقر الخفيف ، والأصوات الواضحة مثل عض تفاحة ، أو أصوات فرشاة الشعر التي تمر عبر الشعر أو فرشاة المكياج التي تعمل على الجلد تشبه تلك المستخدمة في آلات الضوضاء التي تهدف إلى مساعدة الناس على التركيز أو النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم العديد من الأشخاص مقاطع فيديو ASMR بغرض النوم بدلاً من (أو بالإضافة إلى) الشعور بوخز في الرأس.

هل ASMR جنسية؟

يشير اسم "هزة الجماع في الدماغ" إلى استجابة جنسية ، لكن التجربة نفسها لا تعتبر مثيرة بشكل صريح. بدلاً من ذلك ، إنه PG-13 كثيرًا.

في حين أن ASMR تشترك في شيء مشابه لنبضات الإحساس الدافئة والوخز التي غالبًا ما يتم وصفها في النشوة الجنسية التقليدية ، فإن تجربة النشوة الجنسية في الدماغ تتمحور في العمق ، وقد يقول البعض إنها مبتهجة والاسترخاء.

عند مقارنة النشوة الجنسية بالدماغ بالنشوة المثيرة ، فكر في التمييز بين الاستماع إلى الموسيقى الجذابة والمريحة أو التصالحية أو الحصول على عناق من صديق عزيز أفلاطوني بدلاً من اندفاع القبلة العاطفية بين العشاق.

يصف الأشخاص الذين لديهم هذه التجارب حالة ممتعة تشبه النشوة أو شعورًا بالاسترخاء التام للرأس والرقبة والذي يمتد أحيانًا إلى العمود الفقري أو الأطراف أو أجزاء أخرى من الجسم. عادةً ما يعتمد المكان الذي تشعر فيه على شدة الاستجابة.

ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يشبهونه بالاستجابة الجنسية ، أو نسخة أخف من الإباحية ، أو الشهوة الجنسية.

في الواقع ، يرفض البعض في مجتمع ASMR على وجه التحديد فكرة أنها جنسية ويكرهون مصطلح هزة الجماع لهذا السبب. غالبًا ما يكون أولئك الذين يشاركون في هذا النشاط غير مرتاحين للإيحاء بأن ما يفعلونه غير قانوني إلى حد ما أو شبيه بالإباحية بطبيعته ، لا سيما عندما يبلغ معظمهم عن عدم وجود إثارة جنسية في تجاربهم.

الاسترخاء والمشاعر الإيجابية ، نعم. الإثارة ، لا. يتبنى البعض الآخر نزوة مصطلح "هزة الجماع في الدماغ" ويشعرون أنها تعبر بدقة عن الإحساس ولا يقلقون من أن البعض قد يعتبرها جنسية.

في إحدى الدراسات ، أفادت الغالبية العظمى من المستجيبين (84٪) أنهم لا يعتبرون ASMR جنسيًا بطبيعته ، وأبلغت أقلية صغيرة فقط (5٪) عن استجابة جنسية.

الاهتمام الشخصي

ومع ذلك ، تلعب العلاقة الحميمة والاهتمام الشخصي دورًا كبيرًا في إثارة هذا الإحساس.

تشمل الطرق الأكثر شيوعًا لتحقيق هذه الاستجابة استخدام الهمس القريب ، وحركات اليد ، والأصوات الجسدية المحددة مثل المضغ والخدش ، والسيناريوهات الموجهة أو لعب الأدوار في المواقف الاجتماعية الحميمة (ولكن العفيفة) مثل الحصول على تدليك أو تنظيف الأسنان.

غالبًا ما يشارك هذا النوع من المحتوى أنه ينطوي على لقاء حنون ولطيف عن قرب (شخصيًا أو محاكاة في مقطع فيديو) مع شخص آخر. قد يفسر هذا كيف يبني ASMR الشعور بالتواصل ، والرعاية ، والحميمية العاطفية التي قد تلعب بدورها دورًا في إثارة تأثير الهدوء و / أو الوخز.

التهدئة والإثارة (غير الجنسية)

ومن المثير للاهتمام ، أن المشاركين ، من خلال القصص المتناقلة وفي العديد من الدراسات ، غالبًا ما يبلغون عن ردود الفعل المعاكسة للاسترخاء والإثارة لمقاطع الفيديو المثيرة.

يعتقد الباحثون أن التنشيط المتزامن وإلغاء تنشيط المشاعر الإيجابية التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا والتي تسببها مقاطع الفيديو هذه تشير إلى تعقيد ASMR ومقارنتها بالحنين إلى الماضي ، والذي غالبًا ما يكون سعادة مرارة.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الأدلة إلى فكرة أن التجارب العاطفية المعقدة يمكن أن تكون مفيدة لك حتى أفضل من التجارب الإيجابية البحتة. في الواقع ، وجدت دراسة واحدة عام 2013 أن أولئك الذين عانوا من هذا النوع من المشاعر المختلطة أو المعقدة كان لديهم في كثير من الأحيان نتائج صحية بدنية أفضل نسبيًا من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

كيف علمت بذلك؟

لذا ، إذا كنت ترغب في تجربة ذلك ، كيف تعرف ما إذا كنت تعاني بالفعل من هزة الجماع؟ باختصار ، إذا كنت تعاني من ASMR ، فستعرف تمامًا.

مثل اكتشاف إحدى الصور المخفية في الصورة المجسمة أو جنون العين السحرية في التسعينيات أو الحصول على هزة الجماع الجنسية ، إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان هذا هو الشيء الحقيقي ، فمن المحتمل أنه ليس كذلك.

تمامًا كما هو الحال مع العين السحرية أو O الكبيرة ، سيظهر الشيء الحقيقي عليك ، إذا جاز التعبير ، بطريقة كبيرة لا يمكن إنكارها. ومن المثير للاهتمام ، أنه مع ASMR ، ما قد يجده البعض مزعجًا أو مجرد تشتيت للانتباه ، سيجده الآخرون مهدئًا ومحفزًا للوخز.

لذا ، إذا شاهدت مقطع فيديو ASMR وشعرت بالاندفاع المنذر بالوخز الدافئ أو الشعور اللطيف بالدبابيس والإبر ، فأنت تعاني من هزة الجماع.

وبالمثل ، فإن بعض الناس يختبرونها على أنها حالة استرخاء تشبه النشوة أو حتى تنام ، والتي يمكن أن يطلق عليها أيضًا اسم ASMR ، على الرغم من أن البعض قد يحد من هزة الجماع في الدماغ أو وخز الرأس ليشعر فعليًا بتلك الأحاسيس الكهربائية الشائكة.

كيفية الحصول على هزة الجماع في الدماغ

بالنسبة لبعض الناس ، لا توجد محاولة للمشاركة في ASMR. بالنسبة للآخرين ، قد يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد للوصول إلى ذلك ، وقد يحاول الآخرون ولكنهم لا يحققون هذا الشعور أبدًا.

بالنسبة لأولئك الذين يجدونها أكثر سهولة ، قد تحدث التجربة لهم بشكل طبيعي في حياتهم اليومية. في الواقع ، أفاد العديد من الأشخاص الذين يعانون من ASMR أنهم تعرضوا له لأول مرة في الطفولة .2 ومع ذلك ، يكتشف آخرون أيضًا هزات الدماغ أو وخز الرأس في مرحلة البلوغ.

يبدو أن منطقة الجسم التي تم تحفيزها مرتبطة بمدى قوة الشخص الذي تم تحفيزها بواسطة المنبه ، ولكنها تتراوح أيضًا بين شخص وآخر. تميل ردود الفعل الأكثر حدة إلى الانتقال لمسافة أبعد في الجسم ، على طول العمود الفقري ، وأحيانًا يتم الشعور بها على الساقين و / أو الذراعين.

مشغلات ASMR الشائعة

تكون محفزات ASMR فردية للغاية ، ولكن هناك محفزات مشتركة يشترك فيها العديد ممن يعانون من هذه الظاهرة. فيما يلي أكثر المحفزات السمعية والبصرية فعالية التي أبلغ عنها المشاركون في دراسة واحدة: 5

• همس (75٪)

• العناية الشخصية (69٪)

• أصوات نقية (64٪)

• حركات بطيئة (53٪)

• حركات متكررة (36٪).

• الابتسام (13٪)

في حين أنه من الصعب معرفة كيف (أو إذا) ستستجيب عند محاولتك تجربة هذا الإحساس ، فهناك بعض الأساليب المباشرة التي يمكنك اتباعها لمحاولة تحفيز استجابة خط الطول الحسية المستقلة.

أولاً ، افهم أن المحفزات تبدو متغيرة للغاية فيما يتعلق بالتفضيل الشخصي ، على الرغم من أنه كما ذكر أعلاه ، هناك موضوعات مشتركة لأكثر الطرق فعالية.

بشكل عام ، غالبًا ما يحدث وخز الرأس استجابةً للأصوات المهدئة والمتكررة مثل النقر أو الحفيف أو الطحن أو اللمس ومن الأصوات الهادئة الهامسة في مجموعة متنوعة من السيناريوهات ، لا سيما تلك القريبة و / أو التي تنطوي على رعاية شخصية ، مثل اعتبارًا من حصول الشخص على وجه أو لمس وجهك ورأسك برفق.

هناك متغير آخر يجب مراعاته وهو أن بعض مقاطع الفيديو تقدم سيناريوهات أكثر تفصيلاً (أو لعب أدوار) بينما البعض الآخر بسيط للغاية (مثل الأصوات أو الهمس فقط) قد تحتاج إلى التجربة للعثور على ما يناسبك. ستجد ثروة من كلا الخيارين (وكل شيء بينهما) عبر الإنترنت.

بشكل أساسي ، أي شيء يثير مشاعر الرفاهية أو الاسترخاء أو الحصول على الرعاية أو التحدث إليك بطريقة ما قد يعمل على إثارة هذه الاستجابة.

على الأرجح ، إذا كنت شخصًا قد يواجه هذا الشعور في الحياة الواقعية ، كما هو الحال أثناء قصة شعر فعلية ، فستعرف هذا الآن. لذلك ، فإن أفضل طريقة لاكتشاف ASMR هي ببساطة البحث عن مقاطع الفيديو التي قد تروق لك وتجربتها (المزيد من النصائح المفيدة أدناه).

الفوائد المحتملة

لا يزال البحث عن ASMR في مراحله الأولى ، لذلك لا يزال هناك الكثير لنتعلمه. ومع ذلك ، هناك أدلة قاطعة على وجود فوائد صحية عقلية وجسدية كبيرة لهزات الدماغ أو ASMR ، بالإضافة إلى بعض الأدلة البحثية الناشئة لدعم هذه الادعاءات. يتبنى الأشخاص الذين يمارسون ASMR فوائدها مثل الهدوء والاسترخاء والتأمل بالإضافة إلى كونها ممتعة للغاية.

يبدو أيضًا أن التقارير القصصية عن تجارب ASMR تشترك في بعض الميزات مع حالة التدفق ، وهي حالة التركيز المكثف والوعي المتناقص بمرور الوقت الذي يرتبط غالبًا بالأداء الأمثل في الأنشطة مثل الرياضة.

الدراسات التي أجريت باستمرار وجدت أن العديد من المشاركين يستخدمون ASMR لتحقيق الفوائد التالية: 5

• تقليل القلق

• التنظيم العاطفي

• ترفيه

• مشاعر التواصل بين الأشخاص

• تحسين المزاج

• زيادة الإيجابية

• تركيز كامل للذهن

• تقليل الآلام

• استرخاء

• النوم ، وذلك لمساعدتهم على النوم وتحسين نوعية النوم

• تخفيف التوتر

انخفاض معدل ضربات القلب

تظهر الأبحاث أن هزات الجماع في الدماغ تؤدي إلى تأثيرات فسيولوجية قابلة للقياس ، بما في ذلك انخفاض معدل ضربات القلب وزيادة توصيل الجلد ، مثال على الاستجابات المتزامنة التي تعطل وتفعيل الاستجابات المذكورة أعلاه.

ومن المثير للاهتمام ، أن نفس البحث يظهر أن الانخفاضات في معدل ضربات القلب التي تم العثور عليها خلال ASMR يمكن مقارنتها بتلك التي تم تحقيقها في علاجات الحد من التوتر القائمة على الموسيقى وحتى أكثر فاعلية من بعض برامج تخفيف التوتر القائمة على اليقظة.

تحسين المزاج

تشير الدراسات إلى أن الانخراط في محتوى ASMR يحسن الحالة المزاجية ويقلل من التوتر لدى الغالبية العظمى من المشاهدين ، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من الاكتئاب والقلق. في الواقع ، في إحدى الدراسات ، شهد المشاركون الذين يعانون من الاكتئاب تحسنًا أكبر في الحالة المزاجية من أولئك الذين لا يعانون من الاكتئاب

حمل النوم

ASMR فعال أيضًا في مكافحة الأرق. أبلغ العديد من الأشخاص عن استخدام ASMR مباشرة قبل النوم للحث على النوم ، وبعض المحتوى تم إعداده بشكل صريح لهذا الغرض

زيادة الترابط

قد يحارب ASMR أيضًا الشعور بالوحدة. هناك أبحاث مهمة تُظهر أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة يساهمان في تدهور الصحة. قد يوفر ASMR طريقة للأشخاص لزيادة مشاعر الترابط ، والتي بدورها قد تؤثر بشكل إيجابي على صحتهم الجسدية. في الواقع ، وجدت دراسة استعراضية أجريت عام 2015 أن العزلة الاجتماعية المتصورة والفعلية تنتج عامل خطر كبير للوفيات المبكرة.

أنواع

كما هو مذكور أعلاه ، هناك العديد من الأنواع الفريدة لأحاسيس ASMR من الطريقة التي يشعر بها الشعور إلى المحتوى الذي يطلقه. يعاني بعض الأشخاص من وخز في الرأس فقط ، بينما يشعر الآخرون بالإحساس ينتشر في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الذراعين والساقين.

تنجلي مقابل الاسترخاء (أو كليهما)

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتراوح المحتوى الذي يثير هزات الدماغ من الإجراءات البسيطة المهدئة ذات الأصوات المألوفة مثل الورق المتجعد والهمس وتمشيط الشعر لتوضيح سيناريوهات لعب الأدوار لشخص يعمل كطبيب أو خبير تجميل أو أي تفاعل اجتماعي أو رعاية شخصية أخرى. عادةً ما يكون الهمس ، والتقارب ، والاهتمام الشخصي من العناصر الأساسية.

بعض الأشخاص الذين يستخدمون ASMR هم فقط بعد التأثيرات الوخيمة ، بينما يسعى الآخرون إلى تجربة مشاعر محددة أخرى ، مثل الهدوء النشوة ، والاسترخاء العميق ، والحالة الشبيهة بالنشوة ، و / أو النوم.

تخفيف التوتر

يستجيب بعض الأشخاص أكثر للأصوات ، بينما يسعى البعض الآخر إلى مزيد من التحفيز البصري. ومن المثير للاهتمام ، أن إحدى الدراسات وجدت ارتباطًا إيجابيًا بين أولئك الذين يعانون من ASMR وأولئك الذين لديهم زيادة في "الانفتاح على التجربة" وكذلك العصابية ، كما هو الحال في شخص أكثر قلقًا أو حساسية. تكون ذات صلة خاصة بتفاعل ASMR.

النشوة الجنسية في الدماغ مقابل قشعريرة الموسيقى

الأحاسيس المتشابهة ولكن المتميزة هي القشعريرة التي يشعر بها بعض الناس عند الاستماع إلى الموسيقى بالإضافة إلى الرهبة التي يمرون بها من خلال مشاهدة شيء جميل بشكل خاص.

ومع ذلك ، في حين أن كلاً من قشعريرة الموسيقى والقشعريرة ينتج عنها أيضًا تغيرات فسيولوجية يمكن وصفها بالوخز ، إلا أنها تؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب بدلاً من انخفاض معدل ضربات القلب الموجود عادةً في أولئك الذين يعانون من ASMR.

النصائح والحيل

بالنسبة للعديد من المصلين المتحمسين لـ ASMR ، فإن مجرد مشاهدة المحتوى المفضل لديهم يؤدي إلى هزة الجماع في الدماغ ، بينما قد يحتاج الآخرون إلى العمل بجهد أكبر قليلاً حتى يحدث الإحساس. جرب الإستراتيجيات التالية لزيادة فرصك في تجربة هذا الشعور الوخز

جلسة

أفاد العديد من مستخدمي ASMR أن مشاهدة مقاطع الفيديو في بيئة هادئة وهادئة ومريحة هي الأكثر فاعلية لتحفيز الاستجابة المرغوبة لوخز الدماغ.

اختر مكانًا خاليًا من الإلهاء ويشعر بالأمان والراحة. تعتبر الإضاءة المنخفضة والضوضاء المحدودة في الخلفية هي الأمثل أيضًا.

ركز

اهدف إلى التركيز الكامل على الفيديو. إذا كنت تفعل شيئًا آخر في نفس الوقت ، مثل التمرير عبر موجز الأخبار أو رسائل البريد الإلكتروني على هاتفك ، فمن غير المرجح أن تواجه ASMR المطلوب.

صوت

في حين أن العديد من مقاطع الفيديو تتضمن الهمس وأصواتًا ناعمة أخرى ، فأنت تريد التأكد من أنه يمكنك سماعه جيدًا. يوصى أيضًا العديد من المشاركين في ASMR باستخدام سماعات الرأس لتعميق محفزات الصوت وحجب أي ضوضاء في الخلفية.

التجديد والتسامح

تمامًا مثل العديد من الأشياء في الحياة ، يمكن أن يؤدي التكرار إلى الملل أو عدم التفاعل. هذا صحيح مع ASMR أيضًا. يفيد العديد من الأشخاص بأنهم قد يصبحون أقل تقبلاً لمقاطع الفيديو كلما زاد مشاهدتهم لها.

لذلك ، من المفيد تنويع المشغلات وموفري المحتوى لديك من أجل الاستمرار في تجربة الاستجابة المطلوبة.

أسئلة التمثيل

بعض الناس غير مرتاحين ويتساءلون عن سبب كون العديد من منشئي المحتوى من الشباب والجاذبية والإناث (وغالبًا ما يكونون من البيض) ، مما يثير انتقادات للتمييز على أساس الجنس والعنصرية المؤسسية.

تدعو هذه الملاحظة أيضًا إلى إجراء مقارنات لاستغلال الشابات في العديد من مجالات الحياة الأخرى بالإضافة إلى استبعاد المجتمعات المهمشة تاريخيًا.

بالإضافة إلى الوجوه النسائية الشابة البيضاء الأكثر بروزًا في ASMR ، هناك مجموعة ناشئة من ASMRtists الأكثر تنوعًا والتي يمكن للمتحمسين ضبطها لمشاهدتها.

أيضًا ، في حين أن معظم المتحمسين ASMR لا يبحثون عن المحتوى للأغراض الجنسية ، يمكن تفسير بعض المحتوى وبعض المحتوى على أنه جنسي بشكل علني كما هو الحال في مقاطع الفيديو التي تعتمد على "اللعب بالفم" (أصوات الفم مثل التقبيل أو النقر باللسان) ويظهر الكثير من الانقسام أو أجزاء أو أوضاع مثيرة أخرى في الجسم.

ومع ذلك ، هناك مقارنة أخرى ذات صلة وهي أن النساء غالبًا ما يكونن أيضًا مقدمات رعاية ، وبما أن محتوى ASMR عادةً ما ينضح باللطف والرحمة والاسترخاء والحميمية ، فقد يكون من المنطقي أن تنجذب العديد من النساء إلى العمل في هذا المجال وأن العديد من المشاهدين يختارون غريزيًا محتوى الإناث ASMR المبدعين.

ASMRtists الشعبية

غالبية منشئي محتوى ASMR الأكثر نجاحًا وشهرة هم من النساء الشابات ، كما هو مذكور أعلاه ، اللواتي يهمسن ، ويؤدين سيناريوهات لعب الأدوار مثل طي المناشف أو تجعد الورق ، وتنسيق الأصوات الأخرى بالقرب من الكاميرا.

يتحدث بعض هؤلاء المصنّعين مباشرة إلى مشاهديهم ويطلعونهم على التجربة ، بينما يقوم آخرون ببساطة بإنشاء المحفزات.

من بين أكثر الأشخاص شهرة ، الذين لديهم عدة ملايين من المصلين فيما بينهم ، ما يلي:

• ASMR حبيبي

• توهج ASMR

• ASMR Zeitgeist

• الصدع سريع الزوال

• الهمس اللطيف ASMR

• جيبي ASMR

• جوجو ASMR

• لاتيه ASMR

• تينجتينج ASMR

ومع ذلك ، فإن البحث على الإنترنت أكثر قليلاً سيجد لك بسهولة مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين ينتجون مقاطع الفيديو هذه من كل مناحي الحياة والخلفية. ستجد فنانين مكياج ومعالجين صوتيين ومصابين بالأرق السابقين وكل شيء بينهما.

ومع ذلك ، فإن ما يشاركه معظمهم هو صوت لطيف ومريح وشغف لخلق مجتمع واتصال لمساعدة مشاهديهم على الاسترخاء والنوم والشعور بالراحة.

كلمة من Verywell

اللطف ، والرفاهية ، والنشوة ، والدفء الوخز ، وتخفيف التوتر ، والهدوء ، والنوم الحلو هي بعض سمات النشوة الجنسية للدماغ أو ASMR. ما الذي لا يعجبك؟ بالنسبة لأولئك الذين يختبرونها ، فإن الإجابة عادة لا تكون شيئًا. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يغنون بمدح هذا الإحساس المريح للغاية والتصالحي.

والأفضل من ذلك ، أن هذه الظاهرة يمكن الوصول إليها بسهولة من قبل الكثيرين بمجرد مشاهدة محتوى ASMR المجاني عبر الإنترنت. لذا ، إذا كنت مفتونًا وتريد أن تشعر ببعض الوخزات لنفسك (أو ابحث عن مساعدة في النوم) ، فقم بتسجيل الدخول وجرب ذلك.