Egal, ob Sie auf der Suche nach der perfekten Funktionskleidung sind oder dehnbaren Hosen treu sind und eine Warmwetterversion davon benötigen, Kompressionsshorts könnten genau das Richtige für Sie sein. Manchmal auch als Fahrradshorts bezeichnet, was wirklich eine kurze Fahrradlänge bedeutet.
„Kompressionsshorts helfen, die Sauerstoffmenge zu erhöhen, die Ihr Körper erhält, indem sie den Druck (Kompression) auf Ihre Gesäßmuskeln und Oberschenkel erhöhen“, sagt die zertifizierte Personal Trainerin Dianna Falzarano zu Byrdie. "Sie können Ihren Muskeln helfen, besser zu funktionieren, Ihre sportliche Leistung zu steigern und Muskelermüdung zu reduzieren."
„Kompressionsshorts sind eine großartige Alternative zu Leggings an einem heißen Tag, während eines besonders schweißtreibenden Workouts oder buchstäblich jederzeit“, fügt der in Portland ansässige Fitnesstrainer Jamaica Mehr hinzu. Genau wie Ihre Lieblings-Trainingshosen bieten die besten Modelle Halt und Abdeckung, wo Sie zusätzliche Punkte benötigen, wenn sie den Kniebeugentest bestehen.
Sehen Sie sich unten die besten Kompressionsshorts an.
Endgültiges Urteil
Beyond Yoga High Waist Biker Shorts sind mit Abstand die besten Kompressionsshorts, die heute erhältlich sind. Wir schätzen den breiten extrahohen Bund, den überall tragbaren Style und das komprimierende Material, das nicht zu eng einschränkt. Wenn Sie jedoch etwas Geldbeutelschonender sein möchten, entscheiden Sie sich für die hockensicheren, schweißableitenden Sunzel Biker Shorts für Damen.
Worauf Sie bei Kompressionsshorts achten sollten
Material
Wenn es um die besten Kompressionsshorts geht, ist das Material von größter Bedeutung. Die meisten Modelle bestehen aus einer Mischung aus Polyester, Elasthan, Elasthan, Lycra, Polyamid, Nylon und manchmal Baumwolle. Diese Materialien sind im Allgemeinen dehnbar und feuchtigkeitstransportierend. Und mit einem ausreichend dicken Gewebe sind sie auch komprimierbar.
Bund
Sie sollten auch den Bund in Betracht ziehen. Die meisten Kompressionsshorts haben ein hoch tailliertes Design (einschließlich einiger extrahoher Schnitte), obwohl Sie auch Optionen mit mittlerer Leibhöhe finden. „Meine Vorliebe für Kompression ist, genau wie meine Leggings, moderat durch den Oberschenkel und sehr komprimiert mit sehr hoher Leibhöhe“, sagt Mehr. "Besonders nach der Geburt von zwei Babys fühlen sich die zusätzliche Unterstützung und Abdeckung großartig an."
Länge
Wenn Sie sich nach Kompressionsshorts umsehen, werden Sie feststellen, dass sie mit unterschiedlich langen Schrittnähten ausgestattet sind. Dazu gehört alles von längeren Bike-Style-Designs bis hin zu Shorty-Short-Volleyball-Säumen und alles dazwischen.
„Ich bevorzuge einen längeren Bike-Short-Style“, sagt Mehr zu Byrdie. "Es scheint, je länger sie sind, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass sie auf Ihrem Oberschenkel hochrutschen, besonders wenn Sie eher kurvig sind."
- Was machen Kompressionsshorts?Wie Falzarano erklärt, erhöhen Kompressionsshorts die Sauerstoffmenge, die an Gesäß und Oberschenkel abgegeben wird, indem sie mit einem halbdicken, dicht gewebten Stoff leichten Druck auf diese Bereiche ausüben. Dies kann Ihre Muskelfunktion verbessern, Müdigkeit reduzieren und Ihre sportliche Leistung steigern.
Wie Falzarano erklärt, erhöhen Kompressionsshorts die Sauerstoffmenge, die an Gesäß und Oberschenkel abgegeben wird, indem sie mit einem halbdicken, dicht gewebten Stoff leichten Druck auf diese Bereiche ausüben. Dies kann Ihre Muskelfunktion verbessern, Müdigkeit reduzieren und Ihre sportliche Leistung steigern.
- Trägst du Unterwäsche unter Kompressionsshorts?Traditionell werden Kompressionsshorts beim Training ohne Unterwäsche getragen, da das Material als Baselayer fungiert und direkt an der Haut anliegen soll. Wenn Sie jedoch im Alltag Kompressionsshorts tragen, ist es möglicherweise bequemer, etwas darunter zu tragen.Hier gibt es keine richtige oder falsche Antwort und Sie sollten tun, was sich am besten anfühlt.
Traditionell werden Kompressionsshorts beim Training ohne Unterwäsche getragen, da das Material als Baselayer fungiert und direkt an der Haut anliegen soll. Wenn Sie jedoch im Alltag Kompressionsshorts tragen, ist es möglicherweise bequemer, etwas darunter zu tragen.
Hier gibt es keine richtige oder falsche Antwort und Sie sollten tun, was sich am besten anfühlt.
- Helfen Kompressionsshorts beim Scheuern?Da Kompressionsshorts normalerweise weiter unten am Oberschenkel sitzen als andere Arten von Sportshorts für Frauen, können sie beim Scheuern helfen. Mit einer Gewebebarriere zwischen deinen Oberschenkeln wirst du wahrscheinlich weniger Reibung und unangenehmes Reiben feststellen.
Da Kompressionsshorts normalerweise weiter unten am Oberschenkel sitzen als andere Arten von Sportshorts für Frauen, können sie beim Scheuern helfen. Mit einer Gewebebarriere zwischen deinen Oberschenkeln wirst du wahrscheinlich weniger Reibung und unangenehmes Reiben feststellen.
Warum Byrdie vertrauen?
Theresa Holland ist eine freiberufliche Erstellerin von Inhalten mit einem Hintergrund in Fitness und Selbstpflege. Sie schreibt seit 2020 für Byrdie, wo sie Lifestyle und Wellness behandelt. Für diesen Artikel sprach sie mit zwei Fitness-Profis, brütete über Benutzerbewertungen, recherchierte verschiedene Funktionen und betrachtete Dutzende von Kompressionsshorts verschiedener Marken und Einzelhändler, bevor sie ihre endgültige Auswahl traf. Sie können mehr Geschichten von Theresa auf The Spruce lesen.
TREFFEN SIE DEN EXPERTEN
- Jamaika Rylin Mehr, RN, BSN, CEN, ist eine pädiatrische Notfallkrankenschwester in Portland, Oregon, sowie Fitnesstrainerin und Barre3-Ausbilderin.
- Dianna Falzarano ist zertifizierte Personal Trainerin, Pilates-Coach und Inhaberin von Dynamic Fitness LLC. Sie hat ihre Personal Training Zertifizierung durch den National Council of Strength and Fitness (NCSF) erworben.
Gemäß unserem Diversity Pledge werden 15 % der Produkte in unseren neu veröffentlichten Marktzusammenfassungen Marken im Besitz von Black und/oder Blacks enthalten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung konnten wir keine Kompressionsshorts von einem Black-eigenen und/oder Black-Gründungsunternehmen finden. Wenn Sie eines kennen, das wir in Betracht ziehen sollten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an contact@Googlawi.com und wir werden das Produkt so schnell wie möglich bewerten.