Die zentralen Thesen
- Mit den geltenden Richtlinien zur sozialen Distanzierung müssen viele Familien neue Wege finden, um sich zu versammeln und in Kontakt zu bleiben.
- Während traditionellere Familientreffen möglicherweise nicht möglich sind, können neue, sozial distanzierte Wege der Interaktion dazu beitragen, dass sich die Lieben nahe fühlen und gleichzeitig sicher bleiben.
Von den vielen Opfern, die während der neuen Normalität der sozialen Distanzierung gebracht werden mussten, ist eines der schwierigsten das Verpassen von Familientreffen. Auch wenn Impfstoffe leichter verfügbar werden und sich die Dinge öffnen, bewegen sich Familien immer noch in schwierigem Terrain. Mit ungeimpften Kindern meiden viele Familien immer noch Versammlungen. Und dies trägt definitiv zur emotionalen Belastung dieser herausfordernden Zeit bei, auch wenn wir wissen, dass es zum Wohle der Allgemeinheit ist.
Wenn ein Familientreffen oder ein Sonntagsessen nicht in Sicht ist, gibt es vielleicht Raum für uns, diese Umstände positiver zu gestalten. Vielleicht könnte diese Zeit eine Gelegenheit sein, auf neue Weise mit der Familie in Kontakt zu treten.
Während wir auf die Rückkehr des normalen Lebens warten, finden Sie hier sieben alternative Ideen, um Zeit mit geliebten Menschen aus der Ferne zu verbringen.
Planen Sie einen virtuellen Hangout
Gott sei Dank für das Internet! Obwohl wir physisch von Verwandten distanziert sind, haben wir zumindest den Segen einer virtuellen Verbindung. Nutzen Sie Online-Plattformen zum Vorteil Ihrer Familie, indem Sie eines der vielen derzeit verfügbaren Video-Chat-Tools nutzen. Facetime, Google Hangouts und Zoom bieten alle die Möglichkeit, freundliche Stimmen zu hören und freundliche Gesichter zu sehen.
Abgesehen von der Feinheit, sich warm zu fühlen, kann Video-Chat auch dazu beitragen, die psychische Gesundheit zu steigern - ein Vorteil, den wir heutzutage wahrscheinlich alle gebrauchen könnten. Untersuchungen aus dem Jahr 2015 im Journal of the American Geriatrics Society zeigten, dass eine stärkere persönliche Sozialisation mit anderen mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit von Depressionen verbunden war, insbesondere bei älteren Erwachsenen. (Die Studie befasste sich nicht speziell mit der Verwendung von Video-Chats, aber ihre Ergebnisse konzentrierten sich auf die persönliche Interaktion.)
Erstellen Sie eine Familien-Social-Media-Gruppe
Online-Verbindung triumphiert wieder. Wenn Ihre Familienmitglieder soziale Medien nutzen, wählen Sie eine Plattform aus, auf der die meisten Leute sind, und erstellen Sie eine Landingpage für Ihren Clan, z. B. eine Facebook-Familiengruppe. In diesem Online-Bereich können Sie sich über Fotos, Videos und Kommentar-Threads verbinden.
Brauchen Sie Ideen für den Einstieg? Versuchen Sie, Lieblingsfotos von Treffen aus vergangenen Jahren zu teilen (oder haben Sie vielleicht eine lustige Foto-Challenge). Poste eine zum Nachdenken anregende Frage des Tages. Starten Sie einen Thread mit allen Meinungen über die besten Ferien, die Sie zusammen gemacht haben, oder die peinlichste Sache, die Dad je gemacht hat, als Sie Kinder waren.
Wenn Veranstaltungen wie Hochzeiten und Taufen noch in kleinerem Rahmen stattfinden, ist dies auch der richtige Ort, um Fotos davon zu teilen. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel Lachen und Freude aus solchen Erinnerungen und neuen Verbindungen entstehen können.
Verwenden Sie die altmodische Post
Schwierige Zeiten können auch dazu führen, dass wir uns einfacheren Kommunikationsformen zuwenden. Warum brechen Sie nicht Ihren besten Kugelschreiber heraus und setzen sich hin, um einen Brief zu schreiben? Jeder bekommt gerne etwas Besonderes per Post, sei es eine handgeschriebene Karte, ein Brief oder handgezeichnete Bilder von den Kindern. Und im Gegensatz zu Bildern auf einem Bildschirm können diese Schätze gezeigt werden, um kontinuierliche Ermutigung und ein Gefühl der Verbundenheit zu vermitteln.
Wenn Sie sich Sorgen machen, sich durch Briefe oder Pakete mit dem Coronavirus zu infizieren, können Sie Ihre Ängste beruhigen. Der US-Postdienst hat versichert, dass sich das Virus nicht über die Post verbreitet hat. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist es zwar möglich, dass sich COVID-19 durch eine Person ausbreiten kann, die eine Oberfläche mit dem Virus darauf berührt und dann ihr Gesicht berührt, es ist jedoch unwahrscheinlich, da es sich hauptsächlich durch eine nahe Person ausbreitet -Personenkontakt.
Gemeinsam essen (aber getrennt)
Scheint es bei Familientreffen nicht immer ums Essen zu gehen? Auch wenn Sie vielleicht gerade nicht in der Lage sind, bei Oma ein Stück Kirschkuchen zu genießen oder die berühmte Guacamole Ihres Bruders zu probieren, gibt es Möglichkeiten, gemeinsam als Familie zu essen.
Erwägen Sie, ein Menü (mit leicht verfügbaren Zutaten) zu planen, das jeder in der Familie am selben Abend zubereiten kann. Jede Einzelperson oder Kleinfamilie kann ein Rezept für einen Gang des Menüs beisteuern. Theres Komfort und Einheit zu finden, wenn Sie wissen, dass Mama, Papa oder Ihre Lieblingscousins die gleiche Mahlzeit zur gleichen Zeit wie Sie essen. Wenn es Zeit zum Essen ist, teilen Sie Fotos Ihrer Kreationen in einem Familiengruppentext oder ziehen Sie in Betracht, zusammen auf Zoom für eine virtuelle Dinnerparty zu springen.
Werden Sie gemeinsam gemeinnützig
Wenn Ihre Reisepläne zunichte gemacht werden müssten, könnten Sie einen Teil der Gelder, die Sie für Flüge oder Autovermietung ausgegeben hätten, selbstlos verwenden.
Fragen Sie Ihre Lieben, ob sie bereit sind, für eine Sache zu spenden, die für Sie als Familie von Bedeutung ist. Wenn ein Verwandter beispielsweise ein bestimmtes gesundheitliches Problem hat, leisten Sie eine Gruppenspende an eine Stiftung, die die Erforschung seiner Erkrankung unterstützt. Oder wenn Sie alle einen religiösen Glauben teilen, spenden Sie an eine glaubensbasierte Organisation, deren Arbeit Sie unterstützen möchten. Als Bonus hat die Forschung gezeigt, dass Freiwilligenarbeit das psychische Wohlbefinden verbessern kann.
Anderen, mit anderen, in dieser schwierigen Zeit zu geben, hat eine Möglichkeit, ein Gefühl der Einheit zu vermitteln. Nicht nur das, es kann Sie auch tatsächlich glücklicher machen. Ein Bericht des Womens Philanthropy Institute aus dem Jahr 2017 ergab, dass gemeinnützige Spenden zur Lebenszufriedenheit von Einzelpersonen und ganzen Familien beitragen.
Gemeinsam Online-Spiele spielen
Sie sind es vielleicht gewohnt, Online-Multiplayer-Spiele mit Freunden (oder sogar Fremden) zu spielen, aber es gibt keinen Grund, warum Familienmitglieder nicht mitmachen können. Zahlreiche Spiele, von Scrabble über Schach bis hin zu Quiz-Puzzles, haben digitale Versionen, von denen viele kostenlos sind. Nehmen Sie den Familienspielabend vom Küchentisch auf Ihren Laptop oder Ihr Tablet mit einer der unzähligen verfügbaren Optionen.
Erstellen Sie eine Familien-Dropbox
Für diejenigen, die Verwandte in der Nähe haben, ist eine Familien-Dropbox eine lustige Aktivität, auf die sich alle freuen können. Jede Einzelperson oder Kernfamilie beginnt damit, dass sie eine Kiste vor ihr Zuhause stellt. (Für mehr Sicherheit wählen Sie eine Schachtel mit Deckel und legen Sie sie an einem versteckten Ort ab.) Dann verpflichtet sich jeder, wöchentlich, täglich oder in beliebiger Häufigkeit etwas Besonderes, etwa eine Notiz, ein Foto oder ein kleines Geschenk, in der Schachtel des anderen abzugeben passt am besten zu allen.
Diese Großzügigkeitsrunde macht besonders Kindern Spaß. Lassen Sie Ihre Kinder bei der Planung mit einbeziehen, was sie gerne in die Kisten der Verwandten legen möchten. Jetzt, wo viele Freuden begrenzt sind, ist es erstaunlich, wie sehr die Vorfreude auf eine Überraschung einen einsamen Tag für Erwachsene und Kinder aufhellen kann.
Was das für Sie bedeutet
In gewisser Weise haben die Umstände von COVID-19 Familientreffen schwierig, wenn nicht sogar unmöglich gemacht, und es ist in Ordnung, diesen Verlust zu betrauern. Aber in anderer Hinsicht war es aufgrund der Technologie noch nie einfacher, sich mit Ihren Lieben zu verbinden. Versuchen Sie, dies als Segen zu betrachten, und denken Sie daran, dass soziale Distanzierung vorübergehend ist und Ihre Liebe zu Ihrer Familie nicht ändern wird.
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