Die zentralen Thesen
- Die plötzlichen Schulschließungen im ganzen Land als Reaktion auf die COVID-19-Pandemie haben psychologische Auswirkungen auf die Schüler.
- Eltern können ihre Kinder bei diesen Herausforderungen unterstützen.
- Es gibt auch Ressourcen für Kinder, die wirklich Schwierigkeiten haben, mit dieser neuen Normalität fertig zu werden.
Die abrupten Schulschließungen während der Coronavirus-Pandemie haben vielen Schülern das Gefühl gegeben, dass sie einen Rohling bekommen. Viele verpassen wichtige Übergangsriten wie den Abschlussball oder sogar eine Abschlussfeier. Andere vermissen ihre regelmäßigen schulischen Aktivitäten wie Sport, Band oder ihren Lieblingsverein nach der Schule. Viele Studenten verpassen das Leben mit ihren Freunden.
Dies sind beispiellose Zeiten. Nie zuvor haben weltweit so viele Schulen auf unbestimmte Zeit geschlossen. Und ohne klares Rückkehrdatum geraten viele junge Menschen ins Stocken. Egal, ob Sie einen Grundschüler oder einen College-Studenten haben, es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um einen Schüler zu unterstützen, der dieses Jahr schulbezogene Aktivitäten verpasst.
Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Kindes
Sie denken vielleicht, dass das Verpassen des Schultanzes oder einer Abschlussfeier ziemlich unbedeutend ist. Schließlich besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Job oder das damit verbundene Einkommen verpassen.
Aber dies ist kein guter Zeitpunkt, um Ihr Kind daran zu erinnern, dass Ihre Not schlimmer ist als ihre. Und erinnern Sie sie auch nicht an die Schwierigkeiten, die Sie in ihrem Alter durchgemacht haben. Ihnen zu sagen, dass Sie es begrüßen würden, von der Schule zu Hause zu bleiben, weil Sie im Schnee in beide Richtungen bergauf gehen mussten, wird nicht helfen.
Bestätigen Sie stattdessen die Gefühle Ihres Kindes. Versuchen Sie, die Emotionen zu lokalisieren, die Ihr Kind Ihrer Meinung nach empfindet. Sag etwas wie, ich sehe, du bist wirklich traurig, dass du nicht mehr mit deinen Freunden zu Mittag essen kannst, oder ich weiß, dass es wirklich langweilig sein muss, die ganze Zeit zu Hause zu bleiben.
Auch wenn Sie der Meinung sind, dass die Reaktion Ihres Kindes in keinem Verhältnis zur Situation steht, vermeiden Sie es, seine Gefühle zu minimieren. Etwas zu sagen wie: Nun, es ist keine große Sache, wird die Dinge nur noch schlimmer machen.
Junge Leute wollen gehört werden. Und einfach anzuerkennen, dass Sie wissen, dass sie emotionalen Schmerz erleiden, kann helfen, auch wenn Sie nicht vollständig verstehen, warum es so schmerzhaft ist.
Sprechen Sie über das große Ganze
Das wird nicht ewig dauern. Aber Ihr Kind könnte sich gerade gestresst und überfordert fühlen. Das heißt, dies ist nur eines der vielen Probleme, mit denen Sie im Leben konfrontiert werden, die als unsensibel erscheinen könnten.
Stattdessen können Sie Ihrem Kind helfen zu erkennen, dass diese Zeit im großen Rahmen des Lebens zwar kurz ist, auch wenn sich die Wochen im Moment hinziehen. Aber es wird auch unvergesslich bleiben.
Sprechen Sie darüber, wie ihre eigenen Kinder eines Tages über diese Pandemie in der Geschichte lesen werden. Oder diskutieren Sie, wie ihre Enkelkinder Fragen haben könnten, wie es war, als alle Schulen schließen mussten.
Stellen Sie Fragen wie: Wie erklären Sie Ihren Kindern eines Tages, was passiert ist oder wie Sie Ihre Zeit verbracht haben? könnte älteren Kindern und Jugendlichen helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.
Betonen Sie die Bedeutung der sozialen Distanzierung
Wenn Ihr Kind darauf besteht, dass es nicht fair ist, dass es seine Freunde nicht sehen kann oder dass seine Geburtstagsfeier verschoben werden muss, bestätigen Sie seine Frustration. Aber betonen Sie, dass dies jetzt richtig ist.
Erklären Sie, wie gut es für die Sicherheit aller ist, sich Zeit von regelmäßigen Veranstaltungen zu nehmen. Und obwohl es traurig und einsam sein mag, etwas zu verpassen, ist es dennoch notwendig für ihre eigene Gesundheit sowie die Gesundheit der gesamten Gemeinschaft.
Weisen Sie darauf hin, dass Sie stolz darauf sind, dass Sie zu Hause bleiben. Erkennen Sie an, dass Sie als Familie Ihren Teil dazu beitragen, die Ausbreitung des Virus zu stoppen. Und machen Sie deutlich, dass die harte Arbeit aller dazu beitragen wird, dies früher zu beenden.
Suchen Sie nach Alternativen
Ein virtuelles Treffen mit Freunden ist sicherlich kein Ersatz für eine Abschlussfeier. Und das Abendessen per Video-Chat ist kein guter Ersatz für ein Abschlussball-Date.
Aber diese Alternativen können besser sein als nichts, insbesondere für die Veranstaltungen und Aktivitäten, die abgesagt (nicht nur verschoben) werden. Laden Sie Ihr Kind ein, Ideen darüber zu unterbreiten, wie es bestimmte Meilensteine auch während der sozialen Distanzierung noch einhalten kann.
Erinnere sie daran, dass ihre Freunde in der gleichen Situation sind. Und sie können das Beste daraus machen, wenn sie wollen. Wenn Sie jüngere Kinder haben, können Sie die Hilfe anderer Eltern in Anspruch nehmen, um eine virtuelle Geburtstagsfeier oder ein Online-Treffen zu organisieren.
Ermutigen Sie zu einer gesunden Trauer
Es ist in Ordnung für Kinder, traurig darüber zu sein, was sie dieses Jahr verpassen. Sie trauern vielleicht darüber, dass sie den Frühlingssport nicht spielen konnten oder dass sie nicht in der Lage waren, auf die besondere Exkursion zu gehen, auf die sie sich freuten.
Ihre Freundschaften können sich ebenfalls dramatisch verändern, wenn sie sich nicht persönlich sehen können. Sie könnten feststellen, dass sie sich von ihren sozialen Gruppen lösen.
Sie vermissen vielleicht ihre Lehrer, ihren Sportunterricht, die Busfahrt mit Freunden, ihre Mittagsgruppe oder ihren Unterricht. Und sie werden vielleicht nicht auf diese Dinge zurückkommen. Wenn sie den Rest dieses Schuljahres verpassen, können sie in die nächste Klasse aufsteigen und einige dieser Dinge nie wieder so genießen.
Also lassen Sie Ihre Kinder traurig sein. Sie müssen nicht ständig auf die positive Seite hinweisen oder versuchen, sie aufzuheitern. Jetzt traurig zu sein, kann ihnen helfen, ihre emotionalen Wunden zu heilen.
Es ist jedoch wichtig, Kindern beizubringen, wie sie mit ihren traurigen Gefühlen auf gesunde Weise umgehen können. Sie können sie ermutigen, zu schreiben, zu zeichnen, auszumalen, Musik zu hören, Bücher zu lesen oder mit jemandem zu sprechen, wenn sie verärgert sind. Aber helfen Sie ihnen, Strategien zu finden, die die Intensität ihrer Emotionen reduzieren, ohne sich ungesunden Dingen wie zu viel Essen zuzuwenden.
Was das für Sie bedeutet
Es ist schwer, Ihre Kinder enttäuscht zu sehen, weil sie gerade so viele Dinge verpassen. Aber es ist auch eine gute Gelegenheit, ihnen wertvolle Lektionen fürs Leben zu erteilen. Während sie die Situation nicht kontrollieren können, können sie kontrollieren, wie sie darauf reagieren.
Wenn Ihr Kind in dieser Zeit wirklich Probleme hat, ziehen Sie in Betracht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Viele Therapeuten bieten Online-Therapien für Kinder und Jugendliche an. Das Gespräch mit einem Psychiater kann ihnen helfen, gesunde Wege zu finden, um mit ihrer Belastung umzugehen, und es kann ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
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