Die zentralen Thesen
- Nach dem Verlust seiner Schwester gründete der NFL-Spieler Solomon Thomas eine Stiftung, um das Bewusstsein für Suizidprävention zu verbreiten.
- Mit jungen Menschen über Selbstmord zu sprechen, kann dazu beitragen, die Suche nach psychosozialer Hilfe zu normalisieren.
- Staaten im ganzen Land können dem Beispiel von Organisationen für psychische Gesundheit und Suizidprävention folgen.
Solomon Thomas spielte von 2014 bis 2017 College Football an der Stanford University. Sein Traum, in der NFL zu spielen, wurde wahr, als er 2017 von den San Francisco 49ers gedraftet wurde.
Nach vier Jahren bei den 49ers wechselte Thomas 2021 zu den Las Vegas Raiders.
Während er sein ganzes Herzblut in seine Rolle als D-Tackle des Teams legt, ist Thomas leidenschaftlich daran interessiert, das Bewusstsein für die Suizidprävention zu verbreiten. Er hat sich kürzlich mit der Stadt Las Vegas zusammengetan, um mit Teenagern über psychische Gesundheit zu sprechen, als Teil des Engagements der Stadt, das psychische Wohlbefinden zu unterstützen.
Thomas wurde gebeten, sich an den Bemühungen der Stadt zu beteiligen, da er 2018 die Stiftung The Defensive Line gründete, nachdem er seine Schwester durch Selbstmord verloren hatte. Ziel der Stiftung ist es, Schulen in ihren Bemühungen zu unterstützen, Suizidprävention und psychische Gesundheit für alle Schüler zu priorisieren.
Wenn eine psychische Erkrankung eintritt
Thomas und seine ältere Schwester Ella verbanden von Anfang an eine besondere Bindung. Sie spielten zusammen Basketball, schauten sich gemeinsam Filme an und sprachen oft über das Leben.Ella gab ihrem Bruder immer das Gefühl, umsorgt, unterstützt und geliebt zu werden. Und Thomas sagt, dass Ella ihre Freundlichkeit allen entgegengebracht hat, die ihren Weg kreuzten.
Ella gab einem immer das Gefühl, die wichtigste Person im Raum zu sein, egal was es war. Ihre Energie und ihr Geist würden einen Raum erhellen. Und egal wer es war, Ella hatte kein Urteilsvermögen. Shedalways stellt sicher, dass sie Menschen aufrichtet und Menschen zusammenbringt, die normalerweise nie zusammen wären, und dafür sorgen, dass sie sich geliebt und wichtig fühlen, sagt Thomas Googlawi.
In ihren Teenagerjahren begann Ella emotional, sozial und akademisch zu kämpfen, und während ihres ersten Studienjahres informierte sie ihre Familie, dass sie depressiv war. Im Jahr 2015 gab sie bekannt, dass sie im College vergewaltigt worden war und gegen PTSD kämpfte. In den folgenden Jahren erlebte Thomas, wie seine Schwester an PTSD-Symptomen litt, aber er wusste nicht, wie viel Schmerzen sie hatte.
Im Januar 2018 starb Ella im Alter von 24 Jahren durch Selbstmord. Unser ganzes Leben lang wurde uns beigebracht, unsere Emotionen zu unterdrücken und niemandem sonst zur Last zu fallen, daher verbergen viele Menschen ihre Emotionen, insbesondere kleine Kinder, und sie verstopfen sich im Laufe der Jahre, sagt Thomas.
Unser ganzes Leben lang wurde uns beigebracht, unsere Emotionen zu unterdrücken und niemandem anderen zur Last zu legen, daher verstecken viele Menschen ihre Emotionen, insbesondere kleine Kinder, und sie stauen sich im Laufe der Jahre.
Er sagt, dass viele Menschen psychische Erkrankungen wie Depression, PTSD und bipolare Störung als Gefühle missverstehen, die Menschen kontrollieren und überwinden können.
Sie sind nicht etwas, das man einfach durchkämpfen oder durchsetzen kann. Es gibt ein chemisches Ungleichgewicht in Ihrem Gehirn, bei dem Sie nicht einfach glücklich sein können. Du kannst dich nicht einfach beruhigen. Du kannst nicht nur auf eine Weise handeln. Es ist eine wissenschaftliche Krankheit, sagt Thomas.
Er fordert die Gesellschaft als Ganzes auf, das Stigma zu beenden.
Nachdem meine Familie und ich den Verlust von Ella erlitten hatten, sahen wir, wie groß das Problem in dieser Welt mit der psychischen Gesundheit und dem damit verbundenen Stigma und dem Mangel an Bildung, dem Mangel an Wissen, dem Mangel an Ressourcen und Hilfe für die Menschen ist weiß es nicht. Es liegt an uns allen, wirklich zusammenzukommen und einander zu helfen, emphatisch zu sein, einander zu lieben, nett zu sein und zu verstehen, dass man nie weiß, was jemand durchmacht, sagt Thomas.
Verlust in Interessenvertretung verwandeln
Seit dem tragischen Verlust seiner Schwester setzt Thomas seine Stiftung ein, um die Epidemie des Jugendselbstmordes zu bekämpfen.
[Ella] wollte jungen Mädchen helfen, die sexuell missbraucht werden, und Schülern und Kindern, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, also versuche ich, ihre Mission fortzusetzen und die Arbeit zu tun, die sie in dieser Welt tun wollte. Sie lebt jeden Tag durch mich, sagt Thomas.
Ella wollte jungen Mädchen helfen, die sexuell missbraucht werden, Studenten und Kindern, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, also versuche ich, ihre Mission fortzusetzen und die Arbeit zu tun, die sie in dieser Welt tun wollte. Sie lebt durch mich jeden
Seine Stiftung stellt Schulen Ressourcen zur Verfügung, um ihren Mentoren zu helfen, den Schülern beizubringen, wie sie Bewältigungsmechanismen entwickeln und über psychische Gesundheit sprechen können.
[Wir wollen] an Orte kommen, an denen kleine Kinder und Menschen [wie] im Klassenzimmer, auf dem Feld oder in der Umkleidekabine sind, und sicherstellen, dass wir den Mentoren dieser kleinen Kinder beibringen, über psychische Gesundheit zu sprechen und einen Safe zu schaffen Umwelt für die psychische Gesundheit und wo man Ressourcen finden kann, sagt Thomas.
Die Stiftung hofft insbesondere, junge Menschen mit Farbe zu erreichen, da das National Institute of Mental Health berichtet, dass Selbstmord die zweithäufigste Todesursache bei schwarzen Kindern im Alter von 1014 und die dritthäufigste Todesursache bei schwarzen Jugendlichen im Alter von 1519 ist.
Wir wollten dort sein, wo die Selbstmordraten am schlimmsten waren, und das heißt, in den Gemeinschaften der Farbigen haben sie die höchste Selbstmordrate. Wir wollen allen Menschen helfen und sind für alle Menschen, aber wir wollten hervorheben, wo es am schlimmsten ist, sagt Thomas.
Zusammenarbeit mit Lady Gagas BeKind21
In diesem Jahr hat Thomas sich mit der Stadt Las Vegas im Rahmen der jährlichen BeKind21-Kampagne der Born This Way Foundation zusammengetan, einer globalen Bewegung, die die Öffentlichkeit dazu aufruft, vom 1. mehr vernetzte Gemeinschaften.
Wir lieben die Born This Way Foundation und ihre ganze Arbeit. Sie tun so viel in Vegas und auf der ganzen Welt. Das BeKind21-Programm, etwas Gutes für jemand anderen zu tun Ich möchte, dass die Leute nett zu sich selbst und zueinander sind, um Selbstmord zu beenden, sagt Thomas.
Maya Enista Smith, Geschäftsführerin der Born This Way Foundation, sagt, dass Untersuchungen der Stiftung ergeben haben, dass Freundlichkeit eine untrennbare Verbindung zum psychischen Wohlbefinden hat und sowohl für den Empfänger als auch für den Geber von Vorteil ist.
Freundlichkeit kann nicht nur jemandem ein Lächeln ins Gesicht zaubern, sondern unsere Forschung zeigt auch, dass Freundlichkeit Menschen dazu bringen kann, sich sicher, bestätigt und weniger allein zu fühlen und sogar ihren Wunsch zu steigern, am Leben zu bleiben, sagt Smith zu Googlawi.
Auch wenn es einfach erscheinen mag, können kleine Gesten der Freundlichkeit, z Tag, fügt sie hinzu.
Der Psychologe Sheldon A. Jacobs, PsyD, LMFT, stimmt zu. Er ist Vorstandsmitglied von Hope Means Nevada, einer von der Gemeinde getragenen Initiative zur Beseitigung des Selbstmords von Teenagern in Nevada, indem Teenager und Erwachsene die Praktiken des psychischen Wohlbefindens erreicht und unterrichtet werden.
Jacobs hat dieses Jahr zusammen mit Thomas BeKind21 angenommen.
Freundlich zu uns selbst und zu anderen zu sein und wie sich das auf die psychische Gesundheit auswirkt, ist enorm. Wir können nicht freundlich zu anderen sein, wenn wir nicht nett zu uns selbst wären, sagt Jacobs zu Googlawi.
Einer der Slogans von Hope Means Nevada ist es OK, NICHT OK zu sein.
Das bedeutet, dass wir alle in unserem Leben auf irgendeinem Niveau mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben, daher ist es wichtig, dass wir versuchen, die psychische Gesundheit so weit wie möglich zu normalisieren. Es ist also in Ordnung, sich zu melden und Hilfe zu holen, sagt er.
Das bedeutet, dass wir alle irgendwann in unserem Leben mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben, daher ist es wichtig, dass wir versuchen, die psychische Gesundheit so weit wie möglich zu normalisieren.
Jacobs hilft Hope Means Nevada, seine Mission der Suizidprävention durch einen Peer-to-Peer-Ansatz zu erfüllen, bei dem Schüler in Schulen darin geschult werden, mit Gleichaltrigen über psychische Gesundheit und Suizidprävention zu sprechen, und lernen, welche Ressourcen sie für psychische Gesundheit nutzen können zu.
Er sagt, Peer-Engagement sei wirkungsvoll und stärkend. Tatsächlich halfen Studenten in Nevada, ein Gesetz in ihrem Bundesstaat zu verabschieden, das verlangt, dass alle Studentenausweise Kontaktinformationen für die psychologische Unterstützung enthalten, einschließlich einer lokalen oder nationalen Hotline zur Selbstmordprävention.
Ich denke, andere Staaten können unserem Beispiel folgen, indem sie mit ihren Botschaften kreativ werden, um sich mit jungen Menschen dort zu verbinden, wo sie sind. Außerdem führten wir Gespräche in Schulen, auf Spielplätzen und bei Fußballspielen an High Schools an Orten, an denen wir sie normalerweise nicht haben würden, denn wenn die Nachrichten von Gleichaltrigen an Orten kommen, an denen sich die Schüler wohl fühlen, liegt die Macht, sagt er.
Thomas stimmt zu und merkt an, dass es wichtiger denn je ist, sich mit Kindern auf eine Weise zu verbinden, die sie verstehen. [Besonders] mit der Pandemie und COVID haben wir als Gesellschaft wirklich zu kämpfen, insbesondere kleine Kinder. Niemand musste durchmachen, was diese Kinder letztes Jahr durchmachen mussten, sagt er.
Der beste Weg, Kindern in diesen Zeiten der Unsicherheit und in stressigen Zeiten zu helfen, besteht darin, ihnen beizubringen, ihr Gehirn so zu behandeln, wie sie ihren Körper behandeln, fügt Thomas hinzu. Die Leute verstehen nicht, dass körperliche Gesundheit und geistige Gesundheit dasselbe sind. Es ist weder das eine noch das andere. Es ist eine ganze Gesundheit des Körpers. Sie sind alle betroffen, sagt er Thomas. [Ich möchte, dass die Kinder das wissen] Wenn ich psychisch leide, muss ich eine Therapie machen, ich muss an meiner Meditation oder meinem Tagebuch arbeiten, was auch immer mir hilft.
Er plant, dieses Wort so lange wie möglich durch The Defensive Line zu verbreiten. Ich liebe es, meine Plattform nutzen zu können, um Gutes in dieser Welt zu tun, sagt Thomas, ich habe nicht ewig Zeit, also möchte ich meine Plattform nutzen, um so vielen Menschen wie möglich zu helfen und die Welt so gut wie möglich zu verändern
Was das für Sie bedeutet
Dem Beispiel von Organisationen für psychische Gesundheit und Suizidprävention zu folgen, kann dazu beitragen, dass Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden, Verständnis, Empathie und Hilfe erlangen.