Wie man mit Reizungen durch Gesichtsmasken und -abdeckungen umgeht

Gesichtsbedeckungen werden während der COVID-19-Pandemie im ganzen Land gefördert. Bei manchen Menschen kann diese Schutzmaßnahme zu leichten Hautreizungen führen. Dies kann ein echtes Problem sein, insbesondere für Beschäftigte im Gesundheitswesen und wichtige Mitarbeiter, die den ganzen Tag Gesichtsmasken tragen müssen.

Ein Grund für Reizungen ist, dass Gesichtsbedeckungen keinen Luftstrom zum Gesicht zulassen; Wenn eine Person atmet, sammelt sich Feuchtigkeit an und wird im Gesicht eingeschlossen. Diese dunkle, warme Umgebung kann Hautprobleme wie Akne erleichtern. Darüber hinaus können Masken und Gesichtsbedeckungen die Haut reizen, indem sie einfach darauf reiben oder die Haut Allergenen aussetzen.

Wenn Masken eines der folgenden Hautprobleme verursachen, wissen Sie, dass es sowohl Behandlungen gibt, die helfen, als auch vorbeugende Maßnahmen, um ein Wiederauftreten zu verhindern.

Trockene, juckende Haut

Das Tragen einer Gesichtsbedeckung über einen längeren Zeitraum kann dazu führen, dass die Haut juckt und sich abschält. Wenn es aus Stoff wie Baumwolle besteht, kann das Material natürliches Öl von Ihrem Gesicht aufnehmen und Ihre Haut trocken lassen. Auch Waschmittel- und Weichspülerrückstände können die Haut reizen (häufiges Waschen der Maske wird empfohlen).

Wie man es behandelt

• Verwenden Sie sanfte, nicht scheuernde Reinigungsmittel, um Ihr Gesicht zu waschen, wie Dove, Cetaphil oder CereVe.1
• Nach der Reinigung die Haut trocken tupfen (nicht reiben).
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut zu rehydrieren. Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Produkten für die Haut, die Ceramide enthalten, die der Haut helfen, eine gesunde Barriere aufrechtzuerhalten, um Feuchtigkeit zu speichern. Auch Inhaltsstoffe wie Glycerin und Hyaluronsäure sind hilfreich, um Feuchtigkeit in die Haut zu ziehen.

Wie man es verhindert

Die Verwendung eines guten feuchtigkeitsspendenden Produkts ist entscheidend, um trockene, juckende oder schuppende Haut unter einer Maske zu verhindern. Weitere Präventionsmaßnahmen sind:

• Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes, die hauptsächlich Wasser enthalten, das identifiziert werden kann, wenn Wasser als erster Inhaltsstoff aufgeführt ist. Diese Produkte können trockene Haut verschlimmern.
• Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol. Sie können die Haut verbrennen und stechen, was zu mehr Trockenheit und Abblättern führt.
• Vermeiden Sie Produkte mit Retinoiden, wie z. B. Anti-Aging-Produkte
• Vermeiden Sie jegliche Art von Peelings oder Peelings mit Hydroxysäuren, die trockene Haut noch mehr reizen können.

Dermatitis

Ein Hautausschlag, der durch längeres Tragen einer Gesichtsbedeckung verursacht wird, ist wahrscheinlich eine irritative Kontaktdermatitis, die häufigste Form der Dermatitis.2 Diese Art von Dermatitis wird durch direkten Kontakt mit etwas verursacht, das die Haut reizt. Zu den Symptomen gehören:

• roter Hautausschlag
• Juckreiz, der schwerwiegend sein kann
• Trockene, rissige, schuppige Haut
• Beulen und Blasen, die austreten und verkrusten können
• Schwellung, Brennen oder Zärtlichkeit.

Dermatitis kann auch durch eine allergische Reaktion auf Materialien in der Maske wie Gummi, Klebstoff, Metall oder Formaldehyd verursacht werden. Diese Form der Dermatitis wird als allergische Kontaktdermatitis bezeichnet. Im Gegensatz zu einer irritativen Kontaktdermatitis, die kurz nach dem Einsetzen der Maske oder der Gesichtsbedeckung beginnen kann. Es kann bis zu 48 bis 96 Stunden dauern, bis eine allergische Dermatitis-Reaktion auftritt.3

Kontaktdermatitis behandeln

Die American Academy of Dermatology listet einige einfache Möglichkeiten auf, um einen leichten Fall von Kontaktdermatitis zu behandeln:2

• Nehmen Sie Antihistaminika wie Benadryl ein.
• Verwenden Sie eine Woche lang zweimal täglich eine topische Steroidcreme (z. B. 1% Hydrocortison), gefolgt von einer oder zwei weiteren Wochen einmal täglich.
• Verwenden Sie einen sanften Hautreiniger.
• Vermeiden Sie scharfe Peelings, Retinoide und Hydroxysäureprodukte.

Wie behandelt man allergische Dermatitis

Die Behandlung eines durch eine Allergie verursachten Hautausschlags zielt darauf ab, die Quelle der Allergie zu beseitigen. In diesem Fall ist es wichtig, eine andere Art von Gesichtsbedeckung zu verwenden. Wenn Sie eine chirurgische Gesichtsmaske verwenden, ziehen Sie stattdessen eine Stoffmaske in Betracht. Wenn du eine Stoffmaske trägst, probiere einen anderen Stoff aus. Baumwolle gilt in der Regel als weniger allergen als Polyester. Waschen Sie den Stoff außerdem vor dem Tragen mit einem hypoallergenen, parfümfreien Waschmittel.

Wenn sich Ihre Haut nicht innerhalb von zwei Wochen verbessert oder wenn die Dermatitis schwerwiegend ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Sobald der Hautausschlag zu verschwinden beginnt, solltest du die Hydrocortison-Creme, die du möglicherweise verwendest, langsam reduzieren, aber mit einer starken Feuchtigkeitscreme fortfahren, um ein Wiederauftreten zu verhindern.

Akne

Diejenigen, die zu Akne neigen, können durch das Tragen einer Gesichtsbedeckung vermehrt Ausbrüche haben. Alle Mikroorganismen oder Bakterien auf Ihrer Haut werden in der Maske eingeschlossen. In Verbindung mit Feuchtigkeit durch Atmen und Schwitzen kann dies zu verstopften Poren und Ausbrüchen beitragen.4

Wie man es behandelt

Standardbehandlungen für Akne, wie Benzoylperoxid und Retinoidbehandlung, können einige Zeit dauern, bis eine Wirksamkeit sichtbar wird. Einige Experten warnen davor, dass diese Behandlungen unter einer Maske zu noch mehr Reizungen führen können.1 Stattdessen sollten Sie:

• Verwenden Sie ein sanftes, nicht komedogenes Reinigungsmittel (ein Hautpflegeprodukt, das so formuliert ist, dass es die Poren nicht verstopft), um Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen.1
• Begrenzen Sie die Zeit, in der Sie die Maske tragen, wenn möglich, indem Sie zu Hause bleiben. Wenn Sie normalerweise nicht anfällig für Akne sind, sollte sich Ihre Haut klären, wenn Sie die Zeit, die Ihr Gesicht bedeckt, verringern.

Die komedogene Konzentration eines Produkts wird manchmal auf einer Skala von 1 bis 5 gemessen. Je niedriger die Zahl, desto nicht komedogen ist das Produkt. Ein Produkt, das als 5 eingestuft wird, würde die Poren am stärksten verstopfen.

Wie man es verhindert

• Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes, die die Haut verstopfen können. Eine gute nicht komedogene Feuchtigkeitscreme ist die CereVe Feuchtigkeitscreme.1
• Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen und schlafen Sie niemals mit Make-up.
• Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung und tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel (LSF 30+). 4 Sonnenlicht kann postinflammatorische Pigmentveränderungen verdunkeln, die oft durch frühere Akneausbrüche verursacht werden.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index. Einige Studien haben gezeigt, dass hohe Zuckermengen in der Ernährung mit Akne in Verbindung stehen. 4

Rosazea

Rosacea ist eine Hauterkrankung mit vergrößerten Gesichtsblutgefäßen, die Nase, Wangen, Stirn und Kinn gerötet erscheinen lassen. Der Zustand kann sich auch auf die Brust auswirken.5 Es gibt viele Auslöser, einschließlich Hitze. Das Tragen einer Gesichtsbedeckung erhöht die Temperatur der Haut, was möglicherweise zu einem Rosacea-Flare führt.

Wie man es behandelt

Genau wie bei der Behandlung von Akne gibt es einige Medikamente, die zur Behandlung von Rosacea verschrieben werden können, aber die meisten brauchen Zeit. Daher besteht das Ziel der Behandlung von Rosacea beim Tragen einer Gesichtsmaske oder Gesichtsbedeckung darin, Schübe zu verhindern.

Wie man es verhindert

• Kühlen Sie Ihr Gesicht den ganzen Tag über nach Möglichkeit ab, indem Sie die Maske entfernen, wenn dies nicht erforderlich ist. Es kann auch helfen, dein Gesicht mit kaltem Wasser zu bespritzen.
• Verwenden Sie parfümfreie Hautpflegeprodukte6 und vermeiden Sie Inhaltsstoffe wie Alkohol, Kampfer und Natriumlaurelsulfat.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Tonern oder Adstringentien.
• Koffein- und Alkoholkonsum vermeiden
• Vermeiden Sie scharfe Speisen und andere Speisen, von denen bekannt ist, dass sie Schübe verursachen, wie Joghurt, Schokolade und Sojasauce7
• Vermeiden Sie Aktivitäten, die übermäßiges Schwitzen mit aufgesetzter Maske auslösen, wenn Sie können.

Wunden Stellen an den Ohren oder der Nase

Das Tragen einer Gesichtsmaske oder einer Gesichtsbedeckung über einen längeren Zeitraum kann zu Schmerzen in den Ohren und der Nase führen. Dies wird durch die Reibung der Maske auf der Haut verursacht.

Wie man es behandelt

Eine Pause vom Tragen Ihrer Gesichtsbedeckung einzulegen, wann immer es sicher ist, ist der beste Weg, um die Wundheilung zu unterstützen. Erwägen Sie, die Art der Abdeckung zu ändern, die Sie verwenden; Probiere zum Beispiel ein Bandana anstelle einer Abdeckung, die an deinen Ohren hängt (wie eine chirurgische Maske).

Wie man es verhindert

Die Verwendung eines Produkts namens Duoderm-Verband (rezeptfrei erhältlich) an den Stellen, an denen die Wunden auftreten, kann dazu beitragen, die Reibung zu reduzieren und weitere Hautschäden zu verhindern. Duoderm ist eine weiche, gelartige Substanz, die verwendet wird, um ein feuchtes Wundheilungsmilieu auf der Haut zu schaffen. Zur Vermeidung von Reibung können auch andere Materialarten wie Vaseline oder Zinkoxid verwendet werden.

Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell, was bedeutet, dass neuere Informationen verfügbar sein können, wenn Sie dies lesen. Für die neuesten Updates zu COVID-19 besuchen Sie unsere Coronavirus-Nachrichtenseite.