كل عام ، يُطارد ما يقدر بـ 6 إلى 7.5 مليون شخص في الولايات المتحدة .1 بصرف النظر عن التسبب في ضغوط نفسية وعاطفية ، يمكن أن تؤدي المطاردة أيضًا إلى العنف الجسدي والجنسي.
لهذا السبب ، من المهم أن يفهم الأشخاص الذين تتم ملاحقتهم ماهية المطاردة ، وأن يعرفوا كيف يظلوا آمنين ، وأن يفهموا خياراتهم القانونية. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول المطاردة وما يمكنك فعله للبقاء آمنًا.
ما هو المطاردة؟
عندما يفكر معظم الناس في المطاردة ، فمن المحتمل أن يتخيلوا شخصًا غريبًا يتجول حول منزل الشخص في الليل ، أو يظهر في مكتبهم دون دعوة ، أو يتبع شخصًا من مكان إلى آخر. لكن المطاردة تنطوي على أكثر بكثير من مجرد متابعة شخص ما حولك.
في كثير من الأحيان ، يقوم الشخص الذي يلاحق شخصًا آخر بتهديدات أو ينوي إيذاء الشخص بطريقة ما. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث المطاردة أيضًا عبر الإنترنت ، وغالبًا ما يُطلق على هذا الإصدار اسم المطاردة الإلكترونية.
وفقًا لوزارة العدل الأمريكية ، فإن المطاردة هي جريمة تحدث عندما ينخرط شخص ما في "مسار سلوك موجه إلى شخص معين من شأنه أن يتسبب في خوف شخص عاقل على سلامته أو سلامة الآخرين أو معاناته من ضائقة عاطفية كبيرة . "3
بعض الأمثلة على المطاردة تشمل التواصل غير التوافقي ، إرسال هدايا غير مرغوب فيها ، ترك أشياء غريبة للهدف ، متابعة الهدف ، الكذب في انتظار الهدف ، إتلاف ممتلكات الهدف ، توجيه التهديدات ، التشهير بشخصية الهدف ، مضايقة الهدف عبر الإنترنت ، نشر معلومات كاذبة على الإنترنت ونشر الشائعات. المطاردة ، مثل العنف المنزلي ، تتعلق بالسلطة والسيطرة ويمكن أن تتصاعد إلى سلوكيات خطرة ومهددة للحياة
كم مرة تحدث المطاردة
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) ، فإن المطاردة شائعة إلى حد ما ، حيث تتعرض 1 من كل 6 نساء و 1 من كل 17 رجلًا للمطاردة بشكل ما خلال حياتهم. ما يقرب من 54٪ من الإناث المستهدفات و 41٪ من الذكور المستهدفين الذين تمت ملاحقتهم تعرضوا لهذا السلوك الخطير قبل سن 25.5
ما هو أكثر من ذلك ، ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يتعرضون للمطاردة يواجهون اتصالًا واحدًا على الأقل غير مرغوب فيه في الأسبوع. و 11٪ من المستهدفين يتعرضون للمطاردة لمدة خمس سنوات أو أكثر
على الرغم من أن المطاردة يمكن أن يرتكبها شخص غريب تمامًا ، إلا أن معظم الأشخاص الذين يتعرضون للمطاردة يعرفون الشخص في بعض الصفة. وفي كثير من الأحيان ، ستزداد المطاردة سوءًا بمرور الوقت وقد تصبح عنيفة
في الواقع ، ما يقرب من 50 ٪ من الأشخاص الذين تعرضوا للمطاردة يتعرضون لحادث عنف واحد أو أكثر. وفي الوقت نفسه ، تعرضت 31٪ من النساء اللواتي تعرضن للمطاردة من قبل شريك حميم للاعتداء الجنسي
عواقب المطاردة
تظهر الأبحاث أن المطاردة يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وكذلك الإصابة وحتى الموت. في الواقع ، تعرض حوالي 68٪ من الضحايا من الإناث و 70٪ من الذكور لتهديدات الأذى الجسدي خلال حياتهم
نظرًا لوجود الكثير من الأشياء المجهولة مع المطاردة ، مثل عدم معرفة متى سيظهر الشخص الذي يلاحقك أو ما قد يتخلى عنه ، يمكن أن يخلق قدرًا كبيرًا من الخوف وعدم اليقين. في الواقع ، ما يقرب من 50٪ ممن يتعرضون للمطاردة يخشون عدم معرفة ما سيحدث بعد ذلك ، وما يقرب من 30٪ يخشون من أن المطاردة لن تتوقف أبدًا.
يمكن أن تؤدي المطاردة أيضًا إلى فقدان أولئك المستهدفين للنوم وكذلك الوقت في العمل. ما يصل إلى 1 من كل 8 ممن يتعرضون للمطاردة يغيبون عن العمل ، في حين أن 1 من كل 7 ينتقل نتيجة كونه ضحية. تؤدي المطاردة أيضًا إلى مستويات عالية من القلق والخلل الاجتماعي
ما تستطيع فعله
المطاردة عبارة عن انتباه متكرر وغير مرغوب فيه يمكن أن يجعلك تشعر بالخوف وعدم الأمان والتوتر. لهذا السبب ، قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة ما يجب فعله من أجل الشعور بالأمان والتعامل مع التأثير السلبي للمطاردة.
ولكن إذا كنت استباقيًا ونفذت بعض استراتيجيات الأمان وطلبت المساعدة من الأصدقاء وأفراد الأسرة بالإضافة إلى تطبيق القانون المحلي ، فيجب أن يساعد ذلك في تخفيف مخاوفك. ومع ذلك ، في حين أنه من المهم تنفيذ أكبر عدد ممكن من احتياطات السلامة ، فلن تقضي تمامًا على المخاطر المرتبطة بالمطاردة.
لذلك ، سوف تحتاج إلى أن تظل يقظًا قدر الإمكان ولا تتردد أبدًا في الاتصال بالشرطة إذا كنت قلقًا أو في خطر.
استراتيجيات السلامة العامة
عندما يتعلق الأمر بالمطاردة ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل حياتك أكثر أمانًا. بالإضافة إلى الخروج في مجموعات ، وإبقاء منزلك مغلقًا ، وإدراك ما يحيط بك ، إليك بعض استراتيجيات الأمان الأخرى لمساعدتك على التعامل مع المطاردة التي تتعرض لها.
- ابحث عن مكان آمن تذهب إليه إذا كان هناك من يتابعك. على سبيل المثال ، اذهب إلى أقرب مركز شرطة أو مركز إطفاء أو منزل صديق أو مكان عام أو ملجأ. تعرف على مكان كل موقع من هذه المواقع في مجتمعك وكيفية الوصول إليها.
- احمل هاتفك الخلوي معك في جميع الأوقات واجعله مشحونًا. تريد أن تكون قادرًا على طلب المساعدة إذا احتجت إلى ذلك.
- ثق بغرائزك. إذا شعرت أن هناك شيئًا ما خطأ أو غير آمن ، فثق في حدسك. فكر في ترك الموقف غير المريح ، حتى لو لم يحدث شيء في الوقت الحالي. عادةً ما تكون غرائزك أو رد فعلك الداخلي هو أول تحذير لك بأنك في خطر.
- قم بتغيير مساراتك وروتينك. إذا كنت تسلك دائمًا نفس الطريق إلى العمل أو تمشي كلبك في نفس الوقت كل يوم ، فإن هذه الأنماط تجعل من السهل على المطارد العثور عليك ومراقبة أنشطتك. حاول أن تسلك طرقًا مختلفة ونوِّع روتينك. قد ترغب أيضًا في تغيير مكان التسوق والحصول على القهوة بحيث يصعب على الشخص الذي يلاحقك أن يتنبأ بمكانك في أي وقت.
- تدرب مع الأصدقاء. إذا كنت تستمتع بالجري أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو المشي ، يجب أن تفكر في الحصول على صديق لممارسة التمارين معه. ممارسة الرياضة بمفردك أو في مناطق منعزلة مثل مسارات الدراجات أو في المنتزهات قد يعرضك للخطر عندما يتعلق الأمر بالمطاردة
- حاول ألا تذهب إلى أماكن كثيرة بمفردك. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب وجود شخص معك في جميع الأوقات ، فكلما قل الوقت الذي تقضيه بمفردك عندما تكون بالخارج ، كان ذلك أفضل. على سبيل المثال ، اطلب من أصدقائك أو أفراد عائلتك مرافقتك إذا كنت بحاجة إلى المشي إلى سيارتك بعد حلول الظلام أو دعوة صديق للذهاب للتسوق معك.
- كن حذرًا مما تنشره عبر الإنترنت. حتى إذا كنت قد حظرت الشخص الذي يلاحقك عبر الإنترنت ، فهناك طرق تمكنه من رؤية ما تنوي فعله. لذا ، تأكد من أنك لا تشارك الكثير من التفاصيل حول حياتك. يجب أيضًا تجنب تسجيل الوصول إلى مواقع مختلفة عبر الإنترنت. القيام بذلك ، يسمح للشخص الذي يلاحقك بمعرفة مكانك في الوقت الحالي.
- ضع في اعتبارك حضور دروس في الدفاع عن النفس. على الرغم من أن أفضل دفاع هو أن تضع مسافة بينك وبين الشخص الذي يلاحقك ، فأنت تريد أن تتأكد من أنك تعرف كيف تدافع عن نفسك في حالة القبض عليك على حين غرة أو عدم وجود مخرج. يمكن أن يساعدك أخذ دروس في الدفاع عن النفس على الشعور بمزيد من القوة والثقة بالنفس.
- ضع خطة أمان. على الرغم من أنك لا تعيش على الأرجح مع الشخص الذي يلاحقك ، يمكن أن تساعدك خطة الأمان في الاستعداد لسيناريوهات مختلفة ووضع استراتيجية لكيفية البقاء آمنًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك اتباع الخطوات على الشعور بالقوة وأنك تتحكم في وضعك.
- الامتناع عن الرد على رسائل البريد الإلكتروني والرسائل. بشكل عام ، من الأفضل عدم الرد على شخص يلاحقك. لا ترد على رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية أو الرسائل أو حتى تخبرهم بالتوقف. أي نوع من الاستجابة ، حتى الغاضب ، يمكن أن يشجع الشخص الذي يلاحقك.
- طلب المشورة. إذا كنت تتعرض للمطاردة حاليًا ، فمن المهم أن تعتني بصحتك العقلية. المطاردة هي تجربة مؤلمة ، والعديد من المستهدفين يعانون من اضطرابات اكتئابية أو اضطراب ما بعد الصدمة .2 يمكن لأخصائي الصحة العقلية المدربين مساعدتك على تجاوز هذا الموقف ومساعدتك على الاعتناء بنفسك عقليًا وعاطفيًا.
استراتيجيات للمنزل والمدرسة والعمل
بغض النظر عما إذا كنت في المنزل أو العمل أو المدرسة ، هناك احتمال أن يظهر الشخص الذي يلاحقك أو يتصل بك بطريقة ما. لهذا السبب ، من المهم التفكير في كيفية الحفاظ على سلامتك في كل من هذه المواقع.
إليك بعض النصائح للبقاء آمنًا في المنزل والمدرسة والعمل:
- تأكد من أن منزلك آمن. استثمر في أجهزة الإنذار وأجراس أبواب الفيديو وأنظمة الأمان والأقفال للحفاظ على منزلك آمنًا قدر الإمكان إذا استطعت.
- بارك في مناطق مضاءة جيدًا ومكتظة بالسكان. إذا كانت لديك سيارة تستخدمها للعمل أو الترفيه ، فتأكد من توخي الحذر بشأن مكان ركن سيارتك واطلب من شخص ما أن يوصلك إلى سيارتك إذا كنت قلقًا. بمجرد دخول سيارتك أو منزلك ، أغلق الباب وأغلقه على الفور. السماح للباب بالإغلاق من تلقاء نفسه يمنح الشخص الذي يتابعك فرصة لوضع قدمه في الباب وإجباره على الدخول.
- دع الناس يعرفون أنك تتعرض للمطاردة. سواء كان صاحب العمل أو الجيران أو زملائك في الفصل ، تأكد من أنهم يعرفون أنك تتعرض للمضايقة. على الرغم من أنه قد يكون محرجًا بعض الشيء في البداية عند الحديث عنه ، إلا أنه من المهم أن تبقي الآخرين على اطلاع حتى يتمكنوا من الانتباه لك .6 على سبيل المثال ، قد يلاحظ أحد الجيران شخصًا يتسلل حول منزلك وينبهك أنت والشرطة. أو قد يلاحظ أحد زملائك في الفصل وجود شخص غريب يتربص خارج الفصل ويخبرك بذلك. إن جعل الناس يتنبهون لك هو طبقة إضافية من
- تحديد طرق الهروب. إن معرفة كيف يمكنك الخروج من منزلك أو مكتبك أو حجرة الدراسة أمر مهم ، إذا اقتحم الشخص الذي يطاردك أو وصل دون سابق إنذار. إذا كنت تعرف مسبقًا كيف يمكنك الهروب ، فلن تضيع الوقت في التفكير في خطة. ستعرف بالفعل ما يجب القيام به.
الخيارات القانونية
ضع في اعتبارك أن المطاردة جريمة في جميع الولايات الخمسين. على الرغم من أنها لا تعتبر دائمًا جناية ، حيث تصنفها ثلث الدول فقط على أنها جناية بعد الجريمة الأولى ، إلا أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من التهم. الشرطة وتقديم شكوى رسمية. فيما يلي بعض الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك على الشعور بالأمان.
- قم بإنشاء سجل للمطاردة. تتبع متى وأين تحدث المطاردة ، بما في ذلك أي شهود. اكتب التاريخ والوقت والمكان وكذلك كيف شعرت بذلك. ستكون هذه المعلومات مفيدة لضباط الشرطة وكذلك للمحامين إذا احتجت إلى إشراك شخص ما
- تقديم شكوى للشرطة. تأكد من السماح لهم بأي مطاردة حدثت وكذلك التهديدات بالعنف وإلحاق الضرر بممتلكاتك. حتى إذا لم يكن هناك ما يمكنهم فعله في البداية ، فستكون لديك شكوى في الملف إذا استمرت المطاردة أو تصاعدت بطريقة ما.
- اسأل عما إذا كان يمكنك الحصول على أمر تقييدي أو أمر حماية. على الرغم من أن القوانين تختلف باختلاف الولاية ، إلا أن معظم الأشخاص الذين تمت ملاحقتهم مرتين أو أكثر يمكنهم الحصول على أمر أو حماية ، مما يتطلب من الشخص الذي يلاحقك أن يبتعد عنك .8 كما أنه لا يُسمح له بالاتصال بك بأي شكل من الأشكال ، وإذا إنهم يفعلون ذلك ، إنهم يخالفون القانون ويمكن محاسبتهم.
- حفظ أدلة المطاردة والمضايقات عبر الإنترنت. قد تشمل هذه الأدلة رسائل البريد الإلكتروني أو الملاحظات أو الهدايا أو مقاطع الفيديو من أنظمة الأمان أو رسائل البريد الصوتي أو الرسائل النصية أو منشورات وسائل التواصل الاجتماعي أو أي شيء يوضح أن الشخص يتصل بك باستمرار ودون إذن.
إذا تمت ملاحقتك وتعرضت لخطر مباشر ، فلا تتردد في الاتصال برقم 911 على الفور. يمكنك أيضًا التواصل مع خط المساعدة الوطني لمركز موارد المطاردة لضحايا الجرائم على الرقم 855-4-VICTIM (484-2846) ، من الاثنين إلى الجمعة ، من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 5 مساءً. أو اتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 800-799-SAFE (7233) 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع للحصول على المشورة من المدافعين المدربين.
كلمة من Verywell
عندما يتعلق الأمر بالمطاردة ، يفترض الكثير من الناس أنهم إذا تجاهلوا السلوك فحسب ، فسوف يختفي في النهاية. لسوء الحظ ، هذا نادرًا ما يحدث. ضع في اعتبارك أن الأشخاص الذين يطاردون الآخرين ينتهكون بالفعل الحدود ويجعلون أهدافهم يشعرون بعدم الأمان. لهذا السبب ، من المهم اتخاذ خطوات لحماية نفسك وكذلك إشراك جهات إنفاذ القانون المحلية.
يجب عليك أيضًا التفكير في الحصول على مساعدة من أخصائي الصحة العقلية. ما تواجهه مهم ، ويمكن أن يؤثر على صحتك العقلية بعدة طرق.
على سبيل المثال ، يعتبر الاكتئاب والقلق وحتى اضطراب ما بعد الصدمة ردود فعل شائعة لهذا النوع من التجارب. يمكن أن يساعدك أحد المتخصصين المدربين على معالجة مشاعرك بالإضافة إلى تقديم التوجيه والدعم أثناء إدارة هذا الموقف.