كيف تشجع والديك على الذهاب إلى العلاج

بالنسبة للمراهقين والشباب ، وكذلك البالغين ، من الصعب أن تدرك أن والديك بحاجة إلى العلاج. في بعض الأحيان ، يربط الآباء طلب المشورة مع وجود شيء خاطئ معهم. بعد كل شيء ، على مدى أجيال ، كانت قضايا الصحة العقلية مواضيع محظورة ولم تتم مناقشتها.

لذا ، ربما تخشى أن يتردد والداك في الأمر برمته. أو استبعد أفكارك تمامًا.

تشرح هذه المقالة لماذا لا يكون العلاج دائمًا اقتراحًا مرحبًا به ، وكيف يمكنك معالجة المحادثة بطريقة مثمرة ، وكيف يمكنك مساعدة والديك على رؤية قيمة العلاج.

وصمة العلاج

لقد خفت وصمة العار المحيطة بقضايا الصحة العقلية ، لكنها لا تزال قائمة. وبالتالي ، قد لا يتقبل والداك تمامًا ما تريد قوله. قد يكون أحد المخاوف بالنسبة للوالدين هو التصور السلبي الذي قد يكون لدى الآخرين عنهم بعد معرفة أنهم يخضعون للعلاج. من خلال فلسفة مفادها أننا يجب أن نعتني بأنفسنا ولا نطلب المساعدة ، قد يشعر البعض أن المشكلة التي يواجهونها هي نقطة ضعف يمكنهم إخفاءها بشكل أفضل.

لحسن الحظ ، أصبح البحث عن خدمات الصحة العقلية أمرًا طبيعيًا أكثر مما كان عليه في الماضي. تأكد من مشاركة ذلك معهم. تعرف أنت وعائلتك على الأرجح شخصًا استفاد من الأطباء النفسيين أو علماء النفس أو الأخصائيين الاجتماعيين أو غيرهم من المتخصصين في الصحة العقلية ، سواء في عائلتك الممتدة أو مدرستك أو منطقتك.

ربما تذكرهم بمدى فائدة العلاج لشخص يعرفونه. أو تحدث فقط عن كيفية تفجر مشكلات الصحة العقلية أثناء الوباء. من المؤكد أنهم قرأوا عن هذا في الصحف وربما يعرفون شخصًا ما في مجموعات Facebook أو Instagram الخاصة بهم ناقش هذا الأمر.

التطرق إلى الموضوع

قد تبدو الخطوة الأولى هي الأصعب: كيف تبدأ المحادثة عندما لا تكون مرتاحًا.

أخبر والديك أن لديك شيئًا مهمًا لتناقشه معهم حتى لا يصابوا بالصدمة. حدد موعدًا. ثم عندما تبدأ في التحدث ، تذكر أن تكون لطيفًا أثناء هذه المحادثة المحرجة.

لا يمكنك أن تخطئ بالبدء بالعبارة ، أنا أحبكما. ولكن يبدو أن هناك شيئًا يحتاج إلى المعالجة.

من خلال التعامل مع الموضوع بحب ، تقوم بإعداد بيئة مريحة. ثم اشرح لماذا تقترح عليهم أنهم بحاجة إلى المساعدة دون توجيه الاتهام أو اللوم. التزم بالحقائق والملاحظات.

الأسباب الشائعة لاقتراح العلاج

دعنا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي قد تجعلك تقترح العلاج على والديك.

الإدمان وإدمان الكحول

على سبيل المثال ، قد تقول إنك لاحظت أن والدك قد أغمي عليه عدة مرات على الأرض ، ووجدت زجاجات خمور فارغة عند الباب الأمامي وسمعته يتلفظ بكلماته عدة مرات. ربما يؤثر الكحول عليه وقد يحتاج إلى مساعدة.

مشاكل زوجية

لعل القضية هي المرارة بين والديك. مرة أخرى ، ابدأ المحادثة بالحقائق. قد تذكر أنك لاحظت أن كلا والديك ينامان في غرف مختلفة ، وأنهما لا يأكلان العشاء معًا ، ويتجادلان كثيرًا. يمكنك أن تقول أنك تسمع الصراخ من غرفة نومك في الطابق العلوي أثناء دراستك للاختبارات. ثم أضف أنك تتساءل عما إذا كان معالج الزواج قد يكون لديه نصائح لمساعدته على تجاوز ذلك.

كآبة

ربما كانت المشكلة هي أن والدتك بدت مكتئبة للغاية لأشهر حتى الآن. ركز على ذلك. يمكنك أن تقول إنك لست خبيرًا وأننا جميعًا نشعر بالإحباط أحيانًا ، لكنك لاحظت أنها لا تبتسم ، وفقدت الكثير من الوزن مؤخرًا ، ويبدو أنها انسحبت من التواصل مع الأصدقاء والمشاركة في هواياتها. قدم لها فكرة أننا في بعض الأحيان نحتاج جميعًا إلى الاعتماد على الآخرين وطلب المساعدة. طمأنها أنه لا حرج في طلب المساعدة.

اسمح بالصمت المحرج. كن منفتحًا على أحد الوالدين الذي ينكر وجود مشكلة أو مع والد آخر يعبر عن خوفه من الذهاب إلى هناك أو فتح صندوق Pandoras. افهم أن الآباء يمكن أن يتفاعلوا بطرق لا تعد ولا تحصى. فقط حافظ على هدوئك واعلم أنك تحاول أن تفعل شيئًا جيدًا لهم ولعائلتك.

كيف تساعد والديك في معرفة أهمية العلاج

في حين أنه ليس من مسؤوليتك الاهتمام بهذه المشكلة ، فقد تكون حافزًا إيجابيًا نحو الشفاء. قد لا يدركون مدى تأثير مشكلتهم على الأسرة بأكملها. من الواضح أنهم يتألمون.

من خلال لفت انتباههم إلى الأمر ، فإنك تساعدهم على الاعتراف بأنهم قد يواجهون مشكلة وقد يحتاجون إلى مساعدة خارجية. ربما تكون المشكلة أكبر مما يمكنهم التعامل معها. وهذا جيد.

يمكنك المساعدة من خلال تزويدهم بالموارد التعليمية من المكتبة أو إحالتهم إلى الموارد عبر الإنترنت.

استشارات الإدمان وإدمان الكحول

في حالة إدمان الكحول ، أو اضطراب تعاطي الكحول كما يطلق عليه الآن ، يمكنك تقديم معلومات من Cleveland Clinic عن الأعراض والعلاجات. لدى Verywell Mind أيضًا اختبار لمساعدة والديك على تحديد ما إذا كانوا بحاجة إلى المساعدة هنا.

الاستشارات الزوجية

عند مناقشة موضوع الاستشارة الزوجية ، يمكنك توعية والديك بوجود أشكال مختلفة من الاستشارة الزوجية للاختيار من بينها. يمكنك أن تذكر أن الدراسات أظهرت أنه إذا بدأت في تقديم المشورة مبكرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى مزيد من النجاح. يمكن للأزواج تعلم كيفية التعامل مع خلافاتهم بشكل أفضل وبناء علاقة من أساس المودة والصداقة.

استشارات الاكتئاب

يؤثر الاكتئاب على شخص واحد على أفراد الأسرة أيضًا. يُعتقد أحيانًا أن الاكتئاب مرض غير مرئي ، لكن تأثيره على الأسرة حقيقي. قد يضطر الأطفال إلى القيام بأدوار الكبار حتى يعمل المنزل بكفاءة وقد يشعر بالذنب أو الإحباط. قد يشعرون بالقلق من وجود شيء فعلوه للتسبب في الاكتئاب في المقام الأول.

تؤكد الدكتورة دانييل جونسون ، العضو المنتدب ، FAPA والمدير الطبي في مركز Lindner Center of HOPE ، أن الوباء قد أثر بشكل خاص على النساء بسبب زيادة فقدان الوظائف وانعدام الأمن المالي. لا ينبغي إغفالها ، كما تقول ، كانت هناك أيضًا مسؤوليات متزايدة لمقدم الرعاية بسبب فقدان رعاية الأطفال بسبب الرعاية النهارية وإغلاق المدارس ، ورعاية الآباء المرضى ، وتعليم الأطفال الذين كانوا يتعلمون تقريبًا. كان التأثير على العديد من النساء هائلاً.

بينما قد يستفيد أي من والديك أو كليهما من العلاج ، فإن القرار يعود إليك بشأن التدخل. من المؤكد أن إدمان الكحول ومشاكل الزواج والاكتئاب هي فقط ثلاثة أسباب شائعة قد ترغب في أن تقترح على والديك طلب المساعدة من أجلها. هناك العديد من الشروط الأخرى التي يمكن أن تستفيد بشكل كبير من الحلول العلاجية.

النقطة المهمة هي أنه إذا كنت تلاحظ مشكلة متكررة ومستمرة أن العلاج قد يساعد بشكل منتج ، فأنت الآن مفوض لاقتراح العلاج لزيادة رفاهية والديك والشفاء.

نصيحة Johnsons النهائية؟ تقول ، يمكن للمراهقين والشباب تشجيع والديهم على طلب العلاج من خلال تذكيرهم بأهميتهم بالنسبة للأسرة وأنه من الضروري إعطاء الأولوية لرعاية أنفسهم حتى يكون لديهم ما يكفي لتقديمه للآخرين.