Ein Heizkissen eignet sich für viele Dinge, darunter Krämpfe im Monat, Schwellungen aufgrund einer Verletzung, Muskelkater vom Training, ein steifer Nacken durch das Herumhängen über dem Laptop, Schmerzen im unteren Rücken und sogar schmerzende Füße. "Wärme in jeder Formwarmes Bad, Wärmflasche, Sauna, Whirlpool helfen, den Blutfluss zu erhöhen und die Muskeln im betroffenen Bereich zu entspannen", sagt Dr. Sherry Ross (alias "Dr. Sherry"), eine Gynäkologin und Frauenheilkunde Experte mit Sitz in Santa Monica. "Außerdem hat Wärme eine schmerzstillende (Wohlfühl-)Wirkung!"
Therapeutische Heizgeräte haben sich weit von ihren Wärmflaschen-Wurzeln entfernt. Sie finden verschiedene Plug-in-Modelle mit einstellbaren Temperaturen, tragbaren Designs, mikrowellengeeigneten Optionen, Vibrations- und Massagemodellen und sogar gewichteten Pads.
Dies sind also ohne weiteres die besten Heizkissen, die heute erhältlich sind.
Endgültiges Urteil
Das beste Heizkissen insgesamt ist definitiv das Pure Enrichment PureRelief XL Electric Heizkissen aufgrund seiner großen Größe, des ultraweichen, waschbaren Bezuges, der sechs Temperaturstufen und der Schnellheiztechnologie. Wenn Sie jedoch eine mikrowellengeeignete Option anstelle eines Steckers wünschen, ist das Mikrowellen-Heizkissen von Solayman für Nacken und Schultern die beste Wahl.
Worauf Sie bei einem Heizkissen achten sollten
Typ
Es gibt verschiedene Arten von Heizkissen auf dem Markt. Der beliebteste Typ ist das elektrische Modell, das normalerweise an die Wand angeschlossen wird und über einen Handregler mit mindestens drei Heizstufen verfügt. Unter den elektrischen Heizkissen finden Sie gewichtete und massierende Optionen sowie freihändige und tragbare Designs.
Dann haben Sie mikrowellengeeignete Heizkissen, die normalerweise mit Reis, Buchweizen oder manchmal auch Leinsamen gefüllt sind. Dieser Typ hat kein Netzkabel und kann in der Mikrowelle aufgewärmt oder im Gefrierschrank abgekühlt werden.
Verwenden
Wenn Sie nach einem Heizkissen suchen, sollten Sie sich überlegen, wie Sie es verwenden möchten. Suchen Sie etwas gegen Menstruationskrämpfe, Muskelkater, Muskelzerrungen, Entzündungen oder Steifheit? Oder vielleicht möchten Sie ein Mehrzweck-Design, das Sie jederzeit erreichen können, wenn Sie Schmerzen haben. Die meisten Heizkissen können an verschiedenen Körperteilen verwendet werden, aber einige sind für bestimmte Bereiche geformt oder bemessen.
Größe
Eine andere zu berücksichtigende Sache ist die Größe. Heizkissen, die behaupten, "XL" zu sein, sind normalerweise 16 x 24 Zoll groß, geben oder nehmen, während Standardmodelle normalerweise näher an 12 x 15 Zoll liegen. Wenn Sie etwas Größeres möchten, finden Sie übergroße Optionen mit einer Größe von etwa 25 x 35 Zoll. Außerdem ist es wichtig, die Maße vor der Bestellung zu überprüfen, da Heizkissen im Internet oft größer aussehen, als sie in Wirklichkeit sind.
- Helfen Heizkissen bei Krämpfen?Jeder ist anders, aber ein Heizkissen kann Menstruationskrämpfe lindern, indem es die Durchblutung Ihres Unterleibs erhöht und Ihre Gebärmuttermuskulatur entspannt. Mikrowellengeeignete Optionen, weiche Plüschtiere oder Heizkissen im Gürtelstil eignen sich gut für diesen Zweck. Dr. Sherry fügt hinzu: "Trinkwasser, warm oder heiß, hilft auch, die Gebärmuttermuskulatur während dieser Zeit des Monats zu entspannen."
Jeder ist anders, aber ein Heizkissen kann Menstruationskrämpfe lindern, indem es die Durchblutung Ihres Unterleibs erhöht und Ihre Gebärmuttermuskulatur entspannt. Mikrowellengeeignete Optionen, weiche Plüschtiere oder Heizkissen im Gürtelstil eignen sich gut für diesen Zweck. Dr. Sherry fügt hinzu: "Trinkwasser, warm oder heiß, hilft auch, die Gebärmuttermuskulatur während dieser Zeit des Monats zu entspannen."
- Können Sie während der Schwangerschaft ein Heizkissen verwenden?Laut Dr. Sherry ist es in Ordnung, während der Schwangerschaft ein Heizkissen zu verwenden, und es kann besonders hilfreich sein, wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden. Beschränken Sie Ihre Sitzungen jedoch am besten auf etwa 20 Minuten und stellen Sie eine niedrigere Wärmestufe ein."Wenn Sie es direkt auf Ihren schwangeren Bauch auftragen, stellen Sie sicher, dass es nicht heißer ist als das warme Badewasser, in dem Sie normalerweise baden würden", sagt Dr. Sherry. Vermeiden Sie auch, während der Schwangerschaft mit einem elektrischen Heizkissen einzuschlafen.
Laut Dr. Sherry ist es in Ordnung, während der Schwangerschaft ein Heizkissen zu verwenden, und es kann besonders hilfreich sein, wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden. Beschränken Sie Ihre Sitzungen jedoch am besten auf etwa 20 Minuten und stellen Sie eine niedrigere Wärmestufe ein.
"Wenn Sie es direkt auf Ihren schwangeren Bauch auftragen, stellen Sie sicher, dass es nicht heißer ist als das warme Badewasser, in dem Sie normalerweise baden würden", sagt Dr. Sherry. Vermeiden Sie auch, während der Schwangerschaft mit einem elektrischen Heizkissen einzuschlafen.
- Wie lange sollten Sie ein Heizkissen verwenden?Die Verwendung eines Heizkissens für 15 bis 20 Minuten reicht normalerweise aus, um Muskelkater, Schmerzen oder Krämpfe zu lindern. Bei einer niedrigeren Einstellung können Sie es bis zu einer Stunde lang verwenden. Das Hauptproblem bei längerer Anwendung ist das Verbrennen Ihrer Haut, also stellen Sie sicher, dass Sie es sofort entfernen, wenn es sich zu heiß anfühlt.
Die Verwendung eines Heizkissens für 15 bis 20 Minuten reicht normalerweise aus, um Muskelkater, Schmerzen oder Krämpfe zu lindern. Bei einer niedrigeren Einstellung können Sie es bis zu einer Stunde lang verwenden. Das Hauptproblem bei längerer Anwendung ist das Verbrennen Ihrer Haut, also stellen Sie sicher, dass Sie es sofort entfernen, wenn es sich zu heiß anfühlt.
Warum Byrdie vertrauen?
Theresa Holland ist eine professionelle Handelsautorin mit Sitz in Portland, Oregon. Sie schreibt seit 2020 für Byrdie, wo sie sich mit Schönheit, Wellness und Frauengesundheit befasst. Ständig auf der Suche nach Produkten, die Entzündungen und Steifheit reduzieren, hat sie im Laufe der Jahre mehrere Thermotherapiegeräte verwendet. Für diese Geschichte sprach sie mit einem OB/GYN, recherchierte die verschiedenen Arten und Hauptmerkmale von Heizkissen, studierte Benutzerbewertungen und betrachtete Dutzende von Modellen, bevor sie ihre Auswahl traf.
TREFFEN SIE DEN EXPERTEN
Sherry A. Ross, MD, (alias "Dr. Sherry") ist eine Gynäkologin in Santa Monica, Kalifornien, Expertin für Frauengesundheit und Mitbegründerin von URJA Intimates. Sie ist auch Autorin von She-Ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Zeitraum. und She-Ology die She-Quel.
Gemäß unserem Diversity Pledge werden 15 % der Produkte in unseren neu veröffentlichten Marktzusammenfassungen Marken im Besitz von Black und/oder Blacks enthalten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung konnten wir keine Heizkissen von einem Black-eigenen und/oder Black-Gründungsunternehmen finden. Wenn Sie eines kennen, das wir in Betracht ziehen sollten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an contact@Googlawi.com und wir werden das Produkt so schnell wie möglich bewerten.