Die zentralen Thesen
- Experten des öffentlichen Gesundheitswesens sagen, dass Low-Tech-Interventionen wie das Tragen einer Gesichtsmaske und soziale Distanzierung notwendig sind, um im Verlauf der COVID-19-Pandemie Normalität zu erreichen.
- Das Tragen von Masken ist nach wie vor eine Top-Maßnahme, um nicht nur die Übertragung von COVID-19 zu verhindern, sondern auch Leben zu retten.
- Experten sagen, dass das Tragen von Masken mit häufigem, richtigem Händewaschen und sozialer Distanzierung kombiniert werden sollte, um die Verbreitung von COVID-19 zu verringern.
In einem neuen Artikel, der am 26. Oktober veröffentlicht wurde, kamen Anthony Fauci, MD, und seine Co-Autoren zu dem Schluss, dass das Erreichen einer Normalität inmitten der COVID-19-Pandemie den fortgesetzten Einsatz von Low-Tech-Interventionen wie dem Tragen von Masken und sozialen Maßnahmen erfordert distanzieren.
Der Artikel von Fauci, zusammen mit Andrea M. Lerner, MD, MS, und Gregory K. Folkers, MS, MPH, wurde in den Journals of the American Medical Association veröffentlicht.
Die Autoren machten deutlich, dass es präventive Maßnahmen gibt, die wir alle ergreifen können und müssen, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern.
„Da Länder auf der ganzen Welt versuchen, Geschäfte, Schulen und andere Facetten der Gesellschaft sicher wieder zu öffnen, sollten Sie in der Gemeinschaft in Verbindung mit anderen kostengünstigen, technisch versierten Bürgern die Verwendung von Masken in der Gemeinschaft verhindern, um die Ausbreitung von SARS-CoV-2 zu verhindern Gesundheitspraktiken, ist und bleibt kritisch", heißt es in dem Artikel. „Die Rückkehr zur Normalität erfordert die weit verbreitete Akzeptanz und Einführung des Tragens von Masken und anderer kostengünstiger und wirksamer Maßnahmen als Teil der COVID-19-Präventions-Toolbox.“
Während sich die Empfehlung, eine Gesichtsmaske zu tragen, wie ein gebrochener Rekord anfühlen mag, muss sie wiederholt werden, sagt Karen Jubanyik, MD, außerordentliche Professorin für Notfallmedizin an der Yale University School of Medicine, zu Health-huh.com.
Low-Tech-Dinge wie Masken machen jetzt und in Zukunft Sinn, sagt Jubanyik. Und sie sind sinnvoll, weil wir nicht nur keine Impfungen und fortschrittliche Therapeutika haben, sondern COVID-19, wie alle Krisen der öffentlichen Gesundheit, besser durch Prävention als durch Behandlung angegangen werden kann.
Jubanyik weist auch darauf hin, dass Low-Tech-Präventionsmaßnahmen wie Gesichtsmasken „immer ein Teil der Waffen gegen COVID-19 und ähnliche Pandemien sein werden.
Auch ein Impfstoff ist wichtig
In dem Artikel wurde auch darauf hingewiesen, dass ein sicherer und wirksamer Impfstoff eine weitere notwendige Maßnahme sein wird, um die Pandemie einzudämmen und eine Rückkehr zur Normalität zu ermöglichen, und dass Low-Tech-Instrumente, die die Ausbreitung von COVID-19 verhindern, unerlässlich sind.
Es muss betont werden, dass diese Interventionen auch nach der erstmaligen Verfügbarkeit eines Impfstoffs erforderlich sein werden, schreiben die Autoren. Selbst wenn ein oder mehrere Impfstoffe eine hohe Wirksamkeit und Aufnahme in der Bevölkerung aufweisen, wird es mindestens mehrere Monate dauern, bis genügend Menschen geimpft sind, um eine Herdenimmunität auf Bevölkerungsbasis zu verleihen.
Was das für Sie bedeutet
Auch wenn wir uns einem Impfstoff nähern, dauert die COVID-19-Pandemie immer noch an. Wir können die Ausbreitung des Virus jetzt und in Zukunft verhindern, indem wir einfache, technisch bedingte Maßnahmen wie das Tragen einer richtig sitzenden Gesichtsmaske (und deren Sauberhaltung) ergreifen; häufiges und richtiges Händewaschen und soziale Distanzierung.
Richtiges Maskentragen
In einer im Oktober in Nature Medicine veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass die universelle Maskenverwendung, die einer Maskenverwendung von 95 % in der Öffentlichkeit entspricht, ausreichen könnte, um die schlimmsten Auswirkungen des Wiederauflebens von COVID-19 in den Vereinigten Staaten zu verbessern.
Masken sind sinnvoll, weil sie in der Hand aller sind. Jeder kann eine Maske bekommen und tragen.
Laut den Autoren der Studie könnte die Verwendung von universellen Masken vom 22. Annahme des Tragens von Masken (85%)."
Jubanyik weist darauf hin, dass Gesichtsmasken einige wichtige Standards erfüllen müssen, um wirksam zu sein, z. B. wie sie passen.
Wichtig ist, dass die Maske gut sitzt, insbesondere über der Nase, unter dem Kinn und an den Seiten. Es sollte mindestens zwei Schichten dick sein, sagt Jubanyik. Masken sind sinnvoll, weil sie in der Hand aller sind. Jeder kann eine Maske bekommen und tragen. Und wenn buchstäblich jeder eine gut sitzende Maske trägt, wenn er drinnen ist oder wenn er draußen nicht mehr als zwei Meter sozial distanzieren kann, wird die Virusübertragung um 80 bis 90 % reduziert.
Laut einem Bericht der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vom November ging die Coronavirus-Inzidenz von Ende April bis Juni 2020 um 82 %, die Krankenhauseinweisungen um 88 % und die Sterblichkeit um 100 % zurück, wenn Maskenpflicht, Bestellungen für den Aufenthalt zu Hause, und Kontaktverfolgung wurden den Falluntersuchungen hinzugefügt.
Masken sind wichtig, von der Auswahl der richtigen Maske bis zur richtigen Pflege, einschließlich der Reinigung und Desinfektion, wenn sie wiederverwendbar ist.
Auswahl und Tragen einer Maske
Bei der Auswahl einer Maske sollte diese aus zwei oder mehr Schichten atmungsaktivem Stoff bestehen, der Mund und Nase bedeckt und keine Lücken hinterlässt, sagt Marie Russell, MD, Chief Medical Officer von TrueCare in North County San Diego, gegenüber Health-huh.com.
Wenn Sie sich für eine Maske entschieden haben (keine medizinischen Masken, außer denen für Mitarbeiter des Gesundheitswesens an vorderster Front), waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife oder tragen Sie ein Händedesinfektionsmittel auf, bevor Sie sie anlegen.
- Greifen Sie die Maske an den elastischen Bändern oder Enden oder Kopfbändern
- Legen Sie die Maske über Ihr Gesicht und stecken Sie sie vorsichtig hinter die Ohren oder binden Sie sie hinter den Kopf (achten Sie darauf, den vorderen Teil der Maske nicht zu berühren)
- Berühren Sie beim Tragen der Maske überhaupt nicht die Vorderseite der Maske (wenn Sie Anpassungen vornehmen müssen, berühren Sie die Riemen oder das Tuch um Ihre Ohren oder an der Seite oder Rückseite Ihres Gesichts Maske oder Sie selbst).
- Wenn es Zeit ist, Ihre Maske abzunehmen, nehmen Sie sie an den Rändern ab oder verwenden Sie wieder nur die Riemen, achten Sie darauf, dass Sie die Vorderseite nicht berühren.
Wiederverwendbare Masken sollten vor dem nächsten Gebrauch gewaschen und Einwegmasken nach einmaligem Tragen entsorgt werden.
„Ich möchte betonen, dass Sie nach dem Abnehmen Ihrer Maske Ihre Hände entweder mit Wasser und Seife waschen oder das wasserlose Händedesinfektionsmittel verwenden müssen“, sagt Russell.
Häufiges, richtiges Händewaschen
Im Bereich der Low-Tech-Maßnahmen zur Verhinderung der Verbreitung von COVID-19 kann die Bedeutung des häufigen und ordnungsgemäßen Händewaschens nicht überbewertet werden.
Laut CDC ist die Mathematik einfach, wenn es darum geht, sich die Hände zu waschen, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern. Keime können auch auf die Hände gelangen, wenn Menschen einen Gegenstand mit Keimen berühren, weil jemand darauf gehustet oder geniest hat oder von einem anderen kontaminierten Gegenstand berührt wurde“, sagt die CDC. „Wenn diese Keime auf die Hände gelangen und nicht abgewaschen werden, sie können von Mensch zu Mensch weitergegeben werden und krank machen.
Während es bei Menschen, die sich häufig waschen, zugenommen hat, tun sie es nicht immer richtig. Im Oktober befragte die CDC über 4.000 Menschen zu ihren Gewohnheiten beim Händewaschen. Die Ergebnisse der Umfrage zeigten, dass etwa ein Viertel der Amerikaner sich nicht richtig und bei Bedarf (z. B. nach Niesen oder Naseputzen) die Hände wäscht.
Wenn Sie eine Auffrischung dieser Low-Tech-Maßnahme benötigen, enthält der Bericht der CDC einfache Richtlinien, die nach Situationen aufgeschlüsselt sind, in denen Sie sich immer die Hände waschen sollten, und solchen, die während der Pandemie besonders hervorgehoben werden.
Waschen Sie sich immer die Hände:
- Nach Benutzung des Badezimmers
- Vor und nach dem Zubereiten oder Essen von Speisen
- Nach Husten, Niesen oder Naseputzen
Während der Pandemie sollten Sie sich auch die Hände waschen:
- Vor und nach dem Berühren von Augen, Nase und Mund
- Nachdem Sie sich an einen öffentlichen Ort begeben und eine häufig berührte Oberfläche berührt haben
- Vor und nach dem Berühren deiner Maske
So waschen Sie Ihre Hände
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihre Hände richtig waschen, bietet CDC auch Richtlinien für das richtige Händewaschen.
- Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem warmem oder kaltem Wasser.
- Verwende Seife.
- Aufschäumen. Achte darauf, dass du Schaum auf deine Handrücken, zwischen deine Finger und unter deine Nägel bekommst.
- Schrubbe deine Hände mindestens 20 Sekunden lang.
- Spülen Sie Ihre Hände gut ab.
- Trocknen Sie Ihre Hände gründlich mit einem sauberen Handtuch oder Einweg-Papiertuch.
Soziale Distanzierung
Eine weitere wichtige Low-Tech-Präventionsmaßnahme ist die soziale Distanzierung, auch bekannt als physische Distanzierung. Die CDC skizziert, was es bedeutet, soziale Distanzierung zu praktizieren, und gibt Beispiele dafür, wann dies erforderlich ist.
Um soziale oder physische Distanzierung zu praktizieren, halten Sie sich laut CDC sowohl im Innen- als auch im Außenbereich von anderen Personen, die nicht zu Ihrem Haushalt gehören, mindestens 1,8 m (etwa 2 Armlänge) fern."
Die CDC gibt an, dass soziale Distanzierung am effektivsten ist, wenn Sie sie zusammen mit den anderen Vorsichtsmaßnahmen üben, indem Sie eine Gesichtsmaske tragen, Ihr Gesicht nicht berühren und sicherstellen, dass Sie Ihre Hände häufig waschen.
Um soziale Distanzierung zu üben, vermeiden Sie es, überfüllte Orte zu besuchen, und halten Sie Abstand zu anderen, wenn Sie Besorgungen machen (z. B. in eine Apotheke oder einen Lebensmittelladen gehen).
Angesichts der bevorstehenden Feiertage hoffen Sie vielleicht, mit Ihren Lieben persönlich feiern zu können, aber es ist nicht sicher, sich inmitten der Pandemie mit anderen zu treffen. Um mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in Verbindung zu bleiben, verwenden Sie stattdessen das Telefon oder den Video-Chat.
Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell, was bedeutet, dass neuere Informationen verfügbar sein können, wenn Sie dies lesen. Für die neuesten Updates zu COVID-19 besuchen Sie unsere Coronavirus-Nachrichtenseite.