ماذا تعرف عن تدخين السيجار

اعتبارًا من 20 ديسمبر 2019 ، كان الحد القانوني الجديد للسن هو 21 عامًا لشراء السجائر أو السيجار أو أي من منتجات التبغ الأخرى في الولايات المتحدة.

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن تدخين السيجار أقل خطورة من تدخين السجائر. هذا ليس صحيحا. السيجار ليس أكثر أمانًا من السجائر ، ولكن نظرًا لاستخدامها بشكل مختلف ، فإن المخاطر الصحية تختلف إلى حد ما.

تدخين السيجار مقابل تدخين السجائر

هناك نوعان من الاختلافات الرئيسية بين تدخين السيجار والسجائر:

• مدخنو السيجار: ما يقرب من 75٪ من مدخني السيجار لا يستنشقون ، ومعظمهم لا يدخنون بشكل يومي

• مدخنو السجائر: يستنشق جميع مدخني السجائر تقريبًا ، ويدخن معظمهم 20 أو 30 سيجارة أو أكثر يوميًا.

تفسر هذه الاختلافات في عادات التدخين سبب تعرض مدخني السيجار بشكل عام إلى قدر أقل من السموم والمواد المسرطنة الموجودة في السيجار مقارنة بمدخني السجائر للسموم المماثلة في السجائر.

وهذا أيضًا سبب وجود حالات أقل من الأمراض المرتبطة بتدخين السيجار والموت مما نراه عادةً مع السجائر.

حقائق أساسية عن تدخين السيجار

دعنا نلقي نظرة على بعض الحقائق المهمة حول السيجار وتدخين السيجار. قد يفاجئك البعض منهم.

تحتوي على المزيد من التبغ

تحتوي السيجارة الواحدة عادةً على أقل من جرام واحد من التبغ ، بينما تحتوي السيجارة الواحدة على ما يصل إلى 5 إلى 17 جرامًا من التبغ.

الادمان

يتفكك دخان السيجار في اللعاب ، مما يسمح للمدخن بامتصاص النيكوتين بسهولة من خلال بطانة الفم بكميات كافية للتسبب في الإدمان ، حتى لو لم يتم استنشاق الدخان. وكمية النيكوتين في السيجار الواحد أكبر بعدة مرات مما هو موجود في السيجارة

تحتوي السيجارة النموذجية على 1 إلى 2 ملليجرام من النيكوتين ، بينما محتوى النيكوتين في السيجار هو 100 إلى 200 ملليجرام. تحتوي بعض أنواع السيجار على ما يصل إلى 400 ملليغرام من النيكوتين.

سامة

يختلف دخان السيجار السلبي عن دخان السجائر لعدة أسباب. أولاً ، تتطلب عملية تصنيع السيجار فترة تخمير. خلال هذا الوقت ، يتم إنتاج تركيزات عالية من النيتروسامين الخاص بالتبغ (TSNAs). تعتبر TSNAs من أكثر المركبات المسببة للسرطان المعروفة للإنسان

ثانيًا ، أغلفة السيجار ليست مسامية مثل أغلفة السجائر ، مما يجعل احتراق السيجار أقل اكتمالًا. يؤدي هذان العاملان إلى تركيزات أعلى لبعض المواد الكيميائية السامة في السيجار مقارنة بالسجائر.

تسبب السرطان وأمراض أخرى

تم ربط تدخين السيجار بالعديد من أنواع السرطان المختلفة ، وأبرزها تلك التي تصيب تجويف الفم ، والتي تشمل الشفة واللسان والفم والحلق والحنجرة. مدخنو السيجار الذين يستنشقون هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة وسرطان البنكرياس والمثانة ، وكذلك أمراض القلب والرئة.

ضار بصحة الفم

في دراسة نشرت في عدد يناير 1999 من مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ، تم اكتشاف أن مدخني السيجار والغليون معرضون لخطر متزايد لفقدان الأسنان في وقت مبكر ، مقارنة بنظرائهم من غير المدخنين.

مدخنو السيجار والأنابيب معرضون أيضًا لخطر متزايد للإصابة بالعظم السنخي (العظم الذي يثبت السن في مكانه).

يرتبط بضعف الانتصاب

من المرجح أن يكون المدخنون ضعافًا مقارنة بغير المدخنين بسبب الآثار السلبية للتدخين على الدورة الدموية والهرمونات والجهاز العصبي .6 تدخين السيجار والتعرض للتدخين السلبي ، على وجه الخصوص ، ثبت أنهما من عوامل الخطر الكبيرة لضعف الانتصاب .

العلاج ببدائل النيكوتين

لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول فعالية العلاج ببدائل النيكوتين (NRT) كأداة مساعدة للإقلاع عن التدخين لمدخني السيجار. ومع ذلك ، إذا شعرت أنك أصبحت معتمدًا جسديًا على السيجار ، فقد تكون مدمنًا على النيكوتين وقد تساعدك بدائل النيكوتين.

قم بإجراء مناقشة مع طبيبك حول الإقلاع عن التدخين ووضع خطة تناسبك بشكل أفضل.

كلمة من Verywell

تذكر أنه لا يوجد شيء اسمه منتج تبغ "آمن". جميع أشكال التبغ لها مخاطر مرتبطة بها ، ولا يختلف السيجار. ابتعد عن السيجار وتجنب الدخان الناتج عن السيجار.