كيف تدرس لاختبار علم النفس

يمكن أن تكون اختبارات علم النفس محفزة للتوتر ، ولكن لا داعي للذعر مع اقتراب يوم الاختبار. على الرغم من عدم وجود طرق مختصرة مؤكدة عند الدراسة لاختبار علم النفس ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة.

يعد التحضير دائمًا هو المفتاح للأداء الجيد في أي اختبار ، لذلك من خلال البدء مبكرًا والاستفادة القصوى من الوقت والموارد المتاحة ، ستشعر بقدرة أفضل على التعامل مع الاختبار وستقل احتمالية تعرضك لقلق الاختبار. باتباع هذه الاستراتيجيات البسيطة نسبيًا ، يمكنك التأكد من أنك ستكون جاهزًا عند وصول يوم الاختبار.

ابدأ الدراسة مبكرًا

هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيس

لا تنتظر حتى الليلة التي تسبق الامتحان لتبدأ في تحقيق النجاح. من أول يوم في الفصل ، ضع جدولًا دراسيًا منتظمًا. 1 خطط لقضاء ساعة واحدة على الأقل في الدراسة لكل ساعة تقضيها في الفصل ، لكن كن مستعدًا لتخصيص المزيد من الوقت أثناء التعمق في الموضوع.

من المهم أيضًا مراعاة قدراتك ونقاط ضعفك والموضوع المطروح عند إنشاء جدول دراسة. قد تكون هناك مجالات معينة تتفوق فيها وتتطلب اهتمامًا أقل تركيزًا ، بينما قد تكون مناطق أخرى أكثر صعوبة.

ضع جدولًا للدراسة يسمح لك بمراجعة جميع المعلومات التي يتم تناولها في الفصل مع الاستمرار في قضاء وقت إضافي في هذه المفاهيم الصعبة بشكل خاص.

كن مستمعًا نشطًا

كريستيان سيكوليك / جيتي إيماجيس

المحاضرات الصفية ليست وقتًا للتراجع والسماح للمدرب بالطائرة بدون طيار. بدلاً من ذلك ، ركز على أن تصبح مستمعًا نشطًا ومشاركًا في محاضرات ومناقشات علم النفس. اقرأ مواد الكتاب المدرسي المخصصة قبل كل جلسة صف ودوّن أي أسئلة قد تكون لديك.

أثناء المحاضرة ، قم بتدوين ملاحظات علم النفس عالية الجودة والتي يمكنك مراجعتها لاحقًا .2 لا تقلق بشأن كتابة كل ما يقوله المعلم ، ولكن حاول تحديد الموضوعات والأفكار والأسئلة الرئيسية.

تذكر أيضًا ، إذا شعر المحاضر أن هناك شيئًا مهمًا بما يكفي لتدوينه على السبورة أو الشريحة العلوية ، فعليك بالتأكيد تضمينه في ملاحظات المحاضرة.

هناك احتمال قوي جدًا أن تظهر المعلومات في اختبارك التالي.

قم بمراجعة ملاحظات الفصل بشكل متكرر

هوارد كينغسنورث / جيتي إيماجيس

بعد تدوين ملاحظات محاضرة علم النفس بعناية ، حان الوقت لاستخدامها بشكل جيد. إذا كان لديك القليل من الوقت بعد الفصل مباشرة ، اجلس واقض 15 إلى 20 دقيقة في مراجعة ملاحظاتك لهذا اليوم.

بالإضافة إلى وقت المراجعة المنتظم ، اقضِ بضع ساعات كل أسبوع في دراسة ملاحظاتك بعمق أكبر. التفكير في إنشاء بطاقات تعليمية وممارسة الاختبارات لحفظ المفردات والمفاهيم النفسية

تشكيل مجموعة دراسة علم النفس

هوارد كينغسنورث / جيتي إيماجيس

تعد الدراسة في مجموعات صغيرة طريقة رائعة لتحدي نفسك ، ومراجعة المفاهيم المهمة ، ومناقشة النظريات التي تعلمتها في الفصل .4 من الناحية المثالية ، يجب أن تشكل مجموعة من حوالي ثلاثة إلى خمسة أفراد.

حاول أن تجتمع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحديث عن المواد من محاضرات الفصل والقراءات المخصصة. هناك خيار آخر إذا كنت غير قادر على المشاركة في مجموعة دراسة صغيرة وهو حضور جلسات الدراسة التي يستضيفها مدرس الفصل أو مساعد التدريس.

خذ اختبارات تدريبية

مارتن شيلدز / جيتي إيماجيس

تُعد الاختبارات القصيرة التدريبية طريقة رائعة لتحديد المفاهيم التي تفهمها وأيها لا تزال بحاجة إلى العمل عليها. بالإضافة إلى تطوير الاختبارات القصيرة الخاصة بك ، يمكنك غالبًا العثور على اختبارات تدريبية في نهاية كل فصل في كتابك المدرسي. خيار آخر هو البحث عن اختبارات ومسابقات علم النفس على الإنترنت.

فكر في أمثلة من العالم الحقيقي

كريستا برانت / جيتي إيماجيس

عندما تتعرف على النظريات النفسية المختلفة ، فكر في كيفية تطبيق هذه المفاهيم في العالم الحقيقي. ضع في اعتبارك أمثلة من حياتك الخاصة أو من حياة الأشخاص الذين تعرفهم.

على سبيل المثال ، إذا كنت تراجع مراحل التطور المعرفي في Piaget ، يمكنك التفكير في الأطفال الذين تعرفهم والذين هم في نقاط مختلفة من التطور مثل مراحل ما قبل الجراحة والمراحل التشغيلية الملموسة.

يعد هذا النوع من التمارين الدراسية طريقة رائعة للتحضير لاختبارات علم النفس ، والتي تتطلب غالبًا من الطلاب تحديد أمثلة على مبادئ نفسية مختلفة.

راجع المواد بطرق متعددة

فيليب نيمينز / جيتي إيماجيس

لا تدع نفسك تسقط في شبق الدراسة. بدلاً من ذلك ، تحدى نفسك لتعلم المادة بطرق متعددة وجرب تقنيات الدراسة المختلفة. يساعد استخدام أجهزة مثل فن الإستذكار ، و 5 بطاقات تعليمية ، وامتحانات تدريبية ، ومناقشات جماعية على تعزيز المادة الموجودة في ذاكرتك.

استخدم الموارد المتوفرة مع كتابك المدرسي

Winslow للإنتاج / جيتي إيماجيس

يقدم العديد من ناشري كتب علم النفس أيضًا مواقع إلكترونية للكتب المدرسية التي تتميز بمجموعة متنوعة من أدوات الدراسة المختلفة للطلاب. البطاقات التعليمية والاختبارات التدريبية ولوحات المناقشة ليست سوى عدد قليل من الأدوات التي قد تكون متاحة مع كتابك المدرسي. لا تتجاهل هذه الموارد القيمة!

في كثير من الحالات ، قد يقوم مدرسك برسم العديد من أسئلة الاختبار مباشرةً من بنك الاختبار الخاص بناشر الكتاب.

ادرس المفاهيم الأكثر صعوبة أولاً

بليند إيماجيس - جي جي آي / جيمي جريل / جيتي إيماجيس

في حين أنه قد يكون من المغري التركيز على أسهل المواد ، فإن دراسة أصعب المفاهيم أولاً هي أفضل طريقة للتحضير لاختبار علم النفس. إن التعامل مع المواد الصعبة عندما يكون عقلك منتعشًا ونشطًا يضمن أن لديك الطاقة والموارد العقلية للتركيز بشكل كامل على المادة.

تذكر ، مع ذلك ، أن تمنح نفسك فترات راحة منتظمة أثناء جلسات الدراسة. إذا كنت لا تزال تكافح من أجل فهم مفاهيم معينة ، فحدد موعدًا مع معلمك لمزيد من مناقشة المادة.

الدراسة لعدة ساعات كل أسبوع

استوديوهات هيل ستريت / جيتي إيماجيس

جميع تلميحات الدراسة والنصائح والتقنيات لا يمكن أن تحل محل أحد العوامل الرئيسية للنجاح في وقت اختبارات علم النفس. تُعد استراتيجيات الدراسة طريقة رائعة لتركيز انتباهك وتحقيق أقصى فائدة من وقت الدراسة ، 6 ولكن من الضروري تخصيص عدة ساعات كل أسبوع للدراسة لكل فصل على حدة.

القاعدة الأساسية التي تقترحها معظم الجامعات هي أنه يجب عليك قضاء ساعتين على الأقل في الدراسة لكل ساعة تقضيها في الفصل. بينما قد يبدو التزام الوقت هذا أمرًا شاقًا ، تذكر أنه يمكنك كسر هذه الساعات على مدار الأسبوع.

اقض بعض الوقت في وضع جدول دراسي يتناسب مع حياتك والتزاماتك الشخصية بما في ذلك المدرسة والأسرة والعمل.