Milch wird oft als wichtiger Bestandteil der Ernährung eines Kindes angesehen, oder genauer gesagt, Kalzium und Vitamin D sind wichtige Nährstoffe, die Kinder brauchen. Um sicherzustellen, dass ihre Kinder Milch trinken, greifen einige Eltern auf aromatisierte Milch zurück, darunter Erdbeermilch oder Schokoladenmilch.
Zusätzlich zum Aromatisieren von normaler weißer Milch mit Nesquik Schokoladenpulver oder Hershey's Schokoladensirup können andere Eltern Produkte wie Ovaltine und Carnation Instant Breakfast Pulvergetränkemischung verwenden.
Während normale weiße Milch normalerweise als gesundes Getränk angesehen wird, fügt das Hinzufügen von Schokoladenaroma normalerweise zusätzlichen Zucker und Kalorien hinzu.
Im Jahr 2011 ging Starkoch Jamie Oliver so weit, den Superintendent des Schulbezirks von Los Angeles, John Deasy, davon zu überzeugen, aromatisierte Milch in L.A.-Schulen zu verbieten. Er argumentierte, dass Milch mit Schokoladen- und Erdbeergeschmack so viel Zucker wie eine Dose Limonade enthält. Die Schokoladenmilchkriege endeten damit, dass der Unified School District von Los Angeles dafür stimmte, aromatisierte Milch, einschließlich Schokoladenmilch und Erdbeermilch, aus ihren Schulen zu nehmen.
Gründe, Kinder Schokoladenmilch trinken zu lassen
Ein Vorteil von Schokoladenaroma ist vielleicht, dass es Ihr Kind ermutigen könnte, Milch zu trinken, wenn es sonst keine normale weiße Milch trinken würde. Aber selbst dann sind Sie wahrscheinlich besser dran, Ihrem Kind alternative Kalziumquellen wie Käse, Joghurt und mit Kalzium angereicherten Orangensaft usw.
Ein weiterer Vorteil ist, dass viele Schokoladenaromen jetzt mit etwas zusätzlichem Kalzium und anderen Vitaminen und Mineralien angereichert sind. Wenn Ihr Kind also nicht viel Milch oder andere Dinge mit Kalzium trinkt, kann dies eine gute Möglichkeit sein, sicherzustellen, dass es genug davon bekommt dieses wichtige Mineral. Und im Falle von Carnation Instant Breakfast Powder Mix können Sie Ihrem Kind zusätzlich zum Schokoladenaroma extra Eisen, Kalzium, Protein und viele andere Vitamine und Mineralstoffe geben. Ovomaltine enthält auch Eisen, etwa 10 % Ihres Tageswertes.
Wenn Ihr Anliegen Zucker- und Kalorienzusatz ist, sind auch eine Reihe von zuckerreduzierten Versionen von Schokoladen- und Erdbeeraromen für Milch erhältlich.
Gründe, Kindern keine Schokoladenmilch zu geben
Auch hier ist das größte Argument gegen Schokoladenmilch, dass das Hinzufügen von Aromen zu Milch einem ansonsten gesunden Getränk zusätzlichen Zucker und Kalorien hinzufügt.
Sogar die neueren Sorten ohne Zuckerzusatz, wie die Marke Nesquik Chocolate No-Sugar-Added, enthalten immer noch 6 Gramm Zucker und 74 Kalorien pro Portion. Und die traditionelleren Sorten können bis zu 4 Teelöffel zusätzlichen Zucker und 60 zusätzliche Kalorien pro 8-Unzen-Portion hinzufügen, was die Anzahl der Kalorien, die Sie von nur einem Glas fettarmer Milch erhalten würden, mehr als verdoppelt.
Und denken Sie daran, dass die Sorten ohne Zuckerzusatz normalerweise künstliche Süßstoffe verwenden.
Die Quintessenz beim Servieren von Schokoladenmilch für Kinder
Obwohl Milch ein wichtiges Getränk und eine einfache Möglichkeit für Ihr Kind ist, Kalzium und Vitamin D in seine Ernährung aufzunehmen, ist es normalerweise am besten, Ihre Kinder zu ermutigen, einfache weiße Milch zu trinken. Das Hinzufügen von Schokoladenaroma gibt Ihrem Kind nur unnötigen Zucker und Kalorien. Wenn Ihr Kind keine normale weiße Milch trinkt, bieten Sie möglicherweise alternative Kalziumquellen an, bevor Sie seine Milch mit Schokoladen- oder Erdbeersirup oder -pulver aromatisieren, da es normalerweise schwierig ist, Kinder dazu zu bringen, später wieder normale Milch zu trinken, sobald sie es haben Fangen Sie an, aromatisierte Milch zu trinken.
Wenn Sie Ihren Kindern Milch mit Schokoladengeschmack geben möchten, können Sie sie nur gelegentlich und nicht täglich anbieten.
Was ist mit all den zusätzlichen Vitaminen und Mineralien, die die meisten Schokoladenaromen jetzt bieten? Sie können erwägen, noch mehr Vitamine und Mineralstoffe mit einem einfachen täglichen Multivitaminpräparat zu sich zu nehmen, das Ihr Kind mit seinem Glas normaler weißer Milch einnimmt.