"السمة المميزة للمتشائمين هي أنهم يميلون إلى الاعتقاد بأن الأحداث السيئة ستستمر لفترة طويلة ، وسوف تقوض كل ما يفعلونه وهم خطأهم. والمتفائلون ، الذين يواجهون نفس الضربات القاسية في هذا العالم ، يفكرون في سوء الحظ في الاتجاه المعاكس. إنهم يميلون إلى الاعتقاد بأن الهزيمة هي مجرد نكسة مؤقتة أو تحدٍ ، وأن أسبابها تقتصر فقط على هذه الحالة الواحدة. "مارتن سيليجمان ، تعلم التفاؤل ، 1991.
اشتهر
- العجز المكتسب
- علم النفس الإيجابي
حياة سابقة
ولد مارتن سيليجمان في 12 أغسطس 1942 في ألباني ، نيويورك. بعد تخرجه من المدرسة الثانوية ، التحق بجامعة برينستون حيث حصل على أ.ب. حصل على درجة البكالوريوس في عام 1964. وفي عام 1967 حصل على درجة الدكتوراه. في علم النفس من جامعة بنسلفانيا.
حياة مهنية
بعد أن عمل كأستاذ مساعد في جامعة كورنيل ، عاد لتدريس علم النفس في جامعة بنسلفانيا. خلال هذا الوقت ، بدأ في البحث عن العجز المكتسب.
اكتشف سيليجمان أنه عندما يشعر الناس أنه ليس لديهم سيطرة على وضعهم ، فإنهم يميلون إلى الاستسلام بدلاً من القتال من أجل السيطرة. كان لأبحاثه حول العجز والتشاؤم آثار مهمة في الوقاية من الاكتئاب وعلاجه.
بحث
أدى عمل سيليجمان في البحث عن المواقف المتشائمة المكتسبة في النهاية إلى تطوير اهتمام بالتفاؤل ، وهو اهتمام سيؤدي في النهاية إلى ظهور فرع جديد من علم النفس. في عام 1995 ، ساعدت محادثة مهمة مع ابنته نيكي في تغيير اتجاه بحثه.
أثناء إزالة الأعشاب الضارة في الحديقة ، انزعج سيليجمان وصرخ في ابنته. في خطاب رئيسي أمام جمعية علم النفس في نورث كارولينا ، وصف سيليجمان كيف ذكّرته ابنته بشدة بأنها لم تئن مرة واحدة منذ أن تعهدت بالتخلي عن الأنين في عيد ميلادها الخامس. ورأت أنه إذا كانت قادرة على التخلي عن النحيب ، فينبغي أن يكون والدها قادرًا على "التوقف عن التذمر".
رئيس APA
رئيس APA