Oberschenkelschmerzen können dazu führen, dass Sie Schwierigkeiten beim Gehen, Laufen oder Treppensteigen haben. Manchmal können die Schmerzen nach einem Trauma oder einer Verletzung auftreten. In anderen Fällen kann es ohne ersichtlichen Grund beginnen.
In diesem Artikel werden die häufigsten Ursachen von Oberschenkelschmerzen sowie mögliche Behandlungen erörtert. Beachten Sie die Anzeichen und Symptome, die anzeigen, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten. In seltenen Fällen können Oberschenkelschmerzen ein Zeichen für einen lebensbedrohlichen Zustand sein.
Sehr gut / Alexandra Gordon
Teile des Oberschenkels
Dein Oberschenkel ist der Bereich deines Oberschenkels zwischen deinem Hüftgelenk und deinem Knie. Es besteht aus mehreren Teilen:
- Ihre Quadrizepsmuskeln befinden sich an der Vorderseite Ihres Oberschenkels. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihr Knie zu strecken und an der Hüfte zu beugen.
- Ihre hinteren Oberschenkelmuskeln befinden sich auf der Rückseite Ihres Oberschenkels. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihr Knie zu beugen.
- Die Leistenmuskeln befinden sich an der Innenseite Ihres Oberschenkels. Diese ermöglichen es Ihnen, Ihr Bein in Richtung Ihres Bauches zu ziehen.
- Ihre Hüftmuskulatur, wie der Gluteus medius, ziehen Ihren Oberschenkel zur Seite.
Darüber hinaus beherbergt der Oberschenkel drei Hauptnerven (und ihre Äste).
Ursachen von Oberschenkelschmerzen
Es gibt viele verschiedene Ursachen für Oberschenkelschmerzen, die offensichtlich sind und andere weniger. Das Verständnis Ihrer Oberschenkelschmerzen und deren Ursache ist der erste Schritt zur richtigen Behandlung Ihrer Erkrankung. Häufige Ursachen für Oberschenkelschmerzen können sein:
Eingeklemmter Spinalnerv
Sowohl ein Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule als auch eine Arthritis im unteren Rückenbereich können die Nerven einklemmen, die Ihre Wirbelsäule verlassen und Ihren Oberschenkel hinunter wandern, was zu Oberschenkelschmerzen führt.
Symptome eines eingeklemmten Nervs können sein:
- Schmerzen vorne oder hinten am Oberschenkel
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Oberschenkel
- Schwäche der Oberschenkelmuskulatur
- Schwierigkeiten beim Sitzen oder Aufstehen vom Sitzen
Eingeklemmte Nerven verursachen normalerweise Oberschenkelschmerzen, die sich je nach Position Ihrer Wirbelsäule ändern. Dies kann also ein Hinweis für Ihren Arzt sein, dass Ihr unterer Rücken tatsächlich Ihre Oberschenkelschmerzen verursacht.
Wenn es bestimmte Aktivitäten oder Körperpositionen gibt, die Ihre Oberschenkelschmerzen auszulösen scheinen, sollten Sie diese aufschreiben. Wenn Sie Ihre Oberschenkelschmerzen in einem Tagebuch verfolgen, kann Ihr Arzt die Ursache ermitteln und die erfolgreichste Behandlungsoption finden.
Spinalkanalstenose
Die Spinalkanalstenose gilt als degenerative Erkrankung, da sie sich im Laufe der Zeit verschlechtert. Die meisten Menschen, die es haben, sind über 40 Jahre alt. Die Erkrankung tritt auf, wenn Ihre Spinalnerven durch die Knochen in Ihrer Wirbelsäule komprimiert werden. Oftmals ist dies einfach eine Folge der täglichen Abnutzung im Laufe Ihres Lebens.
Symptome einer Spinalkanalstenose sind:
- Schmerzen in beiden Oberschenkeln und Beinen
- Taubheits- oder Schweregefühl in den Oberschenkeln
Die Schmerzen durch eine Spinalkanalstenose sind typischerweise in beiden Beinen gleichzeitig zu spüren. Die Symptome werden beim Stehen und Gehen verschlimmert und beim Sitzen fast sofort gelindert.
Trauma
Jede Art von traumatischem Schlag auf Ihren Oberschenkel kann schmerzhaft sein, da viele Nerven über Ihren Oberschenkel verlaufen.
Zu den Symptomen eines Schlags auf den Oberschenkel können Schmerzen in der Vorder- oder Rückseite des Oberschenkels gehören, die sich bei Aktivität verschlimmern. Sie können auch blaue Flecken haben.
Blutergüsse, die sich innerhalb weniger Tage nicht bessern oder sich weiter verschlimmern, sollten von Ihrem Arzt untersucht werden, um sicherzustellen, dass keine anderen Verletzungen aufgetreten sind.
Quadrizeps- oder Hamstring-Sehnenentzündung
Überbeanspruchung und wiederholte Belastung Ihrer Oberschenkelmuskulatur können Entzündungen in Ihren Sehnen verursachen. Dieser Zustand wird als Tendinitis bezeichnet.
Zu den Symptomen einer Quad- oder Hamstring-Sehnenentzündung gehören:
- Schmerzen in der Vorder- oder Rückseite Ihres Oberschenkels, normalerweise in der Nähe Ihres Knies oder Ihrer Hüfte
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Treppensteigen aufgrund von Schmerzen
- Ein Gefühl von schwacher Muskulatur in der Vorder- oder Rückseite Ihres Oberschenkels
Die Symptome halten in der Regel vier bis sechs Wochen an und bessern sich langsam mit sanften Übungen wie Gehen, Beinheben, Wandkniebeugen und dem Nordic Hamstring Stretch.
iliotibiales Bandreibungssyndrom
Ihr Iliotibialband ist ein dickes Stück Gewebe und Faszie (Bindegewebe dicht mit Nerven gefüllt), das an der Außenseite Ihres Oberschenkels entlang verläuft. Manchmal kann es durch Überbeanspruchung oder wiederholten Stress gereizt werden. Dies ist eine häufige Laufverletzung, die als Iliotibialband-Reibungssyndrom (ITBS) bekannt ist.
Zu den Symptomen von ITBS gehören:
- Schmerzen an der Außenseite Ihres Oberschenkels in der Nähe Ihrer Hüfte oder Ihres Knies
- Ein Engegefühl in der Nähe Ihrer Hüfte oder Ihres Knies
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Laufen
Die Schmerzen durch ITBS werden normalerweise mit erhöhter Aktivität schlimmer und besser mit Ruhe. Viele Menschen profitieren von Physiotherapie, um Dehn- und Kräftigungsübungen für ITBS zu lernen.
Schlaganfall
Manchmal kann ein zerebraler vaskulärer Unfall (CVA), auch bekannt als Schlaganfall, zu plötzlichen Schmerzen im Oberschenkel führen. Dies wird normalerweise von Taubheit, Kribbeln und Muskelschwäche begleitet, die plötzlich beginnen.
Ein Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall; Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Schlaganfall erlitten haben, gehen Sie direkt zu Ihrer örtlichen Notaufnahme
Blutgerinnsel
Ein Blutgerinnsel in Ihrem Unterschenkel oder Oberschenkel kann Oberschenkelschmerzen zusammen mit Wärme, Schwellung und Rötung verursachen. Manche Menschen erleben ein krampfartiges Gefühl ähnlich einem Charley-Pferd.
Ein Blutgerinnsel muss sofort diagnostiziert und behandelt werden. Wenn das Gerinnsel aus Ihrer Vene austritt, kann es in Ihre Lunge wandern und zu einer tödlichen Lungenembolie führen.
Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten
Viele Menschen mit Oberschenkelschmerzen können sie selbst behandeln, während andere sofort ärztliche Hilfe benötigen. Woher wissen Sie also, wann ein Arzt für Ihre Oberschenkelschmerzen erforderlich ist?
Generell ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen. Wenn Sie Oberschenkelschmerzen haben, bei denen Sie sich nicht sicher sind oder die mit der Zeit und / oder mit Medikamenten nicht besser werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.
Anzeichen und Symptome, die einen Besuch bei einem Arzt rechtfertigen, sind:
- Starke Schmerzen, die Ihre Funktionsfähigkeit einschränken. Wenn Sie aufgrund Ihrer Schmerzen Schwierigkeiten beim normalen Gehen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Schmerzen, die von Fieber oder Unwohlsein begleitet werden. Dies könnte ein Anzeichen für eine Infektion sein, und Ihr Arzt sollte dies überprüfen.
- Oberschenkelschmerzen mit Rötung, Schwellung und Wärme Ihrer Haut. Dies kann ein Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.
- Eine Muskelzerrung oder ein Riss kann dazu führen, dass Ihr Oberschenkel deformiert aussieht. Ein Besuch bei einem orthopädischen Chirurgen kann erforderlich sein, um Ihre Erkrankung genau zu diagnostizieren und zu behandeln.
- Oberschenkelschmerzen, die plötzlich auftreten und Ihre Gehfähigkeit einschränken, können auf einen eingeklemmten Nerv in Ihrem Rücken zurückzuführen sein. Ein Orthopäde kann diesen Zustand diagnostizieren.
Die meisten Fälle von Oberschenkelschmerzen können von Ihrem Arzt oder Orthopäden genau diagnostiziert werden. Einige Oberschenkelschmerzen, die durch Nervenkompression oder neurologische Erkrankungen verursacht werden, erfordern möglicherweise einen Neurologen, um eine genaue Diagnose und einen genauen Behandlungsplan zu erhalten.
Diagnose
Der erste Schritt bei der Behandlung Ihrer Oberschenkelschmerzen besteht darin, dass Ihr Arzt sie genau diagnostiziert. Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, werden sie wahrscheinlich nach der Art Ihrer Schmerzen fragen, wie sie angefangen haben und wie sie sich verhalten. Zu den Fragen, die Ihnen möglicherweise gestellt werden, gehören:
- Ist der Schmerz konstant oder kommt und geht er?
- Verändert sich der Schmerz bei bestimmten Bewegungen oder Positionen?
- Seit wann quälen Sie Ihre Schmerzen?
- Begann die Schmerzen nach einem Trauma? Oder gibt es dafür keinen ersichtlichen Grund?
Ihr Arzt kann Ihren Oberschenkel palpieren (durch Berühren untersuchen) und die umliegenden Gelenke und Muskeln überprüfen. Darüber hinaus werden sie wahrscheinlich Ihre Kraft testen und Ihnen beim Gehen und Bewegen zusehen. Verschiedene Tests können durchgeführt werden, um Ihre Oberschenkelschmerzen zu diagnostizieren.
Diagnosetest
- Röntgen: Dieser Test untersucht die Knochen Ihres Oberschenkels, Knies oder Ihrer Hüfte, um nach Frakturen oder Arthritis als Ursache Ihrer Schmerzen zu suchen.
- Elektromyographischer (EMG) Test: Das EMG zeigt Ihrem Arzt, wie die Nerven Ihres Oberschenkels funktionieren. Es kann auch zeigen, ob ein eingeklemmter Nerv oder ein Verlust der Nervenfunktion Ihre Oberschenkelschmerzen verursachen können.
- Magnetresonanztomographie (MRT): Eine MRT zeigt Bilder des Weichgewebes um Ihren Oberschenkel. Es kann verwendet werden, um nach Muskel- oder Sehnenrissen zu suchen.
- Ultraschall: Ein Ultraschalltest kann verwendet werden, um Arterien und Venen um Ihren Oberschenkel herum sichtbar zu machen. Dies kann verwendet werden, um nach einem Blutgerinnsel zu suchen.
Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihre Oberschenkelschmerzen zu diagnostizieren, sobald die klinische Untersuchung und die diagnostischen Tests abgeschlossen sind. Von dort aus werden sie Ihre Behandlung fortsetzen.
Behandlung
Die Behandlung Ihrer Oberschenkelschmerzen basiert auf einer genauen Diagnose Ihres Zustands. In einigen Fällen können Sie Ihre Oberschenkelschmerzen zu Hause behandeln. Einige Ursachen für Oberschenkelschmerzen sind jedoch ein Notfall.
Wenn Ihre Schmerzen durch einen Schlaganfall oder ein Blutgerinnsel verursacht werden, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung eines Schlaganfalls umfasst ein Team von Medizinern. Ein Blutgerinnsel erfordert eine Behandlung gegen Embolien und eine Behandlung mit blutverdünnenden Medikamenten.
Glücklicherweise werden die meisten Oberschenkelschmerzen nicht durch ein lebensbedrohliches Problem verursacht und können ziemlich erfolgreich behandelt werden. Je nach Schmerzursache und Schweregrad Ihrer Erkrankung können Sie verschiedene Maßnahmen zur Behandlung Ihrer Oberschenkelschmerzen ergreifen.
Übung
Bewegung hilft nachweislich bei Oberschenkelschmerzen, die Ihre Muskeln, Knochen, Bänder, Sehnen und Nerven betreffen. Dies wird als Ihr Bewegungsapparat bezeichnet.
Wenn Ihre Schmerzen von Ihrem Rücken kommen, können Lendendehnungen und Kräftigungsübungen durchgeführt werden, um den Druck von den Spinalnerven zu lindern. Auch Übungen, die Ihre Körperhaltung korrigieren, können hilfreich sein.
Oberschenkelschmerzen durch eine Quad- oder Achillessehnenbelastung sprechen gut auf Dehn- und Kräftigungsübungen an. Ihr lokaler Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die besten Dehnungen für Ihre Oberschenkelschmerzen zu bestimmen.
Bewegung kann Ihnen auch dabei helfen, ein angemessenes Gewicht und einen angemessenen Body-Mass-Index aufrechtzuerhalten. Dies kann Ihre Symptome lindern und ein Wiederauftreten von Oberschenkel- und Beinschmerzen verhindern.
Medikation
Ihr Arzt kann ein entzündungshemmendes Mittel verschreiben, wenn die Ursache Ihrer Schmerzen eine entzündliche Erkrankung wie Sehnenscheidenentzündung oder eine akute Belastung ist.
Bei leichten Symptomen kann rezeptfreies Advil (Ibuprofen) oder eine entzündungshemmende Creme wie Aspercreme empfohlen werden.
Obwohl es nicht bei Entzündungen hilft, kann Tylenol (Acetaminophen) zur Behandlung von Beschwerden verwendet werden.
Bei starken Schmerzen kann ein verschreibungspflichtiges entzündungshemmendes und/oder schmerzstillendes Mittel verwendet werden.
Komplementär-/Alternativmedizin
Viele Menschen mit Oberschenkelschmerzen profitieren von Selbstbehandlungsmitteln, insbesondere wenn die Schmerzen mild sind und Ihre Bewegungsfähigkeit nicht einschränken.
Eis und Hitze
Das Auftragen von Eis, wenn eine plötzliche Oberschenkelverletzung zum ersten Mal auftritt, kann helfen, Entzündungen zu lindern und wiederum Schmerzen zu lindern.
Legen Sie Eis (oder einen Eisbeutel) in ein dünnes Handtuch und tragen Sie es mehrmals täglich für 10 bis 20 Minuten auf. Tragen Sie es niemals direkt auf Ihre Haut auf, da dies zu Erfrierungen führen kann.
Wärmeanwendung kann hilfreich sein, wenn sichtbare Entzündungszeichen (z. B. Rötung, Schwellung) abgeklungen sind, oder bei chronischen Erkrankungen mit Muskel-/Gelenksteifheit. Wärme kann helfen, verspannte Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu erhöhen, um die Heilung zu fördern.
Die Hitze kann jeweils 10 bis 15 Minuten lang angewendet werden. Du kannst ein Heizkissen, eine rezeptfreie Wärmepackung oder sogar ein warmes Bad ausprobieren. Entferne die Hitze, wenn sie dir unangenehm ist, um ein Verbrennen deiner Haut zu vermeiden.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Eis, Wärme oder beides verwenden sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Ihre Erkrankung das Richtige ist. Während Tendinitis beispielsweise am besten mit Eis behandelt wird, wird bei einer Spinalkanalstenose normalerweise Wärme empfohlen.
Physiotherapie/Chiropraktik
Wenn Ihre Schmerzen durch einen eingeklemmten Spinalnerv verursacht werden, können Sie von der Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten oder Chiropraktiker profitieren. Diese medizinischen Fachkräfte können Ihnen beibringen, was zu tun ist, um den eingeklemmten Nerv zu entlasten und die normale Mobilität wiederherzustellen.
Akupunktur/Massagetherapie
Manche Menschen profitieren von Akupunktur, um ihre Oberschenkelschmerzen zu lindern.
Nach dieser alten chinesischen Praxis sind alle Körperteile auf bestimmte Kanäle oder Meridiane ausgerichtet, von denen angenommen wird, dass sie den Energiefluss (Qi) und das Blut fördern. Wenn der Fluss in einem oder mehreren unterbrochen oder "blockiert" wird, soll Krankheit die Folge sein.
Während einer Sitzung wird ein zugelassener Akupunkteur den betroffenen Meridian bestimmen, der Oberschenkelschmerzen verursacht. Anschließend stechen sie an bestimmten Stellen des Körpers ganz dünne Nadeln in die oberste Hautschicht, um den gesunden Fluss wieder herzustellen.
Massagetherapie kann auch bei Oberschenkelschmerzen helfen, indem sie die Durchblutung verbessert, Muskelknoten glättet und Verspannungen löst.
Welche Behandlung Sie auch für Ihre Oberschenkelschmerzen wählen, es ist am besten, zuerst einen Arzt aufzusuchen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Ihre Pflege auf Ihre spezifischen Bedingungen und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Zusammenfassung
Jede Oberschenkelverletzung kann besonders schmerzhaft sein und es schwierig machen, sich im Alltag zu bewegen. Die Behandlung hängt von der Ursache Ihrer Schmerzen ab, kann jedoch die Anwendung von Wärme oder Eis, die Verwendung von Schmerzmitteln oder eine Physiotherapie umfassen.
Da abrupt beginnende Oberschenkelschmerzen ein mögliches Symptom für ein Blutgerinnsel oder einen Schlaganfall sind, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen plötzlich beginnen oder von anderen ungewöhnlichen Symptomen begleitet werden.
Ein Wort von Health-huh.com
Die Ursache von Oberschenkelschmerzen ist oft ganz klar. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, was die Ursache dafür ist, sollten Sie alle Fälle im Auge behalten, in denen der Schmerz beginnt oder sich verschlimmert. Dies wird Ihrem Arzt helfen, den Schmerz zu diagnostizieren und Ihnen zu helfen, ihn zu bewältigen. Auf diese Weise können Sie so schnell wie möglich zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren und die Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, wieder aufnehmen.