هل العيش مع العنصرية يسبب اضطراب ما بعد الصدمة؟

أن تكون أسودًا في أمريكا هو صدمة نفسية لها عواقب جسدية وعاطفية وسلوكية مثبتة

تؤدي الآثار السلبية للنظام الاجتماعي المنظم المتمثل في العنصرية إلى صورة ذهنية تشترك كثيرًا مع اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

سلط جائحة COVID-19 الضوء على التفاوت العنصري

الأقليات والفقراء الذين عاشوا بالفعل على الحواف الخارجية لما تدعي أمريكا أنه تم دفعهم فوق تلك الحافة بسبب التداعيات المالية والصحية لوباء COVID-19. ألهم هذا خطابًا عامًا نقديًا ومتأخرًا حول العلاقة بين العرق والصحة.

المحادثات حول هذه القضية المهمة تجمع الاقتصاد والعرق معًا ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى التمثيل المفرط للأقليات بين الفقراء. ومع ذلك ، فإن القضايا الصحية التي تتراكم في المجتمعات المهمشة مثل السود والسكان الأصليين ليست اقتصادية في الأصل فقط.

نعم ، صحيح أن الدخل المرتفع يعني عادة زيادة فرص الحصول على الرعاية الطبية ويتنبأ عادة بحياة أطول وحالة صحية أفضل. ومع ذلك ، في الدراسات ، لا تزال الفوارق الصحية العرقية واضحة حتى بعد تعديل الدخل والتعليم

يوجد أكثر من 30 عامًا من الأبحاث التي تثبت أن العنصرية ، في حد ذاتها ، وبمعزل عن العوامل الأخرى ، ضارة بصحة الفرد الجسدية والنفسية.

هل يمكن قياس العنصرية؟

تم استخدام المؤشرات الصحية ، مثل ضغط الدم ومستويات الكورتيزول ، لقياس التأثير البيولوجي والنفسي لكونك أسودًا في ثقافة واعية بالعرق.

التغييرات التي يبدو أنها ناجمة عن التعرض للعنصرية هي نفس التغييرات التي شوهدت في شخص تعرض لضغط عاطفي مزمن ، مثل الوالد الذي يعتني بطفل مصاب بمرض مزمن.

آثار العنصرية تساهم في تدهور الصحة البدنية

يتوافق النمط الذي يظهر مع نظرية التجوية للعرق ، والتي تصف كيف يتسبب التعرض للعنصرية في التآكل الفعلي للجسد. بحلول الوقت الذي يصل فيه الأمريكيون الأسود إلى سن 45 ، يمكن أن تظهر على أجسامهم مؤشرات للبلى تعادل نظيرتها البيضاء البالغة من العمر 60 عامًا.

يُعتقد أن هذا هو النتيجة المباشرة للآثار النفسية للانتماء إلى فئة مهمشة.

العنصرية واضطراب ما بعد الصدمة

العيش مع العنصرية هو ضغوط مزمنة ومرهقة من الناحية البيولوجية وتؤدي إلى بعض التغييرات العاطفية والسلوكية المتوافقة مع اضطراب ما بعد الصدمة.

وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، ينتج اضطراب ما بعد الصدمة عن التعرض للصدمة أو الشعور بالتهديد بالاعتداء. يمكن أن يكون أيضًا نتاج مشاهدة العنف ، خاصة إذا كان يحدث لشخص تشعر بالارتباط به

سيكون التعرض المتكرر لمقاطع فيديو مثل واحدة من مقتل جورج فلويد مثالاً على العنف المشهود.

سبق أن ارتبط اضطراب ما بعد الصدمة بظروف كارثية مثل كونك مقاتلًا في الحرب أو أن تكون ضحية لاعتداء جنسي. ومع ذلك ، يتزايد الاعتراف باضطراب ما بعد الصدمة كنتيجة محتملة لأحداث مؤلمة أخرى في الحياة مثل الطلاق أو العيش مع انعدام الأمن المالي.

يقبل مجتمع الصحة العقلية فكرة أكثر شمولاً لما يعرف الصدمة بناءً على كيفية تأثيرها على الشخص ، بدلاً من فكرة مسبقة عن حجم صفقة ما.

تداخل العنصرية واضطراب ما بعد الصدمة

تشمل الأعراض النفسية المعروفة التي تنتج عن التعرض للعنصرية التي تتداخل مع اضطراب ما بعد الصدمة الاكتئاب والقلق والمعتقدات السلبية عن العالم والذات. يمكن أن يشمل التداخل في التأثيرات أيضًا مؤشرات أخرى للاضطراب العاطفي مثل انخفاض الرضا عن الحياة واضطرابات النوم والتفكير الانتحاري.

يمكن أن يؤدي التمييز أيضًا إلى الانسحاب الاجتماعي ، وصعوبة التركيز ، وكذلك الغضب والتهيج ، وهي أيضًا أعراض محتملة لاضطراب ما بعد الصدمة. حتى كونها سامة على المستوى الخلوي.

إذا كنت أسودًا ، فإن سوادك لا مفر منه وهو جزء من حياتك اليومية. يتجلى التعايش مع هذا العبء العاطفي على أنه البلى والتقدم في العمر المبكر للجسم.

بالطبع ، لا يمكن لهذه البيانات أن تنقل بشكل كامل التجربة الحية لكونك هدفًا للتمييز. إنه فقط يقر ويقر تلك التجارب والآثار السلبية للعنصرية كما يمكن قياس البعض.

صدمة العيش في خوف دائم

جعلت أحداث عام 2020 مسألة العرق قضية ملحة وفسحت المجال للأمريكيين السود ، ولا سيما الرجال ، للتقدم بأوصاف لما يعنيه العيش مع الخوف الذي لا يلين من الوقوع ضحية لوحشية الشرطة.

يصفون شعور العيش دون الافتراض الفاخر بأنهم سيعودون إلى المنزل بأمان. إنها تفصل عددًا لا يحصى من الإساءات والإساءات وكلمة "استنفاد" أمر لا مفر منه. كما أنهم يشاركون في الاضطرار إلى تحطيم براءة أطفالهم بحقائق مزعجة من أجل سلامتهم.

إن تهديدًا مستمرًا يلوح في الأفق ولا مفر منه مثل هذا من شأنه أن يفي بالمعايير لكونه من العوامل المسببة لاضطراب ما بعد الصدمة وتأثيراته. وتشمل هذه التأثيرات اليقظة المفرطة من المحيطين وضعف القدرة على تكوين روابط صحية وذات مغزى مع الآخرين.

آثار العنصرية الداخلية

المنهكة بشكل خاص هو استيعاب العنصرية من قبل السود أنفسهم. السود هم مستهلكون لنفس وسائل الإعلام التي يستهلكها غير الأقليات. يمكن أن يكون محتوى الوسائط مليئًا بالصور السلبية التي تديم الصورة النمطية لدونية السود.

يضع هذا الأساس للقبول اللاواعي كحقيقة لفكرة الأقليات على أنها غير ذكية أو عرضة للعنف.

يمكن أن تؤدي العنصرية الداخلية إلى تآكل تصور الأشخاص السود لأنفسهم. يمكن أن يساهم في تطوير الشعور بالعار ، والشعور بالذنب ، وتقويض احترام الذات ، وأعراض الاكتئاب.

العنصرية والأطفال

قد يكون الأطفال معرضين بشكل خاص لمشاعر الخزي والذنب المرتبطة بعرقهم لأن إحساسهم بأنفسهم لا يزال يتطور.

إذا كنت من السود وترعرعت قبل التسعينيات ، فربما تكون قد شاهدت أفلامًا أو قرأت قصصًا (مثل سندريلا ، سنو وايت ، باتمان ، إلخ) حيث كانت الشخصيات البطولية (أي الجيدة) كلها بيضاء.

هذا تمجيد للبياض بحد ذاته ، وبعبارة أخرى ، يمكن لهذه الصور أن تضع بذور التحيز في طفل من أي عرق. إن قبول الأفكار التي تشكل أساس العنصرية لدى الشخص الأسود هو وصمة عار مرتبطة بالقدرة على التصرف لمصلحته. يمكن أن يظهر هذا كسلوكيات مدمرة للذات مثل مشكلة تعاطي الكحول وخيارات غذائية سيئة

كلمة من Verywell

إنه لأمر رائع أن تصبح الأدلة الملموسة والملموسة على العنصرية التي تظهر بأرقام مثل زيادة متوسط ضغط الدم أو مدى الحياة جزءًا من الحديث حول العرق في أمريكا.

لا تكتمل المحادثة حول العرق والصحة دون ذكر العنصرية والصحة. يعد الاستمرار في إجراء بحث قابل للقياس وإجراء محادثات مفتوحة أمرًا بالغ الأهمية للتقدم والتحرك إلى الأمام.