تقدم العطلات العديد من الفرص الرائعة للتواصل مع العائلة ، ولكن هذا الوقت من العام يمكن أن يمثل أيضًا ضغوطًا كبيرة ، لا سيما عند نشوء نزاع عائلي. يمكن أن ينشأ بعض الخلاف من الاضطرار إلى تحديد الأقارب الذين يجب رؤيتهم إن وجد.
نصائح للتعامل مع الصراع الأسري والتوتر خلال الإجازات
فيما يلي بعض الطرق لتقسيم وقتك خلال الإجازات والتعامل مع النزاعات وضغوط العطلات التي قد تنشأ.
يتناوبون مع الأقارب
إذا كنت أنت وزوجك ترغبان في الاحتفال مع عائلتك الأصلية ، أو إذا كنت تتعامل مع حالة طلاق حيث لا يرغب الجميع في الاحتفال معًا أو إذا كان لديك الكثير من أفراد العائلة ، فقد يكون من الصعب تحديد من تراه ، وعندما. التناوب هو حل سهل. إذا رأيت مجموعة واحدة في نوفمبر ، فراجع المجموعة الأخرى في ديسمبر ، أو سنوات بديلة. ثم يمكنك في النهاية رؤية الجميع.
استضف الاحتفالات في منزلك
إذا كان ضغوط السفر كل عام أكثر مما ترغب في تحمله ، فقد ترغب في اصطحاب العائلة إلى منزلك لقضاء العطلات. يعد هذا أيضًا حلاً جيدًا عندما يكون لديك عدد كبير جدًا من المجموعات أو الأقارب الذين يتناوبون على رؤيتهم: ادعُ الجميع للاحتفال معًا ، وستتمكن من رؤية الجميع كثيرًا.
في حين أن استضافة الاحتفال في منزلك قد لا تعمل في جميع المواقف ، إلا أنها قد تساعد في بناء روابط بين مجموعات الأقارب التي قد لا تعرف بعضها البعض جيدًا.
كن مستعدًا لبعض النزاعات
إذا كان لديك صراع عادة عندما تجتمع مع عائلتك ، فمن الجيد أن تكون مستعدًا لذلك. أنا لا أقترح عليك البحث عن المشاكل ، ولكن بدلاً من ذلك ، تقترب من الموقف بإحساس من الواقعية. إذا كانت والدتك تنتقد مظهرك دائمًا أو يلقي أخوك دائمًا نكاتًا وقحة ، فلا تتوقع منهم تغيير عاداتهم ؛ فقط اهدف إلى أن يكون لديك حس فكاهي حول هذا الموضوع وذكّر نفسك بما تحبه فيه.
فقط قل لا لكل شيء
إذا كانت رؤية العائلة تسبب لك قدرًا كبيرًا من التوتر كل عام ، فلا بأس أن تقول لا في بعض الأحيان. يمكن أن يكون الاحتفال مع شريكك أو أطفالك فقط بديلاً رائعًا لرؤية الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالتوتر المستمر.
أحط نفسك بالأصدقاء
تم تشكيل العديد من الأعياد السعيدة من قبل مجموعات من الأشخاص الذين قرروا الاحتفال مع الأصدقاء بدلاً من العائلة. سواء كنت غير قادر على السفر (أو لديك عائلة) ، أو لسبب آخر تجد نفسك بلا أقارب ، فإن الاحتفال مع أشخاص آخرين تعرفهم والذين ليس لديهم عائلة أيضًا لهذا اليوم يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتواصل مع الأصدقاء والاستمتاع روح الموسم.