Die zentralen Thesen
- Die Rate der Notaufnahmen wegen psychischer Erkrankungen, Selbstmordversuchen, Gewalt in der Partnerschaft, Überdosierung von Drogen und Opioiden sowie Kindesmissbrauch und -vernachlässigung ist im Jahr 2020 im Vergleich zu 2019 gestiegen.
- Menschen mit vorbestehenden psychischen Erkrankungen und solche, die diese zum ersten Mal erleben, haben aufgrund der Pandemie zu kämpfen.
- Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich selbst verletzt oder selbstmordgefährdet ist, kann der Besuch einer Notaufnahme eine sichere Umgebung bieten.
Während die COVID-19-Pandemie weiter wütet, suchen die Menschen dringend medizinische Hilfe für eine Vielzahl von schmerzhaften Erkrankungen. In einer aktuellen Studie von JAMA Psychiatry verglichen Forscher die Rate der Besuche in der Notaufnahme (ER) im Zeitraum Mitte März und Oktober 2020 mit den gleichen Monaten im Jahr 2019.
Im Zeitraum März-Oktober 2020 betrug die durchschnittliche Besuchsrate in der Notaufnahme wegen katastrophenbedingter psychischer Erkrankungen 2.540,4 pro 100.000 Besuche. Diese Rate war höher als im Jahr 2019, als durchschnittlich 2.152,3 Notaufnahmebesuche von 100.000 mit psychischer Gesundheit zu tun hatten. Die gleiche Zahl für Selbstmordversuche betrug 314,2 im Jahr 2020 und 250,1 im Jahr 2019. Die Forscher fanden auch einen Anstieg der Besuchsraten in der Notaufnahme bei allen Überdosierungen von Drogen und Opioiden, Gewalt in der Partnerschaft sowie Kindesmissbrauch und -vernachlässigung.
Die Raten von Notaufnahmen wegen psychischer Erkrankungen, Selbstmordversuche, Überdosierungen von Drogen und Opioiden sowie Gewalt in der Partnerschaft erreichten ihren Höhepunkt zwischen dem 3. April und dem 11. Mai. Die Raten für mutmaßlichen Kindesmissbrauch und Vernachlässigung erreichten jedoch später in der Pandemie, zwischen dem 24. und 30. Mai, ihren Höhepunkt.
Die Forscher betrachteten Raten statt Zahlen, da es im Jahr 2020 insgesamt weniger Besuche in der Notaufnahme gab. Trotz dieses Rückgangs der Gesamtbesuche blieb die Zahl der drogenbedingten Notaufnahmen pro Woche zwischen dem 11. April und dem 10. Oktober um 1% bis 45% höher als in den gleichen Wochen im Jahr 2019.
Sabrina Romanoff, PsyD, eine klinische Psychologin, sah diese psychischen Gesundheitstrends zu Beginn der Pandemie aus erster Hand, als sie in der psychiatrischen Notaufnahme der Cambridge Health Alliance von Harvard arbeitete. Viele internationale Harvard- und MIT-Studenten äußerten sich mit gesundheitlichen Bedenken, die durch Ängste vor dem Verlust von Wohnungen sowie Erfahrungen mit Diskriminierung und Fremdenfeindlichkeit verstärkt wurden, sagt sie.
Dies ist kein einzigartiges Phänomen für Notaufnahmen, die in vielerlei Hinsicht als Analogon zur Darstellung lokaler Probleme in der Gemeinde dienen, fügt Romanoff hinzu. Es ist eine atmende, lebendige Darstellung der aktuellen Herausforderungen, denen sich die Bevölkerung gegenübersieht. Es ist ein Impulsgeber für Konflikte derer mit den vielleicht komplexesten Fällen und Präsentationen, spricht aber auch Herausforderungen für diejenigen an, die es nicht in unsere Abteilung schaffen.
Wie die Pandemie die psychische Gesundheit negativ beeinflusst
Die psychische Belastung durch die Pandemie steht im Mittelpunkt vieler Erkrankungen, für die sich Menschen an die Notaufnahme wenden.
Es wäre schwer, jemanden zu finden, der nicht von der Pandemie negativ betroffen ist, und für viele Menschen erstreckt sich dies auf den Zustand ihrer psychischen Gesundheit. Menschen haben mehrere Verluste erlitten, von Todesfällen über das Verpassen wichtiger Meilensteine bis hin zu zerbrochenen Beziehungen aufgrund von Meinungsverschiedenheiten oder einfach nur Distanz, sagt Aimee Daramus, PsyD, eine zugelassene klinische Psychologin.
Die meisten von uns haben so etwas noch nie erlebt, daher hat sich unser gesamter Realitätssinn verschoben und wir mussten mit der surrealen Vorstellung leben, dass der falsche Gang zum Lebensmittelgeschäft uns an ein Beatmungsgerät bringen könnte", sagt Daramus.
Menschen mit vorbestehenden psychischen Erkrankungen stellen fest, dass ihre Bewältigungsmechanismen weggenommen und die Symptome verschlimmert werden. Andere zeigen zum ersten Mal Symptome und werden, wenn überhaupt, nur eingeschränkt unterstützt.
Personen ohne vorherige psychiatrische Bedenken stellen sich in meiner Klinik mit neu auftretenden Angstzuständen und depressiven Symptomen im Zusammenhang mit psychosozialen Stressoren im Zusammenhang mit der Pandemie vor, sagt Leela R. Magavi, MD, Erwachsenen-, Jugend- und Kinderpsychiaterin und regionale medizinische Direktorin für Community Psychiatry, Kaliforniens größte ambulante Organisation für psychische Gesundheit.
In einer Studie von US-amerikanischen Erwachsenen der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vom Juni 2020 gaben 40,9 % der Teilnehmer an, mindestens eine psychische oder verhaltensbedingte Gesundheitsstörung zu haben, und 13,3 % gaben an, dass sie mit der Verwendung von Substanzen als Methode begonnen oder diese gesteigert haben die Pandemie zu bewältigen.
Menschen jeden Hintergrunds und Alters leiden, und jetzt müssen wir mehr denn je zusammenkommen, um für eine Gleichstellung der psychischen Gesundheit in allen Bereichen einzutreten, sagt Magavi. Psychische Erkrankungen sind gesichtslos und können jeden treffen.
Schritte, die Sie für Ihre psychische Gesundheit unternehmen können
Während die Pandemie nur begrenzten Zugang zu einigen Bewältigungsmechanismen hat, gibt es viele Möglichkeiten, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern, ohne sich selbst oder Ihre Mitmenschen COVID-19 auszusetzen.
Finden Sie einen Therapeuten oder gründen Sie eine Selbsthilfegruppe
Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten Ihres Vertrauens kann Ihnen helfen, psychische Probleme zu bewältigen, aber lange Wartezeiten und Sitzungskosten können Sie davon abhalten, einen zu sehen. Online-Therapie kann eine Lösung sein, oder Sie können sich an eine Selbsthilfegruppe wenden.
Einen gesunden, sicheren Raum zu schaffen, um mit anderen zu sprechen, kann eine Gelegenheit bieten, deine Gefühle zu verarbeiten. Es gibt keine Regel gegen die Gründung einer eigenen informellen Online-Selbsthilfegruppe mit ein paar anderen Leuten und einige Grundregeln für die Kommunikation, sagt Daramus.
Menschen jeden Hintergrunds und Alters leiden, und jetzt müssen wir mehr denn je zusammenkommen, um für eine Gleichstellung der psychischen Gesundheit in allen Bereichen einzutreten. Psychische Erkrankungen sind gesichtslos und können jeden treffen.
Seien Sie sich bewusst, wie Sie Ihre Zeit verbringen
Wenn Sie in eine Routine verfallen sind, die Sie langweilt oder deprimiert, kann es sich bei begrenzten Aktivitäten schwieriger anfühlen. Wenn Sie es jedoch ignorieren, können Sie die negativen Gefühle, die Sie erleben, betonen und diese Stimmung verewigen.
So viele Leute hängen kaum durch. Es ist nichts Falsches daran, sich ruiniert zu fühlen, wenn schreckliche Dinge passieren. Das ist eine natürliche Reaktion auf eine schlechte Situation.
Seien Sie sich bewusst, wie Sie Ihre Zeit verbringen und die Gedanken, die in Ihrem Kopf eitern. Pausen beim Lesen über COVID-19 oder beim Anschauen der Nachrichten zu machen und stattdessen Zeit damit zu verbringen, Achtsamkeitstechniken zu trainieren und zu üben, könnte Menschen helfen, das Nachdenken zu verringern, sagt Magavi.
Auf sichere Weise mit Menschen in Kontakt treten
Glücklicherweise gibt es unzählige Möglichkeiten, mit Ihren Lieben zu interagieren, ohne dass Sie im selben Raum sein müssen. Nutzen Sie Technologie, um der persönlichen Interaktion so nahe wie möglich zu kommen, sagt Romanoff. Wir sind soziale Wesen. Wir müssen uns mit anderen verbinden, um zu überleben. Untersuchungen haben ergeben, dass persönliche Kommunikation die Stimmung verbessert und Depressionen reduziert."
Romanoff fügt hinzu, um eine Aktivität zu planen, die andere einbezieht, wie zum Beispiel in einem Park zu laufen oder an einen Ort zu gehen, an dem Sie andere Leute sehen. Unabhängig davon, ob Sie jemanden haben, mit dem Sie Pläne schmieden können oder nicht, kann die Nähe zu anderen Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Feiern Sie gute Dinge
Da die Pandemie das Leben so vieler Menschen schmerzt, fühlen Sie sich möglicherweise schuldig, wenn Sie etwas Gutes feiern. Es ist zwar wichtig, sensibel für die Gefühle und Erfahrungen anderer Menschen zu sein, aber alles Positive in Ihrem Leben zu begraben, kann sich negativ auf Sie auswirken.
Wenn dir etwas Gutes passiert, teile es mit den Menschen, die dir wichtig sind, sagt Romanoff. Dies ist eine Einbahnstraße. Oftmals besteht der beste Weg, um Einsamkeit zu reduzieren, darin, von den Erfahrungen anderer zu hören.
Kontaktieren Sie eine Hotline für psychische Gesundheit
Sie haben Probleme mit Ihrer psychischen Gesundheit und wissen nicht, mit wem Sie sprechen sollen oder welche Schritte Sie unternehmen sollen? Eine Hotline für psychische Gesundheit bietet Ihnen kostenlose und anonyme Hilfe. Im Folgenden finden Sie einige Hotline-Optionen für psychische Gesundheit, an die Sie sich wenden können.
- National Alliance on Mental Illness (NAMI) HelpLine, geöffnet von Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr EST unter 1-800-950-NAMI (6264)
- Nationale Helpline der Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA), die rund um die Uhr in Englisch und Spanisch unter 1-800-662-HELP (4357) geöffnet ist
- Nationale Lebensader zur Suizidprävention, rund um die Uhr geöffnet unter 1-800-273-TALK (8255)
- Krisentextzeile, rund um die Uhr geöffnet, indem Sie HOME an 741741 senden
Wann sollte man eine Notaufnahme aufsuchen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, gibt es klare Anzeichen dafür, dass ein Besuch in der Notaufnahme gerechtfertigt ist. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst zu verletzen oder zu töten, wenn Sie aufgrund von psychischen Problemen nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen, wenn Sie oder jemand anderes manisch, halluzinierend oder gewalttätig ist, kann die Notaufnahme der richtige Schritt sein, sagt Daramus.
Alternativ können Sie an einem intensiven ambulanten oder teilstationären Programm teilnehmen. Eine Notaufnahme kann jedoch sofortige Linderung und Schutz bieten.
Was das für Sie bedeutet
So einfach es auch ist, sich in dieser Zeit isoliert zu fühlen, kann die Erinnerung daran, dass Sie bei weitem nicht die einzige Person sind, die diese Dinge fühlt, einen echten Einfluss auf Ihre psychische Gesundheit haben.
Ich sehe viele Leute, die denken, dass sie die einzigen sind, die das Gefühl haben, auseinander zu fallen, aber das stimmt nicht, sagt Daramus. So viele Leute hängen kaum durch. Es ist nichts Falsches daran, sich ruiniert zu fühlen, wenn schreckliche Dinge passieren. Das ist eine natürliche Reaktion auf eine schlechte Situation. Sich an geliebte Menschen zu wenden und Hilfe in Anspruch zu nehmen, sind die ersten Schritte zu einer verbesserten psychischen Gesundheit.
Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell, was bedeutet, dass neuere Informationen verfügbar sein können, wenn Sie dies lesen. Für die neuesten Updates zu COVID-19 besuchen Sie unsere Coronavirus-Nachrichtenseite.