قد يكون من السهل التعرف على بعض علامات العنف المنزلي ، مثل العلامات الجسدية. قد تكون الأشياء الأخرى أشياء يمكنك تفسيرها بسهولة أو التغاضي عنها ، مثل عدم قيام أحد الأصدقاء بتخطي نشاط استمتعت بهما معًا على أنه بسبب فقدان الاهتمام البسيط.
يؤثر العنف المنزلي على كل شخص بشكل مختلف ، لكنه يؤثر على الجميع جسديًا ونفسيًا. غالبًا ما تكون عبارة عن مجموعة من العلامات ذات الصلة بالعنف المنزلي التي تنبه شخصًا ما إلى أن هذا الشخص في خطر.
يمكن أن يحدث العنف المنزلي لأي شخص بغض النظر عن وضعه الاجتماعي أو التعليمي أو المالي. في حين أن العلامات الحمراء ليست دائمًا دليلًا على تعرض شخص ما لسوء المعاملة بهذه الطريقة ، إلا أنها تستحق المعرفة. قد يحاول الكثير ممن يتعرضون للإيذاء التستر على ما يحدث لهم لأسباب متنوعة ، وغني عن القول أن هؤلاء الأفراد يمكن أن يستفيدوا من المساعدة.
العلامات الجسدية للإيذاء المنزلي
إذا تعرض شخص ما للإيذاء الجسدي ، فمن المحتمل أن يكون لديه كدمات متكررة أو إصابات جسدية تتفق مع تعرضه لللكم أو الاختناق أو الضرب ، ومن المحتمل أن يكون لديهم تفسير ضعيف أو غير متسق لهذه الإصابات.
تتضمن بعض علامات الاعتداء الجسدي ما يلي:
- عيون سوداء
- كدمات على الذراعين
- شفاه متشققة
- علامات حمراء أو أرجوانية على الرقبة
- التواء الرسغين
من الشائع أيضًا أن يحاول شخص ما التستر على العلامات الجسدية بالملابس. على سبيل المثال ، قد تلاحظ أن شخصًا ما تهتم لأمره يرتدي أكمامًا طويلة أو أوشحة في الصيف الحار. يعد ارتداء المكياج الأثقل من المعتاد أو ارتداء النظارات الشمسية بالداخل من العلامات الشائعة للعنف المنزلي.
تحدث الإساءة عندما يحاول شخص في علاقة ما السيطرة والسيطرة على الشخص الآخر. عادة ، تبدأ السيطرة بإساءة نفسية أو عاطفية ، ثم تتصاعد إلى الإساءة الجسدية. عندما يشمل العنف المنزلي العنف الجسدي ، فإنه يطلق عليه العنف المنزلي.
العلامات العاطفية للعنف المنزلي
يمكن أن يؤدي العنف المنزلي ، بالطبع ، إلى خسائر عاطفية خطيرة ، مما يخلق إحساسًا بالعجز أو اليأس أو اليأس. يمكن للعنف المنزلي أن يجعل الناس يعتقدون أنهم لن يفلتوا أبدًا من سيطرة المعتدي. قد يظهرون أيضًا حالة من اليقظة المستمرة لدرجة أنهم لا يستطيعون الاسترخاء تمامًا.
تشمل العلامات العاطفية الأخرى للإساءة ما يلي:
- الإثارة أو القلق أو التخوف المستمر
- تغيرات في عادات النوم (النوم لفترات طويلة أو عدم كفاية النوم)
- تطوير مشكلة المخدرات أو الكحول
- اعتذاري للغاية أو وديع
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية
- احترام الذات متدني
- يبدو خائفا
- أعراض الاكتئاب
- التحدث عن أو محاولة الانتحار
قد تكون هذه الأعراض ، بالطبع ، ناتجة عن العديد من الحالات أو العوامل الأخرى ، لكنها نموذجية لضحايا العنف المنزلي الذين يشعرون أنهم محاصرون في علاقة مسيئة.
كيف يتسبب الإساءة في تغيير السلوك
إذا لاحظت أن شخصًا ما كان يومًا ما منفتحًا ومبهجًا أصبح هادئًا ومنسحبًا تدريجيًا ، فقد يكون ذلك علامة على العنف المنزلي.
قد تلاحظ أن الشخص:
- تصبح محجوزة وبعيدة
- يبدأ في عزل نفسه بقطع الاتصال مع الأصدقاء وأفراد الأسرة
- إلغاء المواعيد أو الاجتماعات معك في اللحظة الأخيرة
- المتسربين من الأنشطة التي عادة ما يستمتعون بها
- يُظهر خصوصية مفرطة فيما يتعلق بحياته الشخصية أو الشخص الذي تربطه به علاقة
- غالبًا ما يتأخر عن العمل أو المواعيد الأخرى
إظهار علامات الخوف
قد يبدو الأشخاص الذين يتعرضون لسوء المعاملة قلقين أو عصبيين عندما يكونون بعيدين عن المعتدي ، أو قد يبدون قلقين للغاية لإرضاء شريكهم. إذا كان لديهم أطفال ، فقد يبدو الأطفال خائفين أو خائفين أو حسن التصرف للغاية عندما يكون الشريك في الجوار.
على الرغم من أن الضحايا قد لا يتحدثون عن الإساءة الفعلية ، فقد يشيرون إلى المعتدي على أنه "متقلب المزاج" أو لديه مزاج سيء. قد يكشفون أن الشريك سيئ المزاج بشكل خاص عند شرب الكحول.
في بعض الأحيان ، يكون الخوف الذي تتعرض له ضحية الإساءة شديدًا لدرجة أنهم يشعرون بالشلل عند اتخاذ القرارات أو حتى لحماية أنفسهم أو أطفالهم. عندما يصل الخوف إلى هذه النقطة ، سيرفضون حتى المساعدة التي يقدمها لهم الأصدقاء أو العائلة أو حتى خدمات الحماية المهنية.
كيف يبدو سلوك التحكم
العنف المنزلي لا يتعلق بالعنف ، بل يتعلق بالسيطرة. إذا لاحظت أن شخصًا ما يبدو أنه يخضع للسيطرة أو يتم التلاعب به بشكل كبير في جميع مجالات حياته ، فقد يكون ذلك علامة على أنه يتعرض للإيذاء على مستوى ما.
فيما يلي بعض الأمثلة على التحكم:
- طلب الإذن للذهاب إلى أي مكان أو لقاء أشخاص آخرين والاختلاط بهم
- المكالمات أو الرسائل النصية أو التتبع المستمر من قبل شريكهم الذين يرغبون في معرفة مكانهم وماذا يفعلون ومع من هم
- وجود القليل جدًا من الأموال المتاحة لهم ، وعدم القدرة على الوصول إلى بطاقة الائتمان ، أو الاضطرار إلى حساب كل قرش يتم إنفاقه
- عدم القدرة على الوصول إلى السيارة
- الإشارة إلى شريكهم على أنه "غيور" أو "متسلط" ، أو يتهمهم دائمًا بالعلاقات
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك ضحية للعنف المنزلي ، فاتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-7233 للحصول على مساعدة سرية من دعاة مدربين.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
كلمة من Verywell
مساعدة شخص ضحية للعنف المنزلي هي مسألة حساسة. من خلال تعلم بعض علامات التحذير ، يمكنك أن تشعر براحة أكبر في تقديم أذن متعاطفة واغتنام الفرصة لمساعدة ضحية العنف المنزلي أو العنف المنزلي.
إذا كنت تعاني من العنف المنزلي وكانت هذه العلامات كلها مألوفة جدًا ، فاعلم أن ما يحدث لك ليس خطأك. أنت لست وحدك والمساعدة متاحة.