Inzwischen sind Sie wahrscheinlich mit Nachrichten und Updates zum Coronavirus (COVID-19) überhäuft worden, einem neuartigen Atemwegsvirus, das auf der ganzen Welt, einschließlich der Vereinigten Staaten, entdeckt wurde. Viele von uns sind gezwungen, zu Hause zu sein, zu arbeiten und sich darum zu bemühen, unsere Kinder zu erziehen, während sie gleichzeitig versuchen, alle in der sich ständig verändernden Landschaft dieses Virus sicher und gesund zu halten.
COVID-19-Reaktionsstrategien
In diesen beispiellosen Zeiten, in denen wir immer mehr über COVID-19 erfahren, müssen wir wachsam sein, falsche Informationen auszusortieren und nach glaubwürdigen Ressourcen zu suchen, um uns über dieses Thema zu informieren. Diese Taktiken sind wichtig, um Ängste abzubauen und Ängste zu lindern. Da sich die Situation ständig weiterentwickelt, kann es schwierig sein, nicht in Panik zu geraten.
Während sich viele der Informationen zu diesem Virus weiter entwickeln, können wir dennoch beruhigt sein, dass trotz der Zunahme der bestätigten Fälle das Risiko für die breite Öffentlichkeit weiterhin gering ist.
Die drastischen Maßnahmen zur Verlangsamung der Ausbreitung des Virus sollen die Bombardierung von Krankenhäusern kontrollieren, damit der kleine Prozentsatz der schwer erkrankten Menschen die notwendige Behandlung erhalten kann. Sarah Rahal, MD, staatlich geprüfte pädiatrische Neurologin und Praktikerin für integrative Medizin, sagt: Wir haben den Punkt der Eindämmung überschritten; wir müssen die Verbreitung des Virus verlangsamen.
Viele Bundesstaaten haben Schulen für mehrere Wochen geschlossen, den Menschen wird gesagt, dicht besiedelte Gebiete zu meiden (von denen viele zur Schließung aufgefordert wurden), von zu Hause aus zu arbeiten und unnötige Reisen abzusagen.
Dr. Rahal fährt fort: Es wird geschätzt, dass 40 bis 70 % der Menschen schließlich COVID-19 bekommen, die meisten sich erholen und das Virus mild sein wird. Aber wir müssen die Ansteckungsrate verlangsamen, damit unser Gesundheitssystem Schritt halten kann und nicht auf einmal durch schwere Fälle überfordert wird. Wir wollen die Verwüstung, die Italien derzeit erlebt, vermeiden.
Da Schulen auf absehbare Zeit geschlossen sind und öffentliche Einrichtungen langsam nachziehen, sollten die Menschen fachkundigen Rat beherzigen und das Virus ernst nehmen. Dennoch ist es wichtig, dass wir nicht in Panik geraten, uns von zuverlässigen Quellen erziehen, gute Hygiene praktizieren und lernen, wie wir unsere Lieben schützen können.
Cynthia Cervoni, PhD, klinische Psychologin am Stony Brook University Hospital, sagt: Die Kombination aus umfangreicher Medienberichterstattung und dem Mangel an offiziellen Informationen scheint eine Atmosphäre der Panik und Besorgnis zu schaffen. Achten Sie auf Ihre Quellen. Es ist wichtig, Informationen von seriösen, evidenzbasierten Quellen wie der Weltgesundheitsorganisation oder den Centers for Disease Control einzuholen.
Hier ist eine Zusammenfassung des Coronavirus (COVID-19) und wie wir Maßnahmen ergreifen können, um uns und unsere Familien zu schützen.
Symptome
Wie bei den meisten Infektionskrankheiten variieren die Symptome von Person zu Person und können von leicht bis schwer reichen. Während das Coronavirus mit der Grippe verglichen wurde, scheinen die Symptome anders zu sein. Die häufigsten Symptome sind:
- Fieber
- Trockener Husten
- Müdigkeit
- Kurzatmigkeit
Weniger häufige Symptome sind:
- Beschwerden und Schmerzen
- Laufende Nase
- Halsschmerzen
- Durchfall
- Geschmacks- und Geruchsverlust
Die Weltgesundheitsorganisation gibt an, dass schwerere Infektionen der Krankheit zu Folgendem führen können:
- Lungenentzündung
- Schweres akutes respiratorisches Syndrom
- Nierenversagen
- Tod
Die Symptome können zwei bis 14 Tage nach der Exposition auftreten, was einer der Gründe ist, warum das Virus so ansteckend ist. Ein kleiner Prozentsatz der Menschen kann sich anstecken und keine Symptome entwickeln oder sich krank fühlen, ein weiterer Grund, warum sich das Virus so schnell ausbreitet. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) erholen sich etwa 80 % der Menschen von der Krankheit, ohne eine spezielle Behandlung zu benötigen.
Wie wird es übertragen?
COVID-19 wird meist über Tröpfchen von Mensch zu Mensch übertragen. Tröpfchen beim Husten oder Niesen können von einer infizierten Person auf eine andere Person übertragen und in Nase und Mund eingeatmet werden. Dies geschieht normalerweise, wenn Menschen in einem Abstand von weniger als zwei Metern zueinander in engem Kontakt stehen.
Das Virus kann auch auf Oberflächen leben. Laut der Weltgesundheitsorganisation hängt die Lebenszeit von einer Vielzahl von Variablen ab, darunter Art der Oberfläche, Temperatur und Luftfeuchtigkeit.
Wenn eine infizierte Person eine Oberfläche wie einen Türknauf berührt, kann sich eine nicht infizierte Person infizieren, wenn sie denselben Knauf und dann ihr Gesicht berührt. Und obwohl dies passieren kann, ist es nicht die häufigste Form der Übertragung.
Weltweit wurden Schulschließungen durchgeführt, um die Ausbreitung der Krankheit, insbesondere von Kindern, zu verhindern. Jonathan Jassey, DO, ein Kinderarzt in New York, sagt, dass die überwiegende Mehrheit der Krankheiten bei Kindern viral ist, mindestens 75 % dessen, was wir regelmäßig sehen, sind viral.
Einige Experten vermuten, dass Kinder das Virus an andere weitergeben können, ohne es zu wissen, da ihre Symptome mild sind und einer Erkältung zu ähneln scheinen. Auf der anderen Seite sagten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dass Menschen am ansteckendsten zu sein scheinen, wenn sie am kranksten sind.
Die Verbreitung in der Gemeinschaft oder wie sich das Virus innerhalb der eigenen Gemeinschaft ausbreitet, wird noch untersucht. Einige Teile der Vereinigten Staaten befinden sich in der Einführungsphase, während andere sich in der Beschleunigungsphase befinden.
Weitere Informationen zur Übertragung finden Sie unter: Wie es sich bei der CDC verbreitet.
Risiko
Da dieses Virus neu ist, haben wir nicht die Antikörper, um es abzuwehren; Daher sind wir alle dem gleichen Risiko ausgesetzt, es zu bekommen, zu erkranken und es zu verbreiten. Das persönliche Risiko für das Virus ist jedoch weiterhin gering und variiert je nachdem, wo Sie leben, ob Sie in ein Hochrisikogebiet gereist sind und ob eine Verbreitung in der Gemeinschaft stattfindet.
Menschen mit Immunschwäche (ein sehr weit gefasster Begriff); Personen mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen wie Herzkrankheiten, Diabetes oder Lungenerkrankungen; und ältere Menschen haben ein erhöhtes Risiko, an dem Virus schwer zu erkranken. Dies ist aufgrund einer Vielzahl von Variablen ein komplexes Problem.
Es ist wichtig, Ihre gesunden Gewohnheiten nicht zu unterschätzen. Wenn Sie eine Person mit einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand sind, aber ein gesundes Verhalten haben, wie z. B. eine nahrhafte Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung, müssen Sie vorbereitet sein, sollten aber nicht in Panik geraten.
Dr. Rahal sagt: Wisse, dass deine gesunden Gewohnheiten wichtig sind und zu deiner Immunantwort und Genesung beitragen können. Für Menschen mit solchen Erkrankungen ist es wichtig, in engem Kontakt mit ihrem medizinischen Team zu bleiben, um Unterstützung und Beratung zu erhalten. Versuchen Sie, sich durch Ihren Zustand nicht entmachtet zu fühlen, und üben Sie weiterhin Ihre gesunden Gewohnheiten aus, zu denen auch Ihre regelmäßigen Strategien zur Vorbeugung von Krankheiten gehören.
Nach der am leichtesten verfügbaren Evidenz machen Erwachsene die meisten Fälle aus und Kinder scheinen bis zu einem gewissen Grad verschont zu bleiben. Einige Ärzte vermuten, dass Kinder mit größerer Wahrscheinlichkeit an Grippe erkranken, was viele Kinder und Eltern in der Vergangenheit erlebt haben. Bestätigte Fälle von COVID-19 bei Kindern scheinen mild zu sein
Dr. Jassey sagt: Es gibt viele Hypothesen darüber, warum dies geschieht, eine davon ist, dass unser Immunsystem mit zunehmendem Alter schwächer wird.“ Obwohl wir nicht genau wissen, warum Kinder verschont werden, ist die Tatsache, dass wir nicht viele Kinder bekommen, an diesem Virus erkrankt ist sicherlich eine willkommene Nachricht.
Umgang mit Vorerkrankungen
Eltern von Kindern mit Vorerkrankungen müssen jedoch darauf vorbereitet sein. Bei Kindern mit Typ-1-Diabetes beispielsweise sagt Tina Cheng, DO, pädiatrische Endokrinologin am NYC Health and Hospitals/Elmhurst Hospital Center: Laut der American Diabetes Association und der Juvenile Diabetes Research Foundation sollte es keinen Grund zu der Annahme geben, dass COVID -19 birgt ein unterschiedliches Risiko zwischen den verschiedenen Arten von Diabetes mellitus. Die Risiken können je nach Alter, Komplikationen und wie gut sie mit ihrem Diabetes umgegangen sind, variieren.
Dr. Cheng empfiehlt, so lange wie möglich zu Hause zu bleiben, insbesondere wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem sich die Gemeinschaft ausbreitet. Darüber hinaus ist es für Eltern wichtig, Folgendes zu beachten:
- Kennen Sie die Kontaktinformationen Ihrer Ärzte und Ihres Gesundheitsteams, Ihrer Apotheke und Ihres Versicherungsanbieters.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Diabeteszubehör haben, Medikamente, Insulin, Alkoholtupfer, Teststreifen, Ketonstreifen, Nadeln, Spritzen und Pumpenzubehör.
- Am wichtigsten ist, dass Sie die Richtlinien für das Management von Krankheitstagen überprüfen.
Neben dem persönlichen Risiko und dem Gemeinschaftsrisiko sind Ärzte weiterhin am meisten besorgt über das systemische Risiko und die Fähigkeit des Gesundheitssystems, mit der Überlastung der erwarteten Fälle Schritt zu halten. Dies ist der Grund, warum viele Gebiete des Landes gebeten werden, zu Hause zu bleiben, bis wir die Situation unter Kontrolle haben.
Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle
Es ist nicht leicht zu sagen, dass Sie sich von Ihren Lieben distanzieren, Reisen, Partys und Feiern absagen, Ihre Kinder von der Schule fernhalten müssen, während Sie von zu Hause aus arbeiten, Ihr Geschäft schließen oder sich bemühen müssen, das Nötigste und Lebensmittel für zu Hause zu finden. Leider liegen diese Änderungen außerhalb unserer Kontrolle. Diese Situation ist anders als alles, was wir jemals ertragen mussten.
Aber wir müssen uns vorübergehend unseren lokalen Ratschlägen ergeben. Wir müssen in unseren Gemeinschaften kollektiv arbeiten, um uns gegenseitig zu schützen. Es wird nicht einfach, aber sobald wir es akzeptieren, können wir hoffentlich vorankommen und durchhalten. Wir können auch die Handlungen, Ängste und Gedanken anderer Menschen nicht kontrollieren.
Verhütung
Als Eltern möchten wir unsere Familie schützen und ihnen ein Gefühl von Sicherheit geben. Auch in dieser sehr unsicheren Zeit können wir das noch tun. Wir können uns für gesunde Verhaltensweisen entscheiden, die unseren Geist und unseren Körper wach, gesund und stark halten. Wir können darauf abzielen, nahrhafte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, ausreichend zu schlafen, uns zu bewegen, zu lachen, zu spielen und Achtsamkeit zu üben.
Üben Sie richtiges Händewaschen und hygienisches Verhalten
Sie können Ihr Kleinkind vielleicht nicht daran hindern, ständig Spielzeug zu mundtot zu machen, aber Sie können Ihr Bestes tun, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder sich die Hände richtig waschen (mindestens 20 Sekunden lang mit warmem Wasser und Seife), nachdem sie schmutzig erscheinen Badbenutzung und vor den Mahlzeiten.
Erklären Sie ihnen, dass es wichtig ist, auch nach dem Berühren von Oberflächen nicht Mund, Nase oder Gesicht zu berühren. Es ist ein schwer zu verstehendes Konzept für Kinder, und sie können es manchmal vergessen. Wenn sie es tun, keine Panik. Es ist schlimmer, Phobien zu erzeugen. Korrigieren Sie sie einfach und sagen Sie ihnen, dass sie es beim nächsten Mal besser machen werden.
Oberflächen desinfizieren und kranke Menschen meiden
Das Reinigen und Desinfizieren (mit Tüchern oder Alkohol mit einer Konzentration von mindestens 60 %) von häufig berührten Oberflächen wie iPads, iPhones, Computern, Tastaturen, Türklinken, Lichtschaltern und Stühlen kann helfen, Keime abzutöten. Dr. Jassey empfiehlt außerdem, die Wäsche im wärmsten geeigneten Waschgang zu waschen. Plüschtiere können beispielsweise Überträger von Keimen sein.
Es ist auch eine gute Idee, Bettlaken, Decken und Kleidung häufiger zu waschen. Vermeiden Sie kranke Menschen und bleiben Sie so oft wie möglich zu Hause, insbesondere wenn Ihre Region stark betroffen ist.
Stärken Sie Ihren Körper mit guter Ernährung
Eine ausreichende Ernährung ist wichtig für die Gesundheit während des gesamten Lebens. Gesunde Ernährung kann auch Menschen helfen, chronische Krankheiten zu bewältigen. Eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Ballaststoffen, gesunden Fetten und magerem Protein kann das Energieniveau hoch halten und den Körper mit den Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien versorgen, die er braucht, um das Immunsystem stark zu halten. Es ist nie zu spät, sich besser zu ernähren.
Jetzt, wo wir zu Hause sind, können wir Familienessen genießen und mehr kochen. Jeder Nährstoff funktioniert anders und obwohl es kein super immunstärkendes Lebensmittel (oder Vitamin) gibt, spielen bestimmte Nährstoffe eine größere Rolle bei der Immunfunktion. Protein ist besonders wichtig für die Heilung und Erholung.
Die Vitamine A, C und E sind auch für die Immunfunktion wichtig, da sie Antikörper stimulieren, als Antioxidantien wirken und vor Infektionen schützen, indem sie Haut und Gewebe in Mund, Magen, Darm und Atemwegen gesund halten. Nahrungsmittel, die reich an diesen Nährstoffen sind, sind Süßkartoffeln, Kürbis, Butternusskürbis, Karotten, Zitrusfrüchte (Orange, Zitrone, Limette), Beeren, Melone, Paprika, Tomaten, Mandeln und angereichertes Getreide.
Wenn Ihr Kind nicht der beste Esser ist, nehmen Sie sich jetzt die Zeit, ihm neue gesunde Lebensmittel vorzustellen und stellen Sie sicher, dass es seine Vitamine zu sich nimmt. Multivitamine, die 100 % der empfohlenen Tagesdosis für die meisten Vitamine und Mineralstoffe enthalten, dienen als Basis für ihren Bedarf, aber Vollwertkost wird immer für eine angemessene Ernährung empfohlen.
Genug Schlaf bekommen
Schlaf wird oft unterschätzt und zu wenig genutzt. Jetzt, wo Eltern ihre Kinder zu Hause haben, arbeiten sie möglicherweise nachts mehr, um tagsüber Zeit einzuholen. Denken Sie jedoch daran, dass ausreichender Schlaf für die Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wichtig ist.
Dr. Jassey sagt, Studien zeigen, dass Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, ein erhöhtes Risiko haben, krank zu werden. Während des Schlafes produziert Ihr Immunsystem Zytokine und bestimmte Zytokine werden benötigt, um Infektionen zu bekämpfen. Darüber hinaus werden krankheitsbekämpfende Antikörper reduziert, wenn Sie nicht genug schlafen.
Die Menge an Schlaf, die Sie bekommen sollten, hängt von Ihrem Alter ab und Schlaf ist für alle Altersgruppen wichtig. Die Schlafempfehlungen basierend auf dem Alter der National Sleep Foundation lauten wie folgt:
- Neugeborene (0-3 Monate): 14-17 Stunden (insgesamt pro 24 Stunden)
- Kleinkinder (4-11 Monate): 12-15 Stunden
- Kleinkinder (1-2 Jahre): 11-14 Stunden
- Vorschulkinder (3-5): 10-13 Stunden
- Schulkinder (6-13): 9-11 Stunden
- Jugendliche (14-17): 8-10 Stunden
- Jüngere Erwachsene (18-25): 7-9 Stunden
- Erwachsene (26-64): 7-9 Stunden
- Ältere Erwachsene (65+): 7-8 Stunden
Übung
Die CDC berichtet, dass Menschen bei guter Gesundheit weniger wahrscheinlich mit dem Virus infiziert werden und weniger wahrscheinlich zusätzliche Komplikationen wie Sekundärinfektionen durch COVID-19 erleiden. Bewegung ist eine gesunde Gewohnheit, die zu Ihrer Gesundheit und der Ihrer Kinder beiträgt.
Jetzt, wo die meisten Fitnessstudios geschlossen wurden, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie Ihr Training gestalten können. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Wenn Sie Geräte zu Hause haben, können Sie Videos von YouTube oder anderen Anbietern wie Beachbody on Demand streamen.
Viele Fitnessstudios, die geschlossen haben, bieten jetzt Online-Sitzungen an. Beteiligen Sie sich an Familienaktivitäten, machen Sie eine Wanderung, waschen Sie das Auto, veranstalten Sie eine Tanzparty, gehen Sie mit dem Hund spazieren, fahren Sie Fahrrad, spielen Sie im Garten, jede Art von Bewegung ist besser als keine.
Pflegen Sie einen Zeitplan
Die Einhaltung eines Zeitplans kann Stress und Angst zu Hause reduzieren. Dr. Cervoni sagt: Die Auswirkungen von Stress auf unser Immunsystem sind bekannt. Sie schlägt vor, dass Familien einen Zeitplan für sich und Ihre Kinder erstellen. Es muss nicht starr oder eng gepackt sein, aber versuchen Sie, den ganzen Tag über mit einer konstanten Aufwachzeit und Essenszeiten Schritt zu halten."
„Planen Sie Zeit für Arbeit und Schulaktivitäten ein und lassen Sie nach Möglichkeit Raum für zusätzliches Spiel“, sagt Dr. Cervoni. "Sie können den Zeitplan in einem Gemeinschaftsraum aushängen, damit jeder die Erwartungen kennt.
Sie können sich auch von Ihren Kindern helfen lassen, den Zeitplan zu erstellen. Sie können Aktivitäten auswählen, die sie gerne für Specials tun möchten, oder mithelfen, ihr Lieblingsessen zuzubereiten, das sie in der Schule nicht essen können.
Machen Sie eine Pause von den Medien
Es kann sich unmöglich anfühlen, die Nachrichten zu vermeiden, vor allem, weil sie sich täglich ändern und wir auf dem Laufenden bleiben möchten. Jeder kann davon profitieren, die Exposition gegenüber Nachrichten und Medienberichterstattung zu begrenzen, insbesondere Kinder“, sagt Dr. Cervoni Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihren Kindern über das Coronavirus sprechen. Verwenden Sie eine Sprache, die sie verstehen können, zerstreuen Sie Fehlinformationen und zerstreuen Sie übermäßige Sorgen, die sie möglicherweise haben.
Verbünde dich mit deiner Community
Dies ist unsere Zeit, um Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst. Bieten Sie älteren Nachbarn oder Alleinstehenden Unterstützung an und bitten Sie bei Bedarf um Hilfe. Teilen Sie Informationen, hilfreiche Tipps und Aktivitäten zu Hause mit Nachbarn und Elternfreunden. So schwierig diese Situation auch ist, wir stecken darin zusammen. Wir müssen als einheitliche Front agieren.
Führe ein Tagebuch
Schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Drücken Sie Ihre Ängste, Sorgen und Freuden aus. In diesen beispiellosen Zeiten werden Sie eine Erzählung darüber haben, was Sie durchgemacht und was Sie überwunden haben. Tagebuchschreiben kann nicht nur Nostalgie vermitteln, sondern auch Stress reduzieren und therapeutisch wirken.
Freunde und Familie anrufen
Gespräche zu führen wird Sie nicht daran hindern, sich mit dem Virus anzustecken, aber es wird Sie mit der Menschheit in Verbindung halten und Sie an die Bedeutung von Beziehungen erinnern. Ziehen Sie in Betracht, Ihr Kind oder Ihre Kinder täglich um eine Familie oder einen Freund bitten zu lassen. Sie werden überrascht sein, wie sehr diese Interaktionen helfen können.
Behandlung
Wenn Sie oder Ihr Kind jemandem mit COVID-19 ausgesetzt waren, geraten Sie nicht in Panik. Bleiben Sie weiterhin zu Hause und warten Sie 14 Tage. Sie können das Virus bekommen oder auch nicht. Wenn Sie Symptome haben, empfehlen die meisten Arztpraxen allen Personen mit Symptomen, die Praxis anzurufen und sich untersuchen zu lassen, bevor sie in die Praxis kommen. Es sind keine Walk-Ins erlaubt, und viele Büros bieten Telemedizin per Video- oder Telefonberatung an.
Da sich die meisten Menschen zu Hause erholen können, ist es wichtig, die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes zu befolgen und Ihre Symptome sorgfältig zu überwachen. Viele Büros testen immer noch nicht auf COVID-19 und die Testeinrichtungen variieren je nach Standort.
Wenn Sie vermuten, dass Sie sich mit dem Virus infiziert haben und nicht getestet wurden, empfiehlt die CDC, Ihre Hände weiterhin häufig mit Seife und Wasser oder einem Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis zu waschen, das mindestens 60 % Alkohol enthält.
Bleiben Sie so weit wie möglich in einem bestimmten Raum und fern von anderen Personen in Ihrem Haus. Außerdem sollten Sie, falls vorhanden, ein separates Badezimmer nutzen. Wenn Sie innerhalb oder außerhalb des Hauses mit anderen Personen zusammen sein müssen, tragen Sie eine Gesichtsmaske.
Wenn Sie krank sind, vermeiden Sie es, persönliche Gegenstände wie Geschirr, Handtücher und Bettwäsche zu teilen. Flüssigkeit, Ruhe, kühler Nebelbefeuchter und fiebersenkende Medikamente werden empfohlen.
Denken Sie daran, dass Kinder und Jugendliche aufgrund ihres Risikos für das Reye-Syndrom keine Medikamente einnehmen sollten, die Aspirin enthalten. Wenn sich Ihre Symptome oder die Ihres Kindes innerhalb von drei oder vier Tagen nicht bessern oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis.
In diesen Fällen kann eine unterstützende Behandlung wie Krankenhausaufenthalt, Sauerstoff und Flüssigkeit erforderlich sein, während Ihr Körper die Infektion abwehrt. Wenn Sie oder Ihr Kind einen medizinischen Notfall haben, rufen Sie die Notrufnummer 911 an und informieren Sie das Versandpersonal, dass Sie COVID-19 haben oder haben könnten.
Häufig gestellte Fragen
Wird mir eine Maske helfen? Die Weltgesundheitsorganisation sagt zu Masken folgendes:
- Wenn Sie gesund sind, müssen Sie nur dann eine Maske tragen, wenn Sie eine Person mit Verdacht auf eine 2019-nCoV-Infektion betreuen.
- Tragen Sie eine Maske, wenn Sie husten oder niesen.
- Masken sind am effektivsten, wenn sie in Kombination mit einer häufigen Handreinigung mit alkoholbasierter Handcreme oder Seife und Wasser verwendet werden.
- Wenn Sie eine Maske tragen, müssen Sie wissen, wie man sie benutzt und richtig entsorgt.
Sollten Familien alle Reisen stornieren? Bei dem Tempo, das wir vorantreiben, werden wir in dieser Angelegenheit wahrscheinlich keine Wahl haben. Die meisten Experten sind sich einig, dass Reisen nicht ratsam sind und dass wir alle nicht unbedingt notwendigen Reisen verschieben sollten, um die Ausbreitung dieser Krankheit zu verlangsamen.
Sollen Kinder ihre regelmäßigen Termine wie Brunnenbesuche einhalten? Derzeit ermutigen viele Arztpraxen Kinder, ihre Brunnenbesuche zu halten. Da sich diese Situation ständig weiterentwickelt, könnte sich dies ändern. Dr. Jassey sagt: Jährliche Besuche, insbesondere für jüngere Säuglinge und Kleinkinder, sind für Impfstoffe wichtig. Sie werden wahrscheinlich weiterhin Mitteilungen von Ihren Arztpraxen über deren aktualisierte Richtlinien und Verfahren erhalten.
Können Büros mit dem Testen beginnen? Abhängig von Ihrem Wohnort können Ihre Arztpraxen über Testmöglichkeiten verfügen oder nicht. Dies entwickelt sich weiter. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit oder die Gesundheit eines geliebten Menschen machen, sollte Ihr Haus- oder Kinderarzt Sie über die nächsten Schritte beraten können.
Denken Sie daran, dass die Testergebnisse variieren. Einige Testseiten können Ergebnisse in nur wenigen Stunden liefern (werden immer verfügbarer, aber immer noch nicht ohne weiteres verfügbar), während andere Ergebnisse in bis zu fünf Tagen liefern. Unabhängig von der Wartezeit, bis Ergebnisse vorliegen, wird Ihnen empfohlen, sich selbst unter Quarantäne zu stellen.
Wissen wir, ob das saisonal ist? Derzeit kennen wir diese Antwort nicht, und Dr. Jassey sagt: Es gibt keine Ahnung, wie man das vorhersagen kann. Als die Schweinegrippe durch die Vereinigten Staaten fegte, sahen wir im Juni und Juli eine Menge Grippefälle. Es ist einfach zu früh, um es zu wissen.
Nach den bisherigen Erkenntnissen der WHO kann das COVID-19-Virus in allen Gebieten übertragen werden, auch in Gebieten mit heißem und feuchtem Wetter. Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass kaltes Wetter das neue Coronavirus oder andere Krankheiten töten kann.
Ein Wort von Googlawi
Die COVID-19-Pandemie verursacht großes Chaos und Leid in unserem Leben und dem Leben unserer Kinder. Als Eltern ist es unsere Aufgabe, unsere Kinder zu schützen, ihre Fragen zu beantworten und ihre Ängste abzubauen. Obwohl es viel über dieses neuartige Virus zu lernen gibt, werden die Symptome bei den meisten Menschen, insbesondere bei Kindern, die sich mit der Krankheit infizieren, höchstwahrscheinlich mild sein und sie werden sich vollständig erholen.
Ärzte, Experten und Gesundheitsorganisationen haben uns aufgefordert, wachsam zu bleiben und unseren Teil dazu beizutragen, die Ausbreitung dieser Krankheit zu verlangsamen. Obwohl viele dieser Umstände außerhalb unserer Kontrolle liegen, können wir dazu beitragen, dass unsere Familien gesund und sicher bleiben. Wenn Sie Ihre Pflicht erfüllen, können Sie das Leben von Menschen retten, die Sie noch nie getroffen haben. Während sich diese Situation weiterentwickelt, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre psychische Gesundheit überprüfen, tief durchatmen, die Medienpräsenz reduzieren, Ihren Körper bewegen, nahrhaftes Essen zu sich nehmen und sich an zuverlässige Quellen für Informationen und Ratschläge wenden.
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