Menschen mit einem höheren BMI haben möglicherweise ein höheres Risiko für Depressionen

Die zentralen Thesen

• Eine aktuelle Studie ergab, dass ein höherer Body-Mass-Index (BMI) mit einer höheren Wahrscheinlichkeit einer Depression verbunden ist.
• Ein höherer BMI war mit einem niedrigeren Wohlbefinden verbunden.
• Ein höherer BMI war nicht mit einem höheren Grad an generalisierter Angststörung (GAD) verbunden.

Der Body-Mass-Index oder BMI ist ein Maß für das Körperfett, das auf einer Berechnung von Gewicht und Größe basiert. bezieht sich auf eine Berechnung, die auf Gewicht und Größe basiert. Während das Bewusstsein für Probleme mit dem BMI-System wächst, wird es weiterhin als Maß für die Gesundheit verwendet, insbesondere wenn es sich um fettleibige Personen handelt.

Kürzlich fand eine in Human Molecular Genetics veröffentlichte Studie heraus, dass ein höherer BMI mit einer höheren Depressionsrate und einem niedrigeren gemeldeten Wohlbefinden verbunden ist.

Insbesondere angesichts der Auswirkungen des Stresses der Pandemie auf Geist und Körper ist es wichtig, die Faktoren zu verstehen, die Depressionen beeinflussen können.

Die Forschung verstehen

Für diese Studie wurden Daten von 145.668 Personen in Großbritannien analysiert, um Zusammenhänge zwischen BMI und psychischen Gesundheitsergebnissen zu ermitteln.

Während festgestellt wurde, dass ein höherer BMI mit einer höheren Wahrscheinlichkeit einer Depression und einem geringeren Wohlbefinden verbunden ist, war dies bei den Raten der generalisierten Angststörung nicht der Fall.

Die Forscher bewerteten zwei Sätze genetischer Varianten, wobei ein Satz von Genen die Menschen dazu brachte, an Gewicht zuzunehmen, obwohl er stoffwechselgesünder war, während der andere Satz von Genen zur Gewichtszunahme beitrug und stoffwechseltechnisch ungesund war, aber keine signifikanten Unterschiede zwischen ihnen fanden. Diese Ergebnisse legen nahe, dass sowohl körperliche als auch soziale Erwägungen diese höheren Depressionsraten und niedrigeren Wohlbefindensraten beeinflussen können.

Trotz der großen Stichprobengröße ist es eine Einschränkung, dass die Teilnehmer nur europäischer Abstammung waren, sodass diese Ergebnisse nicht verallgemeinert werden können.

Fettphobie kann das Depressionsrisiko erhöhen

Die zertifizierte Adipositas-Spezialistin und Neurowissenschaftlerin Renetta Weaver, LCSW-C, sagt: Es gibt eine Korrelation zwischen einem höheren BMI und ACEs (unerwünschte Kindheitserfahrungen) aus einer 1985 durchgeführten Kaiser Permanente- und CDC-Studie.

Fettphobie ist etwas, das definitiv das Risiko für Depressionen erhöhen kann, da es viele Stigmatisierungen und Stereotype darüber gibt, dass Menschen mit einem bestimmten BMI faul, unmotiviert und andere negative Adjektive sind.

Damit erklärt Weaver, dass, wenn jemand einen höheren BMI hat und aufgrund des Überlebensmodus ein emotionaler Esser ist, dann wahrscheinlich Depressionen an Bord sind und Lebensmittel hormonelle Veränderungen in Bezug auf Dopamin und Serotonin hervorrufen können, die eine Person mit hoher Cortisolspiegel (Stresshormon), um sich besser zu fühlen. Eine Person, die unter Depressionen leidet, kann Nahrung verwenden, um zu betäuben und zu entkommen, sagt sie.

Weaver sagt, Fatphobie ist etwas, das definitiv das Risiko für Depressionen erhöhen kann, weil es viele Stigmatisierungen und Stereotype darüber gibt, dass Menschen mit einem bestimmten BMI faul, unmotiviert und andere negative Adjektive sind. Neben ihrer beruflichen Ausbildung versteht Weaver persönlich den Zusammenhang zwischen emotionalem und körperlichem Gewicht als Person mit einem höheren BMI, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen hat.

Angesichts ihrer Erfahrung, sagt Weaver, wünschte ich mir, dass die Öffentlichkeit mehr darüber wüsste, dass der BMI aufgrund der Unterschiede in Muskel und Gewicht, Biologie, Kultur usw. kein echtes Maß für das eigene Gewicht ist. Es gibt auch die biologischen und evolutionären Faktoren des Gewichts, einschließlich Lebensstil und Umwelt.

BMI ist nur ein Faktor

Jacqueline Rech, MS, LPC, sagt, ich habe das Gefühl, dass dies ein Fall ist, in dem Korrelation nicht unbedingt Kausalität bedeutet. Sie untersuchten nur die Genetik mit einer kleinen Erwähnung eines Fragebogens zur psychischen Gesundheit. Wenn Sie Ihre Lupe so nah am Boden haben, sehen Sie nur das, was Sie suchen, ohne in den Rest der Welt nach anderen möglichen Ursachen für das zu sehen, was Sie unter Ihrer Lupe sehen.

Und das berücksichtigt nicht einmal Dinge wie die Geschichte von Traumata, C-PTSD, Familiengenetik oder einfach die Tatsache, dass eine Person vielleicht nie etwas über die richtige Ernährung gelernt hat und alle verarbeiteten Lebensmittel, die sie konsumieren, mit Chemikalien gefüllt sind, die eine gesunde Gehirnentwicklung unterbrechen.

Auf diese Weise stellt Rech die Frage, ob Depressionen den höheren BMI verursachen können, da man ihrer Meinung nach leicht für beide Seiten argumentieren könnte. Und das berücksichtigt nicht einmal Dinge wie die Geschichte von Traumata, C-PTSD, Familiengenetik oder einfach die Tatsache, dass eine Person vielleicht nie etwas über die richtige Ernährung gelernt hat und alle verarbeiteten Lebensmittel, die sie konsumieren, mit Chemikalien gefüllt sind, die eine gesunde Gehirnentwicklung unterbrechen. Sie sagt.

Insbesondere angesichts des Stresses, der mit dem Leben während einer Pandemie einhergeht, zu dem auch der Verlust des Arbeitsplatzes gehören kann, hebt Rech hervor, wie andere Faktoren berücksichtigt werden müssen, wenn man kritisch über Gewicht und Depression nachdenkt. Sie erklärt, dass es möglich ist zu erforschen, wie man echte Veränderungen vornehmen kann, die depressive Symptome lindern. Theres, das und Medikationmanagement, Übung, Nahrungsmitteländerungen, Selbsthilfegruppen, etc. rät, sagt sie.

Was das für Sie bedeutet

Wie die Forschung zeigt, gibt es einen Zusammenhang zwischen einem höheren BMI und einer höheren Wahrscheinlichkeit einer Depression und einem niedrigeren Wohlbefinden. Es ist wichtig, sowohl die physischen als auch die sozialen Faktoren, die sich auf die psychische Gesundheit auswirken können, kritisch zu betrachten. Das Stigma des Gewichts kann oft ein erhebliches Hindernis sowohl für die Gewichtsabnahme als auch für die Bekämpfung von Depressionen sein.

Angesichts der Auswirkungen dieser schädlichen Narrative auf die psychische Gesundheit verdienen soziale Faktoren weitere Überlegungen. Vor allem, wenn Sie aufgrund Ihres Gewichts keinen negativen Annahmen unterliegen, haben Sie die Verantwortung, den problematischen Status quo in Frage zu stellen. Menschen jeder Form und Größe verdienen es, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen.