Die zentralen Thesen
- Viele Menschen erleben aufgrund des Tragens von Masken mehr Akneausbrüche, die als "Maske" bezeichnet werden.
- Produkte mit hautbarrierebildenden Inhaltsstoffen wie Ceramid, Hyaluronsäure und Squalan können dieser Art von Akne vorbeugen.
- Seien Sie bei der Verwendung von Wirkstoffen zur Behandlung von Masken vorsichtig, da Masken die Wirkung des Produkts auf Ihre Haut verstärken können.
Unsere Gesichter zu verdecken, wenn wir das Haus verlassen, ist während der COVID-19-Pandemie eine Notwendigkeit für die öffentliche Gesundheit, führt jedoch zu einem eigenen einzigartigen Problem: "maskne".
Der Begriff bezieht sich auf jede Art von Akne oder Läsion, die durch die langfristige Verwendung von Masken und persönlicher Schutzausrüstung (PSA) ausgelöst wird. Die häufigste Art von Maskne ist die Acne Mechanicala, bei der es zu Ausschlägen kommt, die durch die mechanische Reibung eines Objekts auf der Haut entstehen,1 laut Ranella Hirsch, MD, FAAD, einer Dermatologin mit Sitz in Boston, Massachusetts.
Ein klassisches Beispiel für Akne-Mechanik ist der Kinnriemen an der Schutzausrüstung eines Teenagers, sagt Hirsch zu Health-huh.com.
Bei manchen Menschen manifestiert sich Maskne als verschiedene Arten von Pickeln: Pusteln, Papeln, Knötchen und Zysten. Dustin Portela, DO, ein Dermatologe aus Boise, Idaho, sagt Health-huh.com, dass dies tatsächlich periorale Dermatitis oder Rosacea sein könnte, die sich als traditionelle Akne tarnen. Diese Erkrankungen resultieren aus einer geschwächten Hautbarriere und können zu Rötungen oder kleinen Unebenheiten um die Haarfollikel herum führen.
Zum Glück ist maskne
Zum Glück ist Maskne kein medizinisches Mysterium. Es ist möglich, Ihre Hautpflegeroutine so zu gestalten, dass sie sowohl verhindert als auch behandelt wird.
Wenn Sie in dem Bereich, in dem Ihre Maske normalerweise sitzt, Ausbrüche bemerkt haben, haben Sie möglicherweise "Masken". Um Ihre Haut widerstandsfähiger zu machen, schlagen Dermatologen vor, eine Hautpflegeroutine zu etablieren, die barrierereparierende, sanfte Inhaltsstoffe enthält, einschließlich
Wenn Sie in dem Bereich, in dem Ihre Maske normalerweise sitzt, Ausbrüche bemerkt haben, haben Sie möglicherweise "Masken". Um Ihre Haut widerstandsfähiger zu machen, schlagen Dermatologen vor, eine Hautpflegeroutine mit barrierereparierenden, sanften Inhaltsstoffen einzuführen, darunter eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme und ein Sonnenschutzmittel. Sie können mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid punktuell behandeln, aber seien Sie vorsichtig, eine übermäßige Menge potenziell reizender Inhaltsstoffe zu verwenden.
Während Sie Ihre Haut vielleicht mit aknebekämpfenden Inhaltsstoffen beschichten möchten, raten Ärzte davon ab, Ihre Haut mit starken Chemikalien zu stark zu peelen. Stärkere Produkte sollten nur als Spot verwendet werden
"Einige werden feststellen, dass die Verwendung von Wirkstoffen mehr Reizungen als normal verursacht", sagt Portela. „Deshalb kann es wichtig sein, die häufige Anwendung von chemischem Peeling zu vermeiden oder
"Wirkstoffe" beziehen sich auf Produkte, die die Haut auf zellulärer Ebene mit Wirkstoffen verändern. Dazu können chemische Peelings wie Benzoylperoxid und Salicylsäure sowie Vitamin-A-Derivate wie Retinol und Tretinoin gehören.
Wenn Sie es mit diesen Produkten übertreiben, kann Ihre Haut übersensibilisiert und dehydriert werden. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haut mehr Öl produziert, um sich von innen zu heilen, was zu mehr Verstopfungsgefahr führt.
Unter bestimmten Umständen kann eine rezeptfreie Aknecreme mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure als punktuelle Behandlung hilfreich sein", sagt Portela. "Unter anderen Umständen können verschreibungspflichtige Medikamente für Rosacea erforderlich sein."
Laut Carrie Kovarik, MD, einer Dermatologin und außerordentlichen Professorin für Dermatologie an der University of Pennsylvania, sollten Sie Wirkstoffe wie Salicylsäure am besten nachts verwenden und sicherstellen, dass Sie den Sonnenschutz stark auftragen am Morgen, auch wenn Sie drinnen bleiben.
Topische Medikamente werden stärker und haben mehr potenzielle Nebenwirkungen, wenn sie unter einer Maske getragen werden", sagt Kovarik, der auch Mitglied der COVID-19-Taskforce der American Academy of Dermatology ist, gegenüber Health-huh.com. "Wenn Sie immer noch ein Problem haben, sehen Sie unter a staatlich geprüfter Dermatologe."
Wie man dunkle Flecken bei Akne heilt
Wenn Sie mit verbleibender Hyperpigmentierung durch Ihre Akne zu kämpfen haben, suchen Sie nach Produkten, die Kojisäure, Niacinamid, Azelainsäure und Vitamin C enthalten, um die dunklen Flecken zu verringern. Stellen Sie sicher, dass keines Ihrer Produkte Reizstoffe wie Alkohol Denat und Hamamelis enthält, die in vielen Anti-Akne-Produkten vorkommen.
Es ist wichtig, Ihre Haut möglichst mit Hilfe eines Dermatologen zu beurteilen, bevor Sie neue Produkte ausprobieren. Olena Beley, ein Hautgesundheitscoach mit Sitz in Paris, Frankreich, sagt Health-huh.com, dass Wirkstoffe nicht bei jedermanns Akne ein Heilmittel sind.
Ich bin kein Fan davon, Leuten zu sagen, dass sie bestimmte Wirkstoffe verwenden sollen, ohne zu wissen, was wirklich mit ihrer Haut passiert, sagt sie. Sind wir sicher, dass Menschen echte Akne haben? Oder nehmen wir anekdotische Beweise als Tatsache? Meiner Erfahrung nach sind Menschen bekanntermaßen gut darin, sich selbst falsch zu diagnostizieren. Was ist, wenn ihre bestehende Hautpflegeroutine voller Öle oder anderer Reizstoffe ist? Was ist, wenn ihr Hautzustand durch Hefepilze oder Typ-2-Rosazea verursacht wird? Beide können wie Akne aussehen, aber
Verhindern
Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Masken zu vermeiden, wie z. B. die Anpassung Ihrer Maskengewohnheiten und das Praktizieren einer feuchtigkeitsspendenden Hautpflege
Passen Sie Ihr Maskentragen an
Auch wenn Sie versucht sein könnten, das leichteste Stück Stoff für Ihre Maske zu finden, ist es wichtig, eines zu finden, das immer noch dicht genug ist, um die Ausbreitung von Atemtröpfchen einzudämmen. Kovarik sagt, dass doppellagige Baumwollmasken Schutz bieten und gleichzeitig eine gewisse Belüftung und Feuchtigkeitstransport ermöglichen. (Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt drei Schichten für Stoffmasken.)
Stellen Sie sicher, dass die Maske eng, aber bequem sitzt, ohne übermäßige Reibung oder unangenehmes Reiben, sagt Beley. Es ist möglich, dass die Leute ihre Masken nicht waschen und wiederholt alte schmutzige Masken verwenden, was die Akne verursachen kann.
Portela sagt, dass Beschäftigte im Gesundheitswesen angesichts der Enge ihrer Masken und der langen Tragezeiten für Masken einem höheren Risiko ausgesetzt sind.
Einige Mitarbeiter des Gesundheitswesens müssen möglicherweise eine eng anliegende Maske verwenden und müssen sorgfältig auf ihre Hautpflege achten, um Reizungen zu vermeiden, sagt er. Wenn Ihr Beruf die Verwendung einer Stoffmaske zulässt, können diese weniger reizend sein.
Er empfiehlt, nicht jeden Tag dieselbe Maske zu tragen und sie regelmäßig zu waschen oder zu ersetzen.
Wenn Sie an Ekzemen oder Kontaktdermatitis leiden, die durch Masken verschlimmert werden, empfiehlt Kovarik, sich für kegelförmige Masken zu entscheiden, die aus Ihrem Gesicht herausragen und die Reibung minimieren, wie KN95s.
Entwickeln Sie eine angemessene Hautpflegeroutine
Beley betont, wie wichtig es ist, regelmäßig gesunde Hautpflegepraktiken zu fördern und sich nicht nur jedes Mal, wenn Ihre Haut Linderung braucht, an Schönheitssalons zu wenden.
Wenn die Haut richtig gepflegt wird, kann sie immer noch gelegentlich verstopfen oder ein lebendes Organ zu Pimpleiten bekommen", sagt sie.
Es ist wichtig, Ihre Hautpflegeroutine als Ganzes zu bewerten und sie von unwesentlichen Reizstoffen zu befreien. Dazu können Düfte, Körperpeelings und ätherische Öle gehören, die laut Beley zu mehr Verstopfung beitragen.
Alle Produkte, die Ihre Haut reizen, haben die Möglichkeit, durch einen Prozess namens Okklusion, der auftritt, wenn eine Maske die Produktabgabe an die Haut erhöht, leicht in tiefere Schichten einzudringen. Ein ähnlicher Vorgang passiert, wenn Sie Ihre Hände mit einer starken Feuchtigkeitscreme bestreichen und dann im Bett Handschuhe tragen, um die Absorption zu erhöhen.
Für die meisten Hauttypen sollte eine einfache Hautpflege einen sanften, parfümfreien Reiniger, eine richtige Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz beinhalten.
Ich empfehle, dass die Leute ihre Routine anpassen, um sich auf die Reparatur von Barrieren zu konzentrieren. Vermeiden Sie Reinigungsmittel, die der Haut Feuchtigkeit entziehen, sagt Portela. Achten Sie darauf, morgens und abends eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Ich empfehle eine Feuchtigkeitscreme auf Ceramid-Basis. Diese einfachen Lipide sind ein wichtiger Bestandteil der Hautbarriere."
Wenn Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen, ist es wichtig, dass Sie sie nicht auf ausgedörrter Haut verteilen, was die Trockenheit verschlimmert.
Stattdessen rät Beley ihren Kunden, ihrer dreistufigen Feuchtigkeitsmethode zu folgen:
- Sprühe dein Gesicht mit Wasser ein
- Tragen Sie ein Hyaluronsäure-Serum auf, während Ihre Haut noch nass ist (sie empfiehlt dieses $ 6 von The Ordinary).
- Befeuchten Sie Ihre Haut, solange sie noch feucht ist (suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Weichmachern wie Triglyceriden und Squalan)
Der beste Weg, echte Akne zu behandeln, besteht darin, Entzündungen zu reduzieren, was nur mit sanfter Sorgfalt erreicht werden kann", sagt sie. "Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme, sonst erhalten Sie eine super attraktive Maskenbräune."
Was ist mit Make-up?
Einige Dermatologen wie Hirsch empfehlen Ihnen, auf Make-up zu verzichten, um ein Verstopfen zu verhindern.
Wie bei der Hautpflege dreht sich jedoch alles um die Inhaltsstoffe: Eine leichte Schicht ölfreier Foundation wird Sie nicht vollständig entgleisen lassen, und eine getönte Feuchtigkeitscreme kann als guter Ersatz dienen.
Sie können Make-up mit Ihrer Maske tragen, solange Sie Ihre Maske täglich wechseln und mit einem sanften Reinigungsmittel auf Wasserbasis gut reinigen, sagt Beley.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es mit der Foundation übertreiben sollten.
Tragen Sie das Make-up unter Ihrer Maske leicht auf“, sagt Kovarik. „Dickes Make-up kann die Poren verstopfen, insbesondere unter Ihrer Maske.
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass trotz des Stresses, der mit neu gebildeter Akne einhergeht, nichts wichtiger ist, als Ihre Maske zu tragen und sich und andere vor COVID-19 zu schützen.
Im Großen und Ganzen könnte Akne die geringste Ihrer Sorgen sein.
Es gibt nicht einmal einen Vergleich, sagt Hirsch. Maskne hat nie jemanden getötet.
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