Die zentralen Thesen
- Wiederholtes Hören von Musik, die bei Menschen mitschwingt, kann die Plastizität des Gehirns verbessern, wenn es um leichte kognitive Beeinträchtigungen oder die frühen Stadien der Alzheimer-Krankheit geht.
- Subtile Unterschiede in strukturellen und funktionellen Veränderungen des Gehirns wurden mit dem Musikhören bei Musikern im Vergleich zu Nichtmusikern in Verbindung gebracht.
- Diese Forschung verheißt Gutes für eine zugängliche Aktivität des wiederholten Hörens von Musik, die persönlich von Bedeutung ist, um die Gesundheit des Gehirns zu fördern.
Musik hat eine Vielzahl von Vorteilen für ihre Hörer. Eine kürzlich im Journal of Alzheimer's Disease veröffentlichte Studie ergab, dass das Hören von Musik, die für Sie von Bedeutung ist, die kognitive Leistungsfähigkeit von Alzheimer-Patienten steigern kann.
Diese Studie wurde mit 14 Patienten mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen oder Alzheimer durchgeführt, von denen sechs Musiker waren, während acht keine waren.
Wenn man bedenkt, wie angenehm es sein kann, Musik zu hören, die einen wirklich anspricht, kann diese Studie eine einfache Aktivität zur Steigerung der kognitiven Leistung bei Menschen mit Alzheimer oder leichten kognitiven Beeinträchtigungen bieten.
Unterstützen Sie das Gehirn mit Melodien, die Sie lieben
Für diese Pilotstudie wurden Patienten mit frühem kognitivem Verfall, die fließend Englisch sprachen und eine verfügbare Betreuungsperson hatten, rekrutiert, um den Nutzen einer musikbasierten Intervention bei Musikern und Nichtmusikern zu bewerten.
Die Teilnehmer wurden einer Magnetresonanztomographie (MRT) unterzogen, bevor und nachdem sie gebeten wurden, Musik zu identifizieren, die sie seit mindestens 20 Jahren kennen und die für sie eine besondere Bedeutung hatte, und sie täglich etwa eine Stunde lang zusammen mit einer neuen Musikkomposition anzuhören 3 Wochen lang, wobei die Betreuer Protokolle führen und auffordernde Fragen stellen.
Die Forscher fanden bescheidene Verbesserungen der kognitiven Leistung, der funktionellen Konnektivität und der weißen Substanz der Teilnehmer beim Hören von altbekannter Musik, aber nicht der neuen Musikkomposition, während die Musikalität die Ergebnisse noch weiter verbesserte.
Einschränkungen dieser Studie sind die geringe Stichprobengröße und das Fehlen einer Kontrollgruppe zum Vergleich, aber ihre Ergebnisse bieten einen fruchtbaren Boden für zukünftige Forschungen zu musikbasierten Interventionen zur Verbesserung der Kognition.
Starke Emotionen wecken
David A. Merrill, MD, PhD, Psychiater für Erwachsene und Geriatrie und Direktor des Pacific Brain Health Center des Pacific Neuroscience Institutes am Providence Saint Johns Health Center, sagt: „Persönlich bedeutsame Musik, wie das Lied für den ersten Tanz Ihrer Hochzeit, aktiviert zutiefst das Gehirn."
Merrill stellt fest, dass eine tiefe Aktivierung Ihrem Gedächtnis ein gutes Training gibt, das die Bereiche des Gehirns stärkt, die bei Alzheimer degenerieren. „Es sind die Emotionen, die vertraute Musik hervorruft, die sie so nützlich machen“, sagt er.
Da die emotionale Kodierung von Erinnerungen tief und weit in das Gehirn hineinreicht, hebt Merrill hervor: „Eine Reise in die Vergangenheit mit Hilfe alter Favoriten kann das Gehirn sowohl kognitiv als auch emotional stärken. Vertraute Musik hat eine starke Fähigkeit, sich positiv zu aktivieren das Gehirn."
Merrill erklärt weiter, dass die Mechanismen, die hier im Spiel sind, wahrscheinlich multifaktoriell sind. „Das Hören bekannter Musik kann eine Möglichkeit sein, sich wieder mit bedeutsamen früheren Beziehungen zu verbinden. Wir wissen, dass eine Verringerung der sozialen Isolation Stress abbaut, die Stimmung und das Gedächtnis verbessert“, sagt er.
Eine Reise in die Vergangenheit mit alten Favoriten kann das Gehirn kognitiv und emotional stärken. Vertraute Musik hat eine starke Fähigkeit, das Gehirn positiv zu aktivieren.
Angesichts der Tatsache, dass das Training zu bedeutungsvoller Musik dem Gehirn synergistisch zugute kommen kann, betont Merrill, dass die Forschung gezeigt hat, wie Bewegung die Durchblutung und die Freisetzung von Wachstumsfaktoren im Gehirn verbessert.
Merrill sagt: "Es wird interessant sein zu sehen, welche zukünftigen Studien durchgeführt werden können, indem personalisierte vertraute Musik mit Aktivitäten wie Sport, Tanz oder sogar Singen kombiniert wird.
Nachdem er seine Karriere als Freiwilliger begonnen hatte, der sich mit fortgeschrittener Alzheimer-Krankheit befasste, bemerkte Merrill: „An den meisten Tagen hatten wir eine Mitsingstunde. Es war erstaunlich zu sehen, wie Patienten, die sonst selten sprachen, plötzlich mit voller Kehle Klassiker wie , "Regentropfen fallen auf meinen Kopf."
Merrill hebt hervor, wie sinnvoll diese neuen Forschungsergebnisse sind, da bewegende Lieder eine nachhaltige Wirkung haben können. "Es ist wichtig, die Kraft der Musik zu nutzen, um den Geist zu heilen, besonders im Alter", sagt er.
Zugängliche musikbasierte Intervention
Erin Hannon, PhD, Psychologieprofessorin und Direktorin des Auditory Cognition and Development Lab an der University of Nevada, Las Vegas, sagt: Dies ist eine erste Erkenntnis, aber die Ergebnisse sind vielversprechend.
Hannon erklärt: "Mehr Forschung ist definitiv erforderlich, aber im Moment ist das Hören bekannter Musik, die starke autobiografische Erinnerungen weckt, etwas, das jeder genießt, es ist fesselnd und sehr einfach zu machen."
Zumal es keine Nebenwirkungen gibt, sagt Hannon: "Angesichts der Leichtigkeit, Zugänglichkeit und des minimalen Schadens dieser Art von Musikhören könnte sie für die Menschen von Vorteil sein, auch wenn sie noch nicht vollständig verstanden ist."
Hannon hebt weiter hervor: „Es ist interessant, dass sie Effekte sowohl bei Musikern als auch bei Nicht-Musikern gefunden haben. Es gab Studien, die positive Auswirkungen von Musikalität auf das Altern zeigten, aber diese Studie ergab, dass positive Auswirkungen des Musikhörens auch bei Nicht-Musikern offensichtlich waren. "
Es ist definitiv mehr Forschung erforderlich, aber im Moment ist das Hören bekannter Musik, die starke autobiografische Erinnerungen weckt, etwas, das jeder genießt, es ist fesselnd und sehr einfach zu machen.
Während Hannon anmerkt, dass einige Forschungsbeschränkungen darin bestehen, dass sie Menschen mit Alzheimer und leichten kognitiven Beeinträchtigungen gemischt haben und nur 14 Teilnehmer hatten, sagt sie: "Insgesamt ist dies eine aufregende erste Erkenntnis, die weitere Forschung in diesem Bereich anregen sollte."
Hannon erklärt: "Es wäre wichtig, diese Intervention mit viel größeren Gruppen von Menschen mit Alzheimer im Vergleich zu leichten kognitiven Beeinträchtigungen sowie zwischen Musikern und Nichtmusikern zu testen."
Da nicht klar ist, warum sie die von ihnen beobachteten Veränderungen im Gehirn beobachteten und annahmen, dass eine Verringerung der Aktivität zu einer höheren Effizienz führt, stellt Hannon fest, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die von ihnen beobachteten Veränderungen zu verstehen.
Was das für Sie bedeutet
Wie diese Forschung zeigt, kann das wiederholte Hören von persönlich bedeutsamer Musik die kognitive Leistung verbessern, wenn es um Alzheimer oder leichte kognitive Beeinträchtigungen geht. Diese Ergebnisse können die zugängliche Integration solcher Musik in Aktivitäten für Personen, die möglicherweise mit einem kognitiven Verfall kämpfen, besser informieren.