الإدمان أثناء جائحة فيروس كورونا

الماخذ الرئيسية

• قدم جائحة COVID-19 تحديات لمرافق إعادة التأهيل من الإدمان ، والاجتماعات الجماعية ، ومراكز العلاج.

• يمكن أن تزيد الضغوطات مثل البطالة والعزلة الاجتماعية من خطر الانتكاس.

• لعبت التكنولوجيا دورًا مهمًا في مساعدة الأشخاص في الوصول إلى الرعاية التي يحتاجون إليها. يمكن أن تكون الخيارات عبر الإنترنت بما في ذلك اجتماعات الفيديو والخطوط الساخنة والهاتف والبريد الإلكتروني مفيدة.

يمثل COVID-19 تحديات فريدة لنا جميعًا. على الرغم من ذلك ، وجدت إحدى المجموعات أن التواجد في المنزل ، مع القليل من الوصول إلى الخدمات الشخصية أو منعدمة ، يخلق صعوبات وتحديات لم تكن تتوقعها.

أكثر من 20 مليون من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر يعانون من اضطراب تعاطي المخدرات. بالنسبة للكثيرين ، تعد مرافق إعادة التأهيل ومراكز العلاج وخدمات العيادات الخارجية واجتماعات الدعم والعلاج الفردي جزءًا من العلاج المستمر والتعافي. لسوء الحظ ، تغيرت معظم هذه الخدمات من الاستشارات الشخصية إلى الاستشارات عبر الإنترنت أو الخدمات الصحية عن بُعد أو الهاتف للمساعدة في منع انتشار COVID-19.

لا يؤدي هذا فقط إلى تغيير الطريقة ، أو إذا حصل شخص ما على مساعدة للإدمان ، فإن تأثيرات الإجهاد الإضافي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب سابق لشخص ما في حالة تعافي. الاخبار الجيدة؟ هناك موارد متاحة للأشخاص المتعافين وأحبائهم خلال هذا الوقت.

كيف يحصل الناس على العلاج والحصول على الدعم

خلقت COVID-19 تحديات محددة في عالم مرافق إعادة التأهيل والاجتماعات الجماعية ومراكز العلاج ، كما يقول دايري هولكو ، المعالج الأساسي في Arete Recovery ، إحدى منشآت مجموعة Delphi Health Group. قد يكون الأشخاص الذين يحتاجون إلى مستويات أعلى من الرعاية ، مثل التخلص من السموم الطبية والعلاج السكني ، محدودًا اعتمادًا على موقعهم الجغرافي. ومع ذلك ، يشير Hulkow إلى أن خدمات الطوارئ متاحة دائمًا.

يقول عالم النفس الإكلينيكي كيفين جيليلاند ، PsyD ، المدير التنفيذي لـ Innovation 360 ، إن المتخصصين في الإدمان يواجهون تحديًا لتلبية متطلبات أولئك الذين ما زالوا مدمنين وكذلك أولئك الذين يحاولون البقاء بصحة جيدة في خضم الأوقات العصيبة بشكل لا يصدق.

لا يزال بإمكاننا إجراء بعض الاجتماعات وجهاً لوجه مع جميع احتياطات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ونحاول اتخاذ هذا القرار بناءً على شدة الإدمان بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل نظام دعم الأشخاص ، وخطر الانتكاس ، والحالات النفسية الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الوصول إلى الدعم عبر الإنترنت أو من خلال الاجتماعات والجلسات الهاتفية والفيديو. هناك أيضًا بعض الموارد المكتوبة الرائعة التي تفيد البعض.

إذا كنت تصل إلى مستويات أقل من الرعاية ، مثل الدعم المكون من 12 خطوة ، فلا يزال بإمكانك تلقي الخدمات من خلال التنسيقات عبر الإنترنت. هناك أيضًا العديد من خطوط المساعدة والخطوط الساخنة المتاحة عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني ، محليًا ووطنًا.

يشدد Hulkow أيضًا على أهمية البقاء على اتصال فعليًا مع العائلة والأصدقاء الداعمين قدر الإمكان.

للمساعدة في تسهيل جهود العلاج والتعافي ، تحولت العديد من مجموعات الدعم والمنظمات ومراكز العلاج إلى نموذج عبر الإنترنت لتقديم الخدمات. من خلال محادثات الفيديو والمكالمات الجماعية واجتماعات الفيديو الحية وجلسات الإرشاد الفردية ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي المخدرات الاستمرار في الحصول على المساعدة أثناء انتظار رفع أوامر التباعد الاجتماعي.

كيف يمكن أن تؤدي الضغوطات المضافة إلى الانتكاس

يقول العديد من الخبراء إن الإدمان مرض العزلة وأن إجراءات التباعد الاجتماعي يمكن أن تؤثر على احتمالية تحول الناس إلى المخدرات والكحول للتكيف. يتفاقم هذا من خلال حقيقة أن العديد من الأشخاص الذين يتماثلون للشفاء يعتمدون على الاتصال البشري الذي تواجهه في اجتماع الدعم أو إعداد استشارات مجموعة العيادات الخارجية.

يقول هولكو إن الإجهاد الناجم عن المرض والعزلة الاجتماعية والبطالة كلها عوامل مهمة للانتكاس ، ويلجأ الكثير من الناس إلى مواد مثل الكحول أو المخدرات أو حتى الطعام كطريقة للتعامل مع المواقف العصيبة.

يقول جيليلاند إن الإجهاد يمثل مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإدمان لأن المسار الأساسي لإدارة انتشار هذا الفيروس هو العزلة الاجتماعية والعزلة هي أكثر أعراض المرض العقلي وحشية. تشكل العزلة خطرًا على العودة إلى تعاطي المخدرات أو تصعيد استخدامها.

البطالة

البطالة والمصاعب المالية هي أيضًا ضغوط كبيرة على البشر ، والتي يقول جيليلاند إنها يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب بسرعة كبيرة. لسوء الحظ ، فإنه يزيد أيضًا من فرص تعاطي الأشخاص للمواد. ويضيف أنه في بعض الأحيان ، نتعاطي المخدرات للتخلص من الشعور أكثر من مجرد الذهاب إلى الشعور.

عزلة اجتماعية

لكن الشيء الذي بدأ الجميع يشعر به هو قلة الوجود المادي. يقول جيليلاند إنه ببساطة لا يمكن الالتفاف حول حقيقة أن المكالمة الهاتفية لا تفعل بقدر ما تفعله شخصيًا. وبصفتنا موفرين ، فإن ما لا نعرفه هو إلى أي مدى يمكن لهذا الدعم عن بُعد (الهاتف / الفيديو) أن يستمر في مساعدة الناس على الحفاظ على الامتناع عن ممارسة الجنس ، هذه منطقة جديدة تمامًا ، كما يقول جيليلاند.

من وجهة نظر العلاج ، يقول جيلياند إنهم يحاولون تحقيق التوازن بين تقديم العلاج لمرض يمكن أن يقتل الناس مع المساعدة في الحفاظ على صحتهم الجسدية من هذا الفيروس.

يقول جيليلاند إن هذا ، لسوء الحظ ، هو الوقت الذي يقع فيه الكثير من العمل على أكتاف الأشخاص الذين يكافحون. لهذا السبب ، يُترك أي شخص يتأثر بالإدمان لمعرفة ما الذي يساعد وما لا يساعد.

هذا عمل شاق يجب القيام به عندما يكون لديك شخص ما يساعدك وتعمل بجد بشكل لا يصدق عندما تشعر بالتعب ونقص الطاقة الذي نشعر به جميعًا الآن ، كما يقول. نصيحة جيللاندز؟ احتفظ بعده.

ركز على وضع قدم أمام الأخرى وجرب شيئًا ما يدفعك إلى الأمام اليوم. اليوم فقط.

موارد الإدمان والتعافي المتاحة عبر الإنترنت

بينما يمثل هذا الوضع الحالي صعوبات في الوصول إلى الخدمات ، فإن العديد من المعالجين وخبراء الإدمان ومجموعات الدعم ومراكز العلاج ينتقلون إلى منتدى عبر الإنترنت لمواصلة تقديم الرعاية. يمكن للعديد من المعالجين تقديم الاستشارات الفردية ، والاستشارات الزوجية ، والاستشارات الأسرية عبر الإنترنت. هناك أيضًا بعض اجتماعات استعادة الفيديو الرائعة والبودكاست المتاحة.

بالإضافة إلى ذلك ، استجابةً لوباء COVID-19 والعديد من أوامر التباعد الاجتماعي والبقاء في المنزل ، أصدرت الجمعية الأمريكية لطب الإدمان إرشادات إكلينيكية وموارد في الوقت الفعلي للتثقيف والمعلومات المتعلقة بطب الإدمان.

إذا كنت حاليًا تحت رعاية طبيب أو خبير في الصحة العقلية ، فيرجى التحدث معهم أولاً حول الوصول إلى الخدمات. يمكنك أيضًا العثور على الدعم والمعلومات من مختلف المنظمات التي تقدم الآن خدمات عبر الإنترنت. بالإضافة إلى الموارد المدرجة أدناه ، أنشأ Verywell قائمة شاملة ترتبط بخطوط المساعدة واجتماعات الدعم وخدمات الرعاية الصحية عن بُعد.

• إدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA)

• التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI)

• المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH)

• المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA)

• مدمنو الكحول المجهولون (AA)

• طب استعادة الكحول (ARM)

• احتفل بالشفاء

• زمالة المدمنين المجهولين (نسبة غير معلومة)

• المدمنون مجهولون (OA)

• المعالون المجهولون (CoDA)

• التدريب على الإدارة الذاتية والتعافي (SMART Recovery)

• برنامج استعادة Tempest

• إعادة التفكير في الشرب

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

الحصول على الدعم خلال هذا الوقت العصيب أمر ضروري لصحتنا الجسدية والعقلية. إذا كنت تعاني من مشاكل تعاطي المخدرات ، فتأكد من التحدث مع طبيبك أو خبير الصحة العقلية. بالإضافة إلى الرعاية المباشرة ، يمكنهم مساعدتك في العثور على موارد عبر الإنترنت واجتماعات الدعم.

أخيرًا ، إذا كنت تفكر في الانتحار أو تشك في أن شخصًا تحبه معرض لخطر إيذاء نفسه ، فاطلب المساعدة على الفور. اتصل برقم 911 ، وإذا أمكن ، ابق مع صديق أو أحد أفراد الأسرة حتى تكون في رعاية خبير الصحة العقلية.

فريق Verywell هنا من أجلك خلال هذا الوقت الصعب. سنستمر في تحديث موقعنا الإلكتروني ونزودك بأحدث المعلومات المتعلقة بـ COVID-19 وصحتك. إعتني بنفسك وكن بخير.

روابط مفيدة

كيف تحافظ على قوتك الذهنية خلال جائحة فيروس كورونا

فهم الأكل العاطفي أثناء فيروس كورونا

كيف يمكن للوالدين قضاء بعض الوقت لأنفسهم أثناء الحجر الصحي (من عائلة Verywell)

دليلك للطبخ في زمن فيروس كورونا (من Verywell Fit)

خدمات الرعاية الصحية عن بُعد أثناء جائحة COVID-19 (من Verywell Health)