يشير مصطلح "الاعتداء الجنسي" إلى مجموعة من السلوكيات التي تنطوي على اتصال أو سلوك جنسي غير مرغوب فيه. يمكن أن يشمل ذلك الاغتصاب الفعلي ومحاولة الاغتصاب وكذلك اللمس الجنسي غير المرغوب فيه.
يحدث الاعتداء الجنسي بوتيرة مقلقة في الولايات المتحدة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن 1 من كل 3 نساء و 1 من كل 4 رجال سيتعرضون للعنف الجنسي الذي يشمل الاتصال الجسدي في مرحلة ما من حياتهم. التعرض للاعتداء مرة أخرى في مرحلة البلوغ.
عادة ما يعاني الشخص الذي تعرض لاعتداء جنسي من مستويات عالية من الضيق بعد ذلك مباشرة. صدمة التعرض للاعتداء يمكن أن تجعلك تشعر بالخوف والغضب والذنب والقلق والحزن. قد تؤدي وصمة العار المرتبطة بالاعتداء الجنسي إلى شعور البعض بالحرج أو الخجل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الناجين من الاعتداء الجنسي لديهم احتمالية متزايدة لتطوير أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) .2 على سبيل المثال ، قد تحدث الكوابيس أو الأفكار والذكريات المتطفلة. قد يشعرون كما لو أنهم دائمًا في خطر أو بحاجة إلى توخي الحذر دائمًا ، وقد لا يثقون في الآخرين.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية يعاني فيها الأشخاص من مجموعة متنوعة من الأعراض بعد تعرض الشخص لحدث صادم ، مثل الاعتداء الجنسي.
يعد اضطراب ما بعد الصدمة شائعًا إلى حد ما بين ضحايا الاعتداء الجنسي ، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن ما يقرب من 70٪ من ضحايا الاعتداء الجنسي يعانون من مستويات كبيرة من الصدمات ، حيث أبلغ 45٪ عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
قد تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إعادة تجربة الحدث الصادم ، وتجنب التذكير بالصدمة ، والذهول بسهولة ، وامتلاك أفكار ومعتقدات سلبية.
لا يعد اضطراب ما بعد الصدمة علامة على الضعف ولكنه حالة صحية عقلية يمكن تشخيصها وعلاجها. إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، فمن المهم أن ترى الطبيب.
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد الاعتداء الجنسي
بينما يتفاعل جميع الناجين بشكل مختلف ، فإن الناجين من الصدمة الجنسية قد يعانون من أعراض شديدة ومزمنة لاضطراب ما بعد الصدمة ، 4 بما في ذلك:
- التجنب: التجنب العاطفي ، الابتعاد عن ما يذكر بالصدمة ، مقاومة الأحاديث حول ما حدث
- الأعراض المتطفلة: ذكريات متكررة غير مرغوب فيها للحدث ، كوابيس متكررة ، ذكريات الماضي
- زيادة الاستثارة: صعوبة السقوط أو الاستمرار في النوم ، والشعور بالذهول والخوف بسهولة ، وصعوبة التركيز ، واليقظة المفرطة تجاه ما يحيط به ، والتهديدات المحتملة للسلامة
- التغييرات في الأفكار والمشاعر: معتقدات مشوهة مستمرة عن نفسك أو عن الآخرين ؛ الشعور المتكرر بالخوف أو الرعب أو الغضب أو الذنب أو الخزي أو اليأس ؛ فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق ؛ الشعور بالانفصال عن الآخرين أو الكفاح من أجل الحفاظ على العلاقات الوثيقة ؛ صعوبة اختبار المشاعر الإيجابية مثل الفرح أو الرضا 5
الشروط المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة
لا يعد اضطراب ما بعد الصدمة اضطراب الصحة العقلية الوحيد الذي قد يتطور بعد الاعتداء الجنسي. يرتبط اضطراب ما بعد الصدمة أيضًا بحالات الصحة العقلية التالية. قد يكون خطر حدوث هذه الاضطرابات أكبر بالنسبة للأشخاص الذين تعرضوا لاعتداء جنسي في سن أصغر.
- اضطرابات الاكل
- اضطراب القلق المعمم
- الاكتئاب الشديد 6
- اضطراب الوسواس القهري
- اضطرابات استخدام المواد المخدرة 7
الآثار الأخرى للاعتداء الجنسي
يمكن أن يؤثر الاعتداء الجنسي على صحتك الجسدية والجنسية والسلوكية لأشهر أو حتى سنوات بعد وقوع الحدث.
الصحة الجسدية
يمكن أن يتسبب الاعتداء الجنسي في عدد من الحالات الجسدية المزمنة ، والتي تكون شائعة أيضًا بين الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة. على سبيل المثال ، وُجد أن النساء اللواتي تعرضن للاغتصاب أكثر عرضة لتجربة:
- التهاب المفاصل
- آلام الحوض المزمنة 8
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- أعراض ما قبل الحيض الشديدة
- نوبات الصرع
الصحة الجنسية
قد يكون الاستمتاع بالجنس مرة أخرى أمرًا صعبًا بعد الصدمة الجنسية. قد يعاني الشخص الذي نجا من الاعتداء الجنسي من انخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض السلوك الجنسي. يعاني بعض الناجين من الألم أو الخوف أو القلق. يمكن أن يتعارض العار والشعور بالذنب الناجمين عن الاغتصاب مع رغبتهم في ممارسة الجنس ورضاهم عنها.
من المرجح أن يعاني الناجون من الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة من مشاكل جنسية أكثر خطورة. كما أن الاختراق أثناء الاعتداء الجنسي سيزيد من خطر حدوث المزيد من المشاكل الجنسية
يتعرض الأشخاص الذين يقعون ضحايا جنسيًا لمحاولة اغتصاب مكتمل لخطر متزايد للإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعاطفية إضافية.
الصحة السلوكية
قد يبذل بعض الناجين جهودًا كبيرة لتجنب المواقف التي يحتمل أن تكون خطرة وقد يخجلون من البرامج التلفزيونية أو المقالات الصحفية أو المحادثات التي تناقش الاعتداء الجنسي. قد تهدأ هذه المشاعر مع مرور الوقت لبعض الناس. ومع ذلك ، سيستمر الآخرون في تجربة شكل من أشكال الضغط النفسي لأشهر أو سنوات
غالبًا ما ينخرط الناجون من الاعتداء الجنسي في سلوكيات جنسية محفوفة بالمخاطر مثل عدم استخدام الحماية أو وجود عدد أكبر من الشركاء الجنسيين .11 بالإضافة إلى ذلك ، في محاولة للتعامل مع المشاعر الشديدة غير السارة التي تأتي من التعرض للاعتداء ، سيطور كثير من الناس تعاطي المخدرات. مشاكل أو سلوكيات غير صحية أخرى (مثل إيذاء النفس).
الأشخاص الذين يتعرضون للاعتداء الجنسي واضطراب ما بعد الصدمة معرضون أيضًا لخطر متزايد من الأفكار الانتحارية ومحاولة الانتحار.
إذا كنت أنت أو أي شخص تهتم به لديه أفكار انتحارية ، فاتصل بشركة National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 للحصول على الدعم والمساعدة من مستشار مدرب. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك في خطر محدق ، فاتصل برقم 911.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
خيارات العلاج للناجيات من الاعتداء الجنسي
بالنسبة للعديد ممن نجوا من الاعتداء الجنسي ، ستهدأ هذه الأعراض بمرور الوقت. ومع ذلك ، بالنسبة للبعض ، قد تستمر هذه الأعراض بل وتزداد سوءًا.
لحسن الحظ ، هناك علاجات متاحة ثبت أنها ناجحة جدًا في تقليل عدد الأعراض السلبية التي يمكن أن تظهر بعد تجربة الاعتداء الجنسي.
اثنان من هذه العلاجات هما العلاج بالتعرض لفترات طويلة وعلاج المعالجة المعرفية. يمكنك العثور على معالج يقدم هذه العلاجات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الدعم الاجتماعي وتعلم كيفية إدارة المشاعر بطريقة صحية مفيدًا للغاية. يقدم المركز الوطني لمصادر العنف الجنسي المشورة والمعلومات للناجين وأصدقائهم وعائلاتهم والدعاة والمعلمين.
كلمة من Verywell
التعافي من الاعتداء الجنسي واضطراب ما بعد الصدمة ليس شيئًا يجب أن تحاول القيام به بمفردك. يوجد متخصصون مدربون لمساعدتك ودعمك أثناء تعلمك إدارة الآثار الجسدية والعقلية والسلوكية للاعتداء الجنسي. تذكر أن ما حدث ليس خطأك ، ولم تفعل شيئًا لحدوث ذلك. تأكد من الوصول إلى المساعدة وقبولها ، حتى تتمكن من التعافي والمضي قدمًا
إذا كنت أحد الناجين من الاعتداء الجنسي ، فيمكنك الاتصال بالخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي RAINN على الرقم 1-800-656-4673 لتلقي دعم سري من أحد الموظفين المدربين في إحدى الشركات التابعة المحلية لـ RAINN.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.