Wie Ärzte mit COVID-19 umgehen

Erfahren Sie, wie die Ärzte des Health-huh.com Health Medical Review Board mit den Auswirkungen von COVID-19 in ihrem täglichen Leben umgehen.

Veröffentlicht April 2020

Bei jeder Vorsichtsmaßnahme, die Sie in diesen beispiellosen Zeiten treffen, und Stress, den Sie bewältigen müssen, fragen Sie sich vielleicht: Gehe ich damit richtig um? Sie denken nicht nur an Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch an Ihre psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden Ihrer Familie sind wichtige Faktoren. Es gibt keine pauschalen Antworten auf alles, was mit dem täglichen Leben und COVID-19 zu tun hat. Aber für einen besseren Überblick haben wir Ärzte gefragt, was sie außerhalb der Praxis machen.

Treffen Sie das Health-huh.com Health Medical Review Board. Diese zertifizierten und lizenzierten Ärzte überprüfen nicht nur unsere Artikel auf Richtigkeit und kümmern sich weiterhin um ihre Patienten, sondern auch, wie sie ihre eigenen Familien schützen und mit ihrer eigenen Selbstversorgung Schritt halten können. Während eines Zoom-Anrufs mit Health-huh.coms Rob Parisi (SVP und General Manager), Nicole Kwan (Associate Editorial Director) und Anisa Arsenault (Senior Editor) gaben sie einen offenen Einblick in ihren aktuellen Alltag, als sowie einige allgemeine Ratschläge für die Leser.

Sie können sich nie zu 100% vor Risiken jeglicher Art schützen. Aber alle versuchten, so vorsichtig wie möglich zu sein.

Wie haben Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden erklärt, was vor sich geht?

Huma Sheikh, MD (Neurologe, New York, NY): Eine der Schwierigkeiten für mich bestand darin, Menschen, die nicht im medizinischen Bereich tätig sind, wie Familienmitgliedern, zu erklären, warum sich dies von der Grippe unterscheidet. Ich denke, jetzt fangen die Leute an zu verstehen, aber ich musste erklären, warum es so viel ansteckender ist und dass Krankenhausaufenthalte und Sterblichkeitsraten so viel höher sind. Dies ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich Angst habe, etwas von einem Patienten zu erwischen. Ich denke, es ist wichtig, auch Menschen, die nicht im medizinischen Bereich tätig sind, zu vermitteln, dass sie Angst haben, es zu bekommen.

Anisha Shah, MD (Kardiologin, Pittsburgh, PA): Meine Familie befindet sich nicht im Epizentrum, es sind gut 400 Meilen entfernt, daher denke ich, dass die Perspektive, die wir hier eingenommen haben, ein besserer Ansatz ist. Ich habe einen 16-Jährigen und es ist eine häufige Frage: Warum kann ich nicht mit meinen Freunden ausgehen? Meine gesamte Fußballsaison wurde abgesagt; Warum können wir den Ball nicht herumschießen? Ich erkläre Ihnen, dass Sie dies für die Menschen tun, die anfälliger sind. Sie gehören vielleicht nicht zu dieser demografischen Gruppe, aber eines Tages werden Sie es sein, und Sie würden dieselbe Art von Rücksichtnahme zu schätzen wissen. Es funktioniert bisher! Das ist wirklich das große Ding: einen öffentlicheren Ansatz "für alle" und nicht "für mich" zu wählen.

Wie sorgen Sie für sich selbst, sowohl geistig als auch körperlich?

Chris Vincent, MD (Familienarzt, Seattle, WA): Ich war draußen unterwegs, ging spazieren, verbrachte Zeit mit meiner Frau und meinem Hund, nur um COVID-19 aus meinem Kopf zu bekommen. Es war ein Monat, in dem wir zu Hause blieben, seit wir das erste Epizentrum und einer der ersten Staaten waren, die soziale Distanzierung und Selbstisolation auferlegten. Es war stressig, das gebe ich zu.

Anju Goel, Dr. Es ist wirklich einfach zu folgen und macht so viel Spaß.

Sheikh: Sie brauchen Zeit, um keine Nachrichten zu sehen. Headspace bietet kostenlose Abonnements für medizinisches Personal an. Ich habe das heruntergeladen und es zu meiner Routine gemacht.

Priyanka Chugh, MD (Gastroenterologin, New York, NY): Etwas, das für mich funktioniert, ist, viele der alten Rom-Com-Filme zu sehen. Ich habe Bollywood-Filme gesehen, um mich einfach zu entspannen und in völliger Gedankenlosigkeit abzudriften. Getrennt davon machen wir einmal pro Woche soziale Distanzierungs-Kaffeesitzungen mit meinen Großeltern, die etwa fünf Kilometer entfernt wohnen. Es gibt uns jeden Sonntag etwas, auf das wir uns freuen können.

Meredith Bull, ND (Naturheilkundlerin, Los Angeles, CA): Bewegung war für mich eine wichtige Sache, und ich habe das meinen Freunden, meiner Familie und einigen Patienten, mit denen ich arbeite, empfohlen. Ich denke, das Training ist für manche Menschen einfacher denn je. Wir können trainieren, wann wir wollen, weil die Dinge online verfügbar sind. Wir haben keinen Weg zu einem Fitnessstudio.

Tragen Sie Gesichtsmasken, wenn Sie ausgehen müssen?

Chugh: Ich bin in New York City, wo Maskenpflicht besteht, also habe ich die ganze Zeit eine Maske getragen. Ich nehme immer noch Anrufe im Krankenhaus an, also gehe ich ständig im Haus ein und aus. Es gibt mir das Gefühl, als würde ich meine Mutter beschützen, da sie uns mit den Kindern ziemlich großzügig geholfen hat.

Vincent: Wenn wir spazieren gehen und es viel Abstand zwischen uns und der nächsten Person gibt, tragen wir keine Masken. Aber wenn wir irgendwo sind, wo wir uns innerhalb von 10 Fuß von jemand anderem befinden, tragen wir sie. Waren ziemlich vorsichtig damit. Als ich letzte Woche bei der Arbeit war, trugen die Leute keine Masken, hauptsächlich weil sie versuchten, sie für die Menschen aufzubewahren, die sie wirklich brauchten. Wir haben versucht, Patienten zu überprüfen und bitten einige, Masken zu tragen, auch wenn sie keine Symptome haben. Aber insgesamt machten sie jetzt hauptsächlich Telemedizinbesuche.

Shah: Das Tragen einer Maske ist hier nicht obligatorisch, aber es gibt auch einen sehr hohen Prozentsatz von Leuten, die über 60 sind. Wenn ich also ausgehe, trage ich eine Maske und meine Kinder auch. Ich glaube, im Laufe der Wochen habe ich immer mehr Leute gesehen, die sie tragen. Letzte Woche trugen fast alle im Supermarkt eine Maske.

Sind Sie beim Lebensmitteleinkauf genauso ängstlich wie der Rest von uns?

Chugh: Ich werde ein bisschen nervös, wenn ich in den Supermarkt gehe, besonders wenn ich jemanden sehe, der einen Kittel trägt. Ich frage mich immer, kommen sie aus dem Krankenhaus? Sind das saubere Peelings? Was ist los?! Da die Gänge meines Lebensmittelgeschäfts immer noch wechselseitig sind, versuche ich, bis zur Ecke zu kommen, lasse die andere Person passieren und gehe dann in den Gang. Vielleicht ist das übertrieben, aber ich kenne ihren Aufenthaltsort nicht, und viele Leute in meinem Lebensmittelladen tragen immer noch keine Masken.

Shah: Ich glaube nicht, dass wir Angst haben, aber unser Ansatz ist viel gezielter. Wir versuchen, einmal pro Woche an einen Ort zu gehen. Unsere Lebensmittelgeschäfte haben Schutzmaßnahmen wie Einzeleingang, Einzelausgang, versetzte Eingänge und Einbahnstraßen ergriffen. Es lässt Sie jedoch definitiv zweimal nachdenken, wenn Sie Dinge aufheben. Ich versuche, einfach Dinge zu nehmen, die in großen Mengen verpackt sind, anstatt mehrere Dinge anzufassen. Ich bin bewusster als zuvor.

Bull: Ich denke, dies ist eine großartige Gelegenheit, sich Ihre lokalen Ressourcen anzusehen. Ich habe mich vor kurzem für eine von der CSA-Gemeinschaft unterstützte Landwirtschaft angemeldet und die Produkte sind absolut wunderschön. Es wurde direkt an meine Tür geliefert, so dass es auf meiner Seite keine Interaktion gab. Ehrlich gesagt, ich koche mehr und esse deswegen mehr Obst und Gemüse.

Wie sehen Ihre Hygienegewohnheiten aus? Ist es zum Beispiel übertrieben, einen Lieferkarton abzuspritzen?

Jonathan B. Jassey, DO (Kinderarzt, Bellmore, NY): Meine Familie öffnet Lieferungen draußen und lässt die Kisten und Taschen aus dem Laden für ein oder zwei Tage in der Garage. Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, ziehe ich mich aus, werfe alles in die Wäsche und gehe direkt unter die Dusche. Ich habe vor kurzem eine UV-Sanitärbox gekauft, um kleine Dinge wie meine Maske, meine Schlüssel und mein Telefon zu desinfizieren. Normalerweise trage ich mein Handy tagsüber bei der Arbeit an meiner Hüfte, also obwohl ich vollständig geschützt bin, ist es nicht.

Goel: Es ist sinnvoll, Dinge zu desinfizieren, wenn Sie von draußen kommen. Ich denke, wenn Sie erst einmal drinnen sind, ist es nicht die beste Zeit, viel Energie in die Desinfektion von Oberflächen in Ihrem Zuhause zu investieren. Das Desinfizieren von berührungsempfindlichen Oberflächen ist eher an öffentlichen Orten und in Gesundheitseinrichtungen ein Thema, an dem viele neue, unterschiedliche Menschen ein- und ausziehen. Es ist nicht so sehr ein Problem in Ihrem Zuhause, weil Sie und Ihre Familienmitglieder all diese Oberflächen berühren, und Sie sind bereits alle einander ausgesetzt und atmen dieselbe Luft.

Bull: Ich wohne mit einer anderen Person zusammen und wir haben direkt neben unserem Eingang eine Desinfektionsstation eingerichtet. Wir wischen unsere Telefone und Schlüssel mit Alkoholtupfern ab, und während sie trocknen, waschen wir uns die Hände. Manchmal reinige ich auch den inneren Türknauf. Das sind die größten Änderungen, die ich vorgenommen habe. Sobald ich reinkomme und meine Hände sauber sind, mache ich mir keine Sorgen mehr über alles andere, was ich anfasse.

Machen Sie und andere Mitglieder Ihres Haushalts sich gegenseitig verrückt? Hast du irgendwelche Vorteile der Isolation entdeckt?

Goel: Ich habe noch nie so viel Zeit mit meiner Tochter verbracht, aber jetzt hat sie keine andere Wahl. Es ist ich oder niemand! Wir hatten schöne lange Abendessen und sahen alle Arten von Shows auf Netflix. Es war eine wirklich gute Bindungszeit, und ich schätze es besonders, weil dies das Ende ist. Shell wird sehr bald zur Schule gehen, vorausgesetzt, im Herbst läuft mit den Colleges alles wie erwartet. Ich würde sagen, das ist der einzige Silberstreif am Horizont. Ich habe auch von anderen Leuten gehört, dass sie viel mehr Zeit mit der Familie haben.

Jassey: Eine Familie zu haben hilft mir, mich von der Medizin abzulenken. Egal, ob es sich um eine Fernsehsendung handelt oder um Brettspiele zu spielen, die vor dieser Familienzeit fast nicht mehr existent waren, hilft Ihnen beim Entspannen.

Welche Ansätze gibt es, um mit Kindern über COVID-19 zu sprechen?

Jassey: Obwohl ich denke, dass es wirklich von der Altersgruppe abhängt, ist Ehrlichkeit der Schlüssel. Kinder lesen vielleicht nicht jeden Tag Zeitung und schauen sich Nachrichten an, aber sie hören deutlich, insbesondere von uns als Anbietern, wie ernst das ist. Und sie merken, dass es viel mehr Zeit für die Familie gibt. Ich habe drei Töchter 13, 11 und 7, daher verstehe ich, dass das Verständnis einer 13-Jährigen gegenüber einer 7-Jährigen unterschiedlich ist. In meinem Büro verstehen die jüngeren Patienten vielleicht nicht, warum wir das tun, was wir tun, wie das Tragen von Gesichtsmasken. Also versuchten wir, es zu einem Spiel zu machen, um sie nicht zu erschrecken, indem sie Dinge taten wie

David Ozeri, MD (Rheumatologe, Ramat Gan, Israel): Ich habe einen 10-jährigen, einen 8-jährigen und einen 5-jährigen. Ich dachte, die ganze Zeitplanung und nicht in der Lage zu sein, Zeit mit ihren Freunden draußen zu verbringen, wäre eine große Herausforderung. Aber ich bin wirklich sehr überrascht, wie einfach es für sie war, sich an ihren neuen Zeitplan und ihre Einschränkungen anzupassen. Ein wichtiger Faktor für sie war die Tatsache, dass ich das weiter durcharbeiten muss. Ich glaube, sie sehen, dass ich etwas angespannter bin. Ich musste wirklich mit ihnen kommunizieren und sie wissen lassen, dass ich die richtigen Vorsichtsmaßnahmen ergreife und dass ich vorsichtig bin. Insgesamt erfassen sie die Situation auf jeden Fall und verstehen, dass dies etwas Ungewöhnliches und etwas ist

Doru Paul, MD (Onkologe, New York, NY): Ich arbeite bei Weill Cornell Medicine, das im Grunde das Epizentrum des Epizentrums ist. Ich habe zwei Kinder, 10 und 16. Eines der Dinge, die ich ihnen sage, ist, dass sie nicht zu viel ausgehen und sich nicht mit ihren Freunden treffen sollten, um ihre Großmutter, die 83 Jahre alt ist, zu schützen. Ich versuche wirklich, sie so beschäftigt wie möglich zu halten, damit sie nicht zu viel über diese Situation nachdenken. Sie haben mich gefragt, was los ist, und mich gebeten, zu beschreiben, wie es den Patienten geht. Ich gebe ihnen einige Informationen, aber ich gehe nicht ins Detail oder erzähle keine Horrorgeschichten. Ich tue mein Bestes, um einen positiven Geisteszustand für sie aufrechtzuerhalten.

Wie würden Sie die Menschen ermutigen, Schutzmaßnahmen wie soziale Distanzierung ernster zu nehmen?

Bull: Für jeden Erwachsenen, der die Dinge derzeit nicht ernst nimmt, denke ich, dass zwei Dinge im Spiel sind: erstens möglicherweise nicht wirklich verstehen, was vor sich geht, und zweitens eine Reaktion aus Angst vor Veränderung oder Angst vor Kontrollverlust . Es kann hilfreich sein, sich diesen Personen in diesem Sinne zu nähern oder ein gewisses Maß an Mitgefühl und Verständnis zu haben. Manchmal jedoch ändern Menschen ihre Funktionsweise nicht. An diesem Punkt denke ich, dass Energie wahrscheinlich am besten für sich selbst ausgegeben wird, anstatt zu versuchen, die Handlungen anderer zu ändern.

Vincent: Ich weiß, dass die Leute viel aufgestauten Druck verspüren; sie wollen raus, sie wollen wieder normal leben. Aber ich glaube nicht, dass das Leben für lange Zeit wieder normal sein wird. Wir würden uns nur daran gewöhnen müssen, voneinander getrennt zu bleiben und darauf zu achten, Oberflächen zu reinigen und unsere Hände zu waschen und nicht die Hände zu schütteln. Irgendwann werden wir uns entspannen und die Leute werden zu diesen alten Gewohnheiten zurückkehren. Aber ich mache mir Sorgen, es zu schnell zu tun.

Was können die Menschen sonst noch tun, um gesund zu bleiben?

Goel: Ich würde Patienten, die nicht unbedingt notwendige Besuche haben, die persönlich abgesagt werden, ermutigen, zu versuchen, solche mit Telemedizin zu planen. Ich bin besorgt, dass nicht wesentliche Probleme zu wesentlichen Problemen werden könnten, wenn Menschen sie zu lange vernachlässigen, insbesondere Menschen, die an chronischen Erkrankungen wie Diabetes leiden und diese fortlaufende Unterstützung benötigen. Daher ermutige ich die Menschen wirklich, weiterhin auf die Gesundheitsversorgung zuzugreifen, wenn sie sie benötigen, aber auf unterschiedliche Weise, z. B. nicht persönlich, um das Risiko einer Verbreitung von COVID-19 zu verringern.

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