Die zentralen Thesen
- Harvard-Forscher führten kognitive Tests an 302 Büroangestellten in sechs Ländern durch.
- Sie fanden heraus, dass eine schlechte Luftqualität kritische Folgen für die kognitive Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter hatte, wie Reaktionszeiten und Konzentrationsfähigkeit.
- Arbeitgeber müssen der Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen Priorität einräumen, sagen Experten.
Theres viele Forschungen, die die Gefahren der Exposition gegenüber Umweltverschmutzung hervorheben, aber was ist mit dem Leben in Innenräumen? Eine kleine Anzahl von Studien zu Innenräumen hat Dinge wie thermische Behaglichkeit und Zufriedenheit untersucht, aber neue Forschungen von Harvard-Wissenschaftlern haben einen anderen Weg eingeschlagen
Ihre in Environmental Research Letters veröffentlichte Studie ergab, dass die Luftqualität in einem Büro kritische Folgen für die kognitive Funktion der Mitarbeiter haben kann, wie beispielsweise die Konzentrationsfähigkeit und Reaktionszeiten.
Die Studie im Detail
Der Hauptautor Jose Guillermo Cedeo Laurent, ScD, und seine Harvard-Kollegen untersuchten 302 Büroangestellte in sechs Ländern (China, Indien, Mexiko, Thailand, den Vereinigten Staaten und dem Vereinigten Königreich) von März 2019 bis zur COVID-19-Pandemie der Welt im Lockdown.
Alle Mitarbeiter waren zwischen 18 und 65 Jahre alt und arbeiteten mindestens drei Tage pro Woche in einem Bürogebäude. Sie hatten jeweils einen festen Arbeitsplatz, der im Rahmen der Studie mit einem Umweltsensor ausgestattet wurde. Diese überwachte in Echtzeit die Konzentrationen von Feinstaub 2,5 Mikrometer und kleiner (PM2,5) sowie Kohlendioxid, Temperatur und relative Luftfeuchtigkeit.
Die Teilnehmer führten kognitive Tests mit individuell gestalteten Smartphone-Apps durch, zu festgelegten Zeiten oder wenn die Sensoren PM2,5- und CO2-Werte feststellten, die bestimmte Schwellenwerte unter- oder überstiegen.
Es ist intuitiv nachvollziehbar, dass sich eine schlechte Luftqualität auf den menschlichen Körper auswirkt. Dies wäre für unsere Lunge und Atmung am sinnvollsten, aber es ist sehr wichtig zu sehen, dass es dann auch unser Denken und unsere Konzentration beeinflussen kann.
Der erste kognitive Test beinhaltete die korrekte Identifizierung der Farbe von angezeigten Wörtern, die eine andere Farbe buchstabierten. Ziel war es, die kognitive Geschwindigkeit und die Fähigkeit, sich auf relevante Reize zu konzentrieren, wenn irrelevante Reize geliefert wurden, zu bestimmen.
Der zweite Test erforderte eine einfache Addition und Subtraktion mit zweistelligen Zahlen, um die kognitive Geschwindigkeit und das Arbeitsgedächtnis zu beurteilen.
Jeder Interquartils-(IQR)-Anstieg von PM2,5 war mit einer 0,82%igen Zunahme der Reaktionszeit und einer 6,18%igen Zunahme der Interferenzzeit verbunden. Und in Bezug auf C02 war jede IQR-Erhöhung mit einer 0,85%-igen Zunahme der Reaktionszeit und einer 7,88%-igen Zunahme der Interferenzzeit verbunden.
Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen
Es macht intuitiv Sinn, dass sich eine schlechte Luftqualität auf den menschlichen Körper auswirkt, sagt Huma Sheikh, MD, Neurologin und Mitglied des Googlawi Mind Review Board. Dies wäre für unsere Lunge und Atmung am sinnvollsten, aber es ist sehr wichtig zu sehen, dass es dann auch unser Denken und unsere Konzentration beeinflussen kann.
Wie können Arbeitgeber die Luftqualität in Innenräumen verbessern, wenn die COVID-19-Beschränkungen weltweit nachlassen und Millionen von Menschen zu ihrer persönlichen Büroarbeit zurückkehren?
In Gewerbegebäuden sind erhebliche Investitionen erforderlich, um die Belüftung zu verbessern, natürlich durch Fenster und Türen und mechanisch durch HLK-Systeme.
In Geschäftsgebäuden sind erhebliche Investitionen erforderlich, um die Belüftung zu verbessern, natürlich durch Fenster und Türen und mechanisch durch HLK-Systeme, sagt Shaheen Lakhan, MD, PhD, FAAN, Neurologe und Mitglied des Googlawi Mind Review Board. Er fügt hinzu, dass Oberflächen mit sicheren Produkten gereinigt werden sollten, das Rauchen verboten und HEPA-Filter betriebsbereit sind, die die Arbeitsfläche abdecken
Es ist wichtig, regelmäßig Luftqualitätsmessungen im Büro durchführen zu lassen und auf eine natürliche Luftzirkulation zu achten, sagt Dr. Sheikh. Eine schlechte Luftzirkulation wurde auch mit Kopfschmerzen und anderen körperlichen Symptomen in Verbindung gebracht
Was das für Sie bedeutet
Um die kognitive Gesundheit zu erhalten und zu verbessern, beginnen Sie mit den Grundlagen: Ernährung, Bewegung und Aufrechterhaltung enger, gesunder sozialer Beziehungen.
Stimulieren Sie das Gehirn mit herausfordernden Aufgaben und Spielen wie Puzzles und Sudoku und erhalten Sie die kognitive Gesundheit durch gute Schlafgewohnheiten. Um hohen Stress, der die kognitive Funktion beeinträchtigen kann, zu reduzieren, sollten gesunde Bewältigungsmechanismen wie Meditation und Zeit in der Natur Priorität haben.