Die zentralen Thesen
- Die Zahl der Coronavirus-Fälle auf dem Campus der Universitäten nimmt rapide zu und erreicht derzeit über 178.000.
- Die Grippeimpfung ist in diesem Jahr unerlässlich, um den Universitäten zu helfen, eine Zwillingsdemokratie zu vermeiden.
- Die Schüler sollten versuchen, so lange wie möglich Versammlungen im Freien zu veranstalten und ihre geistige und körperliche Gesundheit zu priorisieren.
Laut einer Umfrage der New York Times gab es 178.000 Fälle und Zählungen seit Beginn der COVID-19-Pandemie, von denen die meisten gemeldet wurden, nachdem Studenten in diesem Herbst an mehr als 1.400 Colleges und Universitäten im ganzen Land auf den Campus zurückgekehrt waren.
Von Anfang August bis Anfang September 2020 stiegen die COVID-19-Fälle bei Menschen im Alter von 18 bis 22 Jahren um 55 %, wobei der Anstieg im Nordosten und Mittleren Westen am höchsten war.
Was machen Hochschulen?
Jede Hochschule und Universität verfolgt ihren eigenen Ansatz, um mit der Verbreitung des Coronavirus auf dem Campus umzugehen. Einige Hochschulen entschieden sich ursprünglich für eine vollständig Online-Lernumgebung, während andere angesichts steigender Fälle den Wechsel vollzogen haben. Andere Colleges begannen persönlich oder mit einem gemischten Modell und verzeichnen positive Ergebnisse, während andere weiterhin steigende Fallzahlen verzeichnen.
Die Colleges, mit denen Michael Horowitz, PhD, Präsident des TCS Education Systems, zusammenarbeitet, darunter die Chicago School of Professional Psychology, die Saybrook University und das Pacific Oaks College, sind mit Ausnahme einiger klinischer Krankenpflegekurse hauptsächlich vollzeitfern.
Unsere Strategie zur Begrenzung von COVID beschränkt die Anzahl der Menschen [auf dem Campus] auf extreme Weise, sagte Horowitz. Während ich mich mit Kollegen vernetze, ist klar, dass Tests ein großer Teil der [Begrenzung der COVID-19-Verbreitung] sind, ebenso wie der Einfluss des Schülerverhaltens, das von College zu College unterschiedlich ist. Es scheint, als hätten die Studenten in einigen Colleges die soziale Distanzierung sehr ernst genommen und andere weniger.
Während ich mich mit Kollegen vernetze, ist klar, dass Tests ein großer Teil der [Begrenzung der COVID-19-Verbreitung] sind, ebenso wie der Einfluss des Schülerverhaltens, das von College zu College unterschiedlich ist. Es scheint, als hätten die Studenten in einigen Colleges die soziale Distanzierung sehr ernst genommen und andere weniger.
Da das Coronavirus keine Anzeichen einer Verlangsamung zeigt und die Grippesaison bevorsteht, müssen zusätzliche Vorkehrungen getroffen werden, um zu versuchen, eine Zwillingsdepression auf dem Campus zu verhindern.
Holen Sie sich die Grippeimpfung
Dillon Rybka, PharmD, der Interims-Regionaldirektor bei CVS Health im Großraum Boston, betonte, dass Grippeschutzimpfungen der beste Weg sind, sich selbst und andere vor einer Grippe zu schützen. Da Grippeviren von Jahr zu Jahr variieren, werden jährlich neue Impfstoffformulierungen entwickelt, um einen optimalen Schutz gegen die am häufigsten zirkulierenden Stämme der aktuellen Grippesaison zu bieten, sagte Rybka.
Es dauert bis zu zwei Wochen, bis Ihr Körper nach der Impfung eine Immunität aufgebaut hat. Sie möchten also sicherstellen, dass Sie geimpft sind, bevor es zu einem Ausbruch auf Ihrem Campus kommt. Die CDC empfiehlt, Ihre Aufnahme bis Ende Oktober zu erhalten.
Viele Menschen entscheiden sich jedoch aufgrund von Fehlinformationen über ihre Arbeitsweise gegen eine Grippeimpfung.
Der Grippeimpfstoff führt einen inaktiven Stamm des Grippevirus ein, damit Ihr Körper Antikörper entwickeln kann, die vor einer Infektion schützen, sagte Rybka. Ihr Körper erkennt das Virus im Impfstoff als fremden Eindringling und produziert Antikörper, die eine Immunantwort auslösen, um das Virus abzutöten, wenn Sie das nächste Mal in Ihrer Gemeinde der Grippe ausgesetzt sind. Viren in der Grippeschutzimpfung sind nicht aktiv, sodass Sie die Grippe nicht durch eine Grippeschutzimpfung bekommen können.
Obwohl die Grippeimpfung Sie nicht vollständig vor einer Grippe schützt, sagte Maria Isabel Rosas Garcia, MD, eine Spezialistin für pädiatrische Infektionskrankheiten bei KIDZ Medical Services in Naples, FL, dass die Grippeimpfung Sie vor einer schweren Krankheit bewahrt Grippe]. In diesem Jahr ist es wichtiger denn je, sich zu impfen, da eine Influenza- und COVID-19-Koinfektion Sie wahrscheinlich kränker machen wird.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo oder wie Sie Ihre Grippeimpfung während Ihrer Abwesenheit erhalten, wenden Sie sich zunächst an Ihr Studentengesundheitszentrum auf dem Campus. Einige Zentren bieten dort möglicherweise die Grippeschutzimpfung an oder beherbergen Kliniken auf dem Campus, die von lokalen Apotheken betrieben werden. Wenn die Schüler Zugang zu Transportmitteln haben, können sie sich in einer örtlichen Apotheke, einer Lebensmittelgeschäftsklinik, einer begehbaren Klinik und mehr gegen Grippe impfen lassen.
Was das für Sie bedeutet
Eine Zwillingsdemokratie würde das Gesundheitssystem und die Hochschulen überfordern. Dies würde Schließungen und die Einstellung von Aktivitäten bedeuten. Wir können eine vermeiden, indem wir weiterhin zu körperlicher Distanzierung, Maskengebrauch, Händewaschen und Grippeimpfung ermutigen, sagte Rosas Garcia.
Es gibt eine Vielzahl von vorbeugenden Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich und andere in diesem Herbst sowohl vor COVID-19 als auch vor der Grippe zu schützen, z.
Weiter zu Treffen im Freien veranstalten
Versammlungen in Innenräumen werden wahrscheinlich beginnen, Versammlungen im Freien zu ersetzen, wenn wir in die Wintermonate gehen, was zu einem höheren Risiko einer Übertragung durch die Luft führt, aber wenn Sie können, versuchen Sie, so lange wie möglich im Freien zu bleiben.
Der Herbst ist das perfekte Wetter, um draußen zu sein und die Natur zu genießen. Da es gegen Ende des Jahres kälter wird, sollten College-Campus Bereiche mit Außenheizungen in Betracht ziehen, um die Menschen weiterhin zu ermutigen, draußen zu sein. Ein Vorteil des kalten Wetters ist, dass es die Verwendung von Masken viel erträglicher machen wird, sagte Rosas Garcia.
Horowitz sagte, als er Norwegen und Deutschland vor der Pandemie besuchte, nahmen sie trotz des zunehmend kalten Wetters immer noch an vielen Outdoor-Aktivitäten teil.
Da sagt man glaube ich, es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung, erinnerte sich Horowitz. Restaurants sind [auch] besorgt, werden die Leute rauskommen, da du mehr Kleidung tragen musst? Ich meine, ich denke, das ist das, was angezeigt wird, und es wird in den kälteren Klimazonen offensichtlich schwieriger sein. Aber das müssen wir tun.
Der Herbst ist das perfekte Wetter, um draußen zu sein und die Natur zu genießen. Da es gegen Ende des Jahres kälter wird, sollten College-Campus Bereiche mit Außenheizungen in Betracht ziehen, um die Menschen weiterhin zu ermutigen, draußen zu sein.
Gleiches gilt für Hochschulcampus. Ziehen Sie sich in Schichten an, wenn Sie Zeit im Freien verbringen, und wenn Sie Ihre Versammlungen nach drinnen verlegen müssen, suchen Sie nach großen Orten, die eine optimale soziale Distanzierung ermöglichen.
Und natürlich sollten Sie mit den Symptomen von COVID-19 vertraut sein: Husten, Kurzatmigkeit, Fieber, Geschmacks- oder Geruchsverlust, um nur einige zu nennen. Wenn Sie potenzielle Symptome von COVID-19 oder Grippe aufweisen oder sich allgemein nicht wohl fühlen, bleiben Sie zu Hause. Wenden Sie sich an Ihr studentisches Gesundheitszentrum und vereinbaren Sie einen Termin zum Testen.
Priorisieren Sie die geistige und körperliche Gesundheit
Nehmen Sie sich in diesem Semester Zeit für die Selbstfürsorge. Versuchen Sie, die Benachrichtigungen in den sozialen Medien für ein Wochenende auszuschalten, mit Ihren Mitbewohnern köstliche Leckereien zu backen (mit einer Mikrowelle können Sie viel machen) oder verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden, ohne über Hausaufgaben oder Coronavirus zu diskutieren, sei es virtuell oder sozial distanziert persönlich .
Ich denke, es ist sehr wichtig, mit anderen Menschen in Verbindung zu bleiben, sagte Horowitz. [Aber] Sie müssen [versuchen], die Zeit Ihres Geräts zu begrenzen. Manchmal kann sich ein normaler [Telefon-]Anruf sogar noch besser anfühlen, weil Sie nicht die Art von verrückter Videointensität haben.
Wenn Sie mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, kann es sich lohnen, eine Therapie zu suchen. Es gibt viele verschiedene Online-Therapieplattformen, auf denen Sie per Messaging oder Videoanrufen mit einem Fachmann sprechen können.
Regelmäßige Bewegung ist ebenfalls wichtig, da dies unmittelbare und langfristige Vorteile haben kann, einschließlich der Verringerung des Risikos von Angstzuständen und Depressionen, der Verbesserung Ihres Schlafs und der Aufrechterhaltung bestimmter kognitiver Fähigkeiten. Fettleibigkeit ist auch ein bekannter Risikofaktor für das Coronavirus. Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Aktivität, z. B. für einen Spaziergang auf dem Campus, Yoga oder Online-Workout-Kurse.
Unabhängig davon, für welche Art und Weise Sie sich selbst pflegen möchten, ist es unerlässlich, sich um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu kümmern. Denken Sie daran, sich häufig die Hände zu waschen, sich sozial von anderen zu distanzieren und auf mögliche Symptome von COVID-19 zu achten.
Selbst wenn Sie asymptomatisch sind, können Sie die Krankheit immer noch auf andere Menschen übertragen, die anfälliger sind", sagte Rosas Garcia. "In Zeiten von COVID geht es darum, auf sich selbst und andere aufzupassen."
Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell, was bedeutet, dass neuere Informationen verfügbar sein können, wenn Sie dies lesen. Für die neuesten Updates zu COVID-19 besuchen Sie unsere Coronavirus-Nachrichtenseite.