ماذا تفعل عندما تشك في حياتك الجنسية

إن سنوات المراهقة لدينا هي الأكثر شهرة لكونها الوقت الذي نكتشف فيه أجزاء مهمة من هوياتنا مثل النشاط الجنسي ، ولكن التشكيك في التوجه الجنسي يمكن أن يحدث بالفعل في أي عمر.

ليس من الشائع فقط أن يكون العديد من الأشخاص أكثر قدرة على التعرف على هوياتهم في مرحلة البلوغ ، عندما لا يعودون متأثرين بشدة بتقلب المزاج الناجم عن الهرمونات والدراما ، ولكن الجنس يمكن أن يتغير أيضًا مع تقدم العمر.

أظهرت إحدى الدراسات التي فحصت الميول الجنسية للأشخاص من سنوات المراهقة حتى بداية البلوغ أن التغييرات حدثت طوال المدة ، مشيرة إلى أن "التغييرات الجوهرية كانت شائعة ليس فقط من أواخر المراهقة إلى أوائل العشرينات ولكن أيضًا من أوائل العشرينات إلى أواخر العشرينات ، مما يشير إلى أن تطور التوجه الجنسي يستمر طوال فترة البلوغ الناشئة ".

الهويات الأكثر شهرة: LGBTQIA +

بغض النظر عن عمرك ، أو ما هي علاقتك وخلفيتك الجنسية ، فلا بأس أن تتعمق أكثر في فهم توجهك. لمساعدتك على فهم ما قد تواجهه بشكل أفضل ، قمنا بتقسيم الهويات الجنسية المعروفة المختلفة ، إلى جانب كيفية العثور على الموارد التي يمكن أن ترشدك بشكل أفضل خلال اكتشافك لذاتك.

الهوية الجنسية مقابل الجنسانية

غالبًا ما يتم تجميع الهوية الجنسية والجنس معًا ، لكنهما موضوعان منفصلان. تتمحور حياتك الجنسية حول من تنجذب إليه ، في حين أن جنسك يدور حول كيفية تحديدك لنفسك ، وليس فيما يتعلق بأي شخص آخر. إذا كنت تتساءل عن جنسك ، فإن بعض الموارد الرائعة تشمل The Trevor Project و The Gender Unicorn و Transgender Law Center.

هناك المزيد من الخيارات فيما يتعلق بالتوجه الجنسي أكثر من تلك الموجودة في الاختصار LGBTQIA ، ولكن هذا المصطلح هو الأكثر شهرة. إليكم ما ترمز إليه الكلمات في هذا الاختصار.

مثلية

السحاقية هي امرأة تنجذب إلى أشخاص من نفس جنسها. عادة ، الأشخاص الذين يتعرفون على أنهم مثليات لا يشاركون غير النساء. يعمل المركز الوطني لحقوق المثليات على النهوض بحقوق المثليات والمهمشين الآخرين.

مثلي

الشخص المثلي هو الشخص الذي ينجذب إلى أشخاص من نفس الجنس ، وغالبًا ما يستخدم المصطلح لوصف الرجال الذين ينجذبون إلى رجال آخرين. ومع ذلك ، يمكن أن تُعرف النساء على أنهن مثلي الجنس بدلاً من أو بالإضافة إلى تعريفهن على أنهن مثلية.

ثنائي الجنس

ينجذب الشخص المخنث إلى أكثر من جنس واحد. قبل إصدار "بيان ثنائي الميول الجنسية" في عام 1990 ، كان يُفترض غالبًا أن ثنائيي الميول الجنسية ينجذبون فقط إلى رجال رابطة الدول المستقلة ونساء رابطة الدول المستقلة.

ومع ذلك ، منذ ذلك الحين ، أصبح المصطلح يشمل الأشخاص الذين ينجذبون إلى أكثر من جنس واحد ، فترة. إذا اعتقد شخص ما أنه قد يكون ثنائي الميول الجنسية ولكنه لم يكن متأكدًا بعد ، فقد يتعرف على أنه ثنائي فضول. يمكن أن يساعدك مركز الموارد المخنثين على معرفة المزيد.

المتحولين جنسيا

الشخص المتحول جنسيًا هو شخص تختلف هويته الجنسية عن الجنس الذي تم تكليفه به عند الولادة. كما ذكر أعلاه ، فإن الهوية الجنسية ليست هي نفسها الميول الجنسية.

بسبب التداخل بين الموضوعين ، على الرغم من ذلك ، لا سيما فيما يتعلق بالنضال من أجل حقوق الإنسان كأشخاص مهمشين ، يتم تضمين تسمية المتحولين جنسياً في LGBTQIA +. كما تندرج الهويات غير الثنائية والجنسانية تحت هذه المظلة.

شاذ أو استجواب

Queer هو مصطلح شامل لأي شخص ليس من جنسين مختلفين. كونك شاذًا يعني أن الشخص ليس مستقيمًا ، لكنه لا يقدم أي تفاصيل حول من هم أو لا ينجذبون إليه. في حين أن كلمة queer كانت تستخدم مرة واحدة على أنها افتراء ، فقد تم استعادتها في السنوات الأخيرة من قبل العديد من مجتمع LGBTQIA +.

الاستجواب هو كلمة للأشخاص الذين هم في طور اكتشاف ميولهم الجنسية. يمكنك طرح الأسئلة في أي عمر طالما كان ذلك مناسبًا لرحلتك الفريدة.

الخنثى

وُلد الأشخاص ثنائيو الجنس بأجسام لا تتناسب تمامًا مع ثنائي الجنس بين الذكور والإناث. تمامًا مثل تصنيف المتحولين جنسياً ، فإن الخنثى ليس هوية جنسية.

يتم وضع المصطلح مع الميول الجنسية لنفس السبب الذي يستخدمه المتحولين جنسياً ، لأن الدعوة ضرورية لهذه المجموعة المهمشة. يعتبر مجتمع Intesex في أمريكا الشمالية مصدرًا رائعًا لهذا الموضوع.

عديم الجنس

اللاجنسية هو المصطلح الذي يطلق على الشخص الذي لا يشعر بانجذاب جنسي لأشخاص آخرين. يعتبر طيفًا ، مما يعني أن بعض الأشخاص اللاجنسيين سيختبرون جاذبية أكثر من غيرهم ، ولكن أن تكون في الطيف اللاجنسي يعني أن الانجذاب الجنسي ليس جزءًا نموذجيًا من حياتك اليومية. قد يشير الأفراد اللاجنسيون إلى أنفسهم على أنهم "الآس". يمكن أن تساعدك شبكة التعليم والرؤية اللاجنسية على تعلم المزيد.

الرمادية الجنسية ، أو الرمادية الجنسية ، تندرج أيضًا تحت الهوية اللاجنسية. نادرًا ما ينجذب الشخص الذي يُعرّف بأنه رمادي / رمادي إلى أشخاص آخرين ، ولكن ليس نادرًا لدرجة أنهم يتعرفون تمامًا على أنه لاجنسي.

زائد (+)

يشير الرمز + في نهاية LGBTQIA إلى أن هناك هويات أكثر من مجرد تلك الموجودة في هذا الاختصار. دعونا نلقي نظرة على ماهية هؤلاء.

التوجهات الجنسية الأخرى

بالنسبة لبعض الأشخاص ، لا يصف أي من المصطلحات في LGBTQIA حياتهم الجنسية بدقة. هذه بعض الهويات الأقل شهرة ، لكنها لا تزال حقيقية بنفس القدر.

بانسكسوال

ينجذب الشخص البانسكسول إلى جميع أنواع الناس. قد يبدو هذا مشابهًا للمخنثين ، لكنه مختلف. على سبيل المثال ، لا ينجذب الشخص الذي يُعرف بأنه ثنائي الميول الجنسية بالضرورة إلى جميع الأجناس (لمجرد أنه ينجذب إلى أكثر من جنس واحد) على العكس من ذلك ، يمكن أن ينجذب الشخص الجامح إلى أي شخص بغض النظر عن جنسه.

ديميسشوال

يمكن وصف الشخص الذي ينجذب إلى أشخاص آخرين بمجرد تكوين رابط عاطفي بأنه ثنائي الجنس. على غرار الأشخاص اللاجنسيين والمتحولين جنسياً ، يمكن أن يكون الفرد ثنائي الجنس من أي جنس ، ومن ينجذب إليه بمجرد شعوره بالارتباط العاطفي لا علاقة له بهذا المصطلح. يحتوي مركز موارد Demisexuality على مزيد من المعلومات حول هذه الهوية.

متخفي

العقول مهمة أكثر من الجمال الجسدي لبعض الناس عندما يتعلق الأمر بالجاذبية. بالنسبة لهؤلاء الأفراد ، تعتبر الكيمياء الفكرية ذات أهمية قصوى ، ويتمحور انجذابهم للآخرين حول ذلك أكثر من التركيز على الجسدية. الأشخاص الذين يعتمد جاذبيتهم للآخرين على الفكر هم من يمارسون الجنس.

سكوليوسكسوال

يشير هذا المصطلح الأحدث إلى أولئك الذين ينجذبون عادةً إلى الأشخاص الذين يقعون خارج ثنائي الجنس النموذجي. هذا يعني أن الأشخاص المتحولين جنسياً أو غير ثنائيي الجنس قد يكونون هم الأشخاص الذين ينجذب إليهم بشكل عام.

الرومانسية مقابل الجاذبية الجنسية

عند مناقشة التوجه الجنسي ، يلعب أحيانًا التمييز بين الانجذاب الرومانسي والجنسي.

من الجيد أن نفهم الاختلافات بينهما لأنه على الرغم من أنهم يميلون إلى الذهاب معًا ، مما يعني أن الناس عادة ما يريدون علاقات رومانسية مع نفس الجنس أو جنس الأشخاص الذين ينجذبون إليهم جنسيًا ، فهناك بعض الأفراد الذين يختلف الاثنان عنهم أو يختلفون عنهم.

يمكن أن ينجذب الشخص جنسيًا إلى جنس ما ولكن لا يستمتع بالطريقة التي تلعب بها العلاقات معه ، أو يمكنه أن يحب العلاقة الديناميكية مع جنس معين ولكن لا يستمتع بالأفعال الجنسية معه.

سيولة

يمكن أن يتغير التوجه الجنسي في أي وقت من حياتك. إذا كنت تعاني من تحول في عوامل الجذب الخاصة بك ، فقد تتغير حياتك الجنسية. ثيريس حرج في ذلك. لسبب واحد ، مع تقدمنا في العمر ، نتعرف على أنفسنا بشكل أفضل ، وقد نكون قادرين على الاعتراف بجوانب من أنفسنا لم نتمكن من التعرف عليها من قبل.

بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدمنا في السن تتغير أولوياتنا. ما وجدته يومًا ما جذابًا لدى الآخرين قد يكون الآن غير مقنع. بالنسبة لبعض الناس ، فإن حياتهم الجنسية لا تتوقف أبدًا عن التغير. قد يعتبر هؤلاء الأشخاص أنفسهم سائلين جنسيًا مدى الحياة.

خطوات يجب اتخاذها لتمييز هويتك

إذا كنت تتساءل عن ميولك الجنسية ، فهناك عدد من التمارين العاطفية البسيطة والسهلة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة في الوصول إلى نفسك وجاذبيتك على مستوى أعمق. ابدأ بطرح سؤال أو أكثر من هذه الأسئلة على نفسك:

• ما هي الصور التي يتردد صداها معك: عندما ترى صورًا للأزواج أو العائلات ، أي منهم يجذب انتباهك أو رغبتك الجنسية؟ هل تشعر بمشاعر الحسد أو الأمل عندما ترى أزواجًا من نفس الجنس؟

• ماذا يدور في خيالك: عندما تغمض عينيك وتتخيل شريكك المثالي ، هل هم جنس محدد؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل يختلف جنسهم عن جنس الأشخاص الذين شاركت معهم حتى هذه المرحلة؟

• افصل العقيدة التي تعلمتها عن نفسك الحقيقية: بينما نمر في الحياة ، نستوعب الكثير من الأيديولوجيات حول ما هو "الصحيح" أو "الجيد". إذا ركزت على إخراج هؤلاء من الطريق ، فهل تتغير فكرتك عن من تنجذب إلى التغيير؟

موارد للمساعدة في فهم ميولك الجنسية

بغض النظر عما تواجهه فيما يتعلق بحياتك الجنسية ، فلا داعي للخوض في ذلك بمفردك. التشكيك في حياتك الجنسية هو نشاط صحي تمامًا ، والتحدث عنه مع أشخاص آخرين يمكن أن يساعدك على العمل من خلاله بشكل أكثر فعالية.

إذا كنت مرتاحًا لمناقشة المشكلة مع أحد أفراد أسرتك ، فقم بطرح الموضوع معهم. اختر صديقًا أو فردًا من العائلة تعرف أنه يمكنك الوثوق به ، وليس لديه أي ميول معادية للمثليين ، وسيكون له مصلحتك الفضلى في الاعتبار.

شارك مشاعرك معهم ، وأخبرهم أنك غير متأكد من توجهك. لا تشعر بالضغط للابتعاد عن المحادثة مع شخص ما ، فلديك كل الوقت الذي تريده لمعرفة ذلك ، إذا احتجت إلى ذلك في أي وقت.

إذا لم يكن التحدث مع شخص عزيز عليك كافيًا ، ففكر في التحدث مع متخصص. إذا كان عمرك ثلاثة وعشرين عامًا أو أقل ، فإن الخط الساخن للشباب LGBT يقدم دعمًا مجانيًا وسريًا عبر الهاتف ؛ إذا كنت أكبر سنًا ، فإن مركز مساعدة LGBT الوطني لديه أيضًا خط ساخن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التحدث إلى معالج ، ومعظم المدن الكبرى بها مراكز LGBTQ ، والعديد منها لديها مجموعات دعم مجانية.

أخيرًا ، يمكن أن تساعدك تطبيقات المواعدة على التواصل مع الآخرين الذين يشككون أيضًا في حياتهم الجنسية. تمنحك تطبيقات مثل OK Cupid خيار اختيار "الاستجواب" كهوية ، وتسمح لك بالبحث عن الآخرين الموجودين في نفس الموقف.

كلمة من Verywell

التشكيك في النشاط الجنسي يمكن أن يحدث في أي عمر. هناك العديد من الهويات الجنسية المختلفة ، وقد يستغرق العثور على الهويات الأنسب لك بعض الوقت. قد تتغير هويتك أيضًا بمرور الوقت طوال حياتك.

هناك العديد من الموارد التي تساعدك على فهم توجهاتك ، من المنظمات المخصصة لهويات محددة إلى الخطوط الساخنة الأوسع التي تقدم المساعدة لأي أسئلة قد تكون لديك. ليست هناك حاجة للشعور بالتوتر إذا كنت تشكك في حياتك الجنسية ، فلديك كل الوقت الذي تحتاجه ، والكثير من الموارد المجانية ، لمعرفة ما إذا كان هناك تصنيف يناسبك بشكل أفضل.