تكون دروس علم النفس أحيانًا صراعًا للطلاب ، خاصةً لأولئك الذين لديهم خلفية قليلة أو معدومة في هذا الموضوع. لهذا السبب ، من المهم جدًا تأسيس عادات دراسية جيدة.
نظرًا لأن علم النفس مجال متنوع ، فقد يشعر الطلاب أحيانًا بالارتباك بسبب الكم الهائل من المعلومات حول هذا الموضوع. سرعان ما يدرك طلاب علم النفس أن الموضوع يغطي مجموعة كبيرة من المواد. تشمل الدورة التمهيدية وحدها مناقشات حول الخلفية الفلسفية لعلم النفس والإحصاءات الاجتماعية والتأثيرات البيولوجية والطرق التجريبية وغير ذلك الكثير.
تشمل الموضوعات المتنوعة التي قد يدرسها الطلاب في مجال علم النفس السلوك الاجتماعي والشخصية وطرق البحث والأساليب العلاجية وغير ذلك الكثير.
نظرًا لأن علم النفس يتكون من مجموعة واسعة من الموضوعات ، فمن المهم تطوير طرق لدراسة وإتقان نظريات ومفاهيم جديدة.
طرق الدراسة لطلاب علم النفس
يمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح الدراسية البسيطة طلاب علم النفس على تعلم المفاهيم والنظريات الجديدة بشكل فعال. مع عادات الدراسة الجيدة ، يمكن للطلاب تحقيق النجاح الأكاديمي في علم النفس. أفضل جزء؟ إن خلق عادات دراسية جيدة لن يساعدك فقط في فصولك النفسية. هذه المهارات والإجراءات نفسها ستؤتي ثمارها بشكل كبير في جميع دورات كليتك.
1. دراسة بانتظام
- قاعدة الساعتين: القاعدة العامة هي أنه لكل ساعة تقضيها في الفصل ، يجب أن تقضي ساعتين من وقتك في دراسة المادة.
- خطط لوقت دراستك: قد يختلف مقدار الوقت الذي تحتاجه ، ولكن يجب عليك تخصيص وقت كل أسبوع لمراجعة المواد الدراسية. في بداية الأسبوع ، ضع في اعتبارك المواد التي تحتاج إلى تغطيتها وتقدير المدة التي ستحتاجها لإكمال مهامك وقراءاتك ومراجعاتك.
- جدولة وقت الدراسة: من الناحية المثالية ، يجب عليك جدولة فترة زمنية محددة لتكريسها لكل موضوع. حتى عندما تكون مشغولاً ، خصص فترات زمنية قصيرة كل يوم للتركيز على واجباتك الدراسية.
2. دراسة بنشاط
- فكر بشكل نقدي في المادة: تتضمن الدراسة الفعالة أكثر من مجرد قراءة النص المخصص وتصفح ملاحظاتك. تحتاج إلى تحليل وفهم المواد.
- تدوين الملاحظات: اقرأ المواد ببطء واكتب النقاط الرئيسية. اكتب أي أسئلة لديك حول المواد التي يمكنك مناقشتها لاحقًا مع زملائك في الفصل أو مدرس الدورة.
- اختبر فهمك: اختبر نفسك في المادة التي قرأتها للتو. إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع أسئلة معينة ، فقم بتدوين هذه المجالات لمزيد من الدراسة.
- تلخيص النقاط الرئيسية: بمجرد دراسة المادة ، انظر إذا كان بإمكانك الإجابة على هذه الأسئلة: هل يمكنك تحديد المفاهيم الرئيسية التي تغطيها المادة؟ هل يمكنك التفكير في الأمثلة الخاصة بك لكل نظرية أو مشكلة أو مفهوم؟
3. كن نشطا في الفصل
- تدوين ملاحظات صفية فعالة: يجب أن تكون ملاحظات صف علم النفس ملخصًا لما تعلمته في الفصل ، وليس نسخًا لكل شيء ناقشه مدرسك أو زملائك في الفصل. تدرب على تدوين ملاحظات مختصرة وفعالة تلخص النقاط الرئيسية لما قيل.
- اذهب إلى Class Prepared: اقرأ الفصول المخصصة قبل الحصة. إذا تعاملت مع كل مناقشة صفية بفهم جيد للمادة ، فستكون قادرًا بشكل أفضل على المشاركة في مناقشات الفصل.
4. الدراسة وحدها في البداية ، ثم في مجموعات
- الدراسة الفردية: يجب أن تتم جلسات الدراسة الأولية بمفردك. من خلال القيام بذلك ، تكون قادرًا بشكل أفضل على التركيز على المادة.
- دراسة جماعية: بمجرد حصولك على فهم جيد للمادة ، استخدم جلسات المراجعة مع زملاء الدراسة أو مجموعات الدراسة. تعد هذه الجلسات طريقة جيدة لتحديث معرفتك بالمواد قبل الاختبار أو الاختبار
نصائح للدراسة في اللحظة الأخيرة
ربما قيل لك مئات المرات أن الحشر طريقة سيئة للدراسة للامتحان. 2 نأمل أن تتذكر حضور دروس علم النفس وتدوين ملاحظات صف علم النفس الجيدة.
ومع ذلك ، حتى الطلاب الذين لديهم عادات دراسية جيدة يجدون أنفسهم في بعض الأحيان بحاجة إلى حشر الليل قبل الامتحان الكبير.
في حين أن الحشر في الامتحان ليس بالتأكيد أفضل طريقة للدراسة (وبالتأكيد لا يجب أن تعتاد عليه) ، يمكنك استخدام جلسة دراسة اللحظة الأخيرة بفعالية لمراجعة الملاحظات وتنظيم أفكارك.
تارا كثر ، دكتوراه ، خبيرة في كلية الدراسات العليا ، لديها دليل مرجعي مفيد مع نصائح حول كيفية حشر الامتحان. تقترح إعطاء الأولوية للموضوعات التي ستدرسها ، ومراجعة ملاحظات الفصل والقراءات المطلوبة ، والإجابة على أسئلة حول المادة بكلماتك الخاصة.
نصائح أخرى قد تكون مفيدة:
- أنشئ مخططًا سريعًا للموضوعات التي من المرجح أن تكون في الاختبار. ضع نجمة بجانب الموضوعات التي تسبب لك أكبر قدر من المتاعب ، ثم قم بدراسة هذه الموضوعات أولاً. بعد ذلك ، انتقل إلى المادة التي تعرفها أكثر لتجديد المعلومات بسرعة.
- لا تأخذ الكثير. محاولة تعلم قيمة فصل دراسي كامل في ليلة واحدة مهمة مستحيلة. بدلاً من محاولة تغطية كل شيء على حدة ، ركز على المادة التي من المرجح أن تظهر في الامتحان. قاعدة عامة سريعة - إذا تحدث معلمك عنها في الفصل ، فمن المحتمل جدًا أن تظهر في الاختبار. استخدم ملاحظات الفصل كدليل لما يجب أن تركز عليه في جلسة الدراسة المكثفة.
- خذ قسطا من النوم. قد يكون من المغري السهر طوال الليل لمحاولة تعلم أكبر قدر ممكن من المواد ، لكن هذه الاستراتيجية يمكن أن تأتي بنتائج عكسية. في جميع الاحتمالات ، سينتهي بك الأمر بالإرهاق والإرهاق لدرجة أنك لن تكون قادرًا على أداء أفضل ما لديك في الامتحان. ليلة قبل الامتحان الخاص بك. إذا كنت حقًا بحاجة إلى مزيد من وقت الدراسة ، فاستيقظ مبكرًا في صباح اليوم التالي واطلع على مواد المراجعة مرة أخرى.
افكار اخيرة
في بداية كل فصل جديد ، اجلس وتوصل إلى خطة دراسية من شأنها أن تؤدي إلى النجاح في الدورة. القليل من التخطيط الآن يمكن أن يخلصك من الكثير من ضغوط اللحظة الأخيرة.