Einen Yogakurs zu finden ist heutzutage ziemlich einfach, zumindest in den meisten Ballungsräumen, in denen man kaum einen Block davon entfernt, in ein Studio zu stoßen, aber wie findet man einen guten Lehrer? Natürlich wird diese Aufgabe dadurch erschwert, dass Ihre Vorstellung davon, was einen guten Lehrer ausmacht, von der der nächsten Person abweichen kann, aber es gibt ein paar Schritte, die Sie unternehmen können, um das Feld einzugrenzen.
Die 1. Fragen Sie nach Qualifikationen
Sie müssen nicht zu Ihrer Lehrerin gehen und nach ihrem RYT fragen, aber stellen Sie sicher, dass sie oder er mindestens eine 200-Stunden-Yoga Alliance-registrierte Lehrerausbildung absolviert hat. Das RYT-System ist vielleicht nicht perfekt, aber es ist der beste Hinweis auf ein akzeptables Minimum an Training.
Die meisten Studios haben auf ihren Websites umfangreiche Biografien ihrer Lehrer zur Verfügung und können Links zu einer eigenen Website der Lehrer enthalten, auf der sie noch mehr Details zu ihrer Ausbildung erfahren können. Wenn Sie Yoga-Kurse in einem Fitnessstudio oder YMCA besuchen, ist es eine gute Idee, jemanden im Büro nach der Qualifikation seines Yogalehrers zu fragen. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, Ihrem Fitnessstudio mitzuteilen, dass die Ausbildung ihrer Lehrer für Sie wichtig ist. Suchen Sie nach einem Lehrer, der seit Jahren dabei ist, nicht Wochen.
Der 2. Beginne ganz am Anfang
Wenn Sie noch nicht viel Yoga gemacht haben, machen Sie sich auf eine positive Erfahrung gefasst, indem Sie nach Möglichkeit Anfängerkurse besuchen. Auch "all level"-Klassen sind nicht gleich zu Beginn die beste Wahl. In einer "all-levels"-Klasse wird der Lehrer oft auf dem Niveau der Mehrheit der anwesenden Schüler gelesen und auf sie eingegangen. Sie können jedoch jederzeit einen Lehrer zu Beginn einer Klasse für alle Niveaus darüber informieren, dass Sie neu sind. Dies kann Ihnen helfen, sich unterstützt zu fühlen.
Die 3. Frage deine Freunde
Fast jeder hat diesen einen Freund, der über Yoga nicht die Klappe hält, oder? Jetzt ist Ihre Chance, diese Person zu nutzen. Ich halte mich für einen dieser nervigen Yoga-Leute und liebe es, zwischen meinen Yoga-Anfängerfreunden und Lieblingslehrern zu spielen. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um diese Social-Media-Verbindungen zu nutzen. Posten Sie auf Facebook oder Twitter und sehen Sie zu, wie die Leute aus dem Holzwerk kommen, um Ihnen ihre Lieblingsklasse zu empfehlen.
Sobald die Leute einen Yogalehrer gefunden haben, der ihnen gefällt, können sie geradezu evangelisch werden, also nutzen Sie ihre Yoga-Erfahrungen.
Der 4. Shop Around
Okay, hoffentlich hast du ein paar Namen von Lehrern oder Yogastudios, die deinen Freunden gefallen. Jetzt geh raus und probiere sie alle aus. Die Beziehung zwischen dir und deinem Lehrer ist sehr wichtig. Sie müssen ihnen vertrauen, wissen aber auch, dass sie Ihnen vertrauen, um Entscheidungen zu treffen, die für Ihren Körper am besten funktionieren. Sie müssen sie mögen, ihren Stil annehmen, ihre Anwesenheit genießen, ihren Humor erkennen. Diese Eigenschaften können schwer zu finden sein, also verzweifle nicht, wenn dir der erste Lehrer, den du versuchst, nicht gefällt. Suchen Sie weiter und die Dinge werden sich fügen.