Bewältigung des finanziellen Stresses bei Googlawi und Googlawi's Your Money, Your Health Summit

Die zentralen Thesen

• Googlawi Mind, Googlawi Health und Googlawi veranstalteten kürzlich die virtuelle Konferenz "Your Money, Your Health".
• Experten auf dieser Konferenz teilten mit, wie finanzieller Stress erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann, was insbesondere während COVID-19 zutraf
• Strategien können helfen, sowohl finanzielle Herausforderungen als auch psychische Probleme zu bewältigen, die sich oft gegenseitig beeinflussen.

Am 21. September 2021 kamen die Googlawi-Marken Googlawi Mind, Googlawi Health und Googlawi zusammen, um die Schnittstelle von Gesundheit und Finanzen in der herausfordernden Ära von COVID-19 zu diskutieren.

Während dieser Veranstaltung werden Amy Morin, LCSW, Chefredakteurin von Googlawi Mind und Moderatorin von The Googlawi Mind Podcast, Jessica Shepherd, MD, MBA, Chief Medical Officer von Googlawi Health, und Caleb Silver, Chefredakteur und Senior Vice President von Googlawi sprach mit einigen der führenden Experten aus den Bereichen Medizin und Finanzen. Und in einer Reihe von vier Stunden dauernden Panels thematisierten sie die Komplexität der langfristigen finanziellen Erholung und lieferten neue Einblicke, damit sich die Zuschauer körperlich, geistig und steuerlich besser vorbereitet fühlen.

In der zweiten Sitzung des Tages setzten sich Amy Morin, LCSW, und Caleb Silver mit Mike Bayer, dem renommierten Life Coach, George M. Blount, DBA, und Carolyn McClanahan, MD, CFP zusammen, um die Auswirkungen von finanziellem Stress auf die psychische Gesundheit zu diskutieren und bieten Strategien zur Bewältigung an. Was folgt, sind einige Erkenntnisse aus ihrem aufschlussreichen Gespräch.

An der Schnittstelle von psychischer Gesundheit und finanziellem Stress

Zum Auftakt der Sitzung erklärte Amy Morin, LCSW: „Wir wissen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen unserer psychischen Gesundheit und unserer finanziellen Gesundheit gibt, dass Menschen, die verschuldet sind, dreimal häufiger an Depressionen oder Angstzuständen leiden.“ Sie fuhr fort, psychische Gesundheit und finanzielle Gesundheit als Einbahnstraße zu beschreiben.

Mike Bayer, Bestsellerautor der New York Times, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Inhaber von CAST Centers, einem Netzwerk von Zentren für psychische Gesundheit und Suchtbehandlung, stimmte darin überein, dass Geld und psychische Gesundheit sich überschneiden. „Ob Sie sich mit Beziehungen, Behandlung, Aufenthaltsdauer mit Hilfesuchenden, Unternehmertum, Geschäftskrediten, Hypotheken und finanziellem Stress befassen, bestimmt so viel darüber, wie wir unser Leben leben“, sagte er.

Nach Caleb Silvers aufschlussreicher Diskussion über die erheblichen Auswirkungen von COVID-19 sowohl auf die finanzielle als auch auf die psychische Gesundheit wurde George M. Blount in die Diskussion einbezogen. Blount, ein Finanztherapeut und Gründer von nBalance, einer Finanztherapie- und Beratungsfirma, empfahl: "Wenn Sie mit Ihren finanziellen Entscheidungen zu kämpfen haben, achten Sie auf das Tempo, da wir wahrscheinlich irrationale oder unangemessene Entscheidungen treffen, wenn wir Entscheidungen treffen unter Zwang oder wenn wir Entscheidungen ohne den richtigen Kontext treffen."

Carolyn McClanahan, eine Ärztin, die zur Finanzplanerin wurde, und die Direktorin von Financial Planning for Life Planning Partners erklärte weiter: „Wenn Menschen aufgrund von Finanzen unter Stress stehen, setzen sie Chemikalien namens Katecholamine frei. Ich denke, die Leute haben von Dingen wie Epinephrin und gehört solche Sachen setzen deinen ganzen Körper in Brand, das wirkt sich auf deine geistige Gesundheit aus, beeinträchtigt deine Denkfähigkeit. Es wirkt sich auf deine körperliche Gesundheit aus, ermüdet dich, macht dich müde."

Stress beeinflusst die Entscheidungsfindung, daher ermutigte McClanahan, im Voraus eine Finanzplanung für die Reaktion auf einen Notfall, den Verlust des Arbeitsplatzes usw. Morin teilte mit, dass sie persönlich die Bedeutung davon verstanden habe, als sie angesichts einer Tragödie, als sie im Alter von 26 Jahren verwitwet wurde, darum kämpfte, angemessene finanzielle Entscheidungen zu treffen.

Verstehen Sie Ihre eigenen finanziellen Bedürfnisse

Blount ist ein ernsthafter Verfechter der Finanzkompetenz und erklärte: „Wenn wir Finanztherapie verstehen und einige der Probleme verstehen, die wir heute sehen, muss man rückwärts gehen und versuchen, sie zu verstehen. Und ich denke, Finanztherapie ist eine Disziplin Das ermöglicht es uns, den Ursprung einiger dieser finanziellen Probleme zu verstehen, bevor wir weitermachen."

Silver, der Sohn eines Psychotherapeuten und eines Investmentbankers, teilte mit: „Ich habe kürzlich mit einem Finanzberater gesprochen, der sagte, die Übung, die wir machen müssen, ist, darüber zu sprechen, wie viel es kostet, Sie zu sein, nicht wie viel es kostet, Sie zu sein Bezahle deine Rechnungen jeden Monat, aber um das zu sein, was du sein willst."

Diese Experten waren sich alle einig, dass finanzielle Herausforderungen mit anderen Problembereichen verbunden sein können, daher wurde empfohlen, eine Bestandsaufnahme des Gesamtbildes vorzunehmen. Oft können psychische Probleme mit Ihrer Beziehung zu Geld in Verbindung gebracht werden, aber solche Probleme können mit Hilfe angegangen werden.

Zugriff auf geeignete Ressourcen

Auch wenn es schwierig sein kann, Unterstützung zu suchen, insbesondere bei finanziellen und psychischen Sorgen, kann sich die Hilfe durchaus lohnen. McClanahan diskutierte einige der Möglichkeiten, wie Sozialarbeiter Patienten helfen können, finanzielle Herausforderungen zu bewältigen, um sich eine Behandlung leisten zu können. Leider können Einzelpersonen Entscheidungen treffen, die ihre Gesundheit oder ihre Finanzen gefährden, wenn sie sich dieser Ressourcen nicht bewusst sind.

Bayer sagte: „Jedes Jahr überrascht es mich mehr, wie viele kostenlose, wunderbare Ressourcen es gibt, wenn man danach sucht. Ich spreche von Stipendien. Ich hatte drei Jobs, als ich Alkohol- und Drogenberaterin wurde, bei Caribou Coffee und YMCA , und dann habe ich mich um das LGBT-Stipendium für Männer beworben, die Berater werden wollen."

Blount ermutigte auch die Financial Literacy Education Commission und ihre nationale Website zur Finanzbildung (MyMoney.gov) als Ressourcen, die es wert sind, erkundet zu werden. Wenn Sie Programme und Dienstleistungen recherchieren, können Sie von spezialisierter Unterstützung profitieren, um Ihre finanziellen und psychischen Gesundheitsbedürfnisse zu decken.

Was das für Sie bedeutet

Angesichts der Tatsache, dass finanzielle Angst eine der Hauptursachen für psychischen Stress ist, der auch zu körperlichen Erkrankungen führen kann, ist es wichtig zu überlegen, wie Sie mit diesen Faktoren umgehen können. Strategien können sein, im Voraus zu planen, wie Sie mit finanziellen Notfällen umgehen können, und nach kostenlosen Ressourcen zu suchen, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen.