Die zentralen Thesen
- Experten für psychische Gesundheit und Anti-Mobbing-Befürworter sagen, dass sie in den letzten Jahren eine Zunahme von Mobbing beobachtet haben.
- Die Auswirkungen der COVID-19-Pandemie auf die Stimmungslage der Menschen könnten zum Anstieg von Mobbing beigetragen haben.
- Für Schulen und Arbeitsplätze ist es wichtiger denn je, Mobbing-Präventionsstrategien zu unterstützen.
Der Oktober ist der Nationale Monat der Mobbing-Prävention, und die Sensibilisierung für das Problem ist wichtiger denn je. Mobbing ist ein globales Problem, das Menschen jeden Alters betrifft und viele Formen annimmt. Und anstatt Freundlichkeit und Verständnis zu wecken, scheint die COVID-19-Pandemie das Problem verschärft zu haben.
Leider habe ich in den letzten Jahren eine Zunahme von Mobbing beobachtet, sagt Leela R. Magavi, MD, Psychiaterin und regionale medizinische Direktorin für Gemeindepsychiatrie und MindPath Care Center. Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters haben mitgeteilt, dass sie in unterschiedlichen Umgebungen wie online, in der Schule, am Arbeitsplatz und sogar zu Hause eine höhere Häufigkeit und Schwere von Mobbing erleben.
Eine Mobbing-Pandemie
Dr. Magavi glaubt, dass die Pandemie die Stimmungslage einzelner Personen negativ beeinflusst hat, was zu einer Zunahme von Mobbing beigetragen hat. Depressionen und Angstzustände können sich als Reizbarkeit und Wut äußern, was zu vermehrtem Mobbing, Missbrauch und Gewalt führen kann, erklärt sie. Wenn sich Menschen völlig hilflos fühlen, können sie ihre Wut an anderen auslassen. Menschen können es leicht und beruhigend finden, anderen die Schuld zu geben, da dies ihnen helfen kann, ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen.
Eine Zunahme von Verschwörungstheorien kann ein weiterer Faktor sein. Diese können Schadenfreude (Vergnügen aus dem Unglück einer anderen Person) und Gefühle der Hilflosigkeit und Isolation erheblich verstärken, sagt Dr. Magavi. In diesen beklagenswerten Momenten sehnen sich verletzliche Individuen nach Verbundenheit und idealisieren folglich Individuen mit Macht, um Trost zu suchen.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters haben mitgeteilt, dass sie in unterschiedlichen Umgebungen wie online, in der Schule, am Arbeitsplatz und sogar zu Hause eine höhere Häufigkeit und Schwere von Mobbing erleben.
Wenn alle Personen im inneren Kreis einer Person jemanden als Retter wahrnehmen, kann eine Abweichung von diesem Glauben den Verlust von Freunden und Familie bedeuten. In vielen Gemeinden verbringen Einzelpersonen einen Großteil ihrer Kindheit damit, angstlösende Verschwörungstheorien zu lernen, die Spaltung oder Alles-oder-Nichts-Denken fördern, sagt Dr. Magavi. In der Folge können diese Kinder zu Erwachsenen heranwachsen, die Individuen entweder als ganz gut oder ganz schlecht wahrnehmen und sich folglich mehr an Mobbing beteiligen.
Mobbing hat viele Gesichter
Online-Mobbing ist insbesondere für junge Menschen zu einem großen Problem geworden, sagt Sherri Gordon, eine Verfechterin der Mobbingprävention in Zentral-Ohio und Autorin mehrerer Bücher, darunter Coping With Online Flaming and Trolling und Are You at Risk for Abuse?
Die eingeschränkte soziale Interaktion während der Pandemie hat zu einer noch größeren Abhängigkeit von Technologie und sozialen Medien für den Peer-to-Peer-Kontakt geführt, erklärt Gordon. Letztendlich sei diese Umgebung zu einer Brutstätte für Mobbing und Online-Schamerei geworden, sagt sie.
Auch die Gründe, warum Menschen gemobbt oder beschämt werden, haben sich durch COVID-19 geändert. Menschen könnten gemobbt werden, weil sie eine Maske tragen, den Impfstoff bekommen, den Impfstoff nicht bekommen oder sogar an COVID erkranken, sagt Gordon.
Mobbing heute
Laut dem Nationalen Zentrum für Bildungsstatistik gibt jeder fünfte (20,2%) Schüler an, in der Schule gemobbt zu werden, wobei männliche Schüler häufiger körperlich gemobbt werden als weibliche Schüler. Ein höherer Prozentsatz der Studentinnen gab jedoch an, Ziel von Gerüchten zu sein und bewusst von Aktivitäten ausgeschlossen zu werden.
Eine landesweite Umfrage des Workplace Bullying Institute (WBI) ergab, dass 30 % der US-Beschäftigten Mobbing am Arbeitsplatz erleben, 19 % Zeugen davon sind und 66 % sich dessen bewusst sind.
Gordon hebt auch einen TikTok-Trend hervor, bei dem Kinder aufgefordert werden, einen Lehrer zu schlagen oder ihre Schule zu zerstören und es dann online zu veröffentlichen, um die Herausforderung abzuschließen. Eine kurze Google-Suche und Sie können sehen, dass es unzählige Schulen im ganzen Land gibt, die sich damit befassen, sogar die Schule meines Sohnes hat nach Hause Mitteilungen über diese Art von Verhalten geschickt, sagt sie. Obwohl dies technisch gesehen kein Mobbing ist, können Sie sehen, dass Menschen Social Media oft als Werkzeug verwenden, das andere verletzt.
Jeder ist von Mobbing bedroht, unabhängig von Rasse, Geschlecht, sexueller Orientierung oder sozioökonomischem Status. Es gibt jedoch einige Menschen, die einem größeren Risiko ausgesetzt sind als andere, darunter Menschen ohne starke Unterstützungsnetzwerke, Menschen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen, Menschen, die in irgendeiner Weise als anders angesehen werden, und Menschen mit Angstzuständen oder Problemen mit dem Selbstwertgefühl. Selbst diejenigen, die beliebt sind, können immer noch von Mobbing-Menschen angegriffen werden, sagt Gordon. Diese Menschen werden ins Visier genommen, weil andere neidisch auf sie sind und sie auf irgendeine Weise verletzen wollen.
Die Auswirkungen von Mobbing
Mobbing kann erhebliche und langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit eines Kindes haben, sogar bis ins Erwachsenenalter. Wenn ein Kind gemobbt wird, werden sein Selbstwertgefühl und sein Selbstbild beeinträchtigt, sagt Nashville, TN-basierte Therapeutin GinaMarie Guarino, LMHC. Mobbing kann zu einem schlechten Selbstwertgefühl und Vertrauensverlust führen, zusammen mit anderen psychischen Auswirkungen wie Angst, Depression und Aggression.
Darüber hinaus kann ein gemobbtes Kind Schwierigkeiten haben, sich mit anderen zu verbinden, sich der Liebe würdig zu fühlen und zu lernen, seine Emotionen auf gesunde Weise zu regulieren und auszudrücken.
Mobbing kann zu einem schlechten Selbstwertgefühl und Vertrauensverlust führen, zusammen mit anderen psychischen Auswirkungen wie Angst, Depression und Aggression.
Natürlich können auch Erwachsene unter Langzeitfolgen von Mobbing leiden. Aber Guarino sagt, Kinder seien anfälliger, weil kritische Entwicklungsprozesse in der Kindheit ablaufen. Ein Kind lernt in der Kindheit die Welt kennen und wie es sich in sie einfügt, erklärt sie. Sie lernen, sich auf andere zu beziehen, zu verstehen, wer sie sind, und entwickeln ihre Identität. Wenn ein Kind gemobbt wird, lernt es negative Lektionen darüber, wie es in die Welt um sich herum passt, während ein Erwachsener, der gemobbt wird, möglicherweise bereits über bestimmte Lebenskompetenzen verfügt, die ihm Widerstandsfähigkeit verleihen.
Wie ein Erwachsener von Mobbing betroffen ist, hängt von einigen Faktoren ab, wie emotionale Regulationsfähigkeiten, Selbstwertgefühl, unterstützende Netzwerke, erlernte Bewältigungsstrategien und Stressresistenz, sagt Guarino.
Dem Mobbing ein Ende setzen
Als jemand, der sich für Mobbing-Prävention in Schulen einsetzt, ist Gordon besorgt über die Richtung, in die sich Mobbing entwickelt. Die Auswirkungen von COVID-19 auf die psychische Gesundheit sind gut dokumentiert, daher sind dringend benötigte Präventionsstrategien nicht mehr so verfügbar wie früher.
„Vor der Pandemie gab es Programme, um das Schulklima zu verändern, die Akzeptanz bei den Schülern aufzubauen und Mobbing zu verhindern“, sagt Gordon. „An einer Schule, an der ich ehrenamtlich tätig bin, hatten wir eine Klimagruppe, in der wir uns mit einer vielfältigen Gruppe von Schülern trafen und Strategien entwickelten, wie wir das Klima innerhalb der Schule ändern und Mobbing verhindern können. Aufgrund der Pandemie trifft sich diese Gruppe nicht mehr , die Pandemie hat es schwierig gemacht, Mobbing auf eine Weise zu bekämpfen, an die wir es gewöhnt sind."
Mobbing-Probleme werden nicht verschwinden, nur weil wir uns mitten in einer Pandemie befinden und möglicherweise sogar zunehmen, sodass wir dieses Problem nicht auf die lange Bank schieben können. Wenn wir das tun, könnten alle unsere Fortschritte rückgängig gemacht werden.
Viele Schulen und Arbeitsplätze sind von den Anforderungen der Pandemie so überfordert, dass ihre Mitarbeiter einfach nicht die Zeit oder Energie haben, sich der Mobbing-Prävention zu widmen. „Wir müssen kreativ werden, um die Probleme anzugehen“, sagt Gordon. "Mobbing-Probleme verschwinden nicht, nur weil wir uns mitten in einer Pandemie befinden und möglicherweise sogar zunehmen, sodass wir dieses Problem nicht auf den Hintergrund drängen lassen können. Wenn wir dies tun, könnten alle unsere Fortschritte rückgängig gemacht werden."
Mobbing ist ein komplexes Thema und seine vollständige Beseitigung erfordert einen vielschichtigen Ansatz. Aber Gordon glaubt, dass das Wichtigste, was die Gesellschaft tun kann, darin besteht, Mobbingverhalten gegenüber intolerant zu werden.
Auf individueller Ebene bedeutet dies, etwas zu sagen oder zu tun, das zeigt, dass Sie diese Art von Verhalten nicht unterstützen, wenn Sie es beobachten, egal ob es online oder persönlich passiert. „Selbst wenn man der betroffenen Person nur Unterstützung anbietet, kann das viel bewirken“, sagt Gordon.
Was das für Sie bedeutet
Wenn Sie oder Ihr Kind von Mobbing betroffen sind und Hilfe bei der Bewältigung der Situation benötigen, kann eine lokale Selbsthilfegruppe, die von einem Psychologen geleitet wird, hilfreich sein. Dies bietet Menschen mit ähnlichen Erfahrungen einen Raum, um sich gegenseitig zu unterstützen und die Mitglieder zu befähigen, sich selbst zu vertreten und ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen.
Individuelle Beratung kann Kindern und Erwachsenen auch dabei helfen, Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Gefühlen und negativen Gedanken zu erlernen, die durch Mobbing entstehen. Unter stopbullying.gov sind verschiedene Ressourcen verfügbar.
Suchen Sie rechtlichen Beistand und wenden Sie sich an die Polizei, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Sicherheit machen.