Die zentralen Thesen
- Es ist zwar normal, dass Kinder Ängste vor dem Tod äußern, aber wie Sie reagieren, kann bestimmen, ob sie ein gesundes Verständnis des Todes entwickeln oder nicht.
- Auf ihre Bedenken zu reagieren kann ihnen helfen, sich besser zu fühlen und ihr Verständnis für den Kreislauf des Lebens zu verbessern.
- Um Verwirrung zu vermeiden, ist es wichtig, echte Wörter wie "gestorben" und Erklärungen aus der Biologie zu verwenden, um den Tod zu erklären.
- Wenn Sie mit Kindern über COVID-19 sprechen, konzentrieren Sie sich auf Gesundheit und Sicherheit und nicht auf das Risiko zu sterben.
Es ist schwer zu wissen, wie Sie reagieren sollen, wenn Ihr Kind fragt: Wirst du sterben? Ihr erster Instinkt könnte sein, beruhigende Worte wie "Nein, Schatz" anzubieten. Ich werde nicht sterben. Aber diese Worte sollten Sie Kindern nicht sagen.
Schließlich ist der Tod unvermeidlich. Und die Wahrheit ist, dass du eines Tages sterben wirst. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Angst oder Panik schüren müssen.
Verwenden Sie stattdessen einen ehrlichen, kinderfreundlichen Ansatz, wenn Kinder Todesangst zum Ausdruck bringen, sei es, dass sie Angst haben, selbst zu sterben, oder wenn sie denken, dass Sie plötzlich sterben könnten.
Wenn Ihr Kind angefangen hat, Todesängste zu äußern, insbesondere als Reaktion auf die Coronavirus-Pandemie, macht Ihre Reaktion einen großen Unterschied. Glücklicherweise kann eine gesunde Reaktion viel dazu beitragen, dass sie sich besser fühlen und ihr Verständnis für den Kreislauf des Lebens verbessern.
Nehmen Sie die Ängste Ihres Kindes ernst
Ihr Kind könnte seine Sorgen über den Tod zur Sprache bringen, wenn Sie etwas Lustiges tun oder beschäftigt sind. Aber sagen Sie nicht nur: Oh, machen Sie sich jetzt keine Sorgen!
Hören Sie stattdessen auf, was Sie tun. Setzen Sie sich auf die Ebene Ihres Kindes und führen Sie ein ernsthaftes Gespräch über Leben und Tod. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Ihnen seine Ängste wichtig sind.
Und halte nicht nur ein Gespräch über den Tod. Machen Sie daraus eine fortlaufende, gesunde Diskussion. Sie müssen nicht die neuesten Coronavirus-Statistiken zitieren, aber Ehrlichkeit und Verständnis werden viel bewirken.
Wenn Ihr Kind wochenlang von der Schule nach Hause kommt und seine gewohnte Routine völlig durcheinander gebracht hat, hat es möglicherweise das Gefühl, dass sich die Dinge nie wieder normalisieren werden. Lassen Sie sie wissen, dass es in diesen unsicheren Zeiten in Ordnung ist, Angst zu haben, und helfen Sie ihnen dann, mit diesen Ängsten umzugehen.
Lernen Sie, wie Ihr Kind den Tod versteht
Kinder beginnen oft schon im Vorschulalter, ihre Angst vor dem Tod auszudrücken. Aber in diesem Alter verstehen sie den Tod nicht so wie wir.
Sie wissen vielleicht, dass Tote in der Erde begraben werden. Aber sie verstehen nicht, was es heißt, tot zu sein. Sie haben vielleicht Angst davor, kalt zu werden, oder sie könnten denken, dass tot zu sein bedeutet, dass Sie im Boden sind, wo es dunkel und beängstigend ist. Ihre Ängste konzentrieren sich also eher darauf, wie es sich anfühlt, tot zu sein, als die Angst, wirklich zu sein
Kleine Kinder neigen auch dazu zu glauben, dass der Tod reversibel ist. Daher sind sie normalerweise nicht so traurig, wenn jemand stirbt. Sie könnten sogar erwarten, dass die Person irgendwann zurückkehrt. Ein Kind könnte denken, Omas sind jetzt weg, aber zu meinem Geburtstag komme ich wieder.
Die meisten Kinder beginnen zu verstehen, dass der Tod im Alter von 5 oder 6 Jahren dauerhaft ist. Wenn sie dieses Konzept begreifen, fehlt ihnen jedoch in der Regel noch das Verständnis für andere Aspekte des Todes.
Die meisten Forschungsstudien unterteilen das Verständnis des Todes in fünf Teilkomponenten. Bis Kinder sie alle begreifen, werden sie den Tod nicht wirklich verstehen.
- Unvermeidlichkeit: Die Erkenntnis, dass alle Lebewesen irgendwann sterben
- Universalität: Die Erkenntnis, dass allen Lebewesen der Tod widerfährt
- Irreversibilität: Die Erkenntnis, dass der Tod nicht rückgängig gemacht werden kann
- Nichtfunktionalität: Das Verständnis, dass der Tod durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, zu funktionieren
- Kausalität: Die Erkenntnis, dass der Tod durch eine Störung der Körperfunktionen verursacht wird
Wenn Kinder älter werden, gewinnen sie ein besseres Verständnis für diese Komponenten des Todes. Die meisten Kinder beginnen im Alter von 7 bis 10 Jahren, alle fünf Teilkomponenten zu erfassen.
Aber bis sie diese Dinge verstehen, können ihre Ängste irrational sein, wie zum Beispiel: Was ist, wenn Oma wieder zum Leben erwacht und die Adresse unseres neuen Hauses nicht kennt?
Bevor Sie also versuchen, Ihr Kind davon zu überzeugen, dass alles gut wird, versuchen Sie, ein besseres Gefühl für sein Verständnis des Todes zu bekommen. Stellen Sie Fragen wie: Was passiert Ihrer Meinung nach mit dem Körper eines Menschen, wenn er stirbt? oder Was sind Ihrer Meinung nach einige der Gründe, warum Menschen sterben?
Denken Sie nur daran, dass Sie einen Vorschulkind nicht davon überzeugen werden, dass der Tod dauerhaft ist. Aber wenn Ihr Kind Angst hat, dass es beängstigend oder unangenehm ist, begraben zu werden, können Sie ihm helfen zu verstehen, dass Menschen nach ihrem Tod keine Schmerzen verspüren.
Sprechen Sie über Biologie
Während Sie vielleicht versucht sind, den Sinn des Lebens ausführlich zu erklären, interessiert Ihr Kind vielleicht einfach mehr, warum Sie Ihre Arme nicht bewegen können, wenn Sie tot sind.
Geben Sie eine kurze, aber einfache Erklärung, wie der Körper, ähnlich wie eine Maschine, irgendwann aufhört zu arbeiten. Und alle Teile im Körper funktionieren auch nicht mehr, einschließlich Ihres Gehirns.
Ihr Kind hat möglicherweise weitere Fragen, wie zum Beispiel: Können Sie etwas sehen, wenn Sie tot sind? oder Wie kommt es, dass Ärzte Ihren Körper nicht reparieren können? Geben Sie einfach Ihr Bestes, um einfache Erklärungen zu geben, wenn Sie mit schwierigen Fragen konfrontiert sind.
Einige Studien haben gezeigt, dass die Angst vor dem Tod von Kindern abnimmt, sobald sie ein besseres Verständnis der Biologie dahinter haben. Seien Sie also darauf vorbereitet, eine einfache Biologiestunde zu geben, die ihnen hilft zu verstehen, warum der menschliche Körper nicht mehr funktioniert.
Wählen Sie Ihre Worte mit Bedacht
Wir sprechen oft davon, dass Haustiere eingeschläfert werden. Dies kann für Kinder verwirrend sein. Sie denken vielleicht, dass der Tod gleichbedeutend ist mit Schlafen.
Manchmal sagen wohlmeinende Eltern Dinge wie, Uroma schläft. Aber das verwirrt die Kinder nur noch mehr. Sie können sich auch Sorgen machen, dass Sie nicht aufwachen, wenn Sie schlafen.
Vermeiden Sie andere vage Formulierungen wie: Wir haben ihn verloren oder Sie ist nicht mehr bei uns. Kinder werden nicht verstehen, dass Sie nach einem höflichen Weg suchen, den Tod zu erklären. Sie denken eher, dass jemand vermisst wird.
Verwenden Sie also echte Wörter wie gestorben und Tod. Erinnere sie an die Biologie dahinter, indem du sagst: Ihr Körper hat aufgehört zu arbeiten.
Sprechen Sie über Ihre spirituellen Überzeugungen
Es kann auch hilfreich sein, Ihre spirituellen Überzeugungen zu teilen. Egal, ob Sie an ein Leben nach dem Tod glauben oder einfach nur sagen möchten, Opa wird immer in unseren Herzen sein, Kinder können auch in spiritueller Hinsicht Sicherheit gewinnen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie glauben, oder Sie Ihren Kindern Ihre Überzeugungen nicht aufzwingen möchten, teilen Sie vielleicht mit, dass die Menschen viele verschiedene Ansichten darüber haben, was mit uns passiert, wenn wir sterben.
Du könntest ein paar Beispiele nennen wie, Tante geht in die Kirche. Ihre Kirche glaubt, dass dies den Menschen passiert, wenn sie sterben. Aber unser Nachbar glaubt etwas anderes. Das ist, was er glaubt, mit Menschen passiert, wenn sie sterben
Bestätige ihre Gefühle
Ihrem Kind zu sagen, dass Sie nicht sterben werden (und es auch nicht) kann seine Ängste für eine Minute beruhigen. Aber irgendwann lernen sie den Unterschied. Und wenn Sie bestritten haben, dass der Tod unvermeidlich ist, werden sie zu dem Schluss kommen, dass Sie keine zuverlässige Informationsquelle sind.
Daher ist es wichtig, ihre Gefühle zu bestätigen. Sagen wir, ich weiß, dass das Nachdenken über den Tod alle möglichen beängstigenden Gefühle hervorrufen kann. Einfach ihren Gefühlen einen Namen zu geben und anzuerkennen, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen, kann hilfreich sein.
Ebenso wichtig ist es, ihre Gefühle nicht zu minimieren, indem man sagt: „Hör auf, dir Sorgen zu machen“ oder „Beruhige dich“. Ich bin noch nicht so alt. Solche Kommentare können dazu führen, dass Kinder denken, dass ihre Gefühle falsch sind. Das kann dazu führen, dass sie sich noch ängstlicher fühlen.
Fokus auf Gesundheit und Sicherheit
Irgendwann im Alter zwischen 7 und 10 Jahren erkennen Kinder, dass jeder in der Lage ist, einen vorzeitigen Tod zu verhindern. Sie werden möglicherweise verstehen, warum es wichtig ist, auf Ihren Körper zu achten und warum Sicherheitsmaßnahmen ergriffen werden.
Wenn Sie gut auf Ihre Gesundheit achten und hart arbeiten, um in Sicherheit zu bleiben (und Ihr Kind zu schützen), dann konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun, um am Leben zu bleiben, und nicht auf Ihr Todesrisiko. Man könnte sagen, ich habe vor, 100 zu werden. Hier ist, was ich tue, um gesund zu bleiben, oder Deshalb tragen wir Sicherheitsgurte und Helme. Es schützt uns.
Wenn Sie ein Arbeiter sind, der einen Job hat, der Sie in körperliche Gefahr bringt (und Ihr Kind ist sich dessen bewusst), betonen Sie die Schritte, die Sie unternehmen, um sicher zu bleiben. Vermeiden Sie es, vor Ihren Kindern über enge Anrufe oder Missgeschicke zu sprechen.
Sie könnten auch darüber sprechen, wie Menschen zusammenarbeiten, um sich gegenseitig zu schützen. Sagen Sie etwas wie: Alle Ärzte und Krankenschwestern arbeiten gerade hart, um kranken Menschen zu helfen. Und halfen sich gegenseitig, gesund zu bleiben. Deshalb arbeiten wir abwechselnd im Krankenhaus.
Wenn Sie sichtbare gesundheitliche Probleme haben oder nicht immer gut auf sich selbst aufpassen können, tun Sie nicht so, als gäbe es diese Probleme nicht. Ihr Kind wird es wissen. Erkenne sie stattdessen an. Du könntest sagen, ich nehme Medikamente, weil sie meinem Herzen helfen, besser zu arbeiten, damit ich so gesund wie möglich bleiben kann.
Bleiben Sie positiv über das Leben
Wenn Sie Angst vor dem Sterben haben, wird Ihr Kind dies bemerken. Wenn Sie dem Leben jedoch positiv gegenüber stehen, wird Ihr Kind das auch aufgreifen.
Sprechen Sie offen über all die Dinge, für die Sie im Leben dankbar sind. Besprechen Sie, was für ein Segen es ist, am Leben zu sein und wie Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen wollen.
Wenn Sie Schwierigkeiten damit haben, suchen Sie professionelle Hilfe auf. Ein Psychologe kann Ihre Angst vor dem Tod angehen und Ihnen helfen, ein positiveres Leben zu führen.
Adressmedien Darstellungen des Todes
Beschränken Sie den Kontakt Ihres Kindes mit den Nachrichten und blutigen, gewalttätigen Darstellungen des Todes. Solche Dinge können ihre Angst in die Höhe schnellen lassen.
Wenn sie Nachrichten über eine Schießerei in der Schule ausgesetzt sind oder einen Horrorfilm bei einem Freund sehen, dann unterhalten Sie sich darüber, was sie aufgenommen haben.
Kinder lernen viel über den Tod aus den Filmen, die sie sehen, und den Büchern, die sie lesen. Aber mediale Darstellungen von Tod und Trauer sind oft ungenau.
Theres Forschung, die darauf hindeutet, dass Mediendarstellungen des Todes die Einstellung von Erwachsenen zum Tod beeinflusst. Daher ist es wahrscheinlich, dass auch die Einstellungen der Kinder noch stärker betroffen sind.
In einer Umfrage, bei der amerikanische Eltern gefragt wurden, was die Fragen ihrer Kinder über Tod und Sterben veranlasste, gaben 67 % der Eltern an, dass sich die Fragen ihrer Kinder um etwas drehten, das sie in einem Film gesehen oder in einem Buch gelesen hatten.
Kinder verinnerlichen möglicherweise unrealistische Botschaften über den Tod und die Einstellungen der Charaktere zum Verlust. Als Forscher 57 Disney- und Pixar-Filme untersuchten, stellten sie fest, dass in 84 % der Filme mindestens ein Todesfall auftrat. Und von diesen Todesfällen waren fast 32 % reversibel (entweder physisch oder durch Charaktere, die als
Nach den Todesfällen reagierten 63 % der Charaktere, die jemanden verloren hatten, entweder positiv oder ohne Trauer oder Emotionen zu zeigen. Die Autoren der Studie fanden heraus, dass diese unrealistischen Darstellungen für kleine Kinder verwirrend waren. Sie könnten aber auch Eltern und Erziehern die Tür öffnen, um wichtige Gespräche mit Kindern zu führen.
Trotz der unrealistischen Darstellungen des Todes gibt es in den Medien auch einige gesunde Beispiele für Tod und Trauer. Forscher berichteten, dass eine Episode von Mister Rogers Neighborhood, die sich um den Tod eines Goldfisches drehte, sachliche Informationen über den Tod lieferte. Es lehrte Kinder, dass der Tod irreversibel ist.
Es lieferte auch wahrheitsgetreue Fakten darüber, wie der Tod universell ist und auftritt, wenn der Körper aufhört zu funktionieren. Durch die Darstellung eines Goldfisches konnten die jungen Zuschauer die Informationen behalten, ohne sich so ängstlich zu fühlen, als ob es die Hauptfigur in einem Film wäre.
Eine Episode der Sesamstraße mit dem Titel Farewell Mr. Hooper zeigte den Tod einer beliebten menschlichen Figur in der Show. Die Episode bot sachliche und ehrliche Diskussionen über Tod und Trauer. Es ging kurz nach dem Sandy-Hook-Massaker 2012 viral, als Eltern es nutzten, um Kindern den Tod zu erklären.
Zeigen Sie diese Folgen Ihren Kindern. Oder suchen Sie nach anderen positiven und realistischen Darstellungen von Tod und Trauer in Filmen, Shows und Büchern. Verwenden Sie sie, um mit Kindern über den Tod zu sprechen. Machen Sie zu verschiedenen Zeiten eine Pause, um ihr Verständnis von dem, was sie sehen, zu besprechen oder
Fragen Sie sie, wenn sie Fragen haben. Und dann greife das Gespräch ein paar Tage später noch einmal auf. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie, nachdem sie etwas Zeit hatten, Gedanken zu verarbeiten, mehr Fragen entwickeln oder neue Bedenken haben.
Was das für Sie bedeutet
Seien Sie bereit, mit Ihren Kindern einige schwierige Gespräche über den Tod zu führen. Aber wissen Sie, dass die Angst vor dem Sterben normal und gesund ist. Wenn jedoch die Angst Ihres Kindes den Alltag zu beeinträchtigen scheint, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen. Ein Therapeut kann Ihnen möglicherweise helfen, Ihre Bedenken anzusprechen und die Angst Ihres Kindes zu reduzieren.
Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell, was bedeutet, dass neuere Informationen verfügbar sein können, wenn Sie dies lesen. Für die neuesten Updates zu COVID-19 besuchen Sie unsere Coronavirus-Nachrichtenseite.