يمكن أن تساعد معرفة الأسئلة التي يجب طرحها على المعالج أثناء زيارتك في تقليل القلق. يمكن أن تساعدك معرفة ما يجب أن تسأله أيضًا في تحديد ما إذا كان من الممكن أن يكون هناك توافق جيد بينك وبين معالجك الجديد. فيما يلي بعض الأسئلة التي قد ترغب في طرحها من أجل التعرف بشكل أفضل على خلفية معالجك الجديد وتدريبه وخبراته.
هل أنت مرخص؟
يُطلب من المعالجين عمومًا الحصول على ترخيص من الدولة التي يمارسونها فيها ، أو على الأقل تحت إشراف شخص مرخص له .1 لكل الولايات متطلبات مختلفة للترخيص ؛ ومع ذلك ، فإن الحصول على ترخيص يعني أن المعالج قد اجتاز الحد الأدنى من معايير الكفاءة للتدريب داخل تلك الولاية. تتحقق الكفاءة عادة بالحصول على درجة معينة ، والحصول على عدد معين من ساعات العمل مع العملاء ، واجتياز امتحان كتابي و / أو شفهي.
ما نوع التدريب الذي تلقيته؟
اعتمادًا على من تقابله ، يمكن أن تختلف الخلفية التعليمية للمعالجين. على سبيل المثال ، قد يكون معالجك طبيبًا نفسيًا أو أخصائيًا نفسيًا أو أخصائيًا اجتماعيًا سريريًا مرخصًا. كل هذه المهن قادرة على توفير العلاج. ومع ذلك ، فإن التعليم الذي تلقوه مختلف. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تسأل المعالج إذا كان قد تلقى ، كجزء من تعليمه ، تدريبًا في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
ما هو اتجاه العلاج الخاص بك؟
مثلما قد تختلف الخلفية التعليمية للمعالجين ، كذلك قد تختلف توجهاتهم. ما هو المقصود بكلمة "التوجه"؟ يشير التوجه إلى النظرية النفسية التي يستقيها المعالج في فهم الصعوبات النفسية وعلاجها. على سبيل المثال ، يعتقد بعض المعالجين أن الصعوبات النفسية تنبع من مشاكل في التفكير. من المحتمل أن يكون لهذا النوع من المعالجين توجه سلوكي معرفي. قد يعتقد البعض الآخر أن الصعوبات النفسية تنبع من طفولتنا المبكرة (خاصة ارتباطنا بمقدمي الرعاية). يعتبر هذا النوع من المعالجين ذا توجه نفسي ديناميكي. لا يوجد اتجاه واحد "صحيح". ومع ذلك ، فإن توجه المعالج سيؤثر على كيفية قيامهم بتصور وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
من الناحية المثالية ، قد ترغب في العثور على معالج ينظر إلى الصعوبات التي تواجهك بطريقة منطقية بالنسبة لك.
كم عدد مرضى اضطراب ما بعد الصدمة الذين عالجتهم؟
يجب أن تسأل المعالج إذا كان لديه خبرة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المهم معرفة كيف يتعاملون بشكل عام مع اضطراب ما بعد الصدمة. هل يستخدمون علاج التعرض؟ العلاج النفسي الديناميكي؟ هل العلاج الذي يستخدمونه مدعوم بالبحث؟ هناك العديد من العلاجات لاضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، لا يدعم البحث سوى عدد قليل .2 قد ترغب في العثور على شخص على دراية بهذه العلاجات ويستخدمها في ممارسته.
ما هي خبرتك أو تخصصك؟
تلقى بعض المعالجين تدريبات متخصصة أو مركزة في حالة أو اثنتين من الاضطرابات. إذا كنت تبحث عن مساعدة لاضطراب ما بعد الصدمة ، فقد ترغب في معرفة ما إذا كان المعالج لديه خبرة في الصدمات ، واضطراب ما بعد الصدمة ، أو على الأقل اضطرابات القلق.
ما هي تكلفة الجلسة؟
قد يكون العلاج مكلفًا ، لذلك من المهم أن تعرف من البداية كم ستكلفك كل جلسة. قد ترغب أيضًا في أن تسأل عن نوع التأمين المقبول وما هو راتبك المشترك. إذا كنت تواجه مشكلة في توفير العلاج ، فقد ترغب في الاستفسار عما إذا كان المعالج لديه "مقياس منزلق". هذا يعني أن المعالج له أسعار مختلفة حسب دخل العميل.
هل يمكنك وصف دواء أو إجراء إحالات للحصول على دواء؟
يختلف الناس في معتقداتهم حول استخدام الأدوية للصعوبات النفسية. ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بتقييمك للأدوية ، فمن المهم مقابلة طبيب نفسي أو أن تسأل معالجك عما إذا كان يمكنه أو يمكنها الإحالة إلى طبيب نفسي.
هل أنت على اطلاع دائم بالبحوث المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة؟
تظهر نتائج الأبحاث الجديدة حول اضطراب ما بعد الصدمة وعلاجه كل يوم تقريبًا. لذلك ، قد ترغب في التأكد من أن المعالج الخاص بك يظل على اطلاع دائم في تدريبه ومعرفته بأبحاث جديدة حول أفضل السبل لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
هل سيكون العلاج محدود الوقت أم طويل الأمد؟
قد تكون بعض علاجات اضطراب ما بعد الصدمة محدودة زمنياً. أي أنها قد تستمر فقط لعدد معين من الجلسات. قد تكون العلاجات الأخرى طويلة الأمد. سيكون من المهم التحدث مع معالجك حول ما إذا كان علاجك سيستمر أم لا أو سينتهي بعد تقليل الأعراض إلى نقطة معينة.
إيجاد المعالج المناسب
قد يكون من الصعب جدًا العثور على المعالج المناسب لك. تذكر ، عند البحث عن معالج جديد ، فأنت مستهلك ، ويجب أن تتعامل مع التجربة كما تفعل مع الاستثمار. من نواح كثيرة ، يعد بدء العلاج استثمارًا. إنه استثمار في الوقت والمال ، وكذلك مستقبلك. لذلك ، من المهم أن تجد المعالج الذي سيعمل بشكل أفضل لك في تلبية احتياجاتك.
قائمة الأسئلة هذه ليست قائمة شاملة ؛ ومع ذلك ، يجب أن يساعدك على البدء في التفكير في نوع المعالج الذي تريده ونوع الأسئلة التي يمكنك طرحها.